💪 Self skills: что это и зачем их развивать

Навыки обычно делят на hard и soft, но это не полный набор. Есть еще более глубокие навыки — self skills. Self skills — это глубокое понимание самого себя, своих желаний, эмоций, целей и потребностей.

Что входит в self skills?

▫️ Забота о себе. Понимание, что истощает и пополняет ваши внутренние ресурсы. Умение замечать сигналы усталости и эффективно реагировать на них.

▫️ Управление эмоциями. Способность понимать и называть свои чувства, видеть их причины и безопасно проживать эмоции.

▫️ Самоорганизация. Понимание своих краткосрочных и долгосрочных задач, умение ставить жизненные цели и строить пути их достижения.

▫️ Саморазвитие. Понимание, какие навыки и компетенции нужны для достижения целей. Умение выстраивать их развитие и эффективно учиться.

Три способа развивать self skills

Книги, лекции, блоги 📚
Изучайте материалы по личностному развитию: блоги психологов, видеолекции, публикации в СМИ. Это поможет составить общую картину self skills, понять, что у вас проседает, и над чем работать. Ведение дневника также полезно.

Индивидуальная работа со специалистом 👥
Обратитесь к наставнику, коучу или психологу. Специалисты помогут увидеть ваши «слепые зоны» и дадут полезные советы, которые сложно найти самостоятельно.

Курсы и тренинги 🎓
Групповая работа ускоряет развитие self skills. Участники группы поддерживают и подкидывают новые идеи. Если в группе есть профессиональные кураторы, работа становится еще эффективнее.

22 августа в 15.00 мы в рамках КЛУБА #UPGRADE встретимся с Марией Дмитриевой - экспертом по ННО (ненасильственное общение), фасилитатором и коучем - и обсудим, как развивать эмоциональный интеллект у детей разного возраста. Онлайн. Запись будет доступна участникам клуба.
Присоединиться бесплатно:

https://t.me/tatif_bot?start=start2

Школьникам на ОГЭ по русскому языку запретили приводить примеры из аниме и видеоигр

Правило начнет действовать со следующего года. Об этом написали в ФИПИ. Ученики смогут использовать только примеры из книг для аргументации своих ответов. Однако они не смогут опираться на образы из комиксов, манги, фанфиков и других источников, кроме книг.

При этом в ЕГЭ использовать для примеров эти источники все еще можно.

В московских школах изменят формат линеек к 1 сентября

Линейки к началу учебного года планируют провести внутри школ, причем без родителей. В школах такое решение объясняют жаркой погодой и мерами безопасности. Странно конечно, аномальной жары нет...

По словам директора, это связано с безопасностью детей, а школа будет вести онлайн-трансляцию мероприятия.
Первый урок в школе начнется с «Разговора о важном». Куда без него,

РБК направил запрос в Министерство просвещения, а также в департамент образования и науки Москвы.

По словам учителя истории школы в Зеленограде Александра Оджо, это решение продиктовано «вопросами безопасности». Кавычки нужны сами понимаете для чего.

Другой учитель московской школы сообщил РБК, что формально проведение линейки в помещении объясняют слишком жаркой погодой.

В пресс-службе заместителя мэра Москвы Анастасии Раковой отказались прокомментировать информацию, уточнив, что расскажут «все по части образования» на пресс-конференции, запланированной на 30 августа.

В этом году учебный год начинается 2 сентября, и в школу пойдут 18,5 млн учащихся, сообщил 22 августа министр просвещения Сергей Кравцов.

В других регионах формат праздничных линеек также будет изменен. Так, пресс-служба губернатора Ростовской области Василия Голубева 24 августа сообщила о решении провести все линейки в закрытых помещениях. Такое же решение приняли власти Брянской области.

В граничащих с Украиной областях обучение будет идти по смешанной системе. Так, в Белгородской области обучение будет организовано в очном или очно-дистанционном формате во всех населенных пунктах, кроме приграничной 20-километровой зоны. Там обучение будет проходить в дистанционном формате, сообщил губернатор Вячеслав Гладков.

В Курской области дистанционно начнут учебный год школьники из приграничных районов, Курска, Курчатова, а также в школах, на базе которых были открыты пункты временного размещения переселенцев.

Как хорошо, что мы учимся дома))))

С 1 сентября 2024 вступили в силу Правила применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ (далее - Правила)
(утв. Постановлением Правительства РФ от 11.10.2023 г. N 1678)

Согласно п. 1 данного Постановления указанные правила устанавливают порядок применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ, в том числе при проведении учебных занятий, практик, промежуточных аттестаций, текущего контроля успеваемости и итоговой аттестации обучающихся в ходе реализации основных образовательных программ и (или) дополнительных образовательных программ или их частей.
👇👇👇

В первую очередь, положения данного документа распространяются на сами образовательные организации и обучающихся, получающих образование в образовательных организациях в форме электронного обучения, с применением дистанционных технологий (ч. 10 и ч. 11 ст. 11 ФЗ «Об образовании в РФ»).
В частности, согласно п. 19 Правил теперь образовательные организации должны для проведения промежуточных аттестаций, текущего контроля успеваемости и итоговой аттестации с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий в локальном правовом акте, определяющем порядок проведения промежуточной аттестации, текущего контроля успеваемости и итоговой аттестации, указать способ осуществления идентификации обучающихся и порядок использования сервиса контроля условий проведения аттестаций в целях фиксации нарушений (сервис прокторинга). Тип прокторинга выбирается образовательной организацией самостоятельно.

Затрагивают ли положения Правил права и обязанности лиц, получающих образование в форме семейного образования?

Прежде всего обращаем внимание, что лица, получающие образование в форме семейного образования в данном документе не упоминаются, поскольку получают образование вне образовательной организации.

Закон предоставляет право обучающимся, получающим образование в форме семейного образования, проходить промежуточные аттестации в образовательной организации экстерном
(ч. 3 ст. 17, ч. 3 ст. 34 ФЗ «Об образовании в РФ»).

Если обучающийся, получающий образование в форме семейного образования, решил воспользоваться правом прохождения промежуточной аттестации в образовательной организации, то он имеет право выбора:
1. Сдавать аттестацию очно в образовательной организации;
2. Сдавать аттестацию с применением дистанционных образовательных технологий.
В первом случае, при личном присутствии экстерна на сдаче аттестации порядок не меняется. Сохраняется также возможность отказаться от дачи согласия на обработку персональных данных обучающегося.
Во втором случае, экстерну при сдаче аттестации необходимо будет следовать требованиям локального правового акта образовательной организации в части прохождения идентификации и применения сервиса прокторинга. Следовательно, отказаться от обработки персональных данных при дистанционной сдаче аттестации будет невозможно.

Обращаем внимание, что рассматриваемыми Правилами не предусмотрено требование о проставлении образовательными организациями каких-либо отметок на выдаваемых экстернам справках по итогам прохождения аттестаций с применением дистанционных образовательных технологий о прохождении идентификации и применении сервиса прокторинга.

Также обращаем внимание, что в связи с вступлением в силу рассматриваемых Правил, все ранее сданные аттестации и выданные справки считаются законными. Основные положения акта вступили в силу только с 1 сентября 2024 года и обратной силы не имеют. Кроме того согласно п. 11 Правил образовательная организация обязана довести до сведения участников образовательных отношений решение о реализации образовательных программ с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий не позднее 1 мая текущего учебного года.

Согласно п. 9 Правил для реализации образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий образовательная организация должна использовать специальные государственные информационные системы. В связи с чем возникает вопрос: используют ли подобные информационные системы частные школы и платформы, организующие в настоящее время дистанционную сдачу экстернами аттестаций?

Как на практике будут применяться положения новых Правил - покажет время, но приходится констатировать, что тенденция усиления контроля и цифровизация в образовании набирают ход.

Подготовлено экспертами НАСО

#семейноеобразование
#насо
#naso_ru
#защитим_со_вместе
#энциклопедиясо
#экстерны

Притча о пользе знаков препинания▪️
⠀
• Человек потерял запятую, стал бояться сложных предложений, искал фразы попроще. За несложными фразами пришли несложные мысли.
⠀
• Потом он потерял знак восклицательный и стал говорить тихо, с одной интонацией. Его уже ничто не радовало и не возмущало, он ко всему относился без эмоций.
⠀
• Затем он потерял знак вопросительный и перестал задавать всякие вопросы, никакие события не вызывали его любопытства.
⠀
• Ещё через пару лет он потерял двоеточие и перестал объяснять свои поступки.
⠀
• К концу жизни у него остались только кавычки. Он не высказывал ни одной собственной идеи, он всё время кого-нибудь цитировал — так он совсем разучился мыслить и дошёл до точки. БЕРЕГИТЕ ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯ!
⠀
© А. Каневский

Что такого особенного было в школе, чего нам не хватает во взрослой жизни?

Школьный класс — это настоящее комьюнити, которое формируется на фоне общего дела.

Вспомни, как вы с одноклассниками помогали друг другу с домашкой и подсказывали на контрольных.

Такая тесная связь и взаимопомощь помогала построить близкие и прочные отношения. Уверены, у многих завязалась крепкая дружба на всю жизнь ещё со школьных времён.

Но у школы был и недостаток — ты не мог выбрать сообщество, в которое попадёшь, не знал, какие люди там будут. Зато можешь сделать это сейчас!

🚀 Наш клуб — это как школа с апргрейдом под взрослую жизнь и большим уровнем практической пользы.

👉🏽Здесь никто не будет пытаться научить тебя жизни и тому, как воспитывать и учить твоих детей — вместо этого ты сможешь получать концентрированный опыт решения разных проблем и применить их в своей жизни.

👉🏽Ты сможешь посещать только самые актуальные и интересные для себя мероприятия и общаться с близкими по духу людьми. А ещё строить крепкие партнёрские и дружеские отношения.

🟢UpGrade — это сообщество единомышленников со схожими ценностями: озознанное родительство, бережная поддержка и образование, основанное на традиционных семейных ценностях.

Если у тебя похожий взгляд на мир и ты хочешь оказаться в сильном комьюнити, в котором сможешь расширять своё окружение и получать пользу — вступай в UpGrade.

Переходи в бота и присоединяйся!
https://t.me/tatif_bot

4 СПОСОБА РЕФЛЕКСИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Детям бывает сложно понять себя, оценить эмоции и справиться с переживаниями. Но этому их можно научить с помощью методов рефлексии, которые позволят понять своё состояние, выявить проблемы и поразмышлять над желаниями.

🔖 «Три вопроса» В конце дня спросите у ребёнка, что ему понравилось в сегодняшнем дне, с какими трудностями он столкнулся и что с ними можно сделать?

📡 «Измеритель настроения» Нарисуйте цветовую шкалу, где каждый цвет будет обозначать определённое настроение — от очень хорошего до очень плохого. Попросите ребёнка выбрать цвет, который бы наиболее точно отражал его ощущения.

🍰 «Десерт решений» Для этого метода подойдут конфеты, печенье, пирожные, или же можно устроить чаепитие понарошку. Суть в том, что тот, кто берёт десерт, рассказывает, какое решение или действие далось сегодня труднее всего, и размышляет почему.

📬 «Письмо» Есть вещи, которые сложно рассказывать вслух. Поэтому предложите ребёнку написать небольшое письмо о том, что произошло.

Каково мышление нового поколения.
Он не мыслит процессом. Он не говорит «Ну вот мне, чтобы бегать по утрам... это ж надо бегать, это надо вставать, одевать кроссовки, куда-то идти...». Нет. Он понимает, что, если с утра он пробежит - выйдет из дома, возьмёт и пробежит хотя бы километр, - он день начнёт С РЕЗУЛЬТАТА.
И ему не нужно будет думать о том, как он будет бежать и т.д.
И вот, когда мы мыслим не категорией, что «я буду бегать, чтобы у меня было хорошее здоровье» (это процесс, это очень тормозит, это очень убивает), а когда мы начинаем ДЕЙСТВОВАТЬ ОТ РЕЗУЛЬТАТА, то это нас заряжает🔋
Хотя происходит одно и тоже. Но если мы видим процесс – мы тормозимся. Если мы понимаем результат – мы действуем.
Когда мы видим результаты и зачем нам это нужно - это и есть ВНУТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ💥

И у наших детей она тоже есть.

Например, у них есть мотивация - поиграть в компьютерные игры... потому что они видят результаты!

Мы с вами, родители, думаем, что они "в процессе"... А они получают результаты: набирают артефакты, мочат монстров, доезжают трассу первым. Понимаете? Это внутренняя мотивация. Быстрый результат.

А, соответственно, когда этой мотивации нет, на помощь приходит ВНЕШНЯЯ мотивация.

Что будет, если не заниматься развитием окружения?

До 27-30 лет мы не особо думаем над тем, как работать над социальным капиталом. В школе и в университете среда способствует появлению новых людей в окружении и установлению с ними близких отношений.

Жизнь идёт, мы развиваемся, меняем места работы, открываем бизнес. И вдруг обнаруживаем, что из всех университетских и школьных товарищей общаемся с 1-2, а с бывшими коллегами либо теряем связь, либо поддерживаем формальные отношения.

В итоге к 30 годам наше близкое окружение составляют родственники, 2-3 друга и десяток знакомых. Понятно, что если ты предприниматель или построил карьеру к этому возрасту, то у тебя вряд ли есть недостаток социальных взаимодействий, скорее наоборот. Но при этом количество близких контактов не растёт.
А именно близкие связи могут принести максимальную пользу при решении сложных задач: поиск работы, помощь в бытовых задачах или инвестиции...

Развитие окружения — это не про «познакомиться с как можно большим количеством людей». Для этого есть открытые нетворкинги.

Развитие связей — это выстраивание прочных отношений с людьми. И если не заниматься этим, то социальные контакты не конвертируются в качественные связи сами по себе.

Конечно, это не смертельно. Но это точно большие упущенные возможности, а ещё потеря в уровне качества жизни. Есть исследования
которые показывают зависимость наличия у человека близких социальных контактов с его эмоциональным и физическим здоровьем. Чем больше у нас связей с людьми и чем они крепче, тем лучше мы себя чувствуем.

В клубе UPGRADE наши участники знакомятся в чате, рассказывают о себе и помогают другим. А ещё мы планируем проводить и очные живые встречи, чтобы усилить наши связи.

Совместное проживание и общий опыт ещё сильнее сплачивают участников. Такое взаимодействие позволяет устанавливать прочные отношения, которые часто перерастают в партнерства и дружбу.

Если стимулировать творческий процесс, то способности ребёнка не будут развиваться.
Психологи уже много лет изучают творческие способности. Они проводили такой эксперимент. Ребятам нужно было нарисовать картинку или сочинить рассказ. Делать это нужно было на скорость⏳.

При этом она мотивировала одних участников: сообщала им, что их работы станут выставляться на конкурсе или за лучшую полагается приз. Другим участникам ничего не обещали.
Затем просили экспертов оценить все работы. Оказалось, что работы тех, кого мотивировали, получались менее творческими и новаторскими.
Это доказывает: любые стимулы снижают способность творчески мыслить и вредят творчеству.
Если школьник рисует что-то просто ради удовольствия, то его творческие способности раскрываются в большей степени.

👆🏽Вот почему нельзя помогать детям с творческими заданиями.

Мы рассказываем о 5 способах, как родителям помочь ребёнку вспомнить английский после каникул

Брифли — это сайт с пересказами книг. Проект постоянно развивается они уже пересказали классику, теперь пересказывают то, что просят люди.

💼Библиотека кратких изложений на русском языке. Более 2000 пересказов литературных произведений: от древних рукописей до современных бестселлеров. Сайт постоянно пополняет свою коллекцию произведений. В среднем краткое содержание книги читается за 10–15 минут.

🧰Каждый посетитель может поучаствовать в развитии сайта, предложив свой пересказ. Для этого в специальной форме нужно отправить письмо с пересказом.

👉🏽Бесплатно!
#реальныйХоумскулинг_польза