Афиша возможностей на сентябрь-октябрь:
🍁 С 3-го сентября — открою запись на коучинговую консультацию "Фокус направления"
От «не знаю куда, чё-т не устраивает» к ясности.
90 минут = только ваша чёткая зажигающая глаза цель + план действий.
Подробности при запросе в личку @SKcoach
🍁 С 8 сентября – отрою запись на индивидуальные коучинговые консультации по отношениям.
Возвращаю их в свою практику!!! Тем более они себя хорошо зарекомендовали.
За 2 сессии познакомитесь с собой настоящим (щей) - со своими качествами и ценностями, узнаете кто ваш партнёр, какие вы в отношениях и какие отношения вам нужны, поймёте где можно встретиться с важным для вас человеком.
Бонусом обретете уверенность в себе
Подробности при запросе в личку @SKcoach
🍁 с 18 до 30 сентября (точную дату определим вместе) — групповой коучинг «Мой кайф» + мастер-майнд «Моё направление через удовольствие»:
- Поймёте, как это достигать через удовольствие, не выгорая, а наполняясь.
- Отстанете от себя самой и поймёте, что забота о внутреннем состоянии помогает. двигаться вперёд и не упускать возможности.
- Сконцентрируетесь на своих чувствах и потребностях.
- Выберете свою цель осознанно.
Ждем ещё одну участницу! Осталось 1 место
Подробности здесь
Запись в личку @SKcoach или лист ожидания
🍁 На индивидуальную работу с карьерными и бизнес запросами в сентябре мест нет. Можно занять место в листе ожидания.
🍁 с 1 по 12 октября (точную дату определим вместе) – проведу уже легендарный мастер-класс для коучей левел 2 “Карта не есть территория”. Инструменты и техники, глубокого погружения в профессию коуча за 2,5 часа без воды.
Повышение квалификации в разы.
Всего 3 места
Подробности: https://skozhurova.tb.ru/
Записаться можно уже сейчас в личку @SKcoach
🍁 На индивидуальную работу с карьерными и бизнес запросами в октябре 2 места.
Можно занять место в листе ожидания
➡️ Узнать подробности по какой-либо услуге и записаться можно, написав мне в личные сообщения @SKcoach
Если вы очень хотите ко мне в работу, но вам не подходит дата и время, пожалуйста, напишите мне об этом в личные сообщения. Вместе что-нибудь придумаем.
🍁 С 3-го сентября — открою запись на коучинговую консультацию "Фокус направления"
От «не знаю куда, чё-т не устраивает» к ясности.
90 минут = только ваша чёткая зажигающая глаза цель + план действий.
Подробности при запросе в личку @SKcoach
🍁 С 8 сентября – отрою запись на индивидуальные коучинговые консультации по отношениям.
Возвращаю их в свою практику!!! Тем более они себя хорошо зарекомендовали.
За 2 сессии познакомитесь с собой настоящим (щей) - со своими качествами и ценностями, узнаете кто ваш партнёр, какие вы в отношениях и какие отношения вам нужны, поймёте где можно встретиться с важным для вас человеком.
Бонусом обретете уверенность в себе
Подробности при запросе в личку @SKcoach
🍁 с 18 до 30 сентября (точную дату определим вместе) — групповой коучинг «Мой кайф» + мастер-майнд «Моё направление через удовольствие»:
- Поймёте, как это достигать через удовольствие, не выгорая, а наполняясь.
- Отстанете от себя самой и поймёте, что забота о внутреннем состоянии помогает. двигаться вперёд и не упускать возможности.
- Сконцентрируетесь на своих чувствах и потребностях.
- Выберете свою цель осознанно.
Ждем ещё одну участницу! Осталось 1 место
Подробности здесь
Запись в личку @SKcoach или лист ожидания
🍁 На индивидуальную работу с карьерными и бизнес запросами в сентябре мест нет. Можно занять место в листе ожидания.
🍁 с 1 по 12 октября (точную дату определим вместе) – проведу уже легендарный мастер-класс для коучей левел 2 “Карта не есть территория”. Инструменты и техники, глубокого погружения в профессию коуча за 2,5 часа без воды.
Повышение квалификации в разы.
Всего 3 места
Подробности: https://skozhurova.tb.ru/
Записаться можно уже сейчас в личку @SKcoach
🍁 На индивидуальную работу с карьерными и бизнес запросами в октябре 2 места.
Можно занять место в листе ожидания
➡️ Узнать подробности по какой-либо услуге и записаться можно, написав мне в личные сообщения @SKcoach
Если вы очень хотите ко мне в работу, но вам не подходит дата и время, пожалуйста, напишите мне об этом в личные сообщения. Вместе что-нибудь придумаем.
👍2🔥2
Главные «ПОЧЕМУ» цель не достигается
Исследования показали, что лишь 8% людей на Земле достигают своих целей. Получается, что остальные 92% просто не способны получить желаемое.
Почему так происходит? Что способствует тому, что мы не получаем чего казалось бы очень хотим. Что мешает?
На самом деле причин – много.
Обозначу горячие👇
1️⃣ Нечётко сформулированная цель.
Если цель неконкретная, то сложно понять, к чему вообще двигаться.
Например, нечёткая цель - если вы хотите другую работу, но при этом вы не можете точно сказать, что это за должность, какой конкретно уровень дохода, в какой компании, то скорее всего эта "цель" так и останется хотелкой.
2️⃣ Отсутствие мотивации.
Замечали ли вы, когда есть, казалось бы, цель, например, «сменить работу», но делать этого не хочется. Это говорит об отсутствии желания достигать эту цель. Когда нет желания – ни одна рука, нога не поднимется с дивана.
3️⃣ Нет плана действий.
Например, вроде бы поставлена конкретная цель - сменить работу, есть желание это сделать, но без понимания что делать, это цель останется просто целью.
4️⃣ Страх неудачи и другие блоки.
Есть цель, мотивация, конкретные шаги, но тут возникает мысль - «я не смогу», «я боюсь, что не получится и за спиной будут шептаться - неудачник или куда ты вообще лез». И пошли последствия- прокрастинация и постоянные отвлечения.
Какие причины ваши? 👇
Исследования показали, что лишь 8% людей на Земле достигают своих целей. Получается, что остальные 92% просто не способны получить желаемое.
Почему так происходит? Что способствует тому, что мы не получаем чего казалось бы очень хотим. Что мешает?
На самом деле причин – много.
Обозначу горячие👇
1️⃣ Нечётко сформулированная цель.
Если цель неконкретная, то сложно понять, к чему вообще двигаться.
Например, нечёткая цель - если вы хотите другую работу, но при этом вы не можете точно сказать, что это за должность, какой конкретно уровень дохода, в какой компании, то скорее всего эта "цель" так и останется хотелкой.
2️⃣ Отсутствие мотивации.
Замечали ли вы, когда есть, казалось бы, цель, например, «сменить работу», но делать этого не хочется. Это говорит об отсутствии желания достигать эту цель. Когда нет желания – ни одна рука, нога не поднимется с дивана.
3️⃣ Нет плана действий.
Например, вроде бы поставлена конкретная цель - сменить работу, есть желание это сделать, но без понимания что делать, это цель останется просто целью.
4️⃣ Страх неудачи и другие блоки.
Есть цель, мотивация, конкретные шаги, но тут возникает мысль - «я не смогу», «я боюсь, что не получится и за спиной будут шептаться - неудачник или куда ты вообще лез». И пошли последствия- прокрастинация и постоянные отвлечения.
Какие причины ваши? 👇
👍3
Почему ваша цель не достигается?
Anonymous Poll
33%
Нечетко сформулированная цель
17%
Отсутствие мотивации
17%
Нет плана действий
67%
Страх неудачи и другие блоки
17%
Другие
Осторожно: чужая цель...и при чём тут мотивация
На днях заглянула в интернет посмотреть что он предлагает для того, чтобы повысит мотивацию человека делать.
Всё это звучит как мотивашки - аффирмации, сюда можно прибавить ещё всем известные трюки с картами желаний, отпускание шариков в полнолуние и т.д.
Ну ок, возможно всё это чуть повысит мотивацию делать, но сомневаюсь, что надолго. Ведь как известно из предыдущего поста лишь 8% достигают цели.
☝️На самом деле, только «ваша» цель способна повысить желание что-либо делать. Поэтому крайне важно понять действительно ли это «ваша» цель или скажем «соседа».
Усложняется всё тем, что в наш век информационного шума и быстрого принятия решений, мы обречены не понимать, что действительно хотим. И это целая проблема. Только в реале - это проблема 👉 для нас, а для Системы в целом только на руку.
Например, вы работаете на большую компанию и бежите к чужим целям, даже не отслеживая этого. Тоже самое происходит и вне работы - видите, как сосед во дворе намывает свеже-купленный красный порше, и тоже автоматически хотите именно такой же, даже не задумываясь, а нафиг он вам нужен.
В итоге получаете целый набор негативных последствий от эмоционального выгорания, чувства пустоты внутри, снижения самооценки до упущенных возможностей и это кстати ещё не полный список.
Я знаю, что говорю, потому что каждый день работаю с целями клиентов. Вижу, как чётко поставленная именно собственная «только его» цель клиента, автоматически приводит к разработке целой стратегии по её достижению.
Подумайте, если у вас нет желания делать и на старте пути вас останавливают страхи, всякие блоки – это действительно то, чего вы хотите? Это действительно ваша цель?
❗️Только "свои" цели, а не "чужие" - мост к вдохновению, мотивации для движения вперёд, и никак иначе.
@real_koaching
На днях заглянула в интернет посмотреть что он предлагает для того, чтобы повысит мотивацию человека делать.
Вот, что нашла:
- отмечайте достижения и не забывайте себя хвалить
- боритесь с прокрастинацией
- действуйте. Не ждите вдохновения
- верьте в свои силы
- не бойтесь ошибок
- меньше слов – больше дела.
Всё это звучит как мотивашки - аффирмации, сюда можно прибавить ещё всем известные трюки с картами желаний, отпускание шариков в полнолуние и т.д.
Ну ок, возможно всё это чуть повысит мотивацию делать, но сомневаюсь, что надолго. Ведь как известно из предыдущего поста лишь 8% достигают цели.
☝️На самом деле, только «ваша» цель способна повысить желание что-либо делать. Поэтому крайне важно понять действительно ли это «ваша» цель или скажем «соседа».
Усложняется всё тем, что в наш век информационного шума и быстрого принятия решений, мы обречены не понимать, что действительно хотим. И это целая проблема. Только в реале - это проблема 👉 для нас, а для Системы в целом только на руку.
Например, вы работаете на большую компанию и бежите к чужим целям, даже не отслеживая этого. Тоже самое происходит и вне работы - видите, как сосед во дворе намывает свеже-купленный красный порше, и тоже автоматически хотите именно такой же, даже не задумываясь, а нафиг он вам нужен.
В итоге получаете целый набор негативных последствий от эмоционального выгорания, чувства пустоты внутри, снижения самооценки до упущенных возможностей и это кстати ещё не полный список.
Я знаю, что говорю, потому что каждый день работаю с целями клиентов. Вижу, как чётко поставленная именно собственная «только его» цель клиента, автоматически приводит к разработке целой стратегии по её достижению.
Подумайте, если у вас нет желания делать и на старте пути вас останавливают страхи, всякие блоки – это действительно то, чего вы хотите? Это действительно ваша цель?
❗️Только "свои" цели, а не "чужие" - мост к вдохновению, мотивации для движения вперёд, и никак иначе.
@real_koaching
👍3🔥3💯2🙏1
Когда цель есть, но движения нет. Где сбой и как это починить?
Как перевести хотелки в чётко поставленную цель?
Как понять какая цель будет «вашей», чтобы вдохновляла вас на достижение желаемого? Как сформулировать шаги, определить свои ресурсы и, развеяв иллюзии, начать двигаться к цели?
Всё это можно сделать быстрее, чем вам кажется.
Консультация "Фокус направления"- мой "бывалый" продукт в новой доработке. И тут совсем не о мотивашках и картах желаний, а про твёрдый результат на выходе:
✅ Чёткая собственная цель, а "не соседа".
✅ Вдохновение и мотивация идти и делать.
✅ План действий и реальные сроки.
И это неголословное утверждение. Так, например, Анастасия, маркетолог, смогла за 90 минут простроить шаги до цели, а главное, по её словам, она сформулировала свою цель так, что смогла включить туда критерии, касающиеся важных сфер её жизни".
Как мы это сделаем:
1. Поставим чёткую цель и определим дедлайн
2. Определим «ваша» цель или нет, чтобы появилась мотивация делать.
3. Зафиксируем точку А, откуда выходите, чтобы затем вы увидели свой прогресс.
4. Определим какие ресурсы есть и какие вам ещё потребуются.
5. Достанем "подводные камни" - ваши барьеры, с которыми сможете в дальнейшем работать самостоятельно или в моём сопровождении.
6. И конечно составим план реальных действий со сроками выполнения, чтобы вы смогли начать действовать уже сразу после консультации.
Подробности здесь
Как перевести хотелки в чётко поставленную цель?
Как понять какая цель будет «вашей», чтобы вдохновляла вас на достижение желаемого? Как сформулировать шаги, определить свои ресурсы и, развеяв иллюзии, начать двигаться к цели?
Всё это можно сделать быстрее, чем вам кажется.
Консультация "Фокус направления"- мой "бывалый" продукт в новой доработке. И тут совсем не о мотивашках и картах желаний, а про твёрдый результат на выходе:
✅ Чёткая собственная цель, а "не соседа".
✅ Вдохновение и мотивация идти и делать.
✅ План действий и реальные сроки.
И это неголословное утверждение. Так, например, Анастасия, маркетолог, смогла за 90 минут простроить шаги до цели, а главное, по её словам, она сформулировала свою цель так, что смогла включить туда критерии, касающиеся важных сфер её жизни".
Как мы это сделаем:
1. Поставим чёткую цель и определим дедлайн
2. Определим «ваша» цель или нет, чтобы появилась мотивация делать.
3. Зафиксируем точку А, откуда выходите, чтобы затем вы увидели свой прогресс.
4. Определим какие ресурсы есть и какие вам ещё потребуются.
5. Достанем "подводные камни" - ваши барьеры, с которыми сможете в дальнейшем работать самостоятельно или в моём сопровождении.
6. И конечно составим план реальных действий со сроками выполнения, чтобы вы смогли начать действовать уже сразу после консультации.
Подробности здесь
👍3🔥3🙏1
"Я сам" скажете вы!
И сразу добро пожаловать в первую ловушку мышления.
Мы сами себя не видим и не слышим, мы постоянно находимся в своей узкой "коробке мыследумания". Мы не сможем задать себе такие вопросы, которые задаст нам специалист, да ещё плюсом вернёт свои наблюдения, которые станут неожиданными и вместе с тем продвигающими к цели.
Подумайте, если до сих пор вы не получили того, что хотите, насколько тогда ваша стратегия "я сам" рабочая.
За 4 года работы я отобрала самые действующие методики, которые помогли сотням клиентов выйти из хаоса в голове и поставить цель так, чтобы появилось понимание что конкретно делать.
👉 Работаю в удобном онлайн формате.
Ещё раз, можно годами терять время, топтаться на месте в ожидании чуда, откладывая свою собственную жизнь на потом, зависать в сетях, прокрастинировать и наблюдать, как другие свои мечты превращают в реальность, а можно прийти на консультацию и пройти целую половину пути до цели всего за 90 минут.
Запись на консультацию уже открыта!
Написать можно в личку @SKcoach
И сразу добро пожаловать в первую ловушку мышления.
Мы сами себя не видим и не слышим, мы постоянно находимся в своей узкой "коробке мыследумания". Мы не сможем задать себе такие вопросы, которые задаст нам специалист, да ещё плюсом вернёт свои наблюдения, которые станут неожиданными и вместе с тем продвигающими к цели.
Подумайте, если до сих пор вы не получили того, что хотите, насколько тогда ваша стратегия "я сам" рабочая.
За 4 года работы я отобрала самые действующие методики, которые помогли сотням клиентов выйти из хаоса в голове и поставить цель так, чтобы появилось понимание что конкретно делать.
👉 Работаю в удобном онлайн формате.
Ещё раз, можно годами терять время, топтаться на месте в ожидании чуда, откладывая свою собственную жизнь на потом, зависать в сетях, прокрастинировать и наблюдать, как другие свои мечты превращают в реальность, а можно прийти на консультацию и пройти целую половину пути до цели всего за 90 минут.
Запись на консультацию уже открыта!
Написать можно в личку @SKcoach
👍2🔥2
Мое направление через удовольствие. Женская группа
2 групповые встречи по 2,5-3 часа
💡Первая – групповой коучинг на тему: «мой кайф».
💡Вторая – мастер-майнд или групповая сессия на тему «Мое дальнейшее направление через кайф».
👉 1 место
👉 Стоимость 5000 р. за встречу
Результаты:
✔️поймёте, что приносит вам тот самый кайф;
✔️перестанете «пилить себя» и разрешите себе не тащить всё на себе;
✔️через удовольствие сфокусируетесь на цели, которая реально зажигает.
О намерении участвовать сообщите сразу в личку @SKcoach
2 групповые встречи по 2,5-3 часа
💡Первая – групповой коучинг на тему: «мой кайф».
💡Вторая – мастер-майнд или групповая сессия на тему «Мое дальнейшее направление через кайф».
👉 1 место
👉 Стоимость 5000 р. за встречу
Результаты:
✔️поймёте, что приносит вам тот самый кайф;
✔️перестанете «пилить себя» и разрешите себе не тащить всё на себе;
✔️через удовольствие сфокусируетесь на цели, которая реально зажигает.
О намерении участвовать сообщите сразу в личку @SKcoach
👍3❤2
Подборка бизнес мероприятий на октябрь 2025 года
Для спикерства, нетворкинга и развития
Стачка. XIV МЕЖДУНАРОДНАЯ
IT-КОНФЕРЕНЦИЯ
Крупнейшая региональная IT-конференция России.
Собираем более 3 000 специалистов ежегодно — разработчиков, маркетологов, дизайнеров,
руководителей и собственников IT-компаний.
2-3 октября, Санкт-Петербург
Директор по маркетингу 2025
На мероприятии участники смогут узнать о мировых трендах в маркетинге и обменяться опытом. Также запланирован онлайн-фокус-день для B2B-услуг.
9-10, 14 октября, Москва
Конференция COACHCONF-2025
Крупнейшая конференция для коучей о том, как стать востребованным и высокооплачиваемым коучем.
14-16 октября, Москва. Онлайн/ офлайн.
XXVI Саммит HR-Директоров России и СНГ
Саммит сочетает в себе конференционную программу, выставку HR-решений и услуг, а также церемонию вручения профессиональной Премии «Хрустальная пирамида».
15-16 октября, Москва
OPTIMIZATION 2024 офлайн конференция по интернет маркетингу
крупнейшее практическое мероприятие, посвященное продвижению бизнеса в информационном пространстве.
17-18 октября, Москва
Суровый Питерский Форум
С 2023 года «Суровый Питерский Форум» вышел за рамки социальных сетей и стал форумом о маркетинге вообще. Во всём его огромном разнообразии.
18-19 октября, я Санкт-Петербург
Международный форум-выставка «Российский промышленник – 2025
федеральная площадка, объединяющая руководителей предприятий, компаний и объединений ведущих отраслей промышленности.
29-31 октября, Санкт-Петербург
Сохраняете себе, делитесь с коллегами🔥
Для спикерства, нетворкинга и развития
Стачка. XIV МЕЖДУНАРОДНАЯ
IT-КОНФЕРЕНЦИЯ
Крупнейшая региональная IT-конференция России.
Собираем более 3 000 специалистов ежегодно — разработчиков, маркетологов, дизайнеров,
руководителей и собственников IT-компаний.
2-3 октября, Санкт-Петербург
Директор по маркетингу 2025
На мероприятии участники смогут узнать о мировых трендах в маркетинге и обменяться опытом. Также запланирован онлайн-фокус-день для B2B-услуг.
9-10, 14 октября, Москва
Конференция COACHCONF-2025
Крупнейшая конференция для коучей о том, как стать востребованным и высокооплачиваемым коучем.
14-16 октября, Москва. Онлайн/ офлайн.
XXVI Саммит HR-Директоров России и СНГ
Саммит сочетает в себе конференционную программу, выставку HR-решений и услуг, а также церемонию вручения профессиональной Премии «Хрустальная пирамида».
15-16 октября, Москва
OPTIMIZATION 2024 офлайн конференция по интернет маркетингу
крупнейшее практическое мероприятие, посвященное продвижению бизнеса в информационном пространстве.
17-18 октября, Москва
Суровый Питерский Форум
С 2023 года «Суровый Питерский Форум» вышел за рамки социальных сетей и стал форумом о маркетинге вообще. Во всём его огромном разнообразии.
18-19 октября, я Санкт-Петербург
Международный форум-выставка «Российский промышленник – 2025
федеральная площадка, объединяющая руководителей предприятий, компаний и объединений ведущих отраслей промышленности.
29-31 октября, Санкт-Петербург
Сохраняете себе, делитесь с коллегами🔥
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Одно убеждение может стоить вам 10 лет карьеры
Представляете, мой клиент 10 лет не мог продвинуться по карьерной лестнице.
Менял компании, пробовал дополнительные курсы, но каждый раз будто упирался в стену и чувствовал, что что-то мешает ему подняться на должность выше.
☝️И вот что заметила. Так бывает у многих. Думаем, что боимся отказа или провала, т.е. сводим всё к страху, который лежит на поверхности, а в реале оказывается, что в мозг вшита негативная установка. Конечно он будет её прятать, потому что защищает вас от нового опыта, пусть даже замечательного, стараясь сохранить привычный уклад жизни.
Вот почему мы по инерции держимся за привычное. Это как – понимать, что плохо и несчастны, но ведь «обои поклеены и интернет проведён».
Эти страхи лишь верхушка айсберга. Но на практике они почти никогда не совпадают с реальной причиной, которая стопорит нас. Например, клиент, о котором сказала в начале, думал, что боится проявляться, но на самом деле сделать рывок в карьере ему мешало чувство, что он не заслуживает повышения.
Такое часто происходит на сессиях. Приходите с одними запросами, а в результате работы вскрывается что-то совершенно другое. И если со страхами более-менее понятно, то убеждения самостоятельно сложно обнаружить. Вот почему мы годами топчемся на месте, пока не разберёмся или кто-то со стороны не подсветит проблему. Но как только мы осознаём ключевое убеждение — меняемся на глазах.
После сессии человек, который 10 лет застревал на одной позиции, увидел причину, понял, что ему делать и как результат – получил долгожданное повышение.
👉 Вот почему на консультации «Фокус направления» помимо постановки цели, мотивации, шагов уделяю внимание "подводным камням" - вашим барьерам на пути к желаемому, чтобы проработав их, вы быстрее получили свою награду.
Подробности здесь
Представляете, мой клиент 10 лет не мог продвинуться по карьерной лестнице.
Менял компании, пробовал дополнительные курсы, но каждый раз будто упирался в стену и чувствовал, что что-то мешает ему подняться на должность выше.
☝️И вот что заметила. Так бывает у многих. Думаем, что боимся отказа или провала, т.е. сводим всё к страху, который лежит на поверхности, а в реале оказывается, что в мозг вшита негативная установка. Конечно он будет её прятать, потому что защищает вас от нового опыта, пусть даже замечательного, стараясь сохранить привычный уклад жизни.
Вот почему мы по инерции держимся за привычное. Это как – понимать, что плохо и несчастны, но ведь «обои поклеены и интернет проведён».
Представляете, все мы – заложники тех страхов, убеждений, шаблонов поведения и восприятия ситуаций, которые получили одобрение мозга и теперь применяются в жизни.
«Боюсь сменить работу, вдруг не получится»
«Я боюсь увольнения»
«Мне страшно выступать» и многие другие.
Эти страхи лишь верхушка айсберга. Но на практике они почти никогда не совпадают с реальной причиной, которая стопорит нас. Например, клиент, о котором сказала в начале, думал, что боится проявляться, но на самом деле сделать рывок в карьере ему мешало чувство, что он не заслуживает повышения.
Такое часто происходит на сессиях. Приходите с одними запросами, а в результате работы вскрывается что-то совершенно другое. И если со страхами более-менее понятно, то убеждения самостоятельно сложно обнаружить. Вот почему мы годами топчемся на месте, пока не разберёмся или кто-то со стороны не подсветит проблему. Но как только мы осознаём ключевое убеждение — меняемся на глазах.
После сессии человек, который 10 лет застревал на одной позиции, увидел причину, понял, что ему делать и как результат – получил долгожданное повышение.
👉 Вот почему на консультации «Фокус направления» помимо постановки цели, мотивации, шагов уделяю внимание "подводным камням" - вашим барьерам на пути к желаемому, чтобы проработав их, вы быстрее получили свою награду.
Подробности здесь
👍2🔥2💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уже знаете свои страхи и убеждения?
Тогда вам важно сдвинуться с мёртвой точки и вот как это можно сделать:
1.Знайте, что боятся все и это нормально. Представьте, что уже делаете то, что любите, получаете моральное удовлетворение и живёте с удовольствием.
2. Подойдите к процессу, как ученик. Учитесь, впитывайте знания, развивайтесь, пробуйте и не сдавайтесь.
3. Меньше себя критикуйте, а больше хвалите и мотивируйте.
4. Составьте план действий и просто начните двигаться пусть даже микронами.
Уверены, что у вас нет ограничивающих убеждений?
Это тоже убеждение!
Чтобы вы не потратили годы своей жизни на борьбу с невидимым врагом 👉 пробуйте сами находить у себя убеждения, хотя бы те, что лежат на поверхности и забирайте технику, которая поможет проработать их самостоятельно.
Пробуйте — вы удивитесь, насколько многое станет ясно.
Какие ограничивающие убеждения вы уже отследили у себя?
Тогда вам важно сдвинуться с мёртвой точки и вот как это можно сделать:
1.Знайте, что боятся все и это нормально. Представьте, что уже делаете то, что любите, получаете моральное удовлетворение и живёте с удовольствием.
2. Подойдите к процессу, как ученик. Учитесь, впитывайте знания, развивайтесь, пробуйте и не сдавайтесь.
3. Меньше себя критикуйте, а больше хвалите и мотивируйте.
4. Составьте план действий и просто начните двигаться пусть даже микронами.
Уверены, что у вас нет ограничивающих убеждений?
Это тоже убеждение!
Однажды мой клиент пришёл со списком из 50 ограничивающих его убеждений
Чтобы вы не потратили годы своей жизни на борьбу с невидимым врагом 👉 пробуйте сами находить у себя убеждения, хотя бы те, что лежат на поверхности и забирайте технику, которая поможет проработать их самостоятельно.
Пробуйте — вы удивитесь, насколько многое станет ясно.
Какие ограничивающие убеждения вы уже отследили у себя?
👍2🔥2🙏2
Новости к этому часу
Не успела моргнуть, уже середина сентября! У кого также, ставьте 👀
➤ Прошла первую практику в компании в качестве организационного психолога и сдала свою первую сессию в магистратуре. Урааа🎉
➤ Анонсировала коучинговую консультацию «Фокус направления»: от «не знаю куда, чё-т не устраивает» к ясности за 90 минут.
➤Полностью укомплектовала группу на коучинг «Мой кайф» + мастер-майнд «Моё направление через удовольствие» в октябре.
Сентябрьская группа стартует 19 сентября. Есть 1 место. Пишите в личку @SKcoach
В ближайшем будущем:
➤ Анонсирую свою легендарную коучинговую консультацию по отношениям.
➤ Только для коучей в октябре проведу Мастер-класс “Карта не есть территория”. Повышение квалификации коуча за 2,5 часа без воды.
Подробности: https://skozhurova.tb.ru/
➤В личную работу на октябрь ещё можно записаться через лист ожидания
Желаю всем получать искреннее наслаждение от работы, взаимодействовать только с приятными вам людьми и не забывать кайфовать 💫
Не успела моргнуть, уже середина сентября! У кого также, ставьте 👀
➤ Прошла первую практику в компании в качестве организационного психолога и сдала свою первую сессию в магистратуре. Урааа
➤ Анонсировала коучинговую консультацию «Фокус направления»: от «не знаю куда, чё-т не устраивает» к ясности за 90 минут.
➤Полностью укомплектовала группу на коучинг «Мой кайф» + мастер-майнд «Моё направление через удовольствие» в октябре.
Сентябрьская группа стартует 19 сентября. Есть 1 место. Пишите в личку @SKcoach
В ближайшем будущем:
➤ Анонсирую свою легендарную коучинговую консультацию по отношениям.
➤ Только для коучей в октябре проведу Мастер-класс “Карта не есть территория”. Повышение квалификации коуча за 2,5 часа без воды.
Подробности: https://skozhurova.tb.ru/
➤В личную работу на октябрь ещё можно записаться через лист ожидания
Желаю всем получать искреннее наслаждение от работы, взаимодействовать только с приятными вам людьми и не забывать кайфовать 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀4🔥2💯1
Как вы рушите свою жизнь и даже не замечаете этого
Сейчас будет жёстко, но я не могу больше молчать:
В большинстве случаев вы сами виноваты в том, что с вами происходит. Не мама, муж, дети, начальник или государство – а ВЫ.
За 4 года работы видела огромное количество судеб и целей. И грустно наблюдать как люди сами сливают мечты в унитаз, а потом обвиняют всех вокруг.
Внедряете что-то новое? Взвесьте объективно силы и возможности и даже не начинайте, если не способны довести СВОЁ дело до результата.
Помогающих специалистов часто упрекают в том, что мы не гарантируем результат. Мол, изворачиваетесь, чтобы продать услуги, а толку нет.
Но дело в том, что многие обращаются за помощью, но просто не способны довести дело до конца.
Вот где вы теряете жизнь прямо сейчас:
👉 Бросаете цель, проект, как только становится трудно.
👉 Меняете компании и курсы, но не меняете привычки.
👉 Читаете «умные книги», а на деле упиваетесь властью, гнобите и контролируете свою команду.
👉 Прикидываетесь жертвой, чтобы сбавить цену на услуги.
👉Пребываете в вечных иллюзиях.
👉 Критикуете коллегу, соседа, знакомого, хотя нихрена об их жизни не знаете.
👉 Ждёте, что успех придёт сам — и удивляетесь, что ничего не меняется.
Хватит искать быстрый эффект, волшебную таблетку и мгновенный результат.
Пора понять, жизнь — это марафон, а не спринт. Продолжайте бежать, даже если не получается или кажется, что весь мир против вас.
Ведь каждый раз, когда не завершаете начатое – вы тренируете мозг бросать. А потом удивляетесь, что снова на том же месте, с теми же проблемами и страхами.
И знаете, я верю, что у вас получится. Вот почему продолжаю работать и создаю продукты, которые помогут вам дойти до цели.
И если надоело топтаться на месте – жду на консультации «Фокус направления».
Вместе разберём, где сливаете энергию, простроим маршрут к цели и найдём тот первый шаг, который доведёте до конца.
Сейчас будет жёстко, но я не могу больше молчать:
В большинстве случаев вы сами виноваты в том, что с вами происходит. Не мама, муж, дети, начальник или государство – а ВЫ.
Доказанный факт – стресс возникает не из-за того, что у нас слишком много дел, а из-за того, что мы их не заканчиваем.
За 4 года работы видела огромное количество судеб и целей. И грустно наблюдать как люди сами сливают мечты в унитаз, а потом обвиняют всех вокруг.
Внедряете что-то новое? Взвесьте объективно силы и возможности и даже не начинайте, если не способны довести СВОЁ дело до результата.
Помогающих специалистов часто упрекают в том, что мы не гарантируем результат. Мол, изворачиваетесь, чтобы продать услуги, а толку нет.
Но дело в том, что многие обращаются за помощью, но просто не способны довести дело до конца.
Вот где вы теряете жизнь прямо сейчас:
👉 Бросаете цель, проект, как только становится трудно.
👉 Меняете компании и курсы, но не меняете привычки.
👉 Читаете «умные книги», а на деле упиваетесь властью, гнобите и контролируете свою команду.
👉 Прикидываетесь жертвой, чтобы сбавить цену на услуги.
👉Пребываете в вечных иллюзиях.
👉 Критикуете коллегу, соседа, знакомого, хотя нихрена об их жизни не знаете.
👉 Ждёте, что успех придёт сам — и удивляетесь, что ничего не меняется.
Хватит искать быстрый эффект, волшебную таблетку и мгновенный результат.
Пора понять, жизнь — это марафон, а не спринт. Продолжайте бежать, даже если не получается или кажется, что весь мир против вас.
Ведь каждый раз, когда не завершаете начатое – вы тренируете мозг бросать. А потом удивляетесь, что снова на том же месте, с теми же проблемами и страхами.
И знаете, я верю, что у вас получится. Вот почему продолжаю работать и создаю продукты, которые помогут вам дойти до цели.
И если надоело топтаться на месте – жду на консультации «Фокус направления».
Вместе разберём, где сливаете энергию, простроим маршрут к цели и найдём тот первый шаг, который доведёте до конца.
💯4🔥2
Как удовольствие вскрывает ваши ограничения
Смотрите, какие результаты получили участницы проекта «Мой кайф» в сентябре:
Да и , честно говоря, для меня самой стало настоящим открытием некоторые моменты в моём проекте. Знала, что работа будет глубокой, но не предполагала, что настолько сильно вскроются ограничения.
Из сессии в сессию подтверждается моя гипотеза:
Как раз в этой группе участницы шли к пониманию собственного удовольствия через ограничения, через заниженную самоценность, через понимание, что настало время что-то менять даже в окружении.
Это был сложный, откровенный и прекрасный разговор по душам в поддерживающем пространстве. Каждая участница вела диалог прежде всего с собой.
В обычной жизни такое сложно сделать самому. Слишком много шума, оценок, обязанностей и внутренних ограничений. Согласитесь, редко кто садится в тишине и по-честному думает о важных вещах. А даже если и садится — увидеть себя со стороны практически невозможно.
Почему это удалось в группе:
1. Равенство – нет статусов, должностей, взглядов с позиции старше/младше и т.д.
2. Безоценочное пространство, где есть верное мнение каждого, нет правильно – не правильно, хорошо – плохо.
3. Тишина – думай сколько нужно и никто не торопит и не наталкивает на ответ.
4. Поддержка, понимание, тепло каждой участницы и огромное желание помочь.
5. Профессионал, который создаёт это пространство и задаёт вопросы, с которыми проще найти свои ответы.
Что участницы получили в итоге:
✅ Поняли, что именно приносит настоящий кайф. Ведь соединить «я должен» с «я хочу» – бесценно.
✅ Узнали, что мешает двигаться вперёд и что с этим делать.
✅ Сосредоточились на своём направлении через удовольствие, чтобы действовать через вдохновение и внутренний огонь.
✅ Обрели поддержку окружения, спокойствие и уверенность.
✅ Научились прислушиваться к своим чувствам и потребностям.
Это была прекрасная группа. Спасибо каждой за доверие, открытость и готовность меняться.
А у вас есть шанс попасть в женскую группу в ноябре.
Проведу 2 встречи по 2,5–3 часа:
📍 Групповой коучинг «Мой кайф»
📍 Мастер-майнд «Моё направление через удовольствие» или своя тема
Чувствуете, что застряли в «надо», а мечтаете через «хочу» — я вас жду.
У меня только 3 места, чтобы каждая точно получила результат.
Записаться можно в личку @SKcoach или оставьте заявку в лист ожидания
Смотрите, какие результаты получили участницы проекта «Мой кайф» в сентябре:
Из сессии в сессию подтверждается моя гипотеза:
Неумение расслабляться, наполняться и получать удовольствие – показывает какие у человека есть ограничения. Например, заниженная самооценка, страхи, блоки.
Как раз в этой группе участницы шли к пониманию собственного удовольствия через ограничения, через заниженную самоценность, через понимание, что настало время что-то менять даже в окружении.
Это был сложный, откровенный и прекрасный разговор по душам в поддерживающем пространстве. Каждая участница вела диалог прежде всего с собой.
В обычной жизни такое сложно сделать самому. Слишком много шума, оценок, обязанностей и внутренних ограничений. Согласитесь, редко кто садится в тишине и по-честному думает о важных вещах. А даже если и садится — увидеть себя со стороны практически невозможно.
Почему это удалось в группе:
1. Равенство – нет статусов, должностей, взглядов с позиции старше/младше и т.д.
2. Безоценочное пространство, где есть верное мнение каждого, нет правильно – не правильно, хорошо – плохо.
3. Тишина – думай сколько нужно и никто не торопит и не наталкивает на ответ.
4. Поддержка, понимание, тепло каждой участницы и огромное желание помочь.
5. Профессионал, который создаёт это пространство и задаёт вопросы, с которыми проще найти свои ответы.
Что участницы получили в итоге:
✅ Поняли, что именно приносит настоящий кайф. Ведь соединить «я должен» с «я хочу» – бесценно.
✅ Узнали, что мешает двигаться вперёд и что с этим делать.
✅ Сосредоточились на своём направлении через удовольствие, чтобы действовать через вдохновение и внутренний огонь.
✅ Обрели поддержку окружения, спокойствие и уверенность.
✅ Научились прислушиваться к своим чувствам и потребностям.
Это была прекрасная группа. Спасибо каждой за доверие, открытость и готовность меняться.
А у вас есть шанс попасть в женскую группу в ноябре.
Проведу 2 встречи по 2,5–3 часа:
📍 Групповой коучинг «Мой кайф»
📍 Мастер-майнд «Моё направление через удовольствие» или своя тема
Чувствуете, что застряли в «надо», а мечтаете через «хочу» — я вас жду.
У меня только 3 места, чтобы каждая точно получила результат.
Записаться можно в личку @SKcoach или оставьте заявку в лист ожидания
👍3🔥3❤2
Кайф — это дорого. И вот почему
Я сейчас не только про деньги, хотя и про деньги тоже. Кайф требует внимания к себе, времени и честного взгляда на внутренние ограничения.
Когда начинала проект «Мой кайф», хотела показать, что для достижения целей важно отдыхать и наполняться. А значит, понять, что действительно приносит удовольствие. Ваш личный «островок кайфа», который даёт энергию даже в самые сложные дни.
Работа в группах показала: кайф — это лакмусовая бумажка. Он выявляет внутренние ограничения — страхи, блоки, низкую самооценку и денежные потолки. Они проявляются через неспособность расслабляться и получать удовольствие.
Если вы что-то хотите, но раз за разом упираетесь в потолок или стену — значит, именно с этими ограничениями нужно работать.
Чтобы достичь настоящего кайфа, важно:
✅ Выходить за привычные рамки и пробовать новое, даже если страшно
✅ Слушать свои желания и различать, что реально приносит удовольствие, а что навязано
✅ Учиться останавливаться и наполняться, а не только выполнять «список дел»
Вот почему кайф дорог: деньгами, усилиями и вниманием к себе, которые вы вкладываете, чтобы жить полной жизнью. Настоящий кайф — это энергия, внутренняя свобода и способность действовать с вдохновением.
И именно поэтому проект «Мой кайф» не может стоить дешево. В ноябре цена участия вырастет с 5 до 8 тысяч за встречу.
И да, кайф напрямую влияет на ваш достаток!
Вот почему он не может стоит дешево
Я сейчас не только про деньги, хотя и про деньги тоже. Кайф требует внимания к себе, времени и честного взгляда на внутренние ограничения.
Когда начинала проект «Мой кайф», хотела показать, что для достижения целей важно отдыхать и наполняться. А значит, понять, что действительно приносит удовольствие. Ваш личный «островок кайфа», который даёт энергию даже в самые сложные дни.
Работа в группах показала: кайф — это лакмусовая бумажка. Он выявляет внутренние ограничения — страхи, блоки, низкую самооценку и денежные потолки. Они проявляются через неспособность расслабляться и получать удовольствие.
Если вы что-то хотите, но раз за разом упираетесь в потолок или стену — значит, именно с этими ограничениями нужно работать.
Чтобы достичь настоящего кайфа, важно:
✅ Выходить за привычные рамки и пробовать новое, даже если страшно
✅ Слушать свои желания и различать, что реально приносит удовольствие, а что навязано
✅ Учиться останавливаться и наполняться, а не только выполнять «список дел»
Вот почему кайф дорог: деньгами, усилиями и вниманием к себе, которые вы вкладываете, чтобы жить полной жизнью. Настоящий кайф — это энергия, внутренняя свобода и способность действовать с вдохновением.
И именно поэтому проект «Мой кайф» не может стоить дешево. В ноябре цена участия вырастет с 5 до 8 тысяч за встречу.
И да, кайф напрямую влияет на ваш достаток!
Вот почему он не может стоит дешево
💯3👍2