Когда-то о таком не говорили.

Ну или говорили шепотом, чтобы никто не подумал, что с тобой «что-то не так».

А сейчас я понимаю: тревожность, неврозы, выгорание - это уже не редкость. С этим живет огромное количество людей. Просто многие продолжают делать вид, что все нормально, как я когда-то.

В 2021 году моему мужу предложили работу в Перу. А я всегда хотела пожить где-то заграницей и без особых раздумий согласилась на эту авантюру.

И вот мечта сбывается.
Мы начали подготовку к переезду.

Я уволилась из найма. Впереди был переезд, свобода, новая жизнь и возможности.

Казалось бы, живи и радуйся.

Но именно тогда у меня впервые не получилось убежать от самой себя.

Потому что мой мозг вообще не умел жить без напряжения. А я не умела отдыхать и наслаждаться.

У меня буквально посыпалась нервная система.

Тревожность фонила у меня еще на работе, просто тогда я ее глушила вечной занятостью, дедлайнами и режимом «надо потерпеть».

А потом все остановилось.

И я впервые осталась один на один со своим состоянием.

Мы должны были уехать в феврале, а уехали только в мае. И эти месяцы я помню как в тумане.

У меня началась ипохондрия. Я постоянно искала у себя симптомы болезней, прислушивалась к телу, накручивала себя. Не могла нормально расслабиться даже дома. Было ощущение, что все чувства и напряжение, которые я годами игнорировала, резко выкрутили на максимум.

В итоге мне поставили диагноз «невроз» и прописали антидепрессанты.

Восстановление тоже оказалось небыстрым. Мне понадобился примерно год-полтора, чтобы снова почувствовать себя нормально.

И как ни странно, меня очень спасла работа. Не в формате загнанности, как раньше, а именно реализация: проекты, консультации, ощущение, что я вместе со своими клиентами создаю что-то живое и настоящее. Для меня это стало точкой опоры.

Раньше мне было очень стыдно об этом говорить.
Потому что вокруг все были ресурсные, успешные, богатые, осознанные, а ты сидишь и боишься собственного организма.

Но сейчас мне хочется говорить об этом честно.
Потому что за красивой картинкой очень часто скрывается человек, который просто слишком долго терпел и тащил все на себе.

Спасибо, что поделилась 🙏🏻мне тоже страшно представить как люди себя чувствуют в более сложных состояниях 😱

Это к психиатру нужно?