✨ Рубрика #Міфабоправда
❌ Міф – «Будь-який салат є корисною стравою».
✅ Правда – «Користь салату залежить від його інгредієнтів».
🥗 Поширена думка, що будь-який салат автоматично вважається корисним, є помилковою. Попри наявність овочів, багатих на вітаміни та клітковину, загальна користь страви може суттєво знижуватися через додавання висококалорійних компонентів.
Жирні заправки на основі майонезу або вершкових соусів, надлишок 🧀твердих сирів, смажений бекон, підсолоджені інгредієнти та хрусткі сухарики значно збільшують вміст насичених жирів, натрію й цукру.
У деяких випадках калорійність такого салату дорівнює або навіть перевищує калорійність 🍽 страв швидкого харчування, що може сприяти набору ваги та підвищенню ризику серцево-судинних захворювань. Щоб салат залишався завжди корисним, рекомендовано використовувати легкі олійні заправки, додавати нежирні білки, обирати свіжі овочі та мінімізувати оброблені продукти.
☺️ Не знали про це? Ставте 👍
❌ Міф – «Будь-який салат є корисною стравою».
✅ Правда – «Користь салату залежить від його інгредієнтів».
🥗 Поширена думка, що будь-який салат автоматично вважається корисним, є помилковою. Попри наявність овочів, багатих на вітаміни та клітковину, загальна користь страви може суттєво знижуватися через додавання висококалорійних компонентів.
Жирні заправки на основі майонезу або вершкових соусів, надлишок 🧀твердих сирів, смажений бекон, підсолоджені інгредієнти та хрусткі сухарики значно збільшують вміст насичених жирів, натрію й цукру.
У деяких випадках калорійність такого салату дорівнює або навіть перевищує калорійність 🍽 страв швидкого харчування, що може сприяти набору ваги та підвищенню ризику серцево-судинних захворювань. Щоб салат залишався завжди корисним, рекомендовано використовувати легкі олійні заправки, додавати нежирні білки, обирати свіжі овочі та мінімізувати оброблені продукти.
☺️ Не знали про це? Ставте 👍
❤3👍2
#ВажливіВідкриття
📗 У Journal of Applied Physiology опубліковано дослідження, яке виявило, що люди, які п’ють замало води, реагують на стрес гостріше. Це пояснює, чому хронічна нестача рідини може бути пов’язана з довгостроковими ризиками для здоров’я.
Що досліджували ❓
Вчені оцінили вплив рівня гідратації на реакцію кортизолу під час психосоціального стресу. Добровольців віком 18–35 років розділили на групи з низьким і високим рівнем споживання рідини. Протягом тижня учасники фіксували свій раціон пиття.
Результати ✅
Учасники з низьким рівнем споживання води мали гірші показники гідратації та демонстрували більш виражені стрибки кортизолу після стрес-тесту. Водночас в учасників, які пили достатньо рідини, реакція на стрес була значно меншою. Це свідчить, що звичка пити менше 1,2 літра на добу може підсилювати стресову реактивність організму.
👉 Детальніше – тут.
📗 У Journal of Applied Physiology опубліковано дослідження, яке виявило, що люди, які п’ють замало води, реагують на стрес гостріше. Це пояснює, чому хронічна нестача рідини може бути пов’язана з довгостроковими ризиками для здоров’я.
Що досліджували ❓
Вчені оцінили вплив рівня гідратації на реакцію кортизолу під час психосоціального стресу. Добровольців віком 18–35 років розділили на групи з низьким і високим рівнем споживання рідини. Протягом тижня учасники фіксували свій раціон пиття.
Результати ✅
Учасники з низьким рівнем споживання води мали гірші показники гідратації та демонстрували більш виражені стрибки кортизолу після стрес-тесту. Водночас в учасників, які пили достатньо рідини, реакція на стрес була значно меншою. Це свідчить, що звичка пити менше 1,2 літра на добу може підсилювати стресову реактивність організму.
👉 Детальніше – тут.
❤2👍1
👩🏻🦱 Жінки з залізодефіцитною анемією приходять до аптеки за порадою майже щодня.
Скарги на хронічну втому, погіршення пам’яті, погане засинання, синдром неспокійних ніг, блідість або сухість шкіри, 💇♀️ випадіння і ламкість волосся, зниження концентрації уваги та інші симптоми є неспецифічними ознаками дефіциту заліза та залізодефіцитної анемії.
Часом настільки неспецифічними, що жінка про це не здогадується і може прийти до 👩🏼⚕️ фармацевта за порадою щодо вибору шампуню від випадіння волосся чи препаратів для покращення сну.
Саме тому дуже важливою є роль фармацевта, який зможе вчасно запідозрити проблему та скерувати до лікаря. У цій 📗 статті нагадуємо правила прийому препаратів заліза, їхній взаємодії з іншими препаратами та продуктами харчування, особливостях раціону пацієнта.
Скарги на хронічну втому, погіршення пам’яті, погане засинання, синдром неспокійних ніг, блідість або сухість шкіри, 💇♀️ випадіння і ламкість волосся, зниження концентрації уваги та інші симптоми є неспецифічними ознаками дефіциту заліза та залізодефіцитної анемії.
Часом настільки неспецифічними, що жінка про це не здогадується і може прийти до 👩🏼⚕️ фармацевта за порадою щодо вибору шампуню від випадіння волосся чи препаратів для покращення сну.
Саме тому дуже важливою є роль фармацевта, який зможе вчасно запідозрити проблему та скерувати до лікаря. У цій 📗 статті нагадуємо правила прийому препаратів заліза, їхній взаємодії з іншими препаратами та продуктами харчування, особливостях раціону пацієнта.
👍6❤2
Верховна Рада підтримала правку про збільшення фінансування на держзакупівлю ліків до 15 млрд грн, повідомив голова парламентського комітету здоров’я нації, медичної допомоги та медстрахування Михайло Радуцький.
👉 Детальніше – на сайті.
👉 Детальніше – на сайті.
👍2❤1😁1
Кабінет міністрів вніс у перелік лікарських засобів, які закуповуються за договорами керованого доступу, три нові препарати для лікування онкологічних захворювань.
Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я.
💬 “Уряд розширив перелік лікарських засобів, які закуповують за договорами керованого доступу (ДКД) – сучасним механізмом, який дозволяє закуповувати інноваційні, але дороговартісні препарати за цінами, прийнятними для державного бюджету. Цей список поповнили три нові лікарські засоби проти онкологічних захворювань”, — йдеться в повідомленні.
Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я.
💬 “Уряд розширив перелік лікарських засобів, які закуповують за договорами керованого доступу (ДКД) – сучасним механізмом, який дозволяє закуповувати інноваційні, але дороговартісні препарати за цінами, прийнятними для державного бюджету. Цей список поповнили три нові лікарські засоби проти онкологічних захворювань”, — йдеться в повідомленні.
❤6
photo_2025-10-19_20-34-48.jpg
248 KB
Рубрика #Потрібнадопомога
🔗 Прикріпляйте ⬇️ під цим постом 📷 фото з призначеннями лікарів 🧾, якщо не можете розібрати 🖊🔍 почерк, і отримайте відповідь від колег-фармацевтів.
🔴 Нагадуємо, не можна прикріпляти фото, де видно прізвище лікаря або пацієнта.
🔗 Прикріпляйте ⬇️ під цим постом 📷 фото з призначеннями лікарів 🧾, якщо не можете розібрати 🖊🔍 почерк, і отримайте відповідь від колег-фармацевтів.
🔴 Нагадуємо, не можна прикріпляти фото, де видно прізвище лікаря або пацієнта.
Рубрика #Тестидляфармацевтів
📍 У жовтні продовжуємо тему для закріплення знань: "Ортопедична продукція".
👉 Пропонуємо прочитати цю статтю, яка зможе вам допомогти правильно відповісти на запитання тесту, який ми опублікуємо у наступному пості. ⬇️⬇️⬇️
📍 У жовтні продовжуємо тему для закріплення знань: "Ортопедична продукція".
👉 Пропонуємо прочитати цю статтю, яка зможе вам допомогти правильно відповісти на запитання тесту, який ми опублікуємо у наступному пості. ⬇️⬇️⬇️
Який ортопедичний виріб можна запропонувати клієнту, який скаржиться на біль у спині?
Anonymous Quiz
5%
Абдомінальний бандаж
4%
Компресійний трикотаж
53%
Корсет на ділянку попереку
39%
Всі вищезазначені ортопедичні вироби
🧠 5 порад для кращого психічного здоров’я від Центру громадського здоров’я:
1️⃣ Спілкуйтеся з іншими.
Підтримуйте зв’язок із близькими, друзями, колегами — щирі розмови зміцнюють емоційну стійкість.
2️⃣ Будьте активними.
Прогулянка, танці чи легка зарядка — будь-який рух знижує рівень стресу й піднімає настрій.
3️⃣ Вчіться новому.
Спробуйте нове хобі, курс або просто приготуйте незвичну страву — розвиток додає впевненості.
4️⃣ Робіть добро.
Допомагайте іншим — навіть маленький жест турботи покращує настрій і дає відчуття значущості.
5️⃣ Будьте уважними до себе.
Прислухайтеся до своїх емоцій і думок. Усвідомлення допомагає краще розуміти себе та зберігати спокій.
1️⃣ Спілкуйтеся з іншими.
Підтримуйте зв’язок із близькими, друзями, колегами — щирі розмови зміцнюють емоційну стійкість.
2️⃣ Будьте активними.
Прогулянка, танці чи легка зарядка — будь-який рух знижує рівень стресу й піднімає настрій.
3️⃣ Вчіться новому.
Спробуйте нове хобі, курс або просто приготуйте незвичну страву — розвиток додає впевненості.
4️⃣ Робіть добро.
Допомагайте іншим — навіть маленький жест турботи покращує настрій і дає відчуття значущості.
5️⃣ Будьте уважними до себе.
Прислухайтеся до своїх емоцій і думок. Усвідомлення допомагає краще розуміти себе та зберігати спокій.
👍5
✅ Міністерство охорони здоров’я України затвердило Стандарт реабілітаційної допомоги «Надання реабілітаційної допомоги при травмах спинного мозку» (наказ МОЗ від 20 жовтня 2025 року № 1601).
Це перший в Україні стандарт реабілітаційної допомоги — він розроблений у рамках виконання Програми дій Уряду та затверджений у межах оновленої системи стандартів.
Це перший в Україні стандарт реабілітаційної допомоги — він розроблений у рамках виконання Програми дій Уряду та затверджений у межах оновленої системи стандартів.
👍3
♈️♉️♊️♋️♌️♍️♎️♏️♐️
Скільки б нас не переконували, що міський транспорт зручний, а велосипед – найкращий друг екології, більшість людей віддає перевагу власному 🚗автомобілю.
Адже машина – це комфорт і свобода. Тож поговорімо про те, як ми співіснуємо зі своїми «залізними кіньми»? Про стилі водіння і не лише про них…
👉 Читайте гороскоп на сайті РАП.
Скільки б нас не переконували, що міський транспорт зручний, а велосипед – найкращий друг екології, більшість людей віддає перевагу власному 🚗автомобілю.
Адже машина – це комфорт і свобода. Тож поговорімо про те, як ми співіснуємо зі своїми «залізними кіньми»? Про стилі водіння і не лише про них…
👉 Читайте гороскоп на сайті РАП.
😁1
Серед українців досі поширені небезпечні міфи про 💊 ліки — від “антибіотики лікують усе” до “мені допомогло, отже й тобі підійде”. Через такі помилки люди часто шкодять своєму здоров’ю, приймаючи препарати неправильно або без консультації з лікарем.
Фахівці Міністерства охорони здоров’я розвінчують популярні міфи про ліки.
👉 Детальніше – на сайті.
Фахівці Міністерства охорони здоров’я розвінчують популярні міфи про ліки.
👉 Детальніше – на сайті.
👍4❤2
Рубрика #Потрібнадопомога
🔗 Прикріпляйте ⬇️ під цим постом 📷 фото з призначеннями лікарів 🧾, якщо не можете розібрати 🖊🔍 почерк, і отримайте відповідь від колег-фармацевтів.
🔴 Нагадуємо, не можна прикріпляти фото, де видно прізвище лікаря або пацієнта.
🔗 Прикріпляйте ⬇️ під цим постом 📷 фото з призначеннями лікарів 🧾, якщо не можете розібрати 🖊🔍 почерк, і отримайте відповідь від колег-фармацевтів.
🔴 Нагадуємо, не можна прикріпляти фото, де видно прізвище лікаря або пацієнта.
Якби ви могли розробити новий препарат — як би він називався і від чого допомагав би?
Anonymous Poll
14%
“Спокійнон” — миттєво знімає стрес від пацієнтів, які просять “щось подешевше, але хороше”.
18%
“Мотивацин” — допомагає фармацевтам вставати на ранкову зміну з посмішкою.
11%
“Пам’ятінол” — допомагає відгадувати назву ліків по одній літері
20%
“Оптимізин” — піднімає настрій навіть у понеділок
22%
"Пацієнтол" — допомагає витримати найвибагливіших клієнтів
38%
"Сменакофін" — засіб від хронічної втоми після 12-годинної зміни
❤2😁1
🚀 Через російську атаку на Київ 25 жовтня було зруйновано складський комплекс та офіс другого найбільшого фармдистриб’ютора України компанії Оптіма-Фарм.
Склад компанії “знищений вщент”. Він обслуговував центральні регіони країни.
Склад компанії “знищений вщент”. Він обслуговував центральні регіони країни.
😢31❤2
Кабінет Міністрів України ухвалив зміни до Порядку державної реєстрації лікарських засобів. Це рішення спрямоване на забезпечення швидкої доступності генеричних ліків на фармацевтичному ринку та розширення можливості для закупівлі нових ліків, зокрема — за кошти державного бюджету.
👉 Детальніше – на сайті.
👉 Детальніше – на сайті.
👍1
💡 В Україні продовжується встановлення сонячних електростанцій (СЕС) у межах підготовки медичних закладів до зими та посилення їхньої енергетичної автономності. Завдяки таким рішенням лікарні отримують змогу стабільно працювати навіть у разі тривалих відключень електроенергії.
Зокрема, нещодавно сонячну електростанцію встановили у Самборі на даху будівлі міської лікарні.
Загалом в Україні понад 250 лікарень уже мають альтернативні джерела живлення на основі сонячної енергії, а до травня наступного року планується облаштувати ще понад 300 таких об’єктів.
Зокрема, нещодавно сонячну електростанцію встановили у Самборі на даху будівлі міської лікарні.
Загалом в Україні понад 250 лікарень уже мають альтернативні джерела живлення на основі сонячної енергії, а до травня наступного року планується облаштувати ще понад 300 таких об’єктів.
👍6
🍄🟫 Чайний гриб знову став популярним напоєм. Якщо раніше його робили вдома, то зараз він є в меню ресторанів та на полицях маркетів.
Його називають джерелом пробіотиків, антиоксидантів і натуральним тоніком для організму.
👉 Розповідаємо, чим насправді корисний чайний гриб і в яких випадках варто вживати його з обережністю.
Його називають джерелом пробіотиків, антиоксидантів і натуральним тоніком для організму.
👉 Розповідаємо, чим насправді корисний чайний гриб і в яких випадках варто вживати його з обережністю.
❤5
Вітаємо переможців конкурсу-вікторини «Мілістан мультисимптомний суспензія»:
ati453***@gmail.com
artemenkotata***@gmail.com
yarovanata***@gmail.com
smt650***@gmail.com
romanovadin***@gmail.com
Ви отримуєте сертифікат номіналом 500 грн на покупки у «Сільпо». 👉 Детальніше про конкурс - за посиланням https://www.rap.in.ua/milistan-multisimptomnij-suspenziya-gotove-rishennya-pid-chas-zastudi-v-ditej/.
-----
Шановні фармацевти - переможці розіграшу, просимо надіслати нам повідомлення на email info@rap.in.ua: "Переможець конкурсу – Мілістан", щоб ми розуміли, що ваша пошта актуальна.
❗️ В іншому випадку - виграш перейде 01.11 до інших учасників.
ati453***@gmail.com
artemenkotata***@gmail.com
yarovanata***@gmail.com
smt650***@gmail.com
romanovadin***@gmail.com
Ви отримуєте сертифікат номіналом 500 грн на покупки у «Сільпо». 👉 Детальніше про конкурс - за посиланням https://www.rap.in.ua/milistan-multisimptomnij-suspenziya-gotove-rishennya-pid-chas-zastudi-v-ditej/.
-----
Шановні фармацевти - переможці розіграшу, просимо надіслати нам повідомлення на email info@rap.in.ua: "Переможець конкурсу – Мілістан", щоб ми розуміли, що ваша пошта актуальна.
❗️ В іншому випадку - виграш перейде 01.11 до інших учасників.
👍8❤2
Звертається пацієнт 53 років зі скаргами на рідкі випорожнення до 10 разів на добу протягом 5 днів, температура під вечір піднімається до 37,5-37,8 С, в калі багато слизу. Що порекомендуєте?
👉 1. Регідратаційна терапія сольовими розчинами, пробіотики, жарознижувальні.
👉 2. Регідратаційна терапія, препарати лопераміду, жарознижувальні препарати.
👉 3. Рекомендовано звернутися до лікаря, бо у клієнта є загрозливі симптоми.
---
✍️ Пишіть в коментарях номер відповіді або діліться своїми міркуваннями. А у наступному пості наш фахівець пояснить, як потрібно діяти у такому випадку.
👉 1. Регідратаційна терапія сольовими розчинами, пробіотики, жарознижувальні.
👉 2. Регідратаційна терапія, препарати лопераміду, жарознижувальні препарати.
👉 3. Рекомендовано звернутися до лікаря, бо у клієнта є загрозливі симптоми.
---
✍️ Пишіть в коментарях номер відповіді або діліться своїми міркуваннями. А у наступному пості наш фахівець пояснить, як потрібно діяти у такому випадку.
❤2👍2