Деякі люди готові вчинити будь-яку дурницю лише для того, щоб побачити, чи це можливо зробити. Якби десь у якійсь печері почепити великий рубильник із написом на ньому «Перемикач Кінця Світу. НЕ РУХАТИ», то навіть фарба на ньому не встигне висохнути. 

Террі Пратчетт
«Крадій часу»

Інколи її бентежило те, що майже всі, кого вона добре знала, були менше одного метра зростом. 

Террі Пратчетт
«Крадій часу»

— Ми все гарно підмели. Ходімо до саду. Бо хіба ж не написано: «Добре бувати на свіжому повітрі»? 
— Це справді десь написано? — спантеличено перепитав Лобсанґ. 
Лу-Тзе видобув із кишені невеличкий пошарпаний зошит. 
— Ось тут, — мовив він. — Можеш мені повірити. 

Террі Пратчетт
«Крадій часу»

Нещодавні дослідження показують, що люди, яких просили прийняти низку безглуздих рішень (на зразок вибору між кульковою ручкою і фломастером), продемонстрували гірший самоконтроль і далі робили необдуманий вибір. Таке враження, наче наш мозок налаштований на те, щоб приймати певну кількість рішень протягом дня, і, досягнувши цього ліміту, ми більше не можемо робити вибір, хоч би який важливий він був для нас. Одне з найважливіших відкриттів у сучасній нейрофізіології можна підсумувати так: мережа прийняття рішень у нашому мозку не здатна визначати пріоритетність.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Нейрони — це живі клітини, у яких відбувається обмін речовин; їм потрібен кисень і глюкоза, щоб вижити, і коли вони важко попрацюють, ми відчуємо втому. Кожне оновлення у фейсбуці, кожен твіт або текстове повідомлення, яке ви отримуєте від друга, конкурують за ресурси вашого мозку з важливими речами: наприклад, куди помістити свої заощадження — в акції чи облігації, де ви поклали свій паспорт або як краще помиритися з близьким другом, з яким ви недавно посварилися.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Великі й малі компанії звалюють роботу на плечі споживачів. Те, що раніше робили для нас як бонус, тепер ми маємо виконувати самі. Зокрема, тепер в індустрії повітряних пасажирських перевезень ми маємо самі бронювати квитки і реєструватися на рейс, тобто виконувати те, що раніше було завданням працівників авіакомпаній і туристичних агентств. У магазині ми самі пакуємо продукти, а в деяких супермаркетах навіть самостійно скануємо їх. І автомобіль ми самотужки заправляємо. А колись номер телефону шукали для нас телефонні оператори. Деякі компанії вже не розсилають рахунків за свої послуги: ми маємо зайти на їхній сайт, відкрити особистий кабінет, отримати рахунок і провести електронний платіж; по суті, ми виконуємо роботу працівників цієї компанії. Усе це відоме як прихована робота: своєрідна паралельна прихована економіка, у якій багато послуг, яких ми очікуємо від компаній, передоручено замовникові. Кожен з нас виконує роботу інших людей, не отримуючи за це оплати. Саме через це ми втрачаємо велику частину свого вільного часу, який так хотіли мати у XXI столітті.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Процес пригадування вводить пам’ять у нестабільний
стан, у якому можуть виникнути нові спотворення. Потім, коли спогади знову повертаються в пам’ять, хибна інформація стає їхньою частиною, ніби так і було із самого початку. Наприклад, якщо ви пригадуєте щось щасливе, коли вам сумно, ваш мозок у процесі згадування інформації може забарвити ваш спогад настільки, що коли ви знову повернете його в комірку пам’яті, подія «запишеться» як трохи сумна.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Коли організовані люди помічають, що постійно ходять між кухнею та робочим столом, щоб узяти ножиці, вони купують ще одні.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Є якесь невимовно приємне відчуття, коли відсовуєш шухляду і бачиш усередині речі одного типу, або коли оглядаєш гардеробну кімнату, де все структуровано. Тому легкий пошук речей заощаджує когнітивну енергію, яку можна використати для важливіших творчих завдань.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Текстові повідомлення в чудесний спосіб з’являються на екрані смартфона і вимагають негайної уваги. Додайте до цього соціальне уявлення про те, що якщо ми залишимо текст без відповіді, то тим самим образимо адресанта, — і ось вам рецепт формування залежності. Коли ви отримуєте текстове повідомлення, активуються ділянки мозку, що реагують на новизну. Ви відповідаєте й відчуваєте винагороду за виконану роботу (незважаючи на те, що завдання було абсолютно не відоме вам п’ятнадцять секунд тому). Кожен такий випадок супроводжується сплеском дофаміну, а ваша лімбічна система кричить «Більше! Більше! Дай мені ще більше!».

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Навіть ті люди, які радше кинуть одяг на підлогу, аніж розвішають чи розкладуть у шафі, знають, що різні купи одягу мають свою певну систему.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Нереалізований потенціал перетворюється на біль.

Бріанна Вест
«101 есей, який змінить ваше мислення»

Єдиний спосіб бути незвичайним залежить від вашого ставлення до звичайного.

Бріанна Вест
«101 есей, який змінить ваше мислення»

Страх, що нам відмовлять, є дуже сильним зі зрозумілих причин: якщо однозначно відхиляють нашу пропозицію чи прохання, у нашому мозку активується та сама частина, що відповідає за відчуття фізичного болю. Напевно, саме тому парацетамол може зменшити неприємні відчуття від спілкування.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Якщо ви вважаєте, що здебільшого контролюєте свою соціальну поведінку, то зовсім недооцінюєте роль нейрохімії у формуванні ваших думок, почуттів і дій.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Якщо ви майже не приділяєте уваги урокам французької, то навряд чи запам’ятаєте граматичні правила та слова уві сні. Але якщо ви наполегливо вчите її протягом години в день чи довше, вкладаєте в це сили, енергію та емоції, мозок продовжуватиме опрацьовувати ваші знання під час сну. Саме тому занурення в мовне середовище так добре діє — ви емоційно зацікавлені й весь час розмовляєте іноземною, намагаючись адаптуватися до нового середовища. У класі або лінгафонному кабінеті такий тип навчання відтворити важко.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Навіть незначне скорочення сну або недотримання звичного режиму (наприклад, одного вечора лягти спати дуже пізно і проспати весь ранок) можуть негативно впливати на когнітивні здібності ще багато днів після цього.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Ось деякі рекомендації для хорошого нічного сну. Щоночі лягайте спати в той самий час. І щоранку прокидайтеся в однаковий час, за потреби встановіть будильник. Якщо однієї ночі ви лягли пізніше, усе одно прокиньтеся у свій звичний ранішній час — коли йдеться про поодинокі випадки, краще пожертвувати кількістю сну, ніж стабільністю циклу. Спіть у прохолодній темній кімнаті. Зашторте вікна, якщо потрібно, щоб світло не проникало в кімнату.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Найбільше задоволення в житті людина отримує, коли завершує проекти, які потребували концентрації уваги й енергії. Здається малоймовірним, що хтось колись озирнеться на своє життя і з гордістю й задоволенням скаже: я зміг написати додаткову тисячу повідомлень або перевірити соцмережі в декілька сотень разів більше, поки інші люди працювали.

Деніел Левітін
«Структуроване мислення»

Поки ти вважаєш, що можеш контролювати ставлення людей до себе, ти будеш поневолений їхньою думкою. Якщо ти вважаєш, що здатний контролювати їхню думку про себе, а вона не найкраща, тоді кого ти повинен звинувачувати? Лише себе.

Макс Лукадо
«Він все ще рухає каміння»

Брат Лис вирішив зіграти над Братцем Кроликом злий жарт. Зліпив ляльку зі смоли і посадив на узбіччі дороги. Коли Кролик побачив смоляне опудало, то вирішив, що це хтось живий, і зупинився познайомитися.
Але в розмові брав участь лише Кролик. Мовчання смоляного опудала стривожило його. Він не міг бути поруч із кимось і не поспілкуватися з ним.
Розлютившись, кролик вдарив ляльку і прилип до неї. Вдарив іншою лапою і, як ви вже здогадалися, вона теж прилипла.
- Ось так і у нас із важкими родичами, - сказав мій друг, любитель казок. - Застряємо в комусь, а спілкуватися все одно не можемо.

Макс Лукадо
«Він все ще рухає каміння»