А вы точно тренер?
1.31K subscribers
638 photos
61 videos
152 links
Спортивный канал о спортивном спорте моими глазами. Да что там, обо всем подряд!
Download Telegram
Точка сбора, завтра (5 октября) в 10:00, Крылатское

Кроссовочки – трейл, одежда – по погоде, настроение – сами знаете. Можно ещё термос с чаем захватить по возможности. Вещи можно будет оставить у нас в машинах

Вылетаем в Москву из солнечного Узбекистана. До встречи👌
1👍1
6 октября 2015-го, ровно 10 лет назад, 54 человека стояли на стартовой линии в Балаклаве. Впереди было четыре разнообразных дня осеннего Крыма. А потом еще 6 лет.

Вот совершенно не тянет на излишний пафос, но не признать глупо: Crimea X Run изменил мою жизнь. Причем, в проекте я оказался практически случайно, хотя Ваня Петров любит рассказывать другую историю.

Тогда в 2015-м мы не понимали, во что вообще вписались. И разметку мы делали в горах впервые. Поэтому горели и бегали больше наших участников. Но это был как-то особенный невероятный драйв, и когда встал вопрос делаем ли в 2016-м, то ответ для нас всех был очевиден.

Сейчас уже нет команды организаторов Run X Run, которой я безгранично благодарен. Мы не живем одними лишь воспоминаниями, происходит много нового и интересного. Но вопрос: «когда уже?» слышится вокруг регулярно.

📸Леха Цыганков, вот умеет человек в кадр атмосферу поймать🧡
82🔥55❤‍🔥17💔3👏1
Что такое 4 месяца во вселенском масштабе? Правильно, мгновение.

И вот всего лишь мгновение потребовалось мне, чтобы написать отчёт о Red Fox Adventure Race 2025. Приключение было достаточно основательное и по большей части приятное. К прочтению рекомендовать не осмелюсь, но и запрещать не могу.
🔥348👍1🥰1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что бы не происходило в нашем бренном мире, у солнца всё ещё есть расписание
31🔥24😍2
Просто ещё немного картинок с вот этого вот мероприятия
🔥379👍2
Что нового по питанию🧁

Поскольку сезон у меня вышел крайне интересный и разнообразный, надо бы рассказать немножко о его съедобной изнанке.

К гелям на раме моего велосипеда вы уже привыкли, а как насчёт гидро-желе 226ERS? Это замечательное изобретение человечества подъехало от дорогих fuel4u.ru, с чьей поддержкой спортивный рацион мой просто топовый. Бренд 226ERS новый и названием как бы намекает на триатлон, ну то есть длинную дистанцию. Ага, мне подходит, пробуем.

Первый тест был ещё весной, на мультигонке Сплав (чуть меньше суток) было употреблено две такие вот упаковки. Дальше-больше, был Red Fox, а это уже двое суток, и там тоже желе в ход пошло. Ну и ещё раз дело было уже в Китае, где гонка не то чтобы длинная, а скорее убойно-интенсивная. И опять понравилось, но там на жаре надо было активнее это дело запивать.

И вот что я хочу сказать. Очень зашло! Желе залетает отлично, несмотря на ощутимую сладость, и в отличае от гелей приносит не только энергию, но ещё и чувство насыщения. На длинных гонках, а в моем случае это 12+ часов, очень хорошо, на более интенсивных тоже хорошо, но там гель чуть проще залетает обычно.

В этом сезоне вообще больше на более твердое чем гели акцент сделал. Гонки-то все длинные. Ещё топово у меня работают мармеладки Beta Fuel, батончики и бейки SIS.

Задумаете попробовать, не забывайте про промокод. Он на весь ассортимент магазина действует. Подробности в законченном сообщении в канале👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥128
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо Немартовскому Зайцу и Мише Чегаровскому за возможность полежать без сил🙏

Отчёт в Stravа, говорят, достаточно остросюжетный. А если вас там нет, но вы хотите отчёт, напишите в комментариях "хочу отчёт". Посмотрю, что можно с этим сделать.
26🔥19
Кладу отчёт из Стравы. Начало истории в предыдущем посте.

Значит так было дело. Все побежали, и я побежал. И сначала так неплохо вторым бежал, ну до конца первой горки. А потом нормальные ребята стали постепенно брать своё. А я што, ножками правой-левой, но чёт тяжело. Потом неоджиданно Миша Чегаровский  вышел вперед, достал палки и начал удаляться в светлое будущее. Я уже толи 5-й, то ли 6-й, похоронил несуществовавшие амбиции. Но видимо порох еще не весь был потрачен на первых двух подъемах. На спусках приходится беречь подвернутый недели 4 назад голеностоп, и поначалу все бодро укатывались от меня, но позже мой экономичный режим стал вполне конкурентноспособным, и вот уже можно на спусках догонять. На второй круг уходил 5-м. Первые двое совсем уехали, но 3- и 4-й (Миша)  в зоне видимости. Правда на плече еще 6-й висит, но эт ладно, дышит он явно в долг, как собственно и я. Но у меня кредитная история хорошая, мне можно много брать. На равнине вокруг пруда явно приближаюсь к Мише, он хоть и ориентировщик, как-то траектории неоптимально выбирал там (на последнем круге исправился). И вот сажусь ему на спину в середине предпоследнего подъема. Счастье было не долгим, потому что он явно этого ждал и сразу дал по газам и бодро помахивая палками, вернул наш разрыв на свое место. И это мы пока что только 4-ю позицию с ним обсуждаем. Выпав из диалога, я продолжил грустно поднимать неподъемные ноги, с печалью думая о последнем круге. Где-то там еще Илья Станцов может накатить и выдать свои фирменные спуски, которые порядочно потрепали меня в Чулково. И вот последний круг, ухожу на него опять-таки 5-м. Перспектив для улучшения позиции пока мало, но сдаваться вроде не хочется, огонек борьбы только разгарается. На длинном лесном спуске Миша как будто даже удаляется, но зато в  болоте в начале длинного подъема находится удачная траектория, более беговая. И вот уже кажется, что мы с Мишей догоняем третьего. А это уже интересно.

Дальше события развивались по сценарию лактатного триллера. В верхней части подъема третьим уже идет Миша, а я перебираюсь на 4 позицию на самом выходе к вершине. Вниз бегу и явно подбираюсь к Мише. Ах, да, во мне же вовсю усвивается самое главный финишный ускоритель SIS Beta Fuel Nootrops - работает стабильно. Вокруг пруда добираю Мишу. На выходе на подъем получаю пару глотков живительного изотоника и выходу вперед прощупать почву. Но почва оказалась тверже чем я думал: музыка вновь играла недолго, Миша опять достает палки и возвращает всё как было, уходя метров на 20 вперед. И дышит еще как-то спокойнее меня. Ладно, ну 4-й и 4-й думаю. Всё равно славно сражался. Стоп, еще же спуск и подъем.

И вот на спуске вновь доезжаю до Мишиной спины и жду когда его палки вновь сделвают мне ручкой. Но стою у него на пятках уверенно, даже когда он уже вовсю на палках. Надо опять атаковать, какие варианты? Выхожу вперед, выдаю что-то вроде ускорения, и упершись в лимит по кредиту бросаю взгляд назад. Просвет есть, но равнину надо бежать, а там еще горка же финишная впереди, на которой очень не хочется разбираться.

Просвет до горки увеличился, но полегчает мне теперь только уже не скоро. Финишную рамку я переполз и гравитация взяла меня в свои объятия. Видео пруф прикладываю.

Особенное спасибо конечно Мише, проверку устроил ну просто топовую, а потом еще говорит: "мне понравилось, приезжай еще"! Мне тоже понравилось, конечно же.
🔥7218👏8👍2