Прохожу сейчас необычный медицинский опыт - БОС терапия.

Это методика биологических обратных связей. Применяется в различных областях - неврология, кардиология и тд. Я работаю с тревожным расстройством и как следствие его - головными болями напряжения.

Не буду оставлять никаких контактов, эта процедура сейчас много где доступна.

Просто хочу поделиться.
Если кого-то мучают панические атаки, мигрени, тревожность, если не хочется садиться на антидепрессанты, или наоборот, чтобы мягко с них уйти, изучите и такой еще метод🙌🏻 (при условии, что по биохимии всё ок, и не она является причиной).

На самом деле - различных неврологических расстройств, с которыми можно работать таким способом - очень много.

Метод полностью клинически доказан, применяется в мед учреждениях. Даже с детьми так работают (СДВГ, например).

Своими словами мне сложно объяснить как оно всё работает)))
Вот небольшая статья⬇️

 «БОС — это аппаратно-компьютерная методика с использованием различных датчиков (акустических, визуальных, тактильных, электромиографических и др.). БОС-терапия является разновидностью поведенческой терапии.

Вы обучаетесь не реагировать на те или иные ситуации хотя и типичным, но нежелательным для вас образом.

Современные технические средства позволяют в реальном времени получать информацию о работе практически любой из систем организма человека: сердечно-сосудистой, двигательной, центральной и вегетативной нервной систем.

Снимаемые показатели характеризуют работу этих систем, как в нормальном, так и в отклонившемся от субъективной нормы состоянии.

БОС-терапия наглядно демонстрирует нам, как можно использовать наше сознание для непосредственного контроля над собственным телом, анализируя сигналы нервной системы,  позволяет естественным, безмедикаментозным способом оптимизировать нормальные физиологические и скорректировать нарушенные функции организма.»