Реальный коучинг
46 subscribers
43 photos
21 videos
2 files
65 links
Канал про то, как быть сильным и успешным снаружи – счастливым и живым внутри!

Обо мне:
→ https://t.me/real_koaching/16

Консультации:
→ http://realkoach.ru
→ https://skozhurova3.tb.ru

Личка:
— https://t.me/SKcoach
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мое направление через удовольствие. Женская группа

2 групповые встречи по 2,5-3 часа
💡Первая – групповой коучинг на тему: «мой кайф».
💡Вторая – мастер-майнд или групповая сессия на тему «Мое дальнейшее направление через кайф».

👉 1 место
👉 Стоимость 5000 р. за встречу

Результаты:
✔️поймёте, что приносит вам тот самый кайф;
✔️перестанете «пилить себя» и разрешите себе не тащить всё на себе;
✔️через удовольствие сфокусируетесь на цели, которая реально зажигает.

О намерении участвовать сообщите сразу в личку @SKcoach
👍3❤2
Подборка бизнес мероприятий на октябрь 2025 года

Для спикерства, нетворкинга и развития

Стачка. XIV МЕЖДУНАРОДНАЯ
IT-КОНФЕРЕНЦИЯ

Крупнейшая региональная IT-конференция России.
Собираем более 3 000 специалистов ежегодно — разработчиков, маркетологов, дизайнеров,
руководителей и собственников IT-компаний.
2-3 октября, Санкт-Петербург

Директор по маркетингу 2025
На мероприятии участники смогут узнать о мировых трендах в маркетинге и обменяться опытом. Также запланирован онлайн-фокус-день для B2B-услуг.
9-10, 14 октября, Москва

Конференция COACHCONF-2025
Крупнейшая конференция для коучей о том, как стать востребованным и высокооплачиваемым коучем.
14-16 октября, Москва. Онлайн/ офлайн.

XXVI Саммит HR-Директоров России и СНГ
Саммит сочетает в себе конференционную программу, выставку HR-решений и услуг, а также церемонию вручения профессиональной Премии «Хрустальная пирамида».
15-16 октября, Москва

OPTIMIZATION 2024 офлайн конференция по интернет маркетингу
крупнейшее практическое мероприятие, посвященное продвижению бизнеса в информационном пространстве. 
17-18 октября, Москва

Суровый Питерский Форум
С 2023 года «Суровый Питерский Форум» вышел за рамки социальных сетей и стал форумом о маркетинге вообще. Во всём его огромном разнообразии.
18-19 октября, я Санкт-Петербург

Международный форум-выставка «Российский промышленник – 2025
федеральная площадка, объединяющая руководителей предприятий, компаний и объединений ведущих отраслей промышленности.
29-31 октября, Санкт-Петербург

Сохраняете себе, делитесь с коллегами🔥
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Одно убеждение может стоить вам 10 лет карьеры

Представляете, мой клиент 10 лет не мог продвинуться по карьерной лестнице.
Менял компании, пробовал дополнительные курсы, но каждый раз будто упирался в стену и чувствовал, что что-то мешает ему подняться на должность выше.

☝️И вот что заметила. Так бывает у многих. Думаем, что боимся отказа или провала, т.е. сводим всё к страху, который лежит на поверхности, а в реале оказывается, что в мозг вшита негативная установка. Конечно он будет её прятать, потому что защищает вас от нового опыта, пусть даже замечательного, стараясь сохранить привычный уклад жизни.

Вот почему мы по инерции держимся за привычное. Это как – понимать, что плохо и несчастны, но ведь «обои поклеены и интернет проведён».

Представляете, все мы – заложники тех страхов, убеждений, шаблонов поведения и восприятия ситуаций, которые получили одобрение мозга и теперь применяются в жизни.

«Боюсь сменить работу, вдруг не получится»
«Я боюсь увольнения»
«Мне страшно выступать» и многие другие.


Эти страхи лишь верхушка айсберга. Но на практике они почти никогда не совпадают с реальной причиной, которая стопорит нас. Например, клиент, о котором сказала в начале, думал, что боится проявляться, но на самом деле сделать рывок в карьере ему мешало чувство, что он не заслуживает повышения.

Такое часто происходит на сессиях. Приходите с одними запросами, а в результате работы вскрывается что-то совершенно другое. И если со страхами более-менее понятно, то убеждения самостоятельно сложно обнаружить. Вот почему мы годами топчемся на месте, пока не разберёмся или кто-то со стороны не подсветит проблему. Но как только мы осознаём ключевое убеждение — меняемся на глазах.

После сессии человек, который 10 лет застревал на одной позиции, увидел причину, понял, что ему делать и как результат – получил долгожданное повышение.

👉 Вот почему на консультации «Фокус направления» помимо постановки цели, мотивации, шагов уделяю внимание "подводным камням" - вашим барьерам на пути к желаемому, чтобы проработав их, вы быстрее получили свою награду.

Подробности здесь
👍2🔥2💯2
Коротко о состоянии клиента до сессии и после
👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уже знаете свои страхи и убеждения?

Тогда вам важно сдвинуться с мёртвой точки и вот как это можно сделать:

1.Знайте, что боятся все и это нормально. Представьте, что уже делаете то, что любите, получаете моральное удовлетворение и живёте с удовольствием.
2. Подойдите к процессу, как ученик. Учитесь, впитывайте знания, развивайтесь, пробуйте и не сдавайтесь.
3. Меньше себя критикуйте, а больше хвалите и мотивируйте.
4. Составьте план действий и просто начните двигаться пусть даже микронами.

Уверены, что у вас нет ограничивающих убеждений?
Это тоже убеждение!

Однажды мой клиент пришёл со списком из 50 ограничивающих его убеждений


Чтобы вы не потратили годы своей жизни на борьбу с невидимым врагом 👉 пробуйте сами находить у себя убеждения, хотя бы те, что лежат на поверхности и забирайте технику, которая поможет проработать их самостоятельно.

Пробуйте — вы удивитесь, насколько многое станет ясно.

Какие ограничивающие убеждения вы уже отследили у себя?
👍2🔥2🙏2
Новости к этому часу

Не успела моргнуть, уже середина сентября! У кого также, ставьте 👀

➤ Прошла первую практику в компании в качестве организационного психолога и сдала свою первую сессию в магистратуре. Урааа 🎉
➤ Анонсировала коучинговую консультацию «Фокус направления»: от «не знаю куда, чё-т не устраивает» к ясности за 90 минут.
➤Полностью укомплектовала группу на коучинг «Мой кайф» + мастер-майнд «Моё направление через удовольствие» в октябре.
Сентябрьская группа стартует 19 сентября. Есть 1 место. Пишите в личку @SKcoach


В ближайшем будущем:
➤ Анонсирую свою легендарную коучинговую консультацию по отношениям.
➤ Только для коучей в октябре проведу Мастер-класс “Карта не есть территория”. Повышение квалификации коуча за 2,5 часа без воды.
Подробности: https://skozhurova.tb.ru/

➤В личную работу на октябрь ещё можно записаться через лист ожидания

Желаю всем получать искреннее наслаждение от работы, взаимодействовать только с приятными вам людьми и не забывать кайфовать 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀4🔥2💯1
Кому нужен знак-пинок, ловите😀
👍4🙏1
Как вы рушите свою жизнь и даже не замечаете этого

Сейчас будет жёстко, но я не могу больше молчать:

В большинстве случаев вы сами виноваты в том, что с вами происходит. Не мама, муж, дети, начальник или государство – а ВЫ.

Доказанный факт – стресс возникает не из-за того, что у нас слишком много дел, а из-за того, что мы их не заканчиваем.


За 4 года работы видела огромное количество судеб и целей. И грустно наблюдать как люди сами сливают мечты в унитаз, а потом обвиняют всех вокруг.

Внедряете что-то новое? Взвесьте объективно силы и возможности и даже не начинайте, если не способны довести СВОЁ дело до результата.

Помогающих специалистов часто упрекают в том, что мы не гарантируем результат. Мол, изворачиваетесь, чтобы продать услуги, а толку нет.

Но дело в том, что многие обращаются за помощью, но просто не способны довести дело до конца.

Вот где вы теряете жизнь прямо сейчас:
👉 Бросаете цель, проект, как только становится трудно.
👉 Меняете компании и курсы, но не меняете привычки.
👉 Читаете «умные книги», а на деле упиваетесь властью, гнобите и контролируете свою команду.
👉 Прикидываетесь жертвой, чтобы сбавить цену на услуги.
👉Пребываете в вечных иллюзиях.
👉 Критикуете коллегу, соседа, знакомого, хотя нихрена об их жизни не знаете.
👉 Ждёте, что успех придёт сам — и удивляетесь, что ничего не меняется.

Хватит искать быстрый эффект, волшебную таблетку и мгновенный результат.

Пора понять, жизнь — это марафон, а не спринт. Продолжайте бежать, даже если не получается или кажется, что весь мир против вас.

Ведь каждый раз, когда не завершаете начатое – вы тренируете мозг бросать. А потом удивляетесь, что снова на том же месте, с теми же проблемами и страхами.

И знаете, я верю, что у вас получится. Вот почему продолжаю работать и создаю продукты, которые помогут вам дойти до цели.

И если надоело топтаться на месте – жду на консультации «Фокус направления».
Вместе разберём, где сливаете энергию, простроим маршрут к цели и найдём тот первый шаг, который доведёте до конца.
💯4🔥2
Как удовольствие вскрывает ваши ограничения

Смотрите, какие результаты получили участницы проекта «Мой кайф» в сентябре:

Да и , честно говоря, для меня самой стало настоящим открытием некоторые моменты в моём проекте. Знала, что работа будет глубокой, но не предполагала, что настолько сильно вскроются ограничения. 

Из сессии в сессию подтверждается моя гипотеза:

Неумение расслабляться, наполняться и получать удовольствие – показывает какие у человека есть ограничения. Например, заниженная самооценка, страхи, блоки.


Как раз в этой группе участницы шли к пониманию собственного удовольствия через ограничения, через заниженную самоценность, через понимание, что настало время что-то менять даже в окружении.

Это был сложный, откровенный и прекрасный разговор по душам в поддерживающем пространстве. Каждая участница вела диалог прежде всего с собой. 

В обычной жизни такое сложно сделать самому. Слишком много шума, оценок, обязанностей и внутренних ограничений. Согласитесь, редко кто садится в тишине и по-честному думает о важных вещах. А даже если и садится — увидеть себя со стороны практически невозможно.

Почему это удалось в группе:
 
1. Равенство – нет статусов, должностей, взглядов с позиции старше/младше и т.д. 
2. Безоценочное пространство, где есть верное мнение каждого, нет правильно – не правильно, хорошо – плохо.
3. Тишина – думай сколько нужно и никто не торопит и не наталкивает на ответ.
4. Поддержка, понимание, тепло каждой участницы и огромное желание помочь.
5. Профессионал, который создаёт это пространство и задаёт вопросы, с которыми проще найти свои ответы.

Что участницы получили в итоге:

✅ Поняли, что именно приносит настоящий кайф. Ведь соединить «я должен» с «я хочу» – бесценно.
✅ Узнали, что мешает двигаться вперёд и что с этим делать.
✅ Сосредоточились на своём направлении через удовольствие, чтобы действовать через вдохновение и внутренний огонь.
✅ Обрели поддержку окружения, спокойствие и уверенность.
✅ Научились прислушиваться к своим чувствам и потребностям.

Это была прекрасная группа. Спасибо каждой за доверие, открытость и готовность меняться.

А у вас есть шанс попасть в женскую группу в ноябре.

Проведу 2 встречи по 2,5–3 часа:
 📍 Групповой коучинг «Мой кайф»
📍 Мастер-майнд «Моё направление через удовольствие» или своя тема

Чувствуете, что застряли в «надо», а мечтаете  через «хочу» — я вас жду.

У меня только 3 места, чтобы каждая точно получила результат.

Записаться можно в личку @SKcoach или оставьте заявку в лист ожидания
👍3🔥3❤2
Кайф — это дорого. И вот почему

Я сейчас не только про деньги, хотя и про деньги тоже. Кайф требует внимания к себе, времени и честного взгляда на внутренние ограничения.

Когда начинала проект «Мой кайф», хотела показать, что для достижения целей важно отдыхать и наполняться. А значит, понять, что действительно приносит удовольствие. Ваш личный «островок кайфа», который даёт энергию даже в самые сложные дни.

Работа в группах показала: кайф — это лакмусовая бумажка. Он выявляет внутренние ограничения — страхи, блоки, низкую самооценку и денежные потолки. Они проявляются через неспособность расслабляться и получать удовольствие.

Если вы что-то хотите, но раз за разом упираетесь в потолок или стену — значит, именно с этими ограничениями нужно работать.

Чтобы достичь настоящего кайфа, важно:
✅ Выходить за привычные рамки и пробовать новое, даже если страшно
✅ Слушать свои желания и различать, что реально приносит удовольствие, а что навязано
✅ Учиться останавливаться и наполняться, а не только выполнять «список дел»

Вот почему кайф дорог: деньгами, усилиями и вниманием к себе, которые вы вкладываете, чтобы жить полной жизнью. Настоящий кайф — это энергия, внутренняя свобода и способность действовать с вдохновением.

И именно поэтому проект «Мой кайф» не может стоить дешево. В ноябре цена участия вырастет с 5 до 8 тысяч за встречу.

И да, кайф напрямую влияет на ваш достаток!
Вот почему он не может стоит дешево
💯3👍2
Афиша «Реального коучинга» на октябрь

🍁 С 3 октября – запись на легендарный продукт: «Мой партнер».

За 2 коучинговые консультации по отношениям познакомитесь с собой, со своими качествами и ценностями, узнаете кто ваш партнёр, какие вы в личных отношениях и в отношениях с окружающими, какие вообще отношения вам нужны, как построить желаемые отношения в личной жизни и с окружающими, а также поймёте где можно встретиться с важным для вас человеком.

Подробно о коучинговой консультации

🍁 С 1 по 12 октября проведу мастер-класс для коучей левел 2 “Карта не есть территория”. Инструменты и техники, глубокого погружения в профессию коуча за 2,5 часа без воды. 

Повышение квалификации в разы.

Всего 3 места 
Подробно о мастер-классе

🍁 С 6 октября — отрою запись на первую из триады* встреч – групповой коучинг «Мои сильные стороны»

- Сконцентрируетесь на своих чувствах и потребностях
- Увидите свои сильные стороны и поднимите свою самоценность
- Ощутите поддержку участников группы и побудите в круге единомышленников
- Обретете силы и энергию двигаться вперёд и не упускать возможности
- Начнете применять свои сильные стороны во всех сферах жизни

Всего 5 мест

*Триада – серия встреч проходит раз в месяц до нового года. Каждая встреча посвящена актуальной теме, разобравшись с которой вы сможете беспрепятственно, а значит быстрее двигаться к цели.

! Каждая тема определена из многолетнего опыта работы с целями моих клиентов.
Подробно о встречах

🍁  С 15 октября —  открою запись на ноябрь групповой коучинг «Мой кайф» + мастер-майнд «Моё направление через удовольствие». Женская группа.

- Поймёте, как это достигать через удовольствие, не выгорая, а наполняясь.
- Отстанете от себя самой и поймёте, что забота о внутреннем состоянии помогает. двигаться вперёд и не упускать возможности.
- Сконцентрируетесь на своих чувствах и потребностях.
- Выберете свою цель осознанно.

Всего 3 места

Подробно о групповом коучинге

🍁 Индивидуальная коучинговая консультация "Фокус направления".

От «не знаю куда, чё-т не устраивает» к ясности
❗️ 90 минут = только ваша чёткая зажигающая глаза цель, план действий

Осталось 2 места
Подробно о коучинговой консультации

🍁 На индивидуальную работу с карьерными и бизнес запросами в октябре мест нет.
Можно занять место в листе ожидания

➡️ Узнать подробности по какой-либо услуге и записаться можно, написав мне напрямую в личные сообщения

Если вы очень хотите ко мне в работу, но вам не подходит дата и время, пожалуйста, напишите мне об этом в личные сообщения. Вместе что-нибудь придумаем.
👍2🔥2
Дорогие коллеги-коучи, ещё одно мероприятие специально для вас!

Приглашаю на свой авторский мастер-класс

За 2 часа без воды получите эффективные и проверенные в коучинге инструменты для работы с клиентами, которые мной собирались и тестировались в течение 3-х лет.

Ваш результат:
1. Рабочие техники, которые позволят вам перейти на другой уровень работы с клиентами.
2. Глубокие ключи невербалики.
3. Тетрадь со всеми инструментами.
4. Бонус: моя авторская техника для работы с клиентами в системном подходе.

Условия:
1. Базовое образование (сертификат Левел 1, левел 2 (ACTP)).
2. От 200 ч. практики с клиентами.

Всего 3 места

Что дальше:
1. Заполняете форму для записи
2. Создаём группу и определяемся с датой встречи

Подробности на сайте
🔥2👍1
Как нейронные связи мешают вам идти к цели

Замечали: сильно чего-то хотите, даже может планируете шаги, а дальше – ступор?

Дело может быть не в лени и не в слабой воле, а в том, как устроен наш мозг.

Недавно разговаривала с руководителем бизнес-сообщества. Она заметила: резиденты охотно ставят цели, строят планы, но дальше этого дело не идёт 🤷

💡 Объяснение простое: у каждого из нас есть в голове привычные маршруты — нейронные связи.

Когда вы решаете «пойду к желаемому», мозг всё равно ведёт вас по старому пути, потому что это безопасно и знакомо. Иными словами, вы сделаете всё, чтобы не получить желаемое.

☝️ А теперь внимание: сами вы этого не заметите, как ни старайтесь. Здесь нужен помогающий специалист.

У меня есть яркий кейс. Моя клиентка несколько лет не могла решиться на операцию. Понимала, что обретёт уверенность, избавится от комплексов и изменит жизнь к лучшему. Доверяла доктору, но каждый раз находила причину, чтобы перенести её.

Объясняла себе: «Не решаюсь, потому что операцию будет проводить команда доктора, а не он сам»

На сессии я подсветила её нейронную связь:

«Доверяю доктору, но не доверяю команде».

Вот что сказала ей: «Вы доверяете доктору на 100%. Доктор доверяет своей команде на 100%. Значит, и вы можете доверять его команде».

А = В, В = С, значит А = С.

Простая «арифметика» создала новую нейронную связь. Эта новая нейронная связь и изменила жизнь моего клиента.

У меня много таких примеров.
Я лишь хочу сказать, что как бы вы не хотели сами в себе разобраться, вы каждый раз попадёте в огромную ловушку своего мозга, который в очередной раз будет водить вас по кругу.

Новая нейронная связь ➡️ новые действия ➡️ новые результаты и, здравствуй, желаемая реальность – только так вы сможете разорвать этот порочный круг.
👍2💯2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2🙏1
Третье место в номинации "Лучший карьерный коуч"☺️🎈🎈🎈
🔥5👍2💯1