RiliRun | РилиРан
172 subscribers
747 photos
231 videos
48 links
Про бег, про спорт, про активный и гиперактивный образ жизни, а так же про наше спортивное сообщество 💖
Написать нам: @maxiao_mi и @evzheniya_johnson
Download Telegram
Сегодня мы поздравляем нашу замечательную именинницу Настю!

Наша дорогая, ты доброе и улыбчивое солнышко. 🌞
Мы тебя очень любим и ценим. Пусть все твои мечты сбываются! 🩷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍3🥰2
Channel photo updated
Традиционный #забегобещаний было
Начали год весело, здорово и здорОво 🤗

@commitmentrun
@zatyumensky
7🔥5👍4
Нашему любимому @reallyrun
10 января исполняется
💜 🤍🤍🟣💜!!!!!

Аааааа!!!!
💃

То, что когда-то начиналось с чатика на пятерых превратилось в крутое сообщество близких по духу!!! И даже появился свой мерч 🥰

Мы @evzheniya_johnson & @maxiao_mi хотели нести пользу, делиться знаниями и мотивацией. 🫰
Хотели влюблять людей в безопасный бег и открывать им потрясающий мир трейлраннинга.

Мы знали, что мы найдем СВОИХ. Но так получается, что свои находят нас САМИ 😅и остаются.

Атмосфера поддержки, взаимопомощи даже в бытовых вопросах уже стала для нас обычным делом.

Так люблю наших Риликов 🥰
А чатик тем временем за 2 года вырос в 16 раз 😎

В наш день рождения проведем разминку на 5 верст в затюменском. Приходите обниматься 🤗

И помните:
Если ни хрена не делать, то ни хрена и не будет! 😉😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🎉9🔥2🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С каким же кайфом мы пробежали своей красивой блестящей командой Тюменский вираж от @tobmarathon
Ребята бежали милю, 3 км и шведскую эстафету.
Многие показали очень крутые результаты!
Все остались очень довольны!
Наорались, набегались 🤗
🔥8👏32
День рождения @reallyrun было
Спасибо всем нашим роднулькам!
Вы лучшие!
Гудеж был невероятный!
Просто легендарная вечеринка с легендарными людьми!
Спасибо Марине и Витале за поздравления 🎉 @tyumentrail
Спасибо Радику и его замечательной пекарне Просто и Вкусно за офигенные пироги!
1104👍4🔥4🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это 🤍🤍💜🤍🤍💜💜 на мурмулях 😎
Так мы отметили наш ДР!
Танцы
Шашлык
Песни
Баня
Джакузи
Торт
Поздравления
Пироги
Денди
Игры
Дружеские объятия
Анкета
Мноооооооооого смеха
😅
Спасибо всем 🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥146👍5
Тема: "Знакомство с Ультрамарафоном и Бэкъярдом"

Дорогие любители бега и активного образа жизни!

Приглашаем вас на лекторий, посвященный уникальным забегам, которые проходят по всей России, а так же в Тюменском округе!
Вы узнаете о захватывающем событии — забеге Росомаха , где участники преодолевают 170 км за 2 суток в 4 этапа, а также какой формат ждёт участников в 2026 году.
Что такое Бэкъярд, который впервые в Тюмени состоялся в 2025 году, где победитель Алексей Семенов пробежал 25 кругов по 6706 метров каждый!

Мы призываем вас познакомиться с миром забегов свыше 42 км. Это уникальный опыт, который открывает новые горизонты для любителей бега.

На лектории мы обсудим:
🧩 Что такое ультрамарафоны и как они отличаются от традиционных дистанций.
🧩Особенности Бэкъярда и его правила.
🧩Как правильно подготовиться к ультрадистанциям.
🧩Интересные факты о забегах и их участниках.

Также мы ответим на вопрос: "Кто такой саппорт и что он делает во время гонки?" — вы узнаете о роли поддержки на длинных дистанциях и о том, как это может повлиять на ваш бег.

Тайминг:
🕛15:50 - Встреча участников лектория
🕛16:00 - Лекторий
🕛18:00- 18:40- Общение участников

Не упустите возможность погрузиться в мир экстремальных забегов и расширить свои знания о беге!

Участие - БЕСПЛАТНОЕ.

Регистрация: https://forms.yandex.ru/u/6979c50802848fc367e3defb

🔻Важно зарегистрироваться и присутствовать на лектории !
🔹Если что-то пошло не так и вы не сможете присутствовать, но зарегистрировались, пожалуйста, предупредите нас за 6 часов до начала лектория.
#tyumentrail #лекторий #бегущийЧеловек
👍3🔥3
🤍🤍💜🤍 в манеже 😎
Провели классную тренировку бег + офп. Ну и конечно с лекцией о правильности выполнения и о том, какие мышцы включаются.
У нас «умные» тренировки ✌️
Всегда объясняем что и для чего мы делаем.

Следующая тренировка в манеже будет
в субботу 31.01 в 14-00.

Бесплатная!


Подробности у @evzheniya_johnson или @maxiao_mi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥95👍2
Друзья, у нас потрясающая новость!
Мастер-класс для нашего движения проведут Максим и Евгения Фицевы — руководители бегового клуба «РилиРан».
Вк- https://t.me/reallyrun
Тг- https://vk.ru/reallyrun

«В нашем сообществе люди растут от дивана до ультрамарафона. Мы любим трейлы в горах и прививаем эту любовь другим. Мы выступаем за осознанный и безопасный спорт.»

Программа мероприятия
8:45 — разминка
- 9:00–9:30 — лёгкая пробежка (по желанию можно пройтись пешком или подъехать к 9:30)
- 9:30–9:50 — основное мероприятие (мастер-класс)
- После — нетворкинг с чаем, протеиновыми батончиками и вкусным тортом, душевные разговоры

Место проведения
Экопарк Затюменский, зона Воркаут
Схема проезда:
https://2gis.ru/tyumen/geo/70000001078852638

Запись и контакты
☎️ +7 (958) 261-96-49 — Галина Овчарова @GalinaOvcharova88

Регистрация по ссылке
https://forms.yandex.ru/u/691572f184227ce862ef07fb

Начнём воскресенье с пользой — зарядимся энергией и позитивом! Мероприятие семейное, будем рады видеть всех с детьми.
👍3🔥32👌1
Тренировка в манеже - было
Познакомили ребят с комплексом основных СБУ. С подробным объяснением что и для чего нужно.

Приходите к нам на тренировки!
3🔥127🥰2