Метформин – популярный среди биохакеров препарат. В исследованиях на мышах метформин продлевал жизнь на 5%.
Основное действие метформина, простыми словами – понижение уровня углеводов в крови и повышение чувствительности инсулина к ним. В некотором роде, метформин производит эффекты низкоуглеводной диеты.
Плюсы:
— Метформин снижает сахар и уменьшает негативное воздействие углеводов.
— Под метформином сложно растолстеть. Некоторые принимают даже для похудения, хотя это и не очень полезный тренд.
— Способствует нейрогенезу.
— Снижает риск диабета.
Но есть некоторые нюансы использования:
– Метформин может вызвать гипогликемию.
Острая гипогликемия приводит к обморокам. Ещё неприятные побочные эффекты: головокружение, сонливость, холодный пот. Гипокликемия неподготовленного человека может заставить перенасытиться углеводами. Так как эффект у метформина дозозависимый, то для уменьшения рисков гипокликемии подбирайте правильные дозировки.
– Метформин снижает всасывание витамин Б12.
Вот ссылка на исследование. При приёме метформина учитывайте уровень этого витамина!
Метформин стоит недорого и есть в любой аптеке, но перед применением настоятельно рекомендуем ознакомиться со всеми мнениями и исследованиями.
Основное действие метформина, простыми словами – понижение уровня углеводов в крови и повышение чувствительности инсулина к ним. В некотором роде, метформин производит эффекты низкоуглеводной диеты.
Плюсы:
— Метформин снижает сахар и уменьшает негативное воздействие углеводов.
— Под метформином сложно растолстеть. Некоторые принимают даже для похудения, хотя это и не очень полезный тренд.
— Способствует нейрогенезу.
— Снижает риск диабета.
Но есть некоторые нюансы использования:
– Метформин может вызвать гипогликемию.
Острая гипогликемия приводит к обморокам. Ещё неприятные побочные эффекты: головокружение, сонливость, холодный пот. Гипокликемия неподготовленного человека может заставить перенасытиться углеводами. Так как эффект у метформина дозозависимый, то для уменьшения рисков гипокликемии подбирайте правильные дозировки.
– Метформин снижает всасывание витамин Б12.
Вот ссылка на исследование. При приёме метформина учитывайте уровень этого витамина!
Метформин стоит недорого и есть в любой аптеке, но перед применением настоятельно рекомендуем ознакомиться со всеми мнениями и исследованиями.
В честь чёрной пятницы у нас скидка на растительные ноотропы 20%! ✨
Только-только пришёл новый ассортимент, который мы решили распродать со скидкой. Начните новый год продуктивно. И пусть в новом году высокая активность и ясный ум будут вашими спутниками!
☘️🍄 Скидка распространяется на Ашваганда, Родиолу, Готу Кола и прочие ноотропные растения и грибы.
Оформляйте заказ и пишите промокод «BLACKFRIDAY».
Обязательно расскажите друзьям о скидке, ведь им тоже могут понадобиться супер-свойства в следующем году. Особенно после такого 2020.
И не забывайте заходить в наш чат для общения и консультаций! ⛄️
Только-только пришёл новый ассортимент, который мы решили распродать со скидкой. Начните новый год продуктивно. И пусть в новом году высокая активность и ясный ум будут вашими спутниками!
☘️🍄 Скидка распространяется на Ашваганда, Родиолу, Готу Кола и прочие ноотропные растения и грибы.
Оформляйте заказ и пишите промокод «BLACKFRIDAY».
Обязательно расскажите друзьям о скидке, ведь им тоже могут понадобиться супер-свойства в следующем году. Особенно после такого 2020.
И не забывайте заходить в наш чат для общения и консультаций! ⛄️
RED PILL | НООТРОПЫ | БИОХАКИНГ pinned «В честь чёрной пятницы у нас скидка на растительные ноотропы 20%! ✨ Только-только пришёл новый ассортимент, который мы решили распродать со скидкой. Начните новый год продуктивно. И пусть в новом году высокая активность и ясный ум будут вашими спутниками!…»
По данным на первую половину 2020 года российский рынок умных гаджетов стал в 9 раз популярен. Смарт-гаджеты отслеживают километры путешествий, ведут статистику сна, напоминают о правильном дыхании.
Появляются новые устройства с дополнительным функционалом:
— Apollo Neuro, который способен отслеживать состояние хронического стресса и переводить в более расслабленное состояние. 8 недель использования описал пользователь реддита, в комментариях также описан разный опыт использования.
— Oura Ring кольцо-трекер, которое стоит около 42 000 рублей, но и умеет очень много: считывать отклонения температуры от нормы, вариабельность частоты сердечных сокращений, частоты дыхания во время сна. Вот здесь описывается опыт использования Oura Ring.
— Motiv Ring тоже кольцо-трекер, которое поддерживает двухфакторную аутентификацию и остальные стандартные функции фитнес-трекеров. Обзор Motiv Ring.
— GeeksMe подсчитает вашу сексуальную активность и оставленный экологический след!
Тут оставим топ фитнес-браслетов за 2020 год.
Приборы биологической обратной связи — любопытный гаджет для биохакера. Хоть сейчас и большинство функционала достаточно бесполезно и скорее маркетинговая фишка. Но будущее у подобных приборов обещает быть интересным.
И тот, кто носит звание «биохакера» не должен вестись на рекламу и бесполезные функции.
☘️ Поэтому давайте выразим протест и затребуем нормальные приборы биологической обратной связи:
Напишите нам в чат, каких трекеров вам не хватает в этих гаджетах — может трекера чесания ягодиц. Составим петицию и пусть маркетологи и изобретатели задумаются.
Появляются новые устройства с дополнительным функционалом:
— Apollo Neuro, который способен отслеживать состояние хронического стресса и переводить в более расслабленное состояние. 8 недель использования описал пользователь реддита, в комментариях также описан разный опыт использования.
— Oura Ring кольцо-трекер, которое стоит около 42 000 рублей, но и умеет очень много: считывать отклонения температуры от нормы, вариабельность частоты сердечных сокращений, частоты дыхания во время сна. Вот здесь описывается опыт использования Oura Ring.
— Motiv Ring тоже кольцо-трекер, которое поддерживает двухфакторную аутентификацию и остальные стандартные функции фитнес-трекеров. Обзор Motiv Ring.
— GeeksMe подсчитает вашу сексуальную активность и оставленный экологический след!
Тут оставим топ фитнес-браслетов за 2020 год.
Приборы биологической обратной связи — любопытный гаджет для биохакера. Хоть сейчас и большинство функционала достаточно бесполезно и скорее маркетинговая фишка. Но будущее у подобных приборов обещает быть интересным.
И тот, кто носит звание «биохакера» не должен вестись на рекламу и бесполезные функции.
☘️ Поэтому давайте выразим протест и затребуем нормальные приборы биологической обратной связи:
Напишите нам в чат, каких трекеров вам не хватает в этих гаджетах — может трекера чесания ягодиц. Составим петицию и пусть маркетологи и изобретатели задумаются.
Каков ваш опыт использования фитнес-браслетов?
Anonymous Poll
12%
Отличный, улучшил качество жизнь
32%
Хороший, кое-чем помогает, но без восторгов
17%
Посредственный, оказался бесполезным
24%
Не пользовался, но хочу
14%
Не пользовался и не планирую, пока ничего полезного в них нет
Аутофагия – процесс восстановления тела и продления жизни. Или массовое заблуждение?
За понимание процесса «аутофагии» получил нобелевскую премию японский ученый Ёсинори Осуме в 2016 году. Надо понимать, что Ёсинори Осуме проводил исследования на дрожжах. Ёсинори Осуме не говорил ни о каких методиках интервального голодания. Голодание у человека и дрожжей – разные процессы.
Аутофагия происходит у всех организмов с самого рождения, регулируется огромным количеством разных веществ и процессов. Любой механизм несильного стресса: вирусная болезнь или температура тела способны активировать «аутофагию». Голодание может или запустить, или подавить этот процесс.
Аутофагия не несёт чудотворных излечений. Например, чрезмерная аутофагия приводит к проблемам с сердцем. Аутофагия несёт как множество плюсов, так и минусов. И мы не знаем ещё всего.
Учёные только изучают подробно этот процесс. Он гораздо глубже и обширнее, чем рассказывают фанаты «голодовок».
Пользуйтесь пабмедом, ищите разные данные, включайте критическое мышление. Помните, что трендовые темы могут нести опасность или глупые упрощения.
Подробнее можете изучить в этом видео. Автор видео оставил все ссылки на исследования.
За понимание процесса «аутофагии» получил нобелевскую премию японский ученый Ёсинори Осуме в 2016 году. Надо понимать, что Ёсинори Осуме проводил исследования на дрожжах. Ёсинори Осуме не говорил ни о каких методиках интервального голодания. Голодание у человека и дрожжей – разные процессы.
Аутофагия происходит у всех организмов с самого рождения, регулируется огромным количеством разных веществ и процессов. Любой механизм несильного стресса: вирусная болезнь или температура тела способны активировать «аутофагию». Голодание может или запустить, или подавить этот процесс.
Аутофагия не несёт чудотворных излечений. Например, чрезмерная аутофагия приводит к проблемам с сердцем. Аутофагия несёт как множество плюсов, так и минусов. И мы не знаем ещё всего.
Учёные только изучают подробно этот процесс. Он гораздо глубже и обширнее, чем рассказывают фанаты «голодовок».
Пользуйтесь пабмедом, ищите разные данные, включайте критическое мышление. Помните, что трендовые темы могут нести опасность или глупые упрощения.
Подробнее можете изучить в этом видео. Автор видео оставил все ссылки на исследования.
YouTube
Аутофагия и Голодание. Нобелевская премия за ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ!?
АУТОФАГИЯ и ГОЛОДАНИЕ. Нобелевская премия за ВЕЧНУЮ ЖИЗНЬ!? Лечим РАК за ДЕНЬ
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 – Начало. Аутофагия. Таблетка от всех болезней? Долгожители. Уничтожение бактерий и вирусов, вечная молодость, омоложение и здоровье…
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:
00:00 – Начало. Аутофагия. Таблетка от всех болезней? Долгожители. Уничтожение бактерий и вирусов, вечная молодость, омоложение и здоровье…
Друзья!
Мы хотим увеличить дозировки Анирацетама на капсулу — вместо 250 будет 500, это размером с миндальный орешек. Такая же дозировка и у Оксирацетама.
Будет дешевле и удобнее: это позволит не принимать горсть капсул, а выпивать необходимое количество разово.
💊 Как вам было бы удобнее?
Мы хотим увеличить дозировки Анирацетама на капсулу — вместо 250 будет 500, это размером с миндальный орешек. Такая же дозировка и у Оксирацетама.
Будет дешевле и удобнее: это позволит не принимать горсть капсул, а выпивать необходимое количество разово.
💊 Как вам было бы удобнее?
У нас появились новые ноотропы и пополнились старые! 💫
☘️ Появились:
— CDP-холин или цитиколин.
Лучший из известных донаторов холина! Любой ноотроп из группы "рацетамов" с этим донатором засверкает по-новому и сделает неисполнимые задачи решаемыми.
Повышает уровни дофамина и норадреналина, что заметно влияет на мотивацию: не нужно больше заставлять себя что-то сделать.
— L-треонат магния.
Самая биодоступная форма магния — помогает накопить магний не только в теле, но и прямо в нейронах, что другим формам магния недоступно, а это очень полезно для мозга.
Улучшает сон, убирает спазмы, делает мышление острым. Тот магний, который работает как ноотроп. Для тех, кому нужно спокойно и уверенно идти до конца задачи.
☘️ Пополнились:
— Анирацетам.
Ноотроп группы "рацетамов", который усиливает творческое воображение. После ноотропа непонятно, что такое "боязнь белого листа".
— PRL-8-53.
Известный усилитель памяти. Кратковременная память улучшается на 180%.
Если собирать пазлы после PRL, то можно лишь раз глянуть на конечный результат, его уже не забудешь.
— Фасорацетам.
Ноотроп группы "рацетамов". Он улучшает социальные навыки и убирает тревожность.
Одно из ярких свойств ноотропа — уменьшение зависимости от других веществ.
И очень усиливает когнитивные функции — можно удерживать в голове абстрактные модели, даже мысленно собрать тессеракт.
☘️ Появились:
— CDP-холин или цитиколин.
Лучший из известных донаторов холина! Любой ноотроп из группы "рацетамов" с этим донатором засверкает по-новому и сделает неисполнимые задачи решаемыми.
Повышает уровни дофамина и норадреналина, что заметно влияет на мотивацию: не нужно больше заставлять себя что-то сделать.
— L-треонат магния.
Самая биодоступная форма магния — помогает накопить магний не только в теле, но и прямо в нейронах, что другим формам магния недоступно, а это очень полезно для мозга.
Улучшает сон, убирает спазмы, делает мышление острым. Тот магний, который работает как ноотроп. Для тех, кому нужно спокойно и уверенно идти до конца задачи.
☘️ Пополнились:
— Анирацетам.
Ноотроп группы "рацетамов", который усиливает творческое воображение. После ноотропа непонятно, что такое "боязнь белого листа".
— PRL-8-53.
Известный усилитель памяти. Кратковременная память улучшается на 180%.
Если собирать пазлы после PRL, то можно лишь раз глянуть на конечный результат, его уже не забудешь.
— Фасорацетам.
Ноотроп группы "рацетамов". Он улучшает социальные навыки и убирает тревожность.
Одно из ярких свойств ноотропа — уменьшение зависимости от других веществ.
И очень усиливает когнитивные функции — можно удерживать в голове абстрактные модели, даже мысленно собрать тессеракт.
Надо быстрее и качественнее постигать новые науки, чтобы Новый Год прошёл успешнее! 🌟
Перевели тезисно статью — как освоить курс линейной алгебры за 10 дней. 🎄
Перевели тезисно статью — как освоить курс линейной алгебры за 10 дней. 🎄
🌟 Дорогие друзья, команда Red Pill поздравляет вас с новым годом!
В новом году мы запускаем новый сайт, который будет эстетичнее, функциональнее и удобнее. Пополним ассортимент новейшими разработками ноотропов и геропротекторов, продолжим развивать биохакерское направление в России.
Мы ценим ваше доверие! Желаем вам больших успехов, развития проектов и неограниченной личной эффективности. Не обменивайте сильно нейроны на алкоголь. 🥂
Мы возвращаемся к работе 6 января.
⭐️⭐️⭐️
Для удачной встречи Нового Года мы запускаем АКЦИЮ:
1 место — Фенилпирацетам 30 капсул и DMAE 90 капсул.
2 место — Родиола Розовая 100 капсул и Кофеин+L-теанин 100 капсул.
3 место — Женьшень 100 капсул.
Чтобы участвовать в акции заполните форму:
https://forms.gle/oNa1fgExhUX1oNFb6
✨Итоги 7 января. ✨
В новом году мы запускаем новый сайт, который будет эстетичнее, функциональнее и удобнее. Пополним ассортимент новейшими разработками ноотропов и геропротекторов, продолжим развивать биохакерское направление в России.
Мы ценим ваше доверие! Желаем вам больших успехов, развития проектов и неограниченной личной эффективности. Не обменивайте сильно нейроны на алкоголь. 🥂
Мы возвращаемся к работе 6 января.
⭐️⭐️⭐️
Для удачной встречи Нового Года мы запускаем АКЦИЮ:
1 место — Фенилпирацетам 30 капсул и DMAE 90 капсул.
2 место — Родиола Розовая 100 капсул и Кофеин+L-теанин 100 капсул.
3 место — Женьшень 100 капсул.
Чтобы участвовать в акции заполните форму:
https://forms.gle/oNa1fgExhUX1oNFb6
✨Итоги 7 января. ✨
Forwarded from Neuroscience+
Новости краеведения. Фенотропил оказался DAT-ингибитором и, кроме того, превентирует рост TNF-alpha, IL-1beta и iNOS при воспалительной атаке липополисахаридом.
Авторы работы связывает дофаминергическую активность с противовоспалительной. Воспалительные цитокины повышают экспрессию переносчиков моноаминов и их внутриклеточные концентрации.
Авторы работы связывает дофаминергическую активность с противовоспалительной. Воспалительные цитокины повышают экспрессию переносчиков моноаминов и их внутриклеточные концентрации.
Конкурс окончился! 👑
Имена победителей:
1 место — Ольга Рыжкова.
2 место — Ленар Исламов.
3 место — Андрей Богданов.
Спасибо всем за участие! 🍀 Со всеми победителями мы свяжемся по почте. Демонстрация розыгрыша будет на прикрепленном видео.
Имена победителей:
1 место — Ольга Рыжкова.
2 место — Ленар Исламов.
3 место — Андрей Богданов.
Спасибо всем за участие! 🍀 Со всеми победителями мы свяжемся по почте. Демонстрация розыгрыша будет на прикрепленном видео.
Какие бывают формы магния и в чём уникальность L-Треоната магния?
Сегодня на рынке существует множество лекарств и БАДов, которые содержат разные формы магния. Разберёмся, чем они отличаются.
Прежде всего любой препарат магния — источник ионов Mg2+. Это значит, что в организм поступят именно ионы магния, какую форму бы вы не выбрали.
Первое различие с которым мы сталкиваемся — это биодоступность. Биодоступность — способность организма усвоить вещество. Формы оксида и сульфата магния наименее биодоступны, поэтому это плохой выбор.
Не стоит принимать их много, потому что большие дозы магния — эффективное слабительное.
Различие в биодоступности между обычными формами магния не очень высока, но есть и другие отличия.
В любом препарате магний идёт в соединении. Соль или хелат и какая-либо кислота. Цитрат магния состоит из ионов магния и лимонной кислоты. Это "вспомогательное" вещество тоже влияет на обменные процессы в организме. Цитрат — единственная форма магния, которая снижает уровень мочевой кислоты.
Наиболее всех выделяется L-треонат магния.
L-треонат взаимодействует с транспортером глюкозы, которая вызывает повышение концентрации нейронального магния — увеличения уровня магния в мозге. Другие известные формы магния повышают свою концентрацию только в сыворотке крови.
L-треонат магния влияет на области, которые связанны с учёбой и умственными способностями. NMDA-рецептор известен опытным ноотропщикам. Повышение уровня треоната усиливало экспрессию NMDA рецептора.
Эта форма влияет на энергетические процессы и увеличивает потенциал митохондриальной мембраны (Δψm). Способствует уму и повышает функциональную плотность синапсов в культурах нейронов. Эти эффекты уникальны для треоната, поскольку другие распространенные анионы Mg (2+) не дали таких же результатов.
Сегодня на рынке существует множество лекарств и БАДов, которые содержат разные формы магния. Разберёмся, чем они отличаются.
Прежде всего любой препарат магния — источник ионов Mg2+. Это значит, что в организм поступят именно ионы магния, какую форму бы вы не выбрали.
Первое различие с которым мы сталкиваемся — это биодоступность. Биодоступность — способность организма усвоить вещество. Формы оксида и сульфата магния наименее биодоступны, поэтому это плохой выбор.
Не стоит принимать их много, потому что большие дозы магния — эффективное слабительное.
Различие в биодоступности между обычными формами магния не очень высока, но есть и другие отличия.
В любом препарате магний идёт в соединении. Соль или хелат и какая-либо кислота. Цитрат магния состоит из ионов магния и лимонной кислоты. Это "вспомогательное" вещество тоже влияет на обменные процессы в организме. Цитрат — единственная форма магния, которая снижает уровень мочевой кислоты.
Наиболее всех выделяется L-треонат магния.
L-треонат взаимодействует с транспортером глюкозы, которая вызывает повышение концентрации нейронального магния — увеличения уровня магния в мозге. Другие известные формы магния повышают свою концентрацию только в сыворотке крови.
L-треонат магния влияет на области, которые связанны с учёбой и умственными способностями. NMDA-рецептор известен опытным ноотропщикам. Повышение уровня треоната усиливало экспрессию NMDA рецептора.
Эта форма влияет на энергетические процессы и увеличивает потенциал митохондриальной мембраны (Δψm). Способствует уму и повышает функциональную плотность синапсов в культурах нейронов. Эти эффекты уникальны для треоната, поскольку другие распространенные анионы Mg (2+) не дали таких же результатов.
У нас снова появился Ежовик Гребенчатый 🍂
Встречается на востоке нашей страны, также в Китае и Америке. Где-то занесён в красную книгу. Селится на стволах мёртвых и живых растений.
⭐️ Содержит вещества: Эринацины, Хирициноны, Лектин, Стеролы. Эринацины благотворно влияют рост новых и укрепление старых нервных клеток. Восполняет миелин, количество которого с возрастом уменьшается. Миелин — важное вещество, малое количество которого связывают с причинами развития Альцгеймера.
Чем хорошо этот ноотроп:
— Возвращает ясность ума.
— Защищает мозг от стресса.
— Превосходит плацебо в лечении от депрессии и тревожности.
— Облегчает течение деменций.
Помимо этих свойств, Ежовик мощно помогает при болезнях желудка, гастрите в том числе. Также общеукрепляющие эффекты и повышение иммунитета.
Покупайте Ежовик здесь 🔥
Встречается на востоке нашей страны, также в Китае и Америке. Где-то занесён в красную книгу. Селится на стволах мёртвых и живых растений.
⭐️ Содержит вещества: Эринацины, Хирициноны, Лектин, Стеролы. Эринацины благотворно влияют рост новых и укрепление старых нервных клеток. Восполняет миелин, количество которого с возрастом уменьшается. Миелин — важное вещество, малое количество которого связывают с причинами развития Альцгеймера.
Чем хорошо этот ноотроп:
— Возвращает ясность ума.
— Защищает мозг от стресса.
— Превосходит плацебо в лечении от депрессии и тревожности.
— Облегчает течение деменций.
Помимо этих свойств, Ежовик мощно помогает при болезнях желудка, гастрите в том числе. Также общеукрепляющие эффекты и повышение иммунитета.
Покупайте Ежовик здесь 🔥
Используете ли вы какие техники продуктивности? Какие именно и как — пишите у нас в чате. Также было бы интересно узнать, как они вам помогают.
Anonymous Poll
16%
Да, использую, сейчас расскажу
23%
Использую, но рассказывать лениво
61%
Нет, пока не освоил
Чем полезен экстракт «Готу Кола»? 🐉
— Улучшает мозговое кровообращение.
— Укрепляет стенки сосудов.
— Увеличивает распад жиров.
— Стимулирует выработку адреналина и убирает усталость.
— Источник магния и витамина К.
— Активирует процессы памяти.
— Снижает артериальное давление.
— Природный антидепрессант.
Готу Кола — ноотропная трава из Азии, где издавна использовалась как тонизирующее и восстанавливающее здоровье нервной системы. Древние врачи возлагали большие надежды на способность справляться с психологическими заболеваниями, вроде тревоги и депрессии.
Из интересных фактов, что это самая любимая еда у слонов, по примеру которых её начали потреблять и люди. 🐘🐘
— Улучшает мозговое кровообращение.
— Укрепляет стенки сосудов.
— Увеличивает распад жиров.
— Стимулирует выработку адреналина и убирает усталость.
— Источник магния и витамина К.
— Активирует процессы памяти.
— Снижает артериальное давление.
— Природный антидепрессант.
Готу Кола — ноотропная трава из Азии, где издавна использовалась как тонизирующее и восстанавливающее здоровье нервной системы. Древние врачи возлагали большие надежды на способность справляться с психологическими заболеваниями, вроде тревоги и депрессии.
Из интересных фактов, что это самая любимая еда у слонов, по примеру которых её начали потреблять и люди. 🐘🐘
Список актуальных программ для Windows, в котором можно реализовать метод продуктивности GTD.
Ставь 👑, если не слышал о методе и хочешь узнать подробнее от нас.
MуLife Organized;
ЛидерТаск;
Знаменитый Evernote;
Todoist;
ThinkingRock.
Не только одной фармой живы! Применяйте полезные методы, чтобы очистить жизнь от бесконечных дел.
Ставь 👑, если не слышал о методе и хочешь узнать подробнее от нас.
MуLife Organized;
ЛидерТаск;
Знаменитый Evernote;
Todoist;
ThinkingRock.
Не только одной фармой живы! Применяйте полезные методы, чтобы очистить жизнь от бесконечных дел.
