рисаша
3.26K subscribers
794 photos
125 videos
3 files
32 links
🧊[больше про мои находки в мире бьюти, здоровья и биохакинга]

pr - @rasnnr
inst: reesashaa
Download Telegram
обновляю банданы к лету 😈
взяла синию и зеленую, чтобы под разное настроение

только надо приноровиться будет завязывать их))
нашла на озоне за 300р, в комментариях оставлю ссылку

артикул на синюю: 1588758327
26❤‍🔥6💯4👍2💋1
[делюсь своими любимками ❤️]

• сыворотка manyo для укрепления ресниц = пользуюсь ей уже 2 месяца и ресницы стали сильно лучше и крепче, там в составе нет того, что вызывает раздражение глаз, как у других сывороток

• крем для блеска волос R+co
лучший разглаживающий крем, отлично справляется с моими пористыми волосами, после брашинга вообще красота
(подходит больше пористым и кудрявым, если у вас тонике и прямые волосы, то сильно утяжелит)


• энзимная пудра
хороший объем и эффект и цена!
я ее использую для тела в основном

• пудра Pupa
вообще лучшая!
он светоотражающая, немного матирующая и тонирующая
выравнивает тон и придает сияние, не матирует намертво


• маска Olimika
от нее я вообще не ожидала такого эффекта, очень хорошая, сильно питает, я ее использую 1р в неделю
волосы плотные и блестят
#бьюти@reesashaa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
166🔥3💋1
побывали в тундре!
📍териберка

суровый климат, достаточно сухой, но безумно красиво

Баренцево море, которое впадает в Северный ледовитый океан…а дальше бесконечный холод
вечная мерзлота
🔥3218💋61
а в июне полетим на Байкал и это получается будет тайга!

тундра тайга, урок географии))
2117💋6
2620💋11
недавно сходила на тренировку с петлями trx и у меня уже какой день подряд всё болит, но это такой кайф!

вроде бы нет дополнительного веса, штанг и гирь, но эти петли благодаря балансу делают такую классную нагрузку, я советую всем 💔

посмотрите на мое лицо после тренировки и этим все сказано))

🔥 я ходила заниматься через приложение фитмост - это супер удобно и помогает моей задаче регулярно пробовать новые направления и давать себе разную нагрузку

{ дело в том, что в приложении действует классная система: на все спортивные занятия, спа и бьюти - один абонемент, так ещё и подключено множество разных классных мест }

что остается неизменным в моей рутине - это часовой тайский массаж после тренировок))
за это тоже спасибо фитмосту, потому что именно через приложение я нашла студию, которая стала моей любимой, хожу теперь только туда!

до конца мая у вас есть возможность успеть приобрести первый абонемент по промокоду ОУМАЙ всего за 1990 р вместо 2690 р!

🔜скачивайте приложением,
пусть залог этого лета звучит так:

Пробовать много
разного
нового
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🔥6👍41💋1
за последние два месяца я прочитала и перечитала так много книг на тему психологии общения, невербальной коммуникации и прочего, что снова начала на многое обращать внимание и понимать больше и быстрее

это моя любимая тема в психологии вообще - коммуникация

жаль, что этому не учат в школа и универах на прикладном уровне
общаться грамотно, направлять диалог и понимать собеседника - очень здорово и очень помогает

хотите поделюсь списком книг? - ❤️
62🔥18🍓17💋2
выпала на 5 дней, потому что была в лучшем взрослом лагере в Северной Осетии!!

это такой классный и теплый опыт, большинство ехали одни и нашли здесь друзей
мы уезжали со слезами

все приехали такие уставшие от работы и ответственности, а уезжаем с новыми силами и вдохновением 💔 я в восторге

rove_camp 🤍
6421🔥17❤‍🔥10💯4💋2