У НАС ФИНИШЕР!!
Тимур @timur_gaifullin

«🔥 Мой первый IRONSTAR: 60 км, судороги, падения и море эмоций!

Друзья, свершилось! 5 июля 2026 года я впервые встал на старт олимпийской дистанции триатлона — и финишировал! ⠀
Результат: 02:57:26, 20-е место в возрастной группе М30-34.

Рассказываю, как это было. Спойлер: эмоций через край! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

🌊 Плавание (1,81 км)

Это был квест на выживание! Вода мутная, дна не видно, а солнце светит прямо в глаза — буйки просто не разглядеть. Только видишь свои руки и надеешься, что плывешь туда, куда надо. Главный сюрприз — мощное течение! Оно реально несло, и темп оказался почти в два раза быстрее, чем в бассейне (1:05/100 м). На выходе из воды — небольшое столпотворение, но это даже забавно.

🚴‍♂️ Велоэтап (47 км вместо 40!)

Транзитка: главное — сразу надеть шлем и аккуратно сложить вещи, иначе штраф. На выходе из транзитки был небольшой конфуз — плохо выстегнулся из контактов и упал. Бывает! Главное, что без последствий.

Дорогу перекрыли, машин вообще не было — фантастика! Трасса шикарная, но с сюрпризами: железнодорожные переезды были плохо закрыты, все тормозили, один участник даже пробил колесо. Меня, слава богу, эта участь миновала. В сторону Рощино дул встречный ветер, скорость чуть упала, но на обратном пути разгонялся почти до 40 км/ч. Два круга туда-обратно — и средняя скорость 33 км/ч.

На 40-м километре мышцы начали забиваться, последние 7 км добирался с трудом. Но доехал!

🏃‍♂️ Бег (10 км)

Самый тяжелый этап. Ноги после вело — как бетонные. Сначала забился квадрицепс, потом и задняя мышца. Первое время казалось, что бегу черепахой, но часы показывали 4:50/км. Радость была недолгой: на втором километре настигли судороги. Пришлось лечь на землю, подъехала скорая, ребята-помощники разбили мышцы. Огромное им спасибо! Дальше бежал в темпе 6:30, чтобы не провоцировать судороги снова. Медленно, но уверенно.

💪 Поддержка — невероятная!

Особая благодарность моей любимой жене — она встречала на дистанции, обливала водой и поддерживала. Это придавало сил! Организация в Тюмени была на высоте: вода, изотоники, гели, лёд, мокрые губки — всё, чтобы участники не сдавались. А музыка и барабанщики по всей трассе создавали невероятную атмосферу! Все участники остались довольны.

🏁 Итог: 60 км, 02:57:26, 20-е место.

Для первого опыта в триатлоне — я доволен! Судороги, падение, ветер — всё это часть опыта. Всем советую попробовать триатлон! Это проверка себя, адреналин и невероятное чувство финиша. В следующем году — новые старты и новые цели!

Кто следующий на IRONSTAR? 😉»

Поздравляем и очень гордимся! 👍