Пробито дно! Я ждала этого 15 лет!

Сегодня утром встала на весы и… увидела там цифру, которая не заходила в чат со школьных времён. Юххххууууу!!!! Я аж сальтуху крутанула🥳

Путь к ней начался в 2019, когда мои щёки достигли размеров шаров для боулинга. Тогда-то я и поняла, что с этим нужно что-то делать, ведь скоро из-за них не будет видно глаз. И так как отказываться от вкусняшек (в виде сладостей, жирностей и прочих прекрасностей) я была не готова, решила пойти другим путём.

Мы с подружкой договорились ходить каждый день по 10 тысяч шагов и пить по 2 литра воды.

Простые понятные шаги.

Походы в туалет участились, ну, что ж… мотивировала себя тем, что это тоже шаги, идут в зачёт😂 В итоге через 3 месяца скинула первые 3 кг.

Дальше пошло сложнее. Точнее сказать, медленно. Точнее сказать, вес встал.

Можно было приуныть и бросить. Так, кстати, с любым делом бывает. Тренируешься, а в соревнованиях не побеждаешь, канал ведёшь, а результата нет, с ребёнком занимаешься, а он всё никак не научится делать как надо. И хочется сказать: не моё, не хочу, не буду!

Но я для себя решила, что мне уже нравится пить и ходить, привычки оставляем. А ещё добавила спорт. Уже с другой подружкой пошла на йогу и степ.

Я начала замечать, что хоть и медленно, но дело идёт. А если всё идёт как надо – это мотивирует продолжать.

В итоге спустя полтора года я похудела на 7 кг! И эта цифра прочно обосновалась на весах аж до марта. Был у меня, конечно, и срыв. В 2022-23 набрала 18 кг! Но потом разом сбросила – родила)))

И вот сегодня тот день, когда дно пробито. Новые цифры на весах, ну это ж афигеть!!

Залог этого результата:

▫️понятные и, что важно, посильные инструменты, когда не нужно выпрыгивать из штанов
▫️поддержка
▫️постоянство – я шла и шла и наконец пришла

Забавно, но когда я искала работу в декрете, я шла тем же путём. Каждый день отправляла по 10 откликов на вакансии на HH. И каждый день получала отказы и искала поддержку у мужа.

И всё равно продолжала свою поисковую рутину, пока сидела и смотрела турецкие сериальчики с малышкой на руках🫶

И всё получилось. 7 шагов, которые мне в этом помогли, описала в гайде по поиску первого клиента. Делюсь)

Так что не сдавайтесь ни в коем случае. А если чувствуете, что сбились с пути, найдите поддержку и инструменты, которые помогут. И результат будет обязательно🫶

Ну, а в комментариях принимаю поздравления. И делаем ставки, вес вернётся или зафиксируюсь?)

Бросила ребёнка и укатила в Москву

Так мог бы начинаться триллер про мать-перемать, но нет. Это всего лишь ПЕРВАЯ МОЯ самостоятельная поездка в другой город за многая лета!

Без мужа, без коллег, без ребёнка. Только я. Поезд. И ноутбук.

Да, так можно. Чтобы чувствовать себя собой, не только мамой)

В Москву я поехала не просто так, а чтобы встретиться с клиенткой, с которой работаю уже почти два года! Вообще она живёт в Лиссабоне, а тут устроила турне на историческую родину. И мы договорились увидеться🫶

16 часов в поезде и 8 часов в столице. Как это было? Да афигенно! Мы позавтракали в классном кафе, погуляли по парку Горького, посмотрели современные инсталляции и недовольные рожи охранников, Таня научила меня играть в петанк и, кажется, у меня отлично получилось! Нас бесплатно накормили вкусными круассанами.

Ну, а ещё мы успели обсудить новое название канала, которое, наконец-то нравится обеим, изменение в позиционировании и новый продукт, ну и пост совместно отредактировали, дописали и опубликовали.

Так что вроде как тимбилдинг, а вроде и классная вылазка✨

Радуюсь, что моя работа позволяет совмещать её с жизнью, которую я хочу: встречей с друзьями (даже если они в другом городе), играми с малышкой (даже если они в 7:30 стартуют, как сегодня), и моими интересами.

Но так было не всегда.

На старте я до 4 утра писала стратегии развития. Но со временем научилась планировать день лучше. И ночь тоже.

А ещё научилась просить помощи и поняла, что это абсолютно нормально. Хотя и стыдно, и страшно поначалу. А иногда ещё кажется, что не у кого. Вот в этот раз я уложила дочь на ночь, поспала сама в поезде, а к ночи следующего дня уже вернулась. И в это время муж и бабушка были на страже Мирового порядка)

Так что если вы сейчас тоже в точке «это невозможно», то обнимаю вас и с уверенностью говорю: возможно. Если вы реально хотите.

А я готова помочь, а в нашем чате поддержки мам готовы поддержать🫶