побывали в тундре!
📍териберка
суровый климат, достаточно сухой, но безумно красиво
Баренцево море, которое впадает в Северный ледовитый океан…а дальше бесконечный холод
вечная мерзлота
📍териберка
суровый климат, достаточно сухой, но безумно красиво
Баренцево море, которое впадает в Северный ледовитый океан…а дальше бесконечный холод
вечная мерзлота
🔥32❤18💋6⚡1
а в июне полетим на Байкал и это получается будет тайга!
тундра тайга, урок географии))
тундра тайга, урок географии))
⚡21❤17💋6
недавно сходила на тренировку с петлями trx и у меня уже какой день подряд всё болит, но это такой кайф!
вроде бы нет дополнительного веса, штанг и гирь, но эти петли благодаря балансу делают такую классную нагрузку, я советую всем 💔
посмотрите на мое лицо после тренировки и этим все сказано))
🔥 я ходила заниматься через приложение фитмост - это супер удобно и помогает моей задаче регулярно пробовать новые направления и давать себе разную нагрузку
{ дело в том, что в приложении действует классная система: на все спортивные занятия, спа и бьюти - один абонемент, так ещё и подключено множество разных классных мест }
что остается неизменным в моей рутине - это часовой тайский массаж после тренировок))
за это тоже спасибо фитмосту, потому что именно через приложение я нашла студию, которая стала моей любимой, хожу теперь только туда!
до конца мая у вас есть возможность успеть приобрести первый абонемент по промокоду ОУМАЙ всего за 1990 р вместо 2690 р!
🔜 скачивайте приложением,
пусть залог этого лета звучит так:
Пробовать много
разного
нового
вроде бы нет дополнительного веса, штанг и гирь, но эти петли благодаря балансу делают такую классную нагрузку, я советую всем 💔
посмотрите на мое лицо после тренировки и этим все сказано))
{ дело в том, что в приложении действует классная система: на все спортивные занятия, спа и бьюти - один абонемент, так ещё и подключено множество разных классных мест }
что остается неизменным в моей рутине - это часовой тайский массаж после тренировок))
за это тоже спасибо фитмосту, потому что именно через приложение я нашла студию, которая стала моей любимой, хожу теперь только туда!
до конца мая у вас есть возможность успеть приобрести первый абонемент по промокоду ОУМАЙ всего за 1990 р вместо 2690 р!
пусть залог этого лета звучит так:
Пробовать много
разного
нового
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥6👍4⚡1💋1
за последние два месяца я прочитала и перечитала так много книг на тему психологии общения, невербальной коммуникации и прочего, что снова начала на многое обращать внимание и понимать больше и быстрее
это моя любимая тема в психологии вообще - коммуникация
жаль, что этому не учат в школа и универах на прикладном уровне
общаться грамотно, направлять диалог и понимать собеседника - очень здорово и очень помогает
хотите поделюсь списком книг? - ❤️
это моя любимая тема в психологии вообще - коммуникация
жаль, что этому не учат в школа и универах на прикладном уровне
общаться грамотно, направлять диалог и понимать собеседника - очень здорово и очень помогает
хотите поделюсь списком книг? - ❤️
❤62🔥18🍓17💋2
выпала на 5 дней, потому что была в лучшем взрослом лагере в Северной Осетии!!
это такой классный и теплый опыт, большинство ехали одни и нашли здесь друзей
мы уезжали со слезами
все приехали такие уставшие от работы и ответственности, а уезжаем с новыми силами и вдохновением 💔 я в восторге
rove_camp 🤍
это такой классный и теплый опыт, большинство ехали одни и нашли здесь друзей
мы уезжали со слезами
все приехали такие уставшие от работы и ответственности, а уезжаем с новыми силами и вдохновением 💔 я в восторге
rove_camp 🤍
❤64⚡21🔥17❤🔥10💯4💋2
пока на улице у нас сплошные дожди и выходить никуда гулять не хочется, я стараюсь по максимуму загрузиться тренировками
а вот когда погода наладится, у меня по плану пойдут серфинг, яхтинг, тренировки на свежем воздухе, бассейн 💅🏼💅🏼
если бы не фитмост, то я бы и не открыла для себя столько разных возможностей провести лето в городе не хуже, чем на курорте
через приложение любые спортивные тренировки, спа, массажи и бьюти в множестве разных мест доступны по одному абонементу - любимое all inclusive! 💔
куда сходить по фитмосту в дождливые дни? reshape - пилатес или растяжка, koja - расслабляющий массаж, why not - маникюр и педикюр, yoga space - йога и медитации
а по моему промокоду REESASHAA ваш первый абонемент будет стоить всего 1990 р вместо 2690 р !
🤍скачивайте приложение
и создавайте себе то самое ЛЕТО, о котором вы мечтали уже сейчас
а вот когда погода наладится, у меня по плану пойдут серфинг, яхтинг, тренировки на свежем воздухе, бассейн 💅🏼💅🏼
если бы не фитмост, то я бы и не открыла для себя столько разных возможностей провести лето в городе не хуже, чем на курорте
через приложение любые спортивные тренировки, спа, массажи и бьюти в множестве разных мест доступны по одному абонементу - любимое all inclusive! 💔
куда сходить по фитмосту в дождливые дни? reshape - пилатес или растяжка, koja - расслабляющий массаж, why not - маникюр и педикюр, yoga space - йога и медитации
а по моему промокоду REESASHAA ваш первый абонемент будет стоить всего 1990 р вместо 2690 р !
🤍скачивайте приложение
и создавайте себе то самое ЛЕТО, о котором вы мечтали уже сейчас
❤19🔥4💋3⚡1
книги для того, чтобы понимать людей лучше (какие они, почему так себя ведут, как они проявляются, какая мимика, движения)
я эти книги перечитала по несколько раз в разные периоды жизни и каждый раз находила что-то новое
советую! 💡
я эти книги перечитала по несколько раз в разные периоды жизни и каждый раз находила что-то новое
советую! 💡
❤24🔥11🙏8💋2