"ولی ترک عادت خیلی سخته"
برای خودم سوال بود چند روزی چجوری یه عادت جدید و مثبت رو جایگزین یه عادت بد بکنیم؟
میخواستم تکنیک پنج ثانیه رو وارد زندگیم بکنم یعنی حتی راجب کوچک ترین چیز ها پنج ثانیه قبل از انجام دادنش فکر کنم،ولی نمیتونستم هی یادم میرفت و بعد از انجام دادنش به یادم میوفتاد که چرا من راجبش فکر نکردم؟
دیدم الان ۱۹ ساله اینجوری زندگی کردم و نمیشه یهویی سبک کل زندگیتو عوض کنی پس با تایم های کوچیک تری شروع کردم،باورتون میشه با پنج دقیقه شروع کردم الان تازه به نیم ساعت رسیدم؟
یعنی در واقع توی بیست و چهار ساعت نیم ساعت فقط خوداگاه هستم،شاید باورتون نشه ولی یه هفته قبل از اون پنج دقیقه پنج دقیقه مینوشتم افکارمو تا متمرکز کنم،شاید بگین چقدر کند ذهنی بهم ولی من میتونم دو ساعت هم خوداگاه باشم ولی دیگه تا یه هفته انگیزمو نسبت بهش از دست میدم و این میشه یه افت شدید و من میخوام یواش یواش این عادت رو ایجاد کنم
امیدوارم شما هم استفاده کنین
مخلص❤️
@realistic

به مردم نگاه میکنم،تو رو نمیبینم خودمو میبینم که چقدر ساده ام
حال و هوای انتخابات
@realistic

زنده بودن مجبوری نیس
ولی زندگی کردن مجبوریه
پس بیا زندگی رو بکنیم
@realistic

من افسرده نیستم ولی زندگی رنگ باخته به تیرگی
@realistic

میگذره عمری تازه میفهمی تغییر کردی
گذشت یه عمری هرچند کوتاه ولی گذشت
@realistic

بدترین نوع دلتنگی دلتنگ شدن برا خوده
@realistic

بشین تو کف به انتظار سقف
قبر که کف و سقف نداره
@realistic

کاری با آدما نکنید که از خودشون بدشون بیاد


#جدی

اره هر شب ساعت ۲۲:۲۲ یادت میوفتم،لعنتی...
@realstic

تو گفتی ولی گوش شنوا کجا بود؟
حتما خواب بود یا که کر بود
@realistic

سلامی به خودم و همتون
از فردا یه تایمی رو اختصاص میدم به چنل
@realistic

درد امروز بهتره از همون درد برای فردا
@realistic

وقتی تو رویا هات غرق میشی یه مدت بعد متوجه میشی رویا و گذشته هیچ فرقی ندار هر دو تاثیر گذار ولی پوچ
@realistic

اول فکر کن و بعد عمل کن
اول عمل کن و بعد صحبت کن
(نور به قبرش بباره)
@realistic

هنر موندگاره،ظرافت وصف ناپذیر
@realistic

هرچی خواستم رو دارم هر چی بخوامم میگیرم
@realistic

تو آینه رو میبینی یا اونی که تو آینه هس تو رو میبینه؟!
@realistic

دلم میخواد خودآگاه بشم ولی دائم ناخوداگاه غالبم میشه
گیری کردم ها خوداگاهی رو چند بار تجربه کردم
@realistic