🥜 Дослідження показують, що 30–70 грамів американського горіха пекан на день допомагають покращити ліпідний профіль і позитивно впливають на здоров'я серця.

Мета-аналіз 52 наукових досліджень підтвердив: регулярне вживання пекану корисне для серця і при цьому не призводить до збільшення ваги.

👉 Більше деталей за посиланням.

#Нампишуть

«Допоможіть, будь ласка, розібрати».

📌 Протягом листопада до регіонів буде розподілено чергову партію тест-систем для виявлення маркерів вірусних гепатитів B і C, закупівлю яких здійснило державне підприємство «Медичні закупівлі України» на замовлення МОЗ України за кошти Державного бюджету України 2025 року.

Зокрема, йдеться про понад 445 тисяч швидких тестів на гепатит B і понад 413 тисяч – на гепатит C.

🔴 Дисменорея – це повторюваний періодичний патологічний стан, пов’язаний з менструацією і що проявляється спазмоподібним болем у нижній частині живота й попереку, який може також супроводжуватися нейровегетативними, обмінними та психоемоційними порушеннями.

🔹 Що варто знати фармацевту про дисменорею:
✔️ Основні симптоми.
✔️ Причини.
✔️ Типи.

👩🏼‍⚕️ Роль фармацевта: допомога пацієнткам із підбором безпечних засобів, консультації щодо профілактики та направлення до лікаря за потреби.

👉 Детальніше про дисменорею та сучасні підходи до лікування — читайте на сайті.

Наука поки не довела, що поза сну якось пов’язана з нашим психічним станом — більшість таких досліджень ще з 70-х 😴

Зате експерти точно знають інше:
найбільше на сон впливає стрес — і це замкнене коло.

Під час стресу зростає рівень кортизолу — гормону, що керує реакцією на стрес і впливає на сон. Якщо ввечері кортизол високий, він блокує мелатонін, і з’являється безсоння 😵💫

У результаті:
стрес → поганий сон → ще більше стресу.

Тож дбаймо про себе й свій відпочинок 💛

Зі зниженням температури в аптеках побільшає відвідувачів із «нирковими» скаргами 🧊❄️. Холод і волога сприяють переохолодженню, спазму судин і погіршенню кровообігу в сечовивідній системі.

В холодну пору року частіше загострюються хронічні хвороби, слабшає імунітет, люди менше п’ють рідини — усе це створює умови для запалень у нирках і сечовому міхурі 🚰🩺.

Що ж порадити такому відвідувачу?

Перш за все — звернутися до лікаря 👨⚕️, адже лише він може встановити точний діагноз. Фармацевт же може допомогти полегшити неприємні симптоми: часте та болісне сечовипускання, печіння, дискомфорт у нижній частині живота чи спині. 👉 Детальніше – на сайті.

📌 Сьогодні, 1 грудня, відзначається Всесвітній день боротьби зі СНІДом. Хоча про це захворювання часто мовчать, воно нікуди не зникло, а статистика, на жаль, не втішна.

У жовтні 2025 року в Україні офіційно зареєстровано 602 випадки ВІЛ-інфекції, 205 випадків СНІДу та 84 смерті, зумовлені СНІДом. За період з січня по жовтень 2025 року зареєстровано 6708 випадків ВІЛ-інфекції, 2278 випадків СНІДу та 759 смертей, пов’язаних із хворобою.

👉 Детальніше – на сайті.

Ключові зміни у 💉 Календарі щеплень з 2026 року. 📍Важливе нагадування.

Серед ключових змін у Календарі щеплень з 2026 року заплановані:
✔️ обов’язкова однократна вакцинація проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) ✔️ повний перехід на інактивовану поліовакцину (ІПВ) замість оральної (ОПВ),
✔️ застосування комбінованих вакцин,
✔️ перегляд віку проведення деяких щеплень, щоб забезпечити кращий імунний захист дітей.

👉 Детальніше – на сайті.

Рубрика #Потрібнадопомога

🔗 Прикріпляйте ⬇️ під цим постом 📷 фото з призначеннями лікарів 🧾, якщо не можете розібрати 🖊🔍 почерк, і отримайте відповідь від колег-фармацевтів.

🔴 Нагадуємо, не можна прикріпляти фото, де видно прізвище лікаря або пацієнта.

Звертається клієнтка 60 років зі скаргами на біль в горлі і температуру 39 С протягом 3 діб. З її слів - на мигдаликах білі плями. Льодяники і спрей для горла результату не дали.
Що порекомендуєте?

👉 1. Звернутися до лікаря, бо є загрозливі симптоми.
👉 2. Додати полоскання для механічного вимивання нальоту і жарознижувальні засоби.
👉 3. Зачекати 4 дні, якщо температура не знизиться - звернутися до лікаря.
---
✍️ Пишіть в коментарях номер відповіді або діліться своїми міркуваннями. А у наступному пості фахівець пояснить, як потрібно діяти у такому випадку.

✍️ Відповідаємо на запитання попереднього посту. ⬆️

✅ Правильна відповідь - 1.

🔺Загрозливі симптоми при болю в горлі:

▪️важке дихання, неможливість промовити декілька слів між вдихами;
▪️порушення ковтання;
▪️різке збільшення піднебінних мигдаликів, наявність нальоту чи виразки на мигдаликах;
▪️яскраве "палаюче" почервоніння горла;
▪️збільшення та болісність лімфовузлів;
▪️підвищення температури тіла вище 38,5 - 39,0 С;
▪️біль в горлі супроводжується висипом на шкірі;
▪️біль в горлі супроводжується сильним головним болем, болем у вухах, животі;
▪️біль в горлі супроводжується зміною кольору сечі;
▪️за наявності нальотів на мигдаликах можлива стрептококкова ангіна або дифтерія, потрібно звернутися до лікаря;
▪️якщо біль в горлі зберігається протягом 2-х діб, незважаючи на симптоматичне лікування ( льодяники, спреї, полоскання горла).
—————
#рекомендаціїфармацевта

Україна переходить на європейські стандарти регулювання обігу 💄 косметичної продукції – вперше запущено Систему електронної нотифікації інформації про косметичну продукцію.

Відтепер виробники та імпортери косметики мають можливість подавати дані про свою продукцію онлайн – швидко, прозоро та відповідно до європейських стандартів. Раніше, до впровадження електронної системи, процеси нотифікації не здійснювались.

👉 Детальніше – на сайті.

🌎 Всесвітня організація охорони здоров’я заявила, що сучасні препарати для схуднення та лікування діабету можуть змінити перебіг світової епідемії ожиріння, яка вже зачіпає понад мільярд людей. Агоністи GLP-1 — зокрема відомі бренди Ozempic та Mounjaro — стрімко набули популярності завдяки здатності знижувати апетит.

У понеділок ВООЗ оприлюднила перші рекомендації щодо використання цих препаратів як ключового інструменту для довготривалого лікування ожиріння у дорослих.

#Перерванакаву

🙋‍♀️ Тест на уважність: знайдіть на картинці за 1 хвилину котика без очей.

😎 Хто знайшов ставте + в коментарях або 👍 під цим постом. Правильну відповідь дивіться в коментарях.👀

📌 Україна послідовно рухається до впровадження європейських стандартів профілактики та лікування ВІЛ-інфекції.

Верховна Рада України ухвалила розроблений Комітетом з питань здоров’я нації закон, спрямований на застосування сучасних підходів до профілактики, тестування та лікування ВІЛ-інфекції відповідно до керівних документів ВООЗ.

Про це повідомив Михайло Радуцький, голова Комітету з питань здоров’я нації. 👉 Детальніше – на сайті.

Рубрика #Потрібнадопомога

🔗 Прикріпляйте ⬇️ під цим постом 📷 фото з призначеннями лікарів 🧾, якщо не можете розібрати 🖊🔍 почерк, і отримайте відповідь від колег-фармацевтів.

🔴 Нагадуємо, не можна прикріпляти фото, де видно прізвище лікаря або пацієнта.

✨ Рубрика #Міфабоправда

❌ Міф – «ВСД — це окрема хвороба».

✅ Правда – «ВСД — це не діагноз, а збірна назва різних симптомів».

Багато хто вірить, що «ВСД» — це одна конкретна хвороба, яка відповідає за запаморочення, серцебиття, тривогу, скачки тиску чи слабкість.

Насправді термін «ВСД» — це стара назва, яка об’єднувала дуже різні стани. Сучасні лікарі не використовують її, бо вона не дає точного розуміння, що саме відбувається в організмі.

🔬 Часто під маскою «ВСД» ховаються: тривожні розлади, панічні атаки, гормональні зміни, порушення сну, перевтома або проблеми з вегетативною нервовою системою. І кожен із цих станів потребує зовсім іншого підходу.

Тому важливо не «лікувати ВСД», а знайти реальну причину симптомів — тоді буде ефективною.

☺️ Не знали про це? Ставте 👍

#ВажливіВідкриття

Під час нагрівання рідин для вейпів утворюються токсичні сполуки, які можуть пошкоджувати клітини дихальних шляхів. 🚬 Це виявило дослідження вчених Університету Каліфорнії в Ріверсайді.

Що саме досліджували ❓
Більшість рідин для електронних сигарет містять пропіленгліколь. Під час нагрівання цієї речовини утворюються два токсини – метилгліоксаль і ацетальдегід. Вплив цих сполук саме під час вейпінгу був вивчений недостатньо. На вирощені в лабораторії клітини дихальних шляхів людини дослідники подіяли реалістичними для вейпінгу дозами цих сполук.

Які результати отримали ❓
✔️ Обидві речовини порушували основні функції клітин.
✔️ Метилгліоксаль був значно токсичнішим навіть у менших концентраціях.
✔️ Метилгліоксаль ушкоджував мітохондрії та послаблював цитоскелет, який підтримує форму клітини.
✔️ Ацетальдегід, хоча й присутній у парах вейпів у більших кількостях, виявився менш токсичним.

👉 Детальніше – тут.

Колеги!

💊 Маємо для вас гарну новину.

Вже зовсім скоро ми анонсуємо професійну конференцію, де ви зможете:
— отримати актуальні знання від експертів;
— поповнити портфель балами БПР;
— долучитися до живого обговорення важливих тем фармації;
— отримати корисні матеріали для роботи та навчання.

⏳ Трішки терпіння — скоро буде важлива подія.