рисаша
3.25K subscribers
794 photos
125 videos
3 files
32 links
🧊[больше про мои находки в мире бьюти, здоровья и биохакинга]

pr - @rasnnr
inst: reesashaa
Download Telegram
холода совсем сбили мой режим «скакалочный» во дворе, поэтому было принято решение через «как я не хочу вставать с кровати и еще выходить на улицу» вставать и каждый день заниматься

1 день полет нормальный !
На втором видео моя экспериментальная суставная разминка))
39💋8🔥6❤‍🔥1
мы?))
🔥4621💋15
я тут просто вчера открыла статью по самым «входным» профессиям в сфере айти с мыслью, что как-нибудь освою

всем бы мою уверенность, что я все освою хахахпа

и хочу напомнить вам, что вы можете реееально все!!
быть кем угодно, освоить, что угодно!

никогда себя не ограничивайте, вы супер разные и вы про всё, про разное в разный период времени

обнимаю! ❤️‍🔥
43🔥14🙏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
моя свобода
62🔥18💋17🙏4
инсайт по поводу ведения блога
он кажется очевидным, но я его прям прочувствовала, поэтому делюсь!🪄

я веду свой небольшой блог уже больше 3 лет, но в продвижение я не вкладывалась, вела по отклику, потому что меня все устраивало

но с появлением другого аккаунта в запрещенной сети и с увеличением прироста аудитории, мой мозг просто взорвался

📝появилось много знакомств, много интеграций с брендами, у меня буквально последний месяц вся квартира в коробках с подарками от брендов

и последний месяц я только и думаю о контенте, о плане, прописываю идеи и создаю календарь интеграций, чтобы все было под контролем

я настолько много отдаю туда сил, мыслей и времени, что мне не хватает на себя (а такое у меня вообще оочень редко)

✖️я прописывала рубрики, анализировала контент, что заходит хорошо у меня, что не очень - все эти раздумья и аналитика забрали моё время и энергию

я даже купила 2 консультации по блогу у девушек блогеров, чтобы понять, как они с живут с таким количеством событий и обязанностей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33❤‍🔥10🙏4
[ВЫВОД]

- запрещенная сеть небольшого блогера сильно отличается от небольшого блога в тг и это надо принять и понять

- все можно параллельно делать и не забывать про свою жизнь, главное = тайм-менеджмент, это приходит с опытом и не нужно тратить 1000 часов на рассуждения, действия важны, баланс важен


= что надо делать, чтобы ваш блог был интересным, чтобы был прирост аудитории?

✖️простой ответ = вкладываться в себя, жить свою самую лучшую интересную жизнь, стремиться к этому, делиться своей жизнью, создавать себя

блог в целом строится вокруг человека

я подписываюсь на разных людей из-за энергетики, из-за их мыслей, из-за своего отклика на них
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
39💯14🔥11
это мне чтобы понимать, делиться ли с вами здесь чаще мыслями про ведение блогов, потому что у меня теперь из завались)))
40🙏8🔥4
у нас тут теперь новая аватарка
не теряем 🤍
44💋12🙏9
вообще, эта была прекрасная фотосессия, где фотографом и моделью была я 💔

я сначала пошла на стрижку, мне сказали, что от природы волосы мои кудрявые и уложили кудрявым методом

и я решила зафиксировать такую меню в студии автопортретов
❤‍🔥6038🔥13💯6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
всегда выбирать любопытство 🧩
🔥2819❤‍🔥12💋3👍1
🧚🏻
🔥4018💋15
я начала заниматься речью более активно и усиленно, теперь каждый день выполняю техники на голос, упражнения

и хочу сказать, что это вау!
лучшее моё вложение под конец года 💔

голос несет в себе невероятную силу и красоту, но зачастую у нас голос не такой, как на самом деле от природы

интонация, тембр отражает и внутреннее состояние и это супер инструмент для работы с собой
58❤‍🔥19💋17
такие посылки от брендов мы любим🧘🏼‍♀️
#бьюти@reesashaa
🔥4115🙏8
{год выбора}

что мы получаем - это продукт нашего выбора

в этом году я точно осознаннее и с бОльшим вниманием буду относиться к тому, что выбираю

✖️выбор ярко чувствуется в мелочах спустя время

выбор еды, выбор досуга, выбор занятий, выбор рутины и многое другое = мы можем выбирать, регулярный одинаковый выбор дает свои плоды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
68💋16🙏8❤‍🔥7