This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤10👍8😁6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤8😍4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁13❤5🤗3🔥1
А что такое выходные?
Могу я же иногда тут похвастаться? Вот вам описание моих прошедших выходных и понедельника прицепом.
* Откоментировали в прямом эфире с Велимиром Чемпионат России по трейлранингу, прошедный на Розе. Пять часов работы в студии (она же мой номер в отеле), много слов и постепенно садящийся голос. Учитывая, что мы не комментаторы ни разу, кажется, отработали неплохо. И мне понравилось! Кажется сейчас, что столько ещё не сказал, значит можно ещё разок попробовать, если позовут куда-нибудь. Пишите моему агенту, договоримся.
*На этом же Чемпионате моя подопечная Катя Лузина взяла и победила. Не то чтобы неожиданно, но очень круто. Я редко пишу об успехах своих учеников, и это не потому что не горжусь ими, мне просто как-то неловко это делать. Склонен считать, что в большей мере это все заслуги спортсменов, а не тренера. Его же можно не сильно слушать. А они слушают, работают и добиваются классных результатов. У меня таких замечательных ребят и девчат сейчас 23 человека. Все очень классные, со своими целями, амбициями и спортивным бекграундом. Горжусь всеми🩵
*Вчера пробежал дистанцию, которую комментировал, только в обратную сторону. С кружочками и сбором некоторого количества мусора от участников (немного печально было подбирать упаковки от гелей и всякой магнезии, явно не случайно выпавшие на тропу). Но в перерывах между этими действиями бежал не то чтобы спокойно, надо было успеть до выселения из отеля. Успел с запасом, сбегал по времени десятки Чемпионата без особого напряга. А значит форма приемлемая для будущих осенних планов. Сегодня заполировал все эти 33 километра с 2300 набором трейловыми отрезками 7*2' с рельефом на Воробьевых с наших клубом ProWay Sport Club и, как и ожидалось, ноги побаливают, но бегут. Многодневка жди, мы едем.
Так да, плывём по-тихому✊
Могу я же иногда тут похвастаться? Вот вам описание моих прошедших выходных и понедельника прицепом.
* Откоментировали в прямом эфире с Велимиром Чемпионат России по трейлранингу, прошедный на Розе. Пять часов работы в студии (она же мой номер в отеле), много слов и постепенно садящийся голос. Учитывая, что мы не комментаторы ни разу, кажется, отработали неплохо. И мне понравилось! Кажется сейчас, что столько ещё не сказал, значит можно ещё разок попробовать, если позовут куда-нибудь. Пишите моему агенту, договоримся.
*На этом же Чемпионате моя подопечная Катя Лузина взяла и победила. Не то чтобы неожиданно, но очень круто. Я редко пишу об успехах своих учеников, и это не потому что не горжусь ими, мне просто как-то неловко это делать. Склонен считать, что в большей мере это все заслуги спортсменов, а не тренера. Его же можно не сильно слушать. А они слушают, работают и добиваются классных результатов. У меня таких замечательных ребят и девчат сейчас 23 человека. Все очень классные, со своими целями, амбициями и спортивным бекграундом. Горжусь всеми🩵
*Вчера пробежал дистанцию, которую комментировал, только в обратную сторону. С кружочками и сбором некоторого количества мусора от участников (немного печально было подбирать упаковки от гелей и всякой магнезии, явно не случайно выпавшие на тропу). Но в перерывах между этими действиями бежал не то чтобы спокойно, надо было успеть до выселения из отеля. Успел с запасом, сбегал по времени десятки Чемпионата без особого напряга. А значит форма приемлемая для будущих осенних планов. Сегодня заполировал все эти 33 километра с 2300 набором трейловыми отрезками 7*2' с рельефом на Воробьевых с наших клубом ProWay Sport Club и, как и ожидалось, ноги побаливают, но бегут. Многодневка жди, мы едем.
Так да, плывём по-тихому✊
🔥46❤11👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немножко затравки про мультигонки
Это был Архыз, КМВ Adventure Race и его спецэтапы. Сейчас пакую вещи на новый, но уже знакомый китайский адвенчур. Вылет в среду, а там остая еда даже на завтрак, жара +40 и лактат из глаз. Подробности камин' сун
Это был Архыз, КМВ Adventure Race и его спецэтапы. Сейчас пакую вещи на новый, но уже знакомый китайский адвенчур. Вылет в среду, а там остая еда даже на завтрак, жара +40 и лактат из глаз. Подробности камин' сун
🔥56
Ну штош🇨🇳
Сегодня вылетаю в Китай на Wulong Mountain Quest. Это четырехдневная стадийная мультигонка. Ну как мультигонка. Да, но без ориентирования и на больших скоростях.
Сначала расскажу вам историю про подготовку к поездке, хоть вы и не спрашивали. У меня уже были развлечения с китайским визовым центром в 2023-м, которые закончились получением визы за 4 часа до вылета.
В этом году году пошел последним из команды делать визу, времени раньше не нашлось. Сижу в ВЦ, жду очереди. И что вы думаете? Выходит новость, что всё, для поездки в Китай визы больше не нужны. Посидел, поизучал вопрос, а потом встал и уехал оттуда.
Сегодня я и моя команда узнаем, сработает ли. Как будто должно.
Соберусь, доберусь до аэропорта, ещё чего-нибудь расскажу. Вы же помните, что если не интересно, можно не читать?🙏
Сегодня вылетаю в Китай на Wulong Mountain Quest. Это четырехдневная стадийная мультигонка. Ну как мультигонка. Да, но без ориентирования и на больших скоростях.
Сначала расскажу вам историю про подготовку к поездке, хоть вы и не спрашивали. У меня уже были развлечения с китайским визовым центром в 2023-м, которые закончились получением визы за 4 часа до вылета.
В этом году году пошел последним из команды делать визу, времени раньше не нашлось. Сижу в ВЦ, жду очереди. И что вы думаете? Выходит новость, что всё, для поездки в Китай визы больше не нужны. Посидел, поизучал вопрос, а потом встал и уехал оттуда.
Сегодня я и моя команда узнаем, сработает ли. Как будто должно.
Соберусь, доберусь до аэропорта, ещё чего-нибудь расскажу. Вы же помните, что если не интересно, можно не читать?🙏
🔥81👏6👍5
Улун, он же Wulong
То место, где ничего не знают про замачивание чая в молоке. Жара и влажность, красивые горы с ущельем Трансформеров и мощная река, впадающая в Янцзы.
А еще там мультигонка проходит. Ну, вы уже от меня слышали. Wulong Mountain Quest.
Бывало всякое. В 2023 бегал с двумя шведами (чемпионом мира на ARWC 2011 Мартином Флинтой и его девушкой Лизой) и новозеландцем Эндрю. Мы сошли после того как в третий день Эндрю сломал ногу. С той гонки я привез нереальный багаж опыта и 0 призовых. Через год, в 2024-м (там можно подальше ещё полистать) вышли на старт с соотечественниками Семёном, Костей и Катей. Так и финишировали, никого по дороге не потеряв. Хотя, шансы были отъехать у кого угодно: из-за жары организаторы сокращали дистанцию и напоминали нам про кнопку SOS на трекере, типа, не стесняйтесь ее нажать, если что.
Нынче стартуем также с Семёном, а также четой Донцов, Настей и Серёгой - сильными ребятами из Красноярска. Сработаемся✊
Теперь немножко про гонку. Вот чего нам на обещали организаторы в этом году. Отличия от прошлого года есть, но ключевые этапы, пещера и река, на дистанции будут. Если по-китайски не читаете, не беда, я тоже. Там все просто: 220 километров за 4 дня на мтб, бегом по трейлам, по воде на каяках и рафтах, плюс пещера, веревки и ориентирование (компас даже взял, хотя Семён скажет мне, чтобы я не придумывал и снимал свои кружочки, но будет не на что). Все это не звучит страшно само по себе, если не думать о скоростях, с которыми надо двигаться.
Следующее включение будет из Китая, если меня туда без визы вообще пустят. Родина уже выпустила.✈️
То место, где ничего не знают про замачивание чая в молоке. Жара и влажность, красивые горы с ущельем Трансформеров и мощная река, впадающая в Янцзы.
А еще там мультигонка проходит. Ну, вы уже от меня слышали. Wulong Mountain Quest.
Бывало всякое. В 2023 бегал с двумя шведами (чемпионом мира на ARWC 2011 Мартином Флинтой и его девушкой Лизой) и новозеландцем Эндрю. Мы сошли после того как в третий день Эндрю сломал ногу. С той гонки я привез нереальный багаж опыта и 0 призовых. Через год, в 2024-м (там можно подальше ещё полистать) вышли на старт с соотечественниками Семёном, Костей и Катей. Так и финишировали, никого по дороге не потеряв. Хотя, шансы были отъехать у кого угодно: из-за жары организаторы сокращали дистанцию и напоминали нам про кнопку SOS на трекере, типа, не стесняйтесь ее нажать, если что.
Нынче стартуем также с Семёном, а также четой Донцов, Настей и Серёгой - сильными ребятами из Красноярска. Сработаемся✊
Теперь немножко про гонку. Вот чего нам на обещали организаторы в этом году. Отличия от прошлого года есть, но ключевые этапы, пещера и река, на дистанции будут. Если по-китайски не читаете, не беда, я тоже. Там все просто: 220 километров за 4 дня на мтб, бегом по трейлам, по воде на каяках и рафтах, плюс пещера, веревки и ориентирование (компас даже взял, хотя Семён скажет мне, чтобы я не придумывал и снимал свои кружочки, но будет не на что). Все это не звучит страшно само по себе, если не думать о скоростях, с которыми надо двигаться.
Следующее включение будет из Китая, если меня туда без визы вообще пустят. Родина уже выпустила.✈️
🔥61👍8❤5❤🔥1🤝1
Сегодня день приготовлений, завтра старт
Оказывается, как стало известно из расписания отправления автобусов, участвуем мы в Открытом Чемпионате Китая по Мультиспорту. Утром покатались на велах, проверили, как они поскрипывают и попили кофе (настоящий). После обеда у нас брифинг, проверка снаряжения и выдача номеров. Потом до 20:00 надо все сложить в equipment room (он же спортзал, он же шмурдячная).
Собрал всю инфу по этапам и немного по командам, держите:
Stage 1 (20.09, 9:00)
35K 1900+
📍Бег (асфальт) 5,8 км
В том числе 600 м. несем одного члена команды на кресле из бамбука (хочу быть в кресле)
📍МТБ 15,3 км (асфальт+грунт с набором)
📍Трейл 9,5 км
📍Зиплайн
📍Трейл 4,3 км
Stage 2 (21.09, 8:00)
67,6 км 3840+
📍Трейл 21,6 км
📍МТБ 27,9 км (большая часть асфальт + немного грязи)
📍Рафтинг по водохранилищу 4 км (грести будем палочками для лапты)
📍МТБ 7,3 км (асфальт)
📍Пещера 4,8 км
Там внутри: бег, лазание по камням, плавание, перила, дюльферы, прыжок в воду
📍Разведение огня трением
Stage 3 (22.09, 8:00)
66,8 км 3140+
📍Плавание 1,2 км (в спасиках)
📍Бег 1,1 км
📍Трейл 11,5 км
📍МТБ 26,4 (асфальт+бетон)
📍Рафтинг по реке 800 м.
📍Трейл 5,7
📍Гребля 18 км (бурная вода)
📍Дюльфер с моста 40 м.
📍Бег 1 км
Stage 4 (23.09, 8:30)
31,4 км 1450+
📍Бег + опять кого-то на чем-то нести 800 м.
📍Гребля 17,5 км
Тут вода спокойнее чем накануне, но течение сильное и сложное
📍Бег 1,1 км
📍МТБ 11,8 км (грунт)
📍Ориент, 10 км 4 КПСемен сказал без компаса)
Горный парк Baima
📍Winner’s Wall
Перелезть, позвонить в колокол
НА ЭТОМ ВСË, финиш🫣
В гонке в этом году 35 команд, что меньше чем в прошлом, когда было более 45. Иностранных (не китайских) 11, в том числе 5 российских:
📍 Local Legend (Дальний Восток), за которую бежит мощнейшая Настя Рубцова, а также Саша Доровских, Саша Воробьев и Женя Лепешкин
📍 Sportmarket Na Zare (Владивосток) - Лёша Чахлов и компания)
📍 Vladivostok Adventure (видимо, Владивосток)
📍 RED FOX ADVENTURE (Питер-Москва-Рязань), Вован Левченко, Ира Умницына, Федя Николаев и Гоша Белуга
📍 Lactate Party (Москва-Красноярск), эт мы, Настя и Серёга Донцы, Семён Якимов и я. Молочная вечерника, как сказал Гугл.
Наш номер 16.
Онлайн трекинг будет (ссылку добавлю), но поскольку вы скорее всего будет сладко спать пока мы будем гоняться, утром уже сможете там результаты глянуть.
Оказывается, как стало известно из расписания отправления автобусов, участвуем мы в Открытом Чемпионате Китая по Мультиспорту. Утром покатались на велах, проверили, как они поскрипывают и попили кофе (настоящий). После обеда у нас брифинг, проверка снаряжения и выдача номеров. Потом до 20:00 надо все сложить в equipment room (он же спортзал, он же шмурдячная).
Собрал всю инфу по этапам и немного по командам, держите:
Stage 1 (20.09, 9:00)
35K 1900+
📍Бег (асфальт) 5,8 км
В том числе 600 м. несем одного члена команды на кресле из бамбука (хочу быть в кресле)
📍МТБ 15,3 км (асфальт+грунт с набором)
📍Трейл 9,5 км
📍Зиплайн
📍Трейл 4,3 км
Stage 2 (21.09, 8:00)
67,6 км 3840+
📍Трейл 21,6 км
📍МТБ 27,9 км (большая часть асфальт + немного грязи)
📍Рафтинг по водохранилищу 4 км (грести будем палочками для лапты)
📍МТБ 7,3 км (асфальт)
📍Пещера 4,8 км
Там внутри: бег, лазание по камням, плавание, перила, дюльферы, прыжок в воду
📍Разведение огня трением
Stage 3 (22.09, 8:00)
66,8 км 3140+
📍Плавание 1,2 км (в спасиках)
📍Бег 1,1 км
📍Трейл 11,5 км
📍МТБ 26,4 (асфальт+бетон)
📍Рафтинг по реке 800 м.
📍Трейл 5,7
📍Гребля 18 км (бурная вода)
📍Дюльфер с моста 40 м.
📍Бег 1 км
Stage 4 (23.09, 8:30)
31,4 км 1450+
📍Бег + опять кого-то на чем-то нести 800 м.
📍Гребля 17,5 км
Тут вода спокойнее чем накануне, но течение сильное и сложное
📍Бег 1,1 км
📍МТБ 11,8 км (грунт)
📍Ориент, 10 км 4 КПСемен сказал без компаса)
Горный парк Baima
📍Winner’s Wall
Перелезть, позвонить в колокол
НА ЭТОМ ВСË, финиш🫣
В гонке в этом году 35 команд, что меньше чем в прошлом, когда было более 45. Иностранных (не китайских) 11, в том числе 5 российских:
📍 Local Legend (Дальний Восток), за которую бежит мощнейшая Настя Рубцова, а также Саша Доровских, Саша Воробьев и Женя Лепешкин
📍 Sportmarket Na Zare (Владивосток) - Лёша Чахлов и компания)
📍 Vladivostok Adventure (видимо, Владивосток)
📍 RED FOX ADVENTURE (Питер-Москва-Рязань), Вован Левченко, Ира Умницына, Федя Николаев и Гоша Белуга
📍 Lactate Party (Москва-Красноярск), эт мы, Настя и Серёга Донцы, Семён Якимов и я. Молочная вечерника, как сказал Гугл.
Наш номер 16.
Онлайн трекинг будет (ссылку добавлю), но поскольку вы скорее всего будет сладко спать пока мы будем гоняться, утром уже сможете там результаты глянуть.
🔥49👏6❤4👍1