Поэтапное приготовление ребер, чтобы отходили от кости

1. Снимаем пленку
2. Бульон делайте из соевого соуса, пива, лавровый лист, перец, сухой чеснок, горчица и вообще любые специи, не забываем долить воды
2. Варим 1 час
3. Смазываем соусом, у меня барбекю Крутояр
4. В духовку/аэрогриль/на мангал на 20 минут при температуре 180 градусов

Идеальные ребра готовы!

Просто добавь 2 ложки клетчатки…

Схема на самом деле очень проста-это реально 2 ложки клетчатки от bio-you в день и через месяц не узнаешь свой ЖКТ, а следовательно и кожу и ещё куча приятных бонусов тебя ждет!

Поэтому рассказываю сегодня про клетчатку, которая работает сама.

Смарт клетчатка bio.you-это не «сухие овощи из банки»
Это биотехнологичная разработка ученого 2025 года
🧑‍🔬 Создал Дмитрий Алексеев он ведущий исследователь микробиома в России.
В составе:
11 видов волокон + белки, жиры, минералы.
Не просто «проскочить транзитом», а реально накормить микробиом.
Кстати клетчатка без глютена 👌🏻
Для чего же нам дополнительные порции клетчатки?!

📆 Первые 1-2 недели (кишечник):
→ Живот перестает надуваться как шар после еды
→ Нет тяжести, только легкость
→ Работает как швейцарские часы

📆 Через 1-2 месяца (общее состояние):
→ Кожа становится чище
→ Энергия стабильная весь день, без тумана в голове
→ Меньше хочется сладкого и булок (тяга уходит сама)
→ Насыщаетесь быстрее и не тянет жрать перед сном
→ Эффект от ваших кремов и масок становится лучше
→ А у кого проблемы с холестерином и сахаром — показатели ползут вниз
И главное:
Никаких диет. Никаких резких смен привычек.
Живете как живете. Просто добавьте 1-2 ложки bio.you_в день, например как я в овощной салат:
•овощи/зелень 
•оливковое масло
•сок лимона
•ложка (стик) клетчатки от bio.you_
•соль/перец
Это очень вкусно и супер полезно!
Клетчатку можно добавить в суп или кашу, добавить в соус к гарниру она не боится термической обработки плюс очень вкусная!
(Я как всегда могу просто запить ложку водой)
Люблю я различные полезные привычки вводить в свой рацион и вам очень советую🫂

Ещё есть удобная форма в стиках 👍🏻
Заказать можно на Озоне, промокод REDBARLADY даст скидку 17% на любую клетчатку бренда bio-you.

P.s. не забываем про воду в течении дня.