А вы точно тренер?
1.31K subscribers
638 photos
61 videos
152 links
Спортивный канал о спортивном спорте моими глазами. Да что там, обо всем подряд!
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо Немартовскому Зайцу и Мише Чегаровскому за возможность полежать без сил🙏

Отчёт в Stravа, говорят, достаточно остросюжетный. А если вас там нет, но вы хотите отчёт, напишите в комментариях "хочу отчёт". Посмотрю, что можно с этим сделать.
26🔥19
Кладу отчёт из Стравы. Начало истории в предыдущем посте.

Значит так было дело. Все побежали, и я побежал. И сначала так неплохо вторым бежал, ну до конца первой горки. А потом нормальные ребята стали постепенно брать своё. А я што, ножками правой-левой, но чёт тяжело. Потом неоджиданно Миша Чегаровский  вышел вперед, достал палки и начал удаляться в светлое будущее. Я уже толи 5-й, то ли 6-й, похоронил несуществовавшие амбиции. Но видимо порох еще не весь был потрачен на первых двух подъемах. На спусках приходится беречь подвернутый недели 4 назад голеностоп, и поначалу все бодро укатывались от меня, но позже мой экономичный режим стал вполне конкурентноспособным, и вот уже можно на спусках догонять. На второй круг уходил 5-м. Первые двое совсем уехали, но 3- и 4-й (Миша)  в зоне видимости. Правда на плече еще 6-й висит, но эт ладно, дышит он явно в долг, как собственно и я. Но у меня кредитная история хорошая, мне можно много брать. На равнине вокруг пруда явно приближаюсь к Мише, он хоть и ориентировщик, как-то траектории неоптимально выбирал там (на последнем круге исправился). И вот сажусь ему на спину в середине предпоследнего подъема. Счастье было не долгим, потому что он явно этого ждал и сразу дал по газам и бодро помахивая палками, вернул наш разрыв на свое место. И это мы пока что только 4-ю позицию с ним обсуждаем. Выпав из диалога, я продолжил грустно поднимать неподъемные ноги, с печалью думая о последнем круге. Где-то там еще Илья Станцов может накатить и выдать свои фирменные спуски, которые порядочно потрепали меня в Чулково. И вот последний круг, ухожу на него опять-таки 5-м. Перспектив для улучшения позиции пока мало, но сдаваться вроде не хочется, огонек борьбы только разгарается. На длинном лесном спуске Миша как будто даже удаляется, но зато в  болоте в начале длинного подъема находится удачная траектория, более беговая. И вот уже кажется, что мы с Мишей догоняем третьего. А это уже интересно.

Дальше события развивались по сценарию лактатного триллера. В верхней части подъема третьим уже идет Миша, а я перебираюсь на 4 позицию на самом выходе к вершине. Вниз бегу и явно подбираюсь к Мише. Ах, да, во мне же вовсю усвивается самое главный финишный ускоритель SIS Beta Fuel Nootrops - работает стабильно. Вокруг пруда добираю Мишу. На выходе на подъем получаю пару глотков живительного изотоника и выходу вперед прощупать почву. Но почва оказалась тверже чем я думал: музыка вновь играла недолго, Миша опять достает палки и возвращает всё как было, уходя метров на 20 вперед. И дышит еще как-то спокойнее меня. Ладно, ну 4-й и 4-й думаю. Всё равно славно сражался. Стоп, еще же спуск и подъем.

И вот на спуске вновь доезжаю до Мишиной спины и жду когда его палки вновь сделвают мне ручкой. Но стою у него на пятках уверенно, даже когда он уже вовсю на палках. Надо опять атаковать, какие варианты? Выхожу вперед, выдаю что-то вроде ускорения, и упершись в лимит по кредиту бросаю взгляд назад. Просвет есть, но равнину надо бежать, а там еще горка же финишная впереди, на которой очень не хочется разбираться.

Просвет до горки увеличился, но полегчает мне теперь только уже не скоро. Финишную рамку я переполз и гравитация взяла меня в свои объятия. Видео пруф прикладываю.

Особенное спасибо конечно Мише, проверку устроил ну просто топовую, а потом еще говорит: "мне понравилось, приезжай еще"! Мне тоже понравилось, конечно же.
🔥7218👏8👍2
Слушайте, а ведь зимний сезон уже вот он, рядом совсем

Кажется, как обычно, что вот вчера только лыжи законсервировал (я и правда это сделал не так давно, всего то в июле), а вот в прогнозе и первый снег уже значится. Но первый снег - это ладно, у нас по нему обычно не покатаешься. А вот вкатка - дело другое, серьезное.

Едем в Тюмень! Даты 21 - 30 ноября, жить будет на Жемчужине Сибири прямо, без всяких хитростей. В прошлом году мы уже там открывали сезон и вышло более чем интересно, правда со снегом год был даже там провальный немного, что не помешало нам отлично покататься и набрать стартовый объем. В этом году катание там уже вовсю происходит, и предпосылок к тому чтобы оно прекратилось не имеется совершенно. Если пожелаете составить компанию, еще найдем местечко. Пишите сюда или в личку, дам подробности.

На фото вы видите тренерский состав нашей вкатки, пытающийся разобраться в тонкостях классического хода на одном из марафонов московского региона. Денис Владимирович обязательно проведет мастер-класс с теоретической частью на тему «Эффективность конькового хода на классическом старте, как не попадаться в объектив».

Еще расскажу чего уготовано мне на грядущий зимний сезон, там интересно и как раз слово КЛАССИКА фигурирует, правда, к сожалению, оно сейчас пишется в основном по-другому и начинается на букву Д(
12😁8🔥3🤔2
Спортпитательная Черная Пятница🍉

Нет, ну о таком молчать я не стану.
Сразу к делу. Держите промокод: FRENKLAKHBF40
Действует неделю.

Он даёт следующие скидки на сайте fuel4u.ru:

📌юниты с коротким сроком годности – 50%
📌на топовейшие мармеладки и гидро-желе 226ER – 40%
📌все остальное – 30%

Особенно обращаю ваше внимание на мармелад 226ER. Очень серьезный мармелад. Идеально, в меру сладкий, вот смотрю на него и сразу бежать куда-то хочется, чтобы его употребить. Но потом думаю, а чего бы его просто с кофе не закинуть? Да или даже так просто. Ну в общем вы попробуйте. Ещё гидро-желе достойнейшее.

Да и остальное там ну очень хорошее, я нет-нет, да напишу о чем-нибудь вкусном. На фото на льду Байкала например имеется (самый правый) один из двух мощнейших финишных гелей, Gel4u boost. Второй с таким же эффектом - SIS Beta Fuel Nootrops. Оба работают на мне лично просто как закись озота. Хорошо что Ваня Петров мой канал не читает, а то бы узнал мой секрет и как мне его тогда обгонять?

Кстати, у этих дорогих моих друзей тоже канал имеется, и там информация полезная случается, в частности о скидках.
17👍9😁3
Вкатка в Тюмени❄️

Прошло соответствующее мероприятие под крылом X Camps. В этом году по дороге на Жемчужину Сибири казалось, что мы спятили, привезя сюда лыжи. Но на месте все оказалось куда лучше чем в прошлом году: трасса активно готовилась и поддерживалась к этапу КР.

Получилось продуктивно потренировать и потренироваться. Правда напоследок зацепил с собой модную по сезону орви и затусил на несколько дней с высокой температурой. Из плюсов, удалось быстро выбраться и по ощущениям не потерять в форме.

Хотел бы ещё в этом посте напомнить вам, мои читатели, что если у вас вдруг возникают мысли освоить классический ход, но вы боитесь слов мазь держания и клистер, то я вам расскажу как быть. Просто берете и покупаете себе хорошие лыжи с камусом. Вот, держите ссылку, я про это уже писал.

В следующем посте расскажу полезное для тех кто боится, что снега нам не дождаться🤝
🔥25👍62🤩2
🌪В Москве и рядышком настреляли снега и лёд имеется

❗️Пост этот для любителей или будущих любителей зимних развлечений. У меня их, этих развлечений, собственно, два: беговые лыжи и озёрные (или болотные) коньки.

С лыжами все более менее понятно, и вот сейчас у нас тут наконец можно открывать сезон, у кого он ещё не открыт. Работают трассы в Одинцово, Алешкино, Красногорске, Марьино и ещё где-то работают, о чем вы без труда узнаете на sneg.today. Покатались - добавьте репорт туда, если свежего нет, дело полезное!

А коньки - это некая субкультура, конечно. Очень притягательная, но и потенциально опасная, если правилне знать и ТБ не соблюдать. Я вот начинал ещё до всяких умных статей и чатиков кататься, и, оглядываясь назад, благодарю судьбу что выжил.

Но я не пугать вас это пишу, а дабы-чтобы вы, если начинали этим делом заниматься, то безопасно. Это вполне себе возможно, просто надо подготовиться.

Для начала, окно возможностей у москвичей в этом году просто распахнулось благодаря открытию в Коломенском катка с прямой 1,7 км в одну сторону, куда пускают на озёрных. Я там бывал дважды, и это лучшее катание на неестественном льду, что у меня случалось. Лёд не идеальный, не как на спортивных катках, но идеального нам и не сильно надо. По ссылке можно купить билет на сеанс, но время по факту не ограничено, выйти можно и позже окончания своего сеанса. Если желаете попробовать каток и болотные коньки впервые и вам нужен проводник – напишите, договоримся.

Во-вторых можно куда-нибудь поехать. Чтобы по уши влюбиться в это дело, ехать надо коненчо же на Байкал. Тут кстати у нас появился оффер: делаем там Кемп в феврале 2026-го. Покажем, расскажем, научим. Там космос, честно говоря. Ну то есть много на Планете интересных и красивых мест, но Байкал во льду, да под узким лезвием конька.... Прокат по десять метров с опорой на несколько квадратных миллиметров метрового слоя льда, под которым вниз километр воды – это полёт.

В-третьих можно и открытого льда рядом с домом поймать. Тут от природы-погоды зависит, но в прошлом году в околомосковском пространстве был грустный для лыжников и отличный для болотников январь. В Питере вообще молчу, там регулярно что-то перезаливается, трескает на заливе и заново замерзает.

Вопщем, я уже писал про это небольшую статью со ссылками. Для начала можно её почитать. Однозначно, полезнейшая инфа по этому делу имеется в чате "Коньки Болотные". Если вам оно надо, пишите, добавлю туда. Чтобы катать безопасно – там надо как следует почитать раздел, не поверите, Безопасность, а ещё надо взять в охапку какого-нибудь прошаренного товарища и ехать катать с ним.

Вопросы?
🔥2112👍6
У моих питательных друзей Gel4u юбилей подъехал: 10 лет🥳
Поздравляем? Ну конечно!
Для этого в посте есть промокод на скидку)
6
НАМ 10 ЛЕТ!

В честь этого события мы запускаем распродажу на сайте www.fuel4u.ru
Скидка 30% на весь ассортимент по промокоду G4UBIRTHDAY10

Если вы хотите поздравить нас -
выкладывайте в социальных сетях фото с нашей продукцией и отмечайте нас!

Акция продлится 3 дня, до воскресенья 21 декабря (включительно)

Реклама ООО «РС ЭНЕРГЕТИКА»
ИНН 7716580330
ERID: 2VtzqvFhwmC
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥36😁6💅3😱2
Бложьи каникулы кончаются, как бы там ни было, возвращаюсь в эфир.

Не стану скрывать, для меня 2025-й выдался сложным. В личные подробности вдаваться не буду, этот уголок телеграма совсем не про то, пускай так и останется. Опрадываться ни за что тем более не намерен, обвинять тоже. К сожалению выходит, что правда у каждого своя.

Земное: почти полтора месяца поболел без отрыва от производства, этот вопрос вроде можно закрыть. Дети, тоже мощно проболев почти все каникулы, вновь веселы, активны и жизнерадостны🩵

Хорошего нам с вами года, вот что хочу сказать! Каак наберём форму, да покажем результат 💪
72🔥18👍15💔5🤩4🤡2😱1