От катания к игре: первый шаг к Кубку Овечкина 🔥

«Красная Машина Юниор–2014» провела первый микроцикл подготовки: 12 часов на льду и серьёзный объём работы ОФП.

Стартовый этап стал базой, без которой не бывает ни скорости, ни результата.

Первый трёхдневный цикл тренерский штаб полностью посвятил восстановлению и прокачке ключевого навыка — катания. Детально разобрали работу на внутреннем и внешнем ребре, баланс, контроль тела в поворотах и при смене направления.

Подробно расскажем о нашей программе тренировок:

День 1. Общий лёд и база
Первый час работали над катанием: вперёд, спиной вперёд, без отрыва лезвия от льда, с добавлением смены направления на скорости. Работа также на внутреннем ребре, синхронизация рук и ног. Выполняли «кораблик», который остаётся актуальным в любом возрасте.

Во второй час добавили шайбу: формировали новые нейронные связи, чтобы техника работала на автомате в игре.

Третий час прошёл по тем же принципам, но уже с бросками.

Завершили день мини-играми. Только в условиях давления навык становится игровым.

День 2. Усложнение и взрывная работа

В первый час усложнили базу: отработали даблкат, быстрые развороты из «кораблика» с правильной постановкой ноги. Это напрямую переносится в борьбу у бортов. Добавили старт-стоп и взрыв с места.
Во второй час подключили работу рук: дриблинг двумя руками. Третий час посвятили передачам и броскам.

В конце мини-игры 1-в-1 и 2-в-2.

День 3. Разделение по амплуа
Работа велась по позициям.

Нападающие:
— диагональные старт-стопы
— сложная координация (ноги в одну сторону — руки в другую)
— акцент на обыгрыш, контроль шайбы и работу корпуса

Защитники:
— катание спиной под игровые ситуации
— позиционная работа и чтение эпизода

Во втором часу добавили шайбы: нападающие — обыгрыш и защита шайбы, защитники — правильный отбор.

Третий час:
— защитники: вытягивание шайбы в центр, броски из движения спиной, сложные развороты

— нападающие: быстрые завершения, игра в одной зоне, спринт → приём → бросок, броски «из-под себя», использование элементов катания

Финал — снова мини-игры.

День 4. Контрольная игра

Провели игру 5-на-5, чтобы проверить, как усвоен материал. Отследили, как игроки перенесли навыки в реальную игру, как выстраивались командные взаимодействия, как принимались решения под давлением.

Первый микроцикл стал стартовым фундаментом. Дальше – больше скорости, больше контакта и больше нагрузок.

Продолжаем готовиться к Кубку Овечкина!

From Skating to Game Play: First Step Toward the Ovechkin Cup 🔥

Krasnaya Mashina Junior 2014 completed its first training microcycle: 12 hours on the ice along with a strong focus on off-ice conditioning.

This stage built the foundation — because without it, there is no speed and no results.

The first three-day block was fully focused on skating — the most important skill in hockey. We worked on edge control (inside and outside edges), balance, and body control in turns and direction changes. Every detail mattered, from posture to how the skate blade works on the ice.

Here’s how the training was structured:

Day 1. Fundamentals
We focused on forward and backward skating, keeping the blade on the ice, and changing direction at speed. Players worked on coordination between hands and feet and basic edge control.
Then we added pucks to help players connect skating with puck control, so skills can be used automatically in games.
We finished with shooting drills, adding vision and decision-making.

The day ended with small-area games, where players applied skills under pressure.

Day 2. Building Speed and Control
We made the drills more challenging: quick turns, edge transitions, and explosive start-stop movements — all important for real game situations, especially along the boards.
We also focused on puck control, with stickhandling drills using both hands and movement.
The session included passing and shooting work, followed by competitive small-area games (1-on-1 and 2-on-2).

Day 3. Position-Specific Training
Players worked by position.
Forwards focused on skating, coordination, puck control, and attacking moves. Defensemen worked on backward skating, positioning, and reading the play.

With pucks added, forwards practiced puck protection and offensive skills, while defensemen focused on stick checks and puck recovery.

The day also included small-area games to reinforce skills in game-like situations.

Day 4. Intrasquad game
We finished with a full 5-on-5 game to see how players apply what they learned. This helped us evaluate decision-making, teamwork, and how well skills transfer into real game situations.

The first microcycle set the foundation. Next — more speed, more contact, and higher intensity.

Preparation for the Ovechkin Cup continues.

ПРОСМОТРОВЫЕ СБОРЫ В «КРАСНОЙ МАШИНЕ ЮНИОР» 2020

📅 С 13 июля хоккейная школа «Красная Машина Юниор» приглашает игроков 2020 г.р. на просмотровые сборы.

Это возможность:
• проявить себя на льду
• познакомиться с тренерским составом
• потренироваться в интенсивном режиме

🚨 Что ждёт игроков:
– Ледовые тренировки высокого уровня
– Игровые упражнения и работа над техникой
– Современная база – «Красная Машина Опалиха»
– Интенсивная программа: лёд + ОФП
– Удобное время тренировок
– Индивидуальный подход и внимание к каждому игроку
– Работа с профессиональным тренерским штабом
– Тренировки вратарей с профильными тренерами

📞 Запись на сборы:
+7 (909) 908-55-44 Галат Денис
📍 Красногорск, «Красная Машина Опалиха», ул. Ахматовой 26

Также проходит набор и в другие возрасты академии:

2017

2019