❗️❗️❗️
Бесплатная тренировка в Манеже в четверг 05.03 в 19-30

В программе комбо тренировка: сила + кардио.

Приходите за 15-20 минут до начала тренировки, чтобы купить билет/абонемент.

В раздевалках есть душ , поэтому можете взять с собой полотенце, мыло, тапки.
С собой иметь 100₽ бумажные для залога на ключ от шкафчика (потом вернут).

Не забывайте с собой воду!

Если пришли раньше - начинайте легкий бег.
Потом проведем общую разминку и основную часть.

Точка сбора - Рили виндер.

Подробности у @evzheniya_johnson

Девочки 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, этот стих — для вас! 💐🏃‍♀️

Наши прекрасные бегуньи, вы - главная причина, почему по утрам хочется вставать и бежать. Даже когда на улице дождь, даже когда ноги не слушаются, даже когда темп не идёт - вы делаете наши тренировки живыми, тёплыми и по-настоящему классными.

Мы тут собрались (каждый со своего телефона, кто подтягиваясь, кто бегая, кто танцуя), чтобы сказать одно: вы у нас 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤.
Спасибо, что вы есть в клубе, на стартах и в нашей беговой семье.

🔤 8️⃣🔤🔤🔤🔤🔤
✨🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❤️
Бегите к своим мечтам, а мы всегда подстрахуем на дистанции 🤝💕

❗️❗️❗️
Тренировка в Манеже во вторник 10.03 в 19-30

В программе СБУ (спец беговые упражнения на технику бега).

Приходите за 15-20 минут до начала тренировки, чтобы купить билет/абонемент в кассе манежа. (500₽ разовый вход, 1400₽ за 4).

С собой иметь 100₽ бумажные для залога на ключ от шкафчика (потом вернут).

Не забывайте с собой воду!

Если пришли раньше - начинайте легкий бег.
Потом проведем общую разминку и основную часть.

Встречаемся у Рили виндера.

На тренировку нужно записаться у @evzheniya_johnson

🟠🟠🔴🔴🟠🟠🔴🟠 слота на РУТС в Тобольске!!!! 💌

Бежим сами и зовем вас!
РУТС - это забег экскурсия по городу в комфортном темпе! (Будет много фоток😊).

Для участия в розыгрыше подпишись на этот канал и нажми на кнопку «Участвую».
19 марта рандомайзер выберет победителя, которому онлайн будет вручен слот на бесплатное участие!!! (Его можно подарить 🤗)

А если не хочешь ждать розыгрыша - ЛОВИ ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10%
⬇️
RRUN

Регистрация на забег тут