Благодарен за подписку на мой RUTUBE канал 👆🏼

Дорогие друзья, производство контента для Вас, достаточно трудозатратный процесс 😄

Но я делаю это, не ради финансов, а ради Вашего здоровья!

И единственная площадка, где у меня подключена монетизация, это RUTUBE. И поэтому я буду крайне благодарен за подписку на мой канал https://rutube.ru/channel/25396777/ и Ваши лайки, комментарии 🫶🏻

Ваш доктор Глебов 🙌

Полезный ролик, рекомендую к просмотру 🙌

👀 Рекомендую к просмотру новый ролик!

Очень интересная и полезная тема 🙌
Благодарен за лайки

На канале вышло новое видео 🙌
Приятного просмотра, благодарен за Ваши лайки и комментарии. Завтра выпущу пост про новый грипп и что делать.

https://rutube.ru/video/54d81b456f66051dc448e8cf175563f3/

⏳ Время — это часть лечения. И прошлое тоже.

Мы привыкли думать: главное — что пить/делать (таблетки, процедуры, упражнения).
Но часто решает ещё и КОГДА… и ЧТО БЫЛО ДО.

Представь здоровье как навигацию 🧭
Лечение — это маршрут, а прошлый опыт организма — это карта местности. Если её игнорировать, легко снова выйти на тот же круг.

⸻

🕰️ 3 открытия, которые реально меняют отношение к лечению

1) У тела есть “режимы дня”

Иммунитет, гормоны, давление, воспаление, восстановление — всё это работает по ритмам.
Поэтому одно и то же лечение может ощущаться и работать по-разному утром и вечером.

2) “Время приёма” — это часть дозы

Иногда побочки уменьшаются, а эффект усиливается просто потому, что вы нашли правильное время (вместе с врачом).

3) Есть “окна восстановления”

После обострения, травмы, операции, сильного стресса часто существует период, когда маленькие регулярные действия дают максимальный результат: сон, движение, питание, реабилитация, спокойная стабильность.

⸻

🧠 А теперь главное дополнение: здоровье — это не только “сейчас”, это ещё и “память”

Организм не чистый лист. Он помнит.

Иммунитет — это система с опытом

Иммунитет учится на прошлом: инфекциях, воспалениях, прививках, аллергиях, хроническом стрессе, недосыпе.
Это может быть суперсилой (быстрее защищаться), а может стать проблемой (склонность к рецидивам, гиперреакциям, “перегибам” воспаления).

💡 Простыми словами:
мы лечим не просто болезнь — мы лечим организм с историей.

⸻

🔁 Почему “восстановиться до конца” не всегда получается

Потому что тело часто восстанавливается не как “вернуть прежнее”, а как построить рабочую версию:
• может появиться рубец вместо идеально прежней ткани
• может измениться переносимость нагрузок
• может остаться склонность к повторным обострениям

И это не “плохо” — это след траектории, которую организм уже прошёл.

⸻

✅ Как использовать силу времени и опыта (очень практично)

1) Смотри на лечение как на продолжение истории

Перед врачом и перед собой полезно честно собрать “досье прошлого”:
• частые инфекции/ангина/герпес?
• аллергии?
• антибиотики “часто и подряд”?
• ковид/грипп/мононуклеоз в прошлом?
• хронический стресс и недосып годами?
• воспалительные заболевания, аутоиммунные, проблемы ЖКТ?

Это не “копание”. Это настройка терапии под твой реальный организм, а не под среднюю статистику.

2) Режим — это не дисциплина, это лечение памяти тела

Стабильный сон, свет утром, регулярная еда, мягкая активность — это способ “перепрошить” систему, чтобы она перестала жить в режиме тревоги и постоянного воспалительного отклика.

3) Думай о будущем здоровье как о процентах

Каждый день лечения — это вклад:
• не только “убрать симптом”,
• но и снизить шанс рецидива,
• увеличить резерв (энергию, выносливость, устойчивость).

⸻

🔥 Главная мысль

Лечение — это не одно действие. Это серия действий, сделанных вовремя, с учётом прошлого.
Потому что организм — не машина. Он — система, которая учится.

Если это откликнулось — репостни: кому-то прямо сейчас важно узнать, что “когда” и “что было раньше” меняет результат лечения так же сильно, как “какие таблетки”. ❤️

Если Вам понравилась тема, в январе напишу для Вас книгу и распишу все более подробно и по полочкам!

ГОНКОНГСКИЙ ГРИПП: БЕЗ ПАНИКИ

Это не «новая корона», а сезонный грипп A (H3N2), известный с 1968 года.
В сезоне 2025–2026 он стал доминирующим штаммом, поэтому о нём так много говорят.

Как заражаются?
Кашель, чихание, близкий контакт, руки и поверхности.
Максимально заразен в первые дни болезни.

Как проявляется?
Начинается резко — за 1–2 суток:
• сильная слабость и интоксикация
• ломота в теле
• температура до 39–40
• озноб, головная боль
• сухой кашель, першение в горле, заложенность носа

👉 Главное отличие от простуды — мгновенное и тяжёлое начало, а не постепенное «раскачивание».

Осложнения: отит, пневмония, миокардит.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО ГРИПП

Самый точный вариант — ПЦР на грипп A/B.
При лёгком течении и без факторов риска — не всегда обязателен.

ЛЕЧЕНИЕ

Лёгкое течение:
покой, сон, обильное питьё, минимум контактов.

❌ «Противовирусные» из рекламы (ингавирин, арбидол, кагоцел и др.) не работают.

✅ Препараты с доказанной эффективностью:
• осельтамивир
• занамивир
• балоксавир

⚠️ Эффективны только в первые 48 часов и нужны при тяжёлом течении или людям из групп риска.

Грипп не лечится антибиотиками!

ТЕМПЕРАТУРА

Взрослые: сбивать после 38 °C при плохом самочувствии.
Дети:
— никакого аспирина
— только парацетамол или ибупрофен по назначению врача.

СИМПТОМАТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ
горло — леденцы, бензидамин
нос — солевые растворы
сосудосуживающие капли — не более 3 дней

При кашле и одышке:
Будесонид через небулайзер
→ 2 мл (0,5 мг) 2 раза в день
АЦЦ / NAC
→ 600 мг 2 раза в день

⚠️ Муколитики — только при влажном кашле, курс 3–5 дней.

Антибиотики — только при признаках бактериальной инфекции и по назначению врача.

ПРОФИЛАКТИКА

Витамин D: 2000–5000 МЕ/сут
Цинк: 25–50 мг/сут

Сохраните пост и отправьте тревожной подруге 💙
А вы уже болели гриппом в этом сезоне или держитесь?

https://rutube.ru/video/1daa6c963e69a8c833044fa35078cf6b/

Приятного и полезного просмотра 🙌

Я решился. И решил сделать подарок.

До конца января я дарю вам книгу, которая может изменить само отношение к лечению и здоровью.
📘 «ВРЕМЯ — КАК ЛЕКАРСТВО»

Почему именно она?

Мы привыкли думать, что в лечении главное — ЧТО:
таблетки, уколы, процедуры, упражнения.

Но практика и наука всё чаще показывают:
иногда решает КОГДА
и ЧТО БЫЛО ДО ⏳

🧠 Ключевая идея книги проста и мощна:

Время — это часть лечения.
И прошлое организма — тоже.

Представьте здоровье как навигацию 🧭
Лечение — это маршрут.
А прошлый опыт организма — это карта местности.

Если карту игнорировать,
можно снова и снова ходить по одному и тому же кругу:
обострение → лечение → временно лучше → снова обострение.

🕰️ 3 открытия, которые реально меняют взгляд на лечение

1️⃣ У тела есть «режимы дня»

Иммунитет, гормоны, давление, воспаление, восстановление —
всё работает по биологическим ритмам.

📌 Поэтому одно и то же лечение:
утром — помогает,
вечером — «не заходит»
(или наоборот).

2️⃣ Время приёма — это часть дозы

Иногда:
• эффект усиливается
• побочки уменьшаются

не потому что сменили препарат,
а потому что нашли правильное время (вместе с врачом).

3️⃣ Существуют «окна восстановления»

После:
— обострений
— травм
— операций
— сильного стресса

есть периоды, когда малые, но регулярные действия дают максимальный эффект:
сон, движение, питание, реабилитация, стабильность.

❗ Если эти окна пропустить — восстановление может затянуться на месяцы и годы.

📖 И теперь мне нужна ВАША помощь

Я хочу разбирать эти идеи глубже и практичнее,
но именно под ваши реальные запросы.

👇 Напишите в комментариях:
• какие болезни разобрать подробнее
• какие симптомы или состояния вас волнуют
(хроническая усталость, давление, боли, ЖКТ, гормоны, восстановление после стресса/ковида/операций и т.д.)

🙏 Поделитесь этим постом с близкими —
пусть они тоже поучаствуют.

❤️ Лайки для меня — это сигнал,
что тема важна, и я буду делать разборы быстрее и глубже.

Спасибо за доверие.
Здоровье — это не только «что лечить»,
но и когда и с какого момента начинать.

Опасные сочетания продуктов и лекарств

Про базовые вещи знают почти все: железо не запивают кофе, антибиотики — молоком. Но на этом список несовместимостей не заканчивается.

Некоторые продукты способны ослаблять, усиливать или радикально менять действие лекарств. Итог — лечение не работает или появляются побочные эффекты, иногда вплоть до опасных состояний.

Я собрал самые частые и при этом неожиданные сочетания. Сохраните — пригодится вам, родителям и бабушке с гипертонией.

Варфарин и зелень

Если вы принимаете варфарин (после ТЭЛА, при фибрилляции предсердий и др.), важно контролировать количество зелени в рационе.

Капуста, шпинат, брокколи, руккола, брюссельская капуста богаты витамином K. Варфарин действует именно через его блокаду.
Резкое увеличение или исключение зелени приводит к скачкам витамина K — возрастает риск тромбозов или кровотечений.

Дополнительно: витамин A тоже влияет на свертываемость.
Морковь + варфарин = повышенный риск кровотечений.

Ингибиторы АПФ и калий

Препараты от давления: эналаприл, лизиноприл, периндоприл, лозартан, валсартан, спиронолактон.

Опасность возникает при избытке калия в рационе:
картофель, бананы, томаты, бобовые, авокадо.

Эти лекарства снижают выведение калия почками. Его избыток может привести к аритмиям, нарушениям сердечного ритма и даже остановке сердца.

💡 Не злоупотребляйте калийсодержащими продуктами и регулярно контролируйте калий в крови.

Грейпфрут — враг половины аптечки

Грейпфрутовый сок подавляет ферменты печени (CYP3A4), которые отвечают за разрушение лекарств.
В результате препарат дольше циркулирует в крови → растут концентрации, побочки и токсичность.

Несовместим с:

❌ статинами (симвастатин, ловастатин) → риск рабдомиолиза

❌ нифедипином, фелодипином → резкое падение давления

❌ иммунодепрессантами, антиаритмиками, антигистаминными

💡 На фоне этих препаратов — никаких грейпфрутовых и апельсиновых соков.

Морковь и изотретиноин

Ретиноиды (изотретиноин, Акнекутан) — это уже витамин A в высокой дозе.
Добавка в виде моркови, тыквы, облепихи может привести к:

🔘 внутричерепной гипертензии

🔘 токсическому поражению печени

🔘 усилению побочных эффектов других препаратов

💡 В период терапии лучше не увлекаться «витаминными» фрешами.

Молочные продукты и лекарства

Кальций связывает действующее вещество и мешает его всасыванию. Он несовместим с:

❌ антибиотиками (ципрофлоксацин, тетрациклин, левофлоксацин, доксициклин)

❌ левотироксином (гормоны щитовидной железы)

💡 Принимайте препараты за 2 часа до молочных продуктов или через 4–6 часов после.

Яблоки, апельсины, грейпфрут

Эти фрукты могут снижать всасывание лекарств в тонком кишечнике.

Под ударом:

❌ левотироксин → снижение уровня гормонов

❌ антигистаминные → слабее эффект при аллергии

Сыры, копчености, ферментированные продукты

Содержат тирамин, который повышает давление.
Опасны при приеме ингибиторов МАО (фенелзин, транилципромин и др. антидепрессанты).

Риск — гипертонический криз.

Алкоголь и таблетки — игра в рулетку

Есть комбинации, где алкоголь не просто «нежелателен», а действительно опасен:

❌ метронидазол → тяжелая интоксикация, головная боль, рвота

❌ парацетамол → риск поражения печени даже у непьющих

❌ варфарин → усиление эффекта и кровотечения

❌ снотворные, антидепрессанты → угнетение ЦНС

Общие правила

Не запивайте лекарства соками, молоком или чаем — только водой

Всегда читайте инструкцию

При постоянном приеме препаратов обсуждайте рацион с врачом

«Полезное» не всегда значит «безопасное» — даже капуста может навредить

А грамотное понимание добавок — это фундамент здоровой и энергичной жизни.

Нашли у себя ошибки в приеме лекарств?

Хочу сказать важное.

Я веду этот канал, потому что верю в силу правды.
Верю, что одно честное слово и один правильный медицинский совет могут спасти жизнь.
Иногда — тихо, незаметно. Но спасти.

Мы живём в сложное время.
Очень просто озлобиться, начать судить и закрываться от людей.
Но выстоим мы только тогда, когда остаёмся не бессердечными и поддерживаем друг друга.

Пожалуйста:
— не судите
— берегите свои нервы
— заботьтесь о своём эмоциональном состоянии

Это не слабость — это ваша опора.
Как можно судить птиц за то, что они улетают на юг?
Каждый делает то, что помогает выжить.

Перед Новым годом попробуйте подарить близким немного тепла.
Хотя бы маленькую сказку. Хотя бы на один вечер.

Нужно учиться ценить, помогать и любить —
не романтической любовью, а человеческой.
Мы все ближе друг к другу, чем кажется.

В новом году я хочу дарить больше любви.
И верю — она обязательно возвращается.

Берегите себя ❤️
Крепчайшего здоровья!

Нашли «зоопарк» глистов по проводам? Почему ВРТ — это научная фантастика, а не медицина 🔌🪱

Вам надевают наушники или дают в руки латунные гильзы, подключают к компьютеру, который пищит 15 минут, и... выдают список:
«У вас аскариды, лямблии, бычий цепень и еще три вида плесени в печени».
Знакомо? Это ВРТ (Вегетативный Резонансный Тест) или диагностика по Фоллю.

Пациенты выходят в ужасе и с чеком на круглую сумму за «заряженные горошины». Давайте разберемся, почему с точки зрения науки это — обман.

1. Как это работает (на самом деле)
Прибор ВРТ — это обычный гальванометр. Он измеряет электрическое сопротивление вашей кожи (кожно-гальваническую реакцию).
То же самое делает детектор лжи.
Показатели меняются, если:

У вас влажные руки (понервничали).
Вы сильнее сжали электрод.
Оператор сильнее надавил щупом на точку (да, результат часто зависит от руки «диагноста»).

2. Главный миф: «Медицина ведь работает с токами!»
Этим аргументом мошенники усыпляют вашу бдительность. И я, как врач, подтверждаю: да, тело человека вырабатывает электричество.

Мы успешно используем это в диагностике:
✅ ЭКГ (Электрокардиограмма) — регистрирует мощные разряды сердца.
✅ ЭЭГ (Электроэнцефалограмма) — пишет ритмы мозга.
✅ ЭМГ — проверяет мышцы.

Это работает. Но не в случае с паразитами!
Мошенники берут этот реальный медицинский факт и цинично используют его, чтобы выкачать из вас деньги.
🔬 Научный факт: Сердце и мозг — это электростанции. А паразиты — нет. Они НЕ являются радиопередатчиками. У аскариды нет Wi-Fi модуля. Физика не знает такого явления, как «биорезонанс» глистов, который можно уловить электродом через кожу на фоне шума самого организма.

3. Почему находят всё и сразу?
Задача такой «клиники» — напугать и продать лечение (БАДы, заряженную воду, повторные сеансы).
Ни один настоящий паразитолог не найдет у жителя мегаполиса набор из 20 редких тропических паразитов одновременно. Это биологически невозможно — они бы просто съели вас заживо. А на ВРТ это «стандартный диагноз».

4. В чем реальная опасность?
Пока вы лечите несуществующих глистов сахарными шариками, реальная болезнь прогрессирует.
Я видел пациентов, которые годами «гоняли паразитов» по ВРТ, а на деле у них была язва, целиакия или онкология. Время было упущено.

👨‍⚕️ Как на самом деле ищут паразитов?
Паразитология — это наука доказательная. Глиста нужно УВИДЕТЬ.

Кал на яйца глист (методом PARASEP) — золотой стандарт.
Анализ крови (ИФА) — антитела к токсокарам, эхинококку, описторхам (то, что живет в тканях).
Дуоденальное зондирование — для проверки желчи.

Если в лаборатории паразита нет, значит, его нет. Электричество здесь бессильно.

Коллеги и пациенты, берегите свои деньги и нервы. Чудес не бывает, бывает качественная лабораторная диагностика.

Признавайтесь, кто хоть раз проходил такую «компьютерную диагностику всего организма»? Что у вас нашли? 👇

Надеюсь никто ничего не перевел:

1. Я напишу в группе с какого номера будет связь здесь в группе

2. Цена гораздо ниже

3. Если честно немного в шоке 😨 Спасибо за оперативную реакцию. Когда люди пытаются заработать (своровать) даже на таком…. Просто нет слов…. Создать похожий профиль и рассылать сообщения…
Я даже не знаю как это назвать!