Что нового по питанию🧁
Поскольку сезон у меня вышел крайне интересный и разнообразный, надо бы рассказать немножко о его съедобной изнанке.
К гелям на раме моего велосипеда вы уже привыкли, а как насчёт гидро-желе 226ERS? Это замечательное изобретение человечества подъехало от дорогих fuel4u.ru, с чьей поддержкой спортивный рацион мой просто топовый. Бренд 226ERS новый и названием как бы намекает на триатлон, ну то есть длинную дистанцию. Ага, мне подходит, пробуем.
Первый тест был ещё весной, на мультигонке Сплав (чуть меньше суток) было употреблено две такие вот упаковки. Дальше-больше, был Red Fox, а это уже двое суток, и там тоже желе в ход пошло. Ну и ещё раз дело было уже в Китае, где гонка не то чтобы длинная, а скорее убойно-интенсивная. И опять понравилось, но там на жаре надо было активнее это дело запивать.
И вот что я хочу сказать. Очень зашло! Желе залетает отлично, несмотря на ощутимую сладость, и в отличае от гелей приносит не только энергию, но ещё и чувство насыщения. На длинных гонках, а в моем случае это 12+ часов, очень хорошо, на более интенсивных тоже хорошо, но там гель чуть проще залетает обычно.
В этом сезоне вообще больше на более твердое чем гели акцент сделал. Гонки-то все длинные. Ещё топово у меня работают мармеладки Beta Fuel, батончики и бейки SIS.
Задумаете попробовать, не забывайте про промокод. Он на весь ассортимент магазина действует. Подробности в законченном сообщении в канале👌
Поскольку сезон у меня вышел крайне интересный и разнообразный, надо бы рассказать немножко о его съедобной изнанке.
К гелям на раме моего велосипеда вы уже привыкли, а как насчёт гидро-желе 226ERS? Это замечательное изобретение человечества подъехало от дорогих fuel4u.ru, с чьей поддержкой спортивный рацион мой просто топовый. Бренд 226ERS новый и названием как бы намекает на триатлон, ну то есть длинную дистанцию. Ага, мне подходит, пробуем.
Первый тест был ещё весной, на мультигонке Сплав (чуть меньше суток) было употреблено две такие вот упаковки. Дальше-больше, был Red Fox, а это уже двое суток, и там тоже желе в ход пошло. Ну и ещё раз дело было уже в Китае, где гонка не то чтобы длинная, а скорее убойно-интенсивная. И опять понравилось, но там на жаре надо было активнее это дело запивать.
И вот что я хочу сказать. Очень зашло! Желе залетает отлично, несмотря на ощутимую сладость, и в отличае от гелей приносит не только энергию, но ещё и чувство насыщения. На длинных гонках, а в моем случае это 12+ часов, очень хорошо, на более интенсивных тоже хорошо, но там гель чуть проще залетает обычно.
В этом сезоне вообще больше на более твердое чем гели акцент сделал. Гонки-то все длинные. Ещё топово у меня работают мармеладки Beta Fuel, батончики и бейки SIS.
Задумаете попробовать, не забывайте про промокод. Он на весь ассортимент магазина действует. Подробности в законченном сообщении в канале👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо Немартовскому Зайцу и Мише Чегаровскому за возможность полежать без сил🙏
Отчёт в Stravа, говорят, достаточно остросюжетный. А если вас там нет, но вы хотите отчёт, напишите в комментариях "хочу отчёт". Посмотрю, что можно с этим сделать.
Отчёт в Stravа, говорят, достаточно остросюжетный. А если вас там нет, но вы хотите отчёт, напишите в комментариях "хочу отчёт". Посмотрю, что можно с этим сделать.
❤26🔥19
Кладу отчёт из Стравы. Начало истории в предыдущем посте.
Значит так было дело. Все побежали, и я побежал. И сначала так неплохо вторым бежал, ну до конца первой горки. А потом нормальные ребята стали постепенно брать своё. А я што, ножками правой-левой, но чёт тяжело. Потом неоджиданно Миша Чегаровский вышел вперед, достал палки и начал удаляться в светлое будущее. Я уже толи 5-й, то ли 6-й, похоронил несуществовавшие амбиции. Но видимо порох еще не весь был потрачен на первых двух подъемах. На спусках приходится беречь подвернутый недели 4 назад голеностоп, и поначалу все бодро укатывались от меня, но позже мой экономичный режим стал вполне конкурентноспособным, и вот уже можно на спусках догонять. На второй круг уходил 5-м. Первые двое совсем уехали, но 3- и 4-й (Миша) в зоне видимости. Правда на плече еще 6-й висит, но эт ладно, дышит он явно в долг, как собственно и я. Но у меня кредитная история хорошая, мне можно много брать. На равнине вокруг пруда явно приближаюсь к Мише, он хоть и ориентировщик, как-то траектории неоптимально выбирал там (на последнем круге исправился). И вот сажусь ему на спину в середине предпоследнего подъема. Счастье было не долгим, потому что он явно этого ждал и сразу дал по газам и бодро помахивая палками, вернул наш разрыв на свое место. И это мы пока что только 4-ю позицию с ним обсуждаем. Выпав из диалога, я продолжил грустно поднимать неподъемные ноги, с печалью думая о последнем круге. Где-то там еще Илья Станцов может накатить и выдать свои фирменные спуски, которые порядочно потрепали меня в Чулково. И вот последний круг, ухожу на него опять-таки 5-м. Перспектив для улучшения позиции пока мало, но сдаваться вроде не хочется, огонек борьбы только разгарается. На длинном лесном спуске Миша как будто даже удаляется, но зато в болоте в начале длинного подъема находится удачная траектория, более беговая. И вот уже кажется, что мы с Мишей догоняем третьего. А это уже интересно.
Дальше события развивались по сценарию лактатного триллера. В верхней части подъема третьим уже идет Миша, а я перебираюсь на 4 позицию на самом выходе к вершине. Вниз бегу и явно подбираюсь к Мише. Ах, да, во мне же вовсю усвивается самое главный финишный ускоритель SIS Beta Fuel Nootrops - работает стабильно. Вокруг пруда добираю Мишу. На выходе на подъем получаю пару глотков живительного изотоника и выходу вперед прощупать почву. Но почва оказалась тверже чем я думал: музыка вновь играла недолго, Миша опять достает палки и возвращает всё как было, уходя метров на 20 вперед. И дышит еще как-то спокойнее меня. Ладно, ну 4-й и 4-й думаю. Всё равно славно сражался. Стоп, еще же спуск и подъем.
И вот на спуске вновь доезжаю до Мишиной спины и жду когда его палки вновь сделвают мне ручкой. Но стою у него на пятках уверенно, даже когда он уже вовсю на палках. Надо опять атаковать, какие варианты? Выхожу вперед, выдаю что-то вроде ускорения, и упершись в лимит по кредиту бросаю взгляд назад. Просвет есть, но равнину надо бежать, а там еще горка же финишная впереди, на которой очень не хочется разбираться.
Просвет до горки увеличился, но полегчает мне теперь только уже не скоро. Финишную рамку я переполз и гравитация взяла меня в свои объятия. Видео пруф прикладываю.
Особенное спасибо конечно Мише, проверку устроил ну просто топовую, а потом еще говорит: "мне понравилось, приезжай еще"! Мне тоже понравилось, конечно же.
Значит так было дело. Все побежали, и я побежал. И сначала так неплохо вторым бежал, ну до конца первой горки. А потом нормальные ребята стали постепенно брать своё. А я што, ножками правой-левой, но чёт тяжело. Потом неоджиданно Миша Чегаровский вышел вперед, достал палки и начал удаляться в светлое будущее. Я уже толи 5-й, то ли 6-й, похоронил несуществовавшие амбиции. Но видимо порох еще не весь был потрачен на первых двух подъемах. На спусках приходится беречь подвернутый недели 4 назад голеностоп, и поначалу все бодро укатывались от меня, но позже мой экономичный режим стал вполне конкурентноспособным, и вот уже можно на спусках догонять. На второй круг уходил 5-м. Первые двое совсем уехали, но 3- и 4-й (Миша) в зоне видимости. Правда на плече еще 6-й висит, но эт ладно, дышит он явно в долг, как собственно и я. Но у меня кредитная история хорошая, мне можно много брать. На равнине вокруг пруда явно приближаюсь к Мише, он хоть и ориентировщик, как-то траектории неоптимально выбирал там (на последнем круге исправился). И вот сажусь ему на спину в середине предпоследнего подъема. Счастье было не долгим, потому что он явно этого ждал и сразу дал по газам и бодро помахивая палками, вернул наш разрыв на свое место. И это мы пока что только 4-ю позицию с ним обсуждаем. Выпав из диалога, я продолжил грустно поднимать неподъемные ноги, с печалью думая о последнем круге. Где-то там еще Илья Станцов может накатить и выдать свои фирменные спуски, которые порядочно потрепали меня в Чулково. И вот последний круг, ухожу на него опять-таки 5-м. Перспектив для улучшения позиции пока мало, но сдаваться вроде не хочется, огонек борьбы только разгарается. На длинном лесном спуске Миша как будто даже удаляется, но зато в болоте в начале длинного подъема находится удачная траектория, более беговая. И вот уже кажется, что мы с Мишей догоняем третьего. А это уже интересно.
Дальше события развивались по сценарию лактатного триллера. В верхней части подъема третьим уже идет Миша, а я перебираюсь на 4 позицию на самом выходе к вершине. Вниз бегу и явно подбираюсь к Мише. Ах, да, во мне же вовсю усвивается самое главный финишный ускоритель SIS Beta Fuel Nootrops - работает стабильно. Вокруг пруда добираю Мишу. На выходе на подъем получаю пару глотков живительного изотоника и выходу вперед прощупать почву. Но почва оказалась тверже чем я думал: музыка вновь играла недолго, Миша опять достает палки и возвращает всё как было, уходя метров на 20 вперед. И дышит еще как-то спокойнее меня. Ладно, ну 4-й и 4-й думаю. Всё равно славно сражался. Стоп, еще же спуск и подъем.
И вот на спуске вновь доезжаю до Мишиной спины и жду когда его палки вновь сделвают мне ручкой. Но стою у него на пятках уверенно, даже когда он уже вовсю на палках. Надо опять атаковать, какие варианты? Выхожу вперед, выдаю что-то вроде ускорения, и упершись в лимит по кредиту бросаю взгляд назад. Просвет есть, но равнину надо бежать, а там еще горка же финишная впереди, на которой очень не хочется разбираться.
Просвет до горки увеличился, но полегчает мне теперь только уже не скоро. Финишную рамку я переполз и гравитация взяла меня в свои объятия. Видео пруф прикладываю.
Особенное спасибо конечно Мише, проверку устроил ну просто топовую, а потом еще говорит: "мне понравилось, приезжай еще"! Мне тоже понравилось, конечно же.
🔥72❤18👏8👍2
Слушайте, а ведь зимний сезон уже вот он, рядом совсем
Кажется, как обычно, что вот вчера только лыжи законсервировал (я и правда это сделал не так давно, всего то в июле), а вот в прогнозе и первый снег уже значится. Но первый снег - это ладно, у нас по нему обычно не покатаешься. А вот вкатка - дело другое, серьезное.
Едем в Тюмень! Даты 21 - 30 ноября, жить будет на Жемчужине Сибири прямо, без всяких хитростей. В прошлом году мы уже там открывали сезон и вышло более чем интересно, правда со снегом год был даже там провальный немного, что не помешало нам отлично покататься и набрать стартовый объем. В этом году катание там уже вовсю происходит, и предпосылок к тому чтобы оно прекратилось не имеется совершенно. Если пожелаете составить компанию, еще найдем местечко. Пишите сюда или в личку, дам подробности.
На фото вы видите тренерский состав нашей вкатки, пытающийся разобраться в тонкостях классического хода на одном из марафонов московского региона. Денис Владимирович обязательно проведет мастер-класс с теоретической частью на тему «Эффективность конькового хода на классическом старте, как не попадаться в объектив».
Еще расскажу чего уготовано мне на грядущий зимний сезон, там интересно и как раз слово КЛАССИКА фигурирует, правда, к сожалению, оно сейчас пишется в основном по-другому и начинается на букву Д(
Кажется, как обычно, что вот вчера только лыжи законсервировал (я и правда это сделал не так давно, всего то в июле), а вот в прогнозе и первый снег уже значится. Но первый снег - это ладно, у нас по нему обычно не покатаешься. А вот вкатка - дело другое, серьезное.
Едем в Тюмень! Даты 21 - 30 ноября, жить будет на Жемчужине Сибири прямо, без всяких хитростей. В прошлом году мы уже там открывали сезон и вышло более чем интересно, правда со снегом год был даже там провальный немного, что не помешало нам отлично покататься и набрать стартовый объем. В этом году катание там уже вовсю происходит, и предпосылок к тому чтобы оно прекратилось не имеется совершенно. Если пожелаете составить компанию, еще найдем местечко. Пишите сюда или в личку, дам подробности.
На фото вы видите тренерский состав нашей вкатки, пытающийся разобраться в тонкостях классического хода на одном из марафонов московского региона. Денис Владимирович обязательно проведет мастер-класс с теоретической частью на тему «Эффективность конькового хода на классическом старте, как не попадаться в объектив».
Еще расскажу чего уготовано мне на грядущий зимний сезон, там интересно и как раз слово КЛАССИКА фигурирует, правда, к сожалению, оно сейчас пишется в основном по-другому и начинается на букву Д(
❤12😁8🔥3🤔2
Спортпитательная Черная Пятница🍉
Нет, ну о таком молчать я не стану.
Сразу к делу. Держите промокод: FRENKLAKHBF40
Действует неделю.
Он даёт следующие скидки на сайте fuel4u.ru:
📌юниты с коротким сроком годности – 50%
📌на топовейшие мармеладки и гидро-желе 226ER – 40%
📌все остальное – 30%
Особенно обращаю ваше внимание на мармелад 226ER. Очень серьезный мармелад. Идеально, в меру сладкий, вот смотрю на него и сразу бежать куда-то хочется, чтобы его употребить. Но потом думаю, а чего бы его просто с кофе не закинуть? Да или даже так просто. Ну в общем вы попробуйте. Ещё гидро-желе достойнейшее.
Да и остальное там ну очень хорошее, я нет-нет, да напишу о чем-нибудь вкусном. На фото на льду Байкала например имеется (самый правый) один из двух мощнейших финишных гелей, Gel4u boost. Второй с таким же эффектом - SIS Beta Fuel Nootrops. Оба работают на мне лично просто как закись озота. Хорошо что Ваня Петров мой канал не читает, а то бы узнал мой секрет и как мне его тогда обгонять?
Кстати, у этих дорогих моих друзей тоже канал имеется, и там информация полезная случается, в частности о скидках.
Нет, ну о таком молчать я не стану.
Сразу к делу. Держите промокод: FRENKLAKHBF40
Действует неделю.
Он даёт следующие скидки на сайте fuel4u.ru:
📌юниты с коротким сроком годности – 50%
📌на топовейшие мармеладки и гидро-желе 226ER – 40%
📌все остальное – 30%
Особенно обращаю ваше внимание на мармелад 226ER. Очень серьезный мармелад. Идеально, в меру сладкий, вот смотрю на него и сразу бежать куда-то хочется, чтобы его употребить. Но потом думаю, а чего бы его просто с кофе не закинуть? Да или даже так просто. Ну в общем вы попробуйте. Ещё гидро-желе достойнейшее.
Да и остальное там ну очень хорошее, я нет-нет, да напишу о чем-нибудь вкусном. На фото на льду Байкала например имеется (самый правый) один из двух мощнейших финишных гелей, Gel4u boost. Второй с таким же эффектом - SIS Beta Fuel Nootrops. Оба работают на мне лично просто как закись озота. Хорошо что Ваня Петров мой канал не читает, а то бы узнал мой секрет и как мне его тогда обгонять?
Кстати, у этих дорогих моих друзей тоже канал имеется, и там информация полезная случается, в частности о скидках.
❤17👍9😁3
Вкатка в Тюмени❄️
Прошло соответствующее мероприятие под крылом X Camps. В этом году по дороге на Жемчужину Сибири казалось, что мы спятили, привезя сюда лыжи. Но на месте все оказалось куда лучше чем в прошлом году: трасса активно готовилась и поддерживалась к этапу КР.
Получилось продуктивно потренировать и потренироваться. Правда напоследок зацепил с собой модную по сезону орви и затусил на несколько дней с высокой температурой. Из плюсов, удалось быстро выбраться и по ощущениям не потерять в форме.
Хотел бы ещё в этом посте напомнить вам, мои читатели, что если у вас вдруг возникают мысли освоить классический ход, но вы боитесь слов мазь держания и клистер, то я вам расскажу как быть. Просто берете и покупаете себе хорошие лыжи с камусом. Вот, держите ссылку, я про это уже писал.
В следующем посте расскажу полезное для тех кто боится, что снега нам не дождаться🤝
Прошло соответствующее мероприятие под крылом X Camps. В этом году по дороге на Жемчужину Сибири казалось, что мы спятили, привезя сюда лыжи. Но на месте все оказалось куда лучше чем в прошлом году: трасса активно готовилась и поддерживалась к этапу КР.
Получилось продуктивно потренировать и потренироваться. Правда напоследок зацепил с собой модную по сезону орви и затусил на несколько дней с высокой температурой. Из плюсов, удалось быстро выбраться и по ощущениям не потерять в форме.
Хотел бы ещё в этом посте напомнить вам, мои читатели, что если у вас вдруг возникают мысли освоить классический ход, но вы боитесь слов мазь держания и клистер, то я вам расскажу как быть. Просто берете и покупаете себе хорошие лыжи с камусом. Вот, держите ссылку, я про это уже писал.
В следующем посте расскажу полезное для тех кто боится, что снега нам не дождаться🤝
🔥25👍6❤2🤩2
🌪В Москве и рядышком настреляли снега и лёд имеется
❗️Пост этот для любителей или будущих любителей зимних развлечений. У меня их, этих развлечений, собственно, два: беговые лыжи и озёрные (или болотные) коньки.
С лыжами все более менее понятно, и вот сейчас у нас тут наконец можно открывать сезон, у кого он ещё не открыт. Работают трассы в Одинцово, Алешкино, Красногорске, Марьино и ещё где-то работают, о чем вы без труда узнаете на sneg.today. Покатались - добавьте репорт туда, если свежего нет, дело полезное!
А коньки - это некая субкультура, конечно. Очень притягательная, но и потенциально опасная, если правилне знать и ТБ не соблюдать. Я вот начинал ещё до всяких умных статей и чатиков кататься, и, оглядываясь назад, благодарю судьбу что выжил.
Но я не пугать вас это пишу, а дабы-чтобы вы, если начинали этим делом заниматься, то безопасно. Это вполне себе возможно, просто надо подготовиться.
Для начала, окно возможностей у москвичей в этом году просто распахнулось благодаря открытию в Коломенском катка с прямой 1,7 км в одну сторону, куда пускают на озёрных. Я там бывал дважды, и это лучшее катание на неестественном льду, что у меня случалось. Лёд не идеальный, не как на спортивных катках, но идеального нам и не сильно надо. По ссылке можно купить билет на сеанс, но время по факту не ограничено, выйти можно и позже окончания своего сеанса. Если желаете попробовать каток и болотные коньки впервые и вам нужен проводник – напишите, договоримся.
Во-вторых можно куда-нибудь поехать. Чтобы по уши влюбиться в это дело, ехать надо коненчо же на Байкал. Тут кстати у нас появился оффер: делаем там Кемп в феврале 2026-го. Покажем, расскажем, научим. Там космос, честно говоря. Ну то есть много на Планете интересных и красивых мест, но Байкал во льду, да под узким лезвием конька.... Прокат по десять метров с опорой на несколько квадратных миллиметров метрового слоя льда, под которым вниз километр воды – это полёт.
В-третьих можно и открытого льда рядом с домом поймать. Тут от природы-погоды зависит, но в прошлом году в околомосковском пространстве был грустный для лыжников и отличный для болотников январь. В Питере вообще молчу, там регулярно что-то перезаливается, трескает на заливе и заново замерзает.
Вопщем, я уже писал про это небольшую статью со ссылками. Для начала можно её почитать. Однозначно, полезнейшая инфа по этому делу имеется в чате "Коньки Болотные". Если вам оно надо, пишите, добавлю туда. Чтобы катать безопасно – там надо как следует почитать раздел, не поверите, Безопасность, а ещё надо взять в охапку какого-нибудь прошаренного товарища и ехать катать с ним.
Вопросы?
❗️Пост этот для любителей или будущих любителей зимних развлечений. У меня их, этих развлечений, собственно, два: беговые лыжи и озёрные (или болотные) коньки.
С лыжами все более менее понятно, и вот сейчас у нас тут наконец можно открывать сезон, у кого он ещё не открыт. Работают трассы в Одинцово, Алешкино, Красногорске, Марьино и ещё где-то работают, о чем вы без труда узнаете на sneg.today. Покатались - добавьте репорт туда, если свежего нет, дело полезное!
А коньки - это некая субкультура, конечно. Очень притягательная, но и потенциально опасная, если правилне знать и ТБ не соблюдать. Я вот начинал ещё до всяких умных статей и чатиков кататься, и, оглядываясь назад, благодарю судьбу что выжил.
Но я не пугать вас это пишу, а дабы-чтобы вы, если начинали этим делом заниматься, то безопасно. Это вполне себе возможно, просто надо подготовиться.
Для начала, окно возможностей у москвичей в этом году просто распахнулось благодаря открытию в Коломенском катка с прямой 1,7 км в одну сторону, куда пускают на озёрных. Я там бывал дважды, и это лучшее катание на неестественном льду, что у меня случалось. Лёд не идеальный, не как на спортивных катках, но идеального нам и не сильно надо. По ссылке можно купить билет на сеанс, но время по факту не ограничено, выйти можно и позже окончания своего сеанса. Если желаете попробовать каток и болотные коньки впервые и вам нужен проводник – напишите, договоримся.
Во-вторых можно куда-нибудь поехать. Чтобы по уши влюбиться в это дело, ехать надо коненчо же на Байкал. Тут кстати у нас появился оффер: делаем там Кемп в феврале 2026-го. Покажем, расскажем, научим. Там космос, честно говоря. Ну то есть много на Планете интересных и красивых мест, но Байкал во льду, да под узким лезвием конька.... Прокат по десять метров с опорой на несколько квадратных миллиметров метрового слоя льда, под которым вниз километр воды – это полёт.
В-третьих можно и открытого льда рядом с домом поймать. Тут от природы-погоды зависит, но в прошлом году в околомосковском пространстве был грустный для лыжников и отличный для болотников январь. В Питере вообще молчу, там регулярно что-то перезаливается, трескает на заливе и заново замерзает.
Вопщем, я уже писал про это небольшую статью со ссылками. Для начала можно её почитать. Однозначно, полезнейшая инфа по этому делу имеется в чате "Коньки Болотные". Если вам оно надо, пишите, добавлю туда. Чтобы катать безопасно – там надо как следует почитать раздел, не поверите, Безопасность, а ещё надо взять в охапку какого-нибудь прошаренного товарища и ехать катать с ним.
Вопросы?
🔥21❤12👍6
У моих питательных друзей Gel4u юбилей подъехал: 10 лет🥳
Поздравляем? Ну конечно!
Для этого в посте есть промокод на скидку)
Поздравляем? Ну конечно!
Для этого в посте есть промокод на скидку)
❤6
Forwarded from GEL4U • Спортивное питание
НАМ 10 ЛЕТ!
В честь этого события мы запускаем распродажу на сайте www.fuel4u.ru
Скидка 30% на весь ассортимент по промокоду G4UBIRTHDAY10
Если вы хотите поздравить нас -
выкладывайте в социальных сетях фото с нашей продукцией и отмечайте нас!
Акция продлится 3 дня, до воскресенья 21 декабря (включительно)
В честь этого события мы запускаем распродажу на сайте www.fuel4u.ru
Скидка 30% на весь ассортимент по промокоду G4UBIRTHDAY10
Если вы хотите поздравить нас -
выкладывайте в социальных сетях фото с нашей продукцией и отмечайте нас!
Акция продлится 3 дня, до воскресенья 21 декабря (включительно)
Реклама ООО «РС ЭНЕРГЕТИКА»
ИНН 7716580330
ERID: 2VtzqvFhwmC
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥36😁6💅3😱2