сегодня рано проснулась, позанималась, попрыгала на скакалке и сделала тренировку для включения чакр - 💔

просто разнос, ощущения в теле вау

я уже давно достаточно прыгаю на скакалке по утрам и у меня нет отеков на утро, это лучшее вложение, потому что я склонна к отекам, так что рекомендую оочень

по тренировке для чакр: она включает себя элементы из йоги и пилатеса + силовой аспект, чтобы не заснуть) и + практики из телесной терапии для включения чакры муладхары = работа со стопами, так как стопы - проводник для муладхары ✖️

через пару дней я еду в горы, там у меня будет практика молчания несколько дней, гвозди и йога
там же хочу записать видео своей тренировки для включения чакр

🏋🏽чувствую себя супер здорОвой и спокойной

*для себя я выделю несколько пунктов, которые стали важными этим летом

📍спорт {высокий уровень активности - стал моим супер достижением, потому что я давно не могла добиться такой стабильности в спорте и таких результатов, это стало привычкой и потребностью, когда ходишь в зал не из-за желаний о лучшем, стройном теле, а из потребности в движении! я правда последний месяц-полтора регулярно чувствую, что моему телу нужно движение, нужен спорт

и это то состояние, к которому я шла лет 6-7, что я пыталась ходить в зал}

📍работа, карьера

в 2023 году я сильно встряла, просто остановилась, потому что я уже несколько лет веду соц.сети и зарабатываю онлайн

но потом я поняла, что блог для меня - это про возможность

возможность делиться
возможность общаться с вами
возможность обмениваться с вами опытом и мнениями
возможность быть полезной
кому-то вовремя

и в прошлом году я чувствовала себя не на своем месте, как будто бы я делаю то, что мне нравится, но я себя зацикливаю только на одном «нравится»
я многое пробовала

и с начала этого года я работаю в продакшне, который снимает рекламы, кино, клипы и для меня это вау = картинка, визуал, своя кухня и нюансы

я начала с нуля и снова чувствовала себя новичком, неловко и жутко интересно!

и вот!

ещё я была продюсером подкастов
вот один из них

но поняла, что организация съемочного процесса и контроль таймингов и контроль просто всего - не моё и мне хочется творчества, субъективности

✅и с весны сменила вектор в сторону режиссуры, изучаю приемы съемок и монтажа

а сейчас работаю агентом в продакшне уже известных режиссеров, у которых гонорар ~ 1 млн за смену и параллельно снимаю видео для брендов и для себя