🏠 Як підготувати свій будинок до холодів в умовах війни?

✔️ Ось декілька порад:

▪️ Майже третина усього тепла виходить з домівок через шпарини у дверях та вікнах. Елементарні заходи з герметизації допоможуть підвищити температуру в квартирі на 2–3 °С (заклеїти вікна, утеплити двері).
▪️ Якщо батареї недостатньо нагріваються, проблемою може бути утворення повітряних пробок. Щоб вирішити проблему, необхідно вчасно спускати зайве повітря з батарей.
▪️ Фольгований тепловідбивний екран, встановлений між батареєю і стіною, дає можливість зменшити втрати тепла за радіатором на 2,5%.
▪️ Догляд за системою опалення. Радіатори опалення повинні бути чистими як ззовні, так і зсередини. Вкривання радіаторів декоративними плитами, панелями, навіть шторами знижує тепловіддачу на 10–12%.
▪️ Підвіконня. Чим ширше підвіконня, тим менше тепла виходить назовні через вікно.
▪️ Нові вікна. Вони мають надвисокий ступінь теплоізоляції, особливо в порівнянні з дерев‘яними.

Інформація була корисною? ❤️

Рубрика: #говориправильноукраїнською

🌾 Чи знаєте ви, як правильно говорити: лекції сьогодні скасували або відмінили?

Правильну відповідь дамо завтра, і пояснимо, чому саме так.

✍️ Обирайте правильну відповідь в коментарях ⬇️

Рубрика #pharmcontinuum

💊 Скрипти відповідальних рекомендацій для фармацевтів

Хочете дізнатися більше? 👩‍🎓 Заходьте на наш сайт, шукайте розділ PharmContinuum, тут зібрана корисна інформація, як відповідати на запитання відвідувачів щодо різних захворювань.🧬🦠

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

🌡 З початку жовтня в Україні захворіло 553 166 українців на ГРВІ — це застуди, грип та COVID-19. За останній тиждень (з 23 по 29 жовтня) зареєстровано 143 996 випадків, із них 78 921 — діти віком до 17 років.

🤧 За останній тиждень до лікарень через ГРВІ потрапили 4 042 людини. Летальних випадків внаслідок грипу не зареєстровано.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

💊 Держлікслужба нагадала керівникам аптечних закладів про дотримання вимог пункту 165 постанови Кабінету Міністрів України від 30 листопада 2016 р. № 929 “Про затвердження Ліцензійних умов провадження господарської діяльності з виробництва лікарських засобів, оптової та роздрібної торгівлі лікарськими засобами, імпорту лікарських засобів (крім активних фармацевтичних інгредієнтів)”.

👩‍🦽 Відповідно до нього ліцензіат, який провадить діяльність з роздрібної торгівлі лікарськими засобами, забезпечує створення необхідних умов для вільного доступу осіб з інвалідністю та інших маломобільних груп населення до приміщень відповідно до державних будівельних норм, правил і стандартів, що документально підтверджується фахівцем з питань технічного обстеження будівель та споруд, який має кваліфікаційний сертифікат.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

🍐🫛 За словами експертів ВООЗ, щоденне здорове меню знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

⬇️ Ось кілька порад, як харчуватися збалансовано:

▪️ Вживай 400 г (або 4-5 порцій) овочів та фруктів щодня: 1 порція — це 1 фрукт чи овоч середнього розміру. 🍒🥦
▪️ Не досолюй їжу — у твоєму щоденному раціоні має бути не більше 1 ч. л. солі. 🧂 Уникай вживання прихованої солі — зазвичай вона міститься у складі ковбас, соусів, консервів.
▪️ Відмовся від продуктів з доданим цукром: його добова доза — до 10 ч. л. 🍭 Доданий цукор міститься у цукерках, шоколаді, випічці, солодких напоях.
▪️ Їж більше клітковини — це корисні цільнозернові каші, бобові та горіхи. 🫛
▪️ Вживай менше трансжирів — магазинної випічки, фастфуду та смажених страв. 🌭 Натомість обирай морську рибу, рослинні олії, горіхи, насіння — це унікальне джерело омега-3 жирних кислот, які корисно впливають на стан серцево-судинної системи.
▪️ Стеж за кількістю порцій, аби не переїдати.🍽

Інформація була корисною? ❤️

За словами фахівців, соціофобія – не страх соціуму загалом, як прийнято вважати, а страх людини перед оцінкою цього самого соціуму.

Сама по собі фобія не надто небезпечна, і зазвичай вона лише створює дискомфорт і заважає повноцінному спілкуванню та розвитку.

Але важливо розуміти, що соціофобія може стати тригером для серйозніших психічних розладів.

👉 Дізнайтеся, що таке соціофобія, чим вона небезпечна та як її подолати.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

Рубрика: #говориправильноукраїнською

🌾 Як правильно: лекції сьогодні скасували або відмінили?

🤓 Відповідаємо:

✅ Правильно: лекції сьогодні скасували.

❌ Слово "відміняти" означає змінювати кого-небудь або що-небудь.

Наприклад, слово "скасувати" можна використати у наступних випадках: скасовувати закон, указ, вирок, заняття тощо.

(Джерело: Мова ДНК нації)

Інформація була корисною? ❤️

Бажаємо вам позитивних емоцій та гарних думок на цілий день! 🙂

#жартивідрап

💧 Завжди потрібно використовувати воду тільки з безпечних джерел. Споживання води з колодязів, прибудинкових свердловин і річок може бути потенційно небезпечним. 🦠 Бактерії, які викликають захворювання, тривалий час живуть та розмножуються у воді. Тому воду з таких джерел необхідно очистити.

👉 Центр громадського здоров’я нагадує: будь-яку небутильовану воду потрібно кип’ятити!

✅ Як очистити воду?

▪️ процідіть її крізь чисту тканину;
▪️ дайте воді відстоятися;
▪️ відфільтруйте;
▪️ продезінфікуйте – найпростішим способом є кип’ятіння.

Нещодавно ми проводили опитування на нашому Телеграм-каналі. Ми хотіли дізнатися, яку зарплату отримують фармацевти у 2023 році.

✅ В опитуванні взяли участь 478 фармацевтів. Виявилось, що більше половини респондентів отримує менше 14.000 грн на місяць.

✅ Результати опитування ви можете побачити на нашій інфографіці. 👆

Ще одна серія однієї з вакцин проти грипу пройшла державний контроль якості. Мова йде про чотиривалентну інактивовану вакцину французького виробництва.

Наразі 50 449 доз вакцини (серія X3F575M) отримали позитивний висновок про відповідність вимогам державних і міжнародних стандартів. Найближчими днями вакцини надійдуть у продаж до аптечних мереж.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

🙂 Вже зовсім скоро – читайте свіжий випуск журналу «Рецепти аптечних продажів» за листопад! 🍁 В цьому випуску ми підготували для вас дуже цікаві та корисні статті на такі теми:

▪️ що потрібно знати фармацевту про синдром хронічної втоми,
▪️ парацетамол: як надати пацієнтові корисні поради,
▪️ як полегшити робочий день фармацевта.

Ми впевнені, що вам сподобається новий випуск, і ви дізнаєтеся багато нового та цікавого! ❤️

⚡️ Також нагадуємо, що ви завжди можете оформити передплату на улюблений журнал фармацевтів, і щоразу смакувати нові порції професійних матеріалів!

👩🏼‍⚕️ Ваш улюблений журнал РАП

Корисні та цікаві шпаргалки для наших читачів 🙋‍♀️

👉 Діліться ними зі своїми друзями, запрошуйте їх у наш Телеграм-канал.

🤔 Сподобалась наша шпаргалочка? Ставте 👍

#рекомендаціїфармацевта

🔬🦠 У МОЗ пояснили, яка ситуація з гепатитом А в Україні

📆 У період з 17 жовтня по 6 листопада на Вінниччині лабораторно підтверджено 245 випадків гепатиту А. 182 людини потрапили до лікарень: 128 (серед яких 24 дитини) пройшли лікування та виписані, ще 54 пацієнти залишаються у медзакладах.

📌 У відповідь на спалах вірусного гепатиту А на Вінниччині було посилено протиепідемічні заходи, зокрема тимчасово обмежили продаж товарів домашнього виробництва на ринках та ярмарках. Також фахівці ЦКПХ провели додаткові перевірки на підприємствах, робота яких повʼязана з обслуговуванням мешканців, харчовими продуктами та іншими епідемічно небезпечними сферами. Окрім того, посилено дезінфекцію водопровідних мереж.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

🍐🥑🥕 Дієта DASH — це модель збалансованого харчування з високим вмістом клітковини, низьким або помірним вмістом жирів, а їжа багата на калій, кальцій і магній. Дієта включає переважно рослинну їжу, вона багата на фрукти і овочі, горіхи, молочні продукти з низьким вмістом жиру, пісне м’ясо, рибу та птицю, цільнозернові продукти.

Дослідження, проведене вченими, показує, що дієта DASH може мати велике значення для збереження когнітивних функцій у жінок в похилому віці.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

#перерванакаву

А зараз зробіть собі невелику перерву 😀

Питання на засипку:

«За що хвалять чи навпаки на що скаржаться відвідувачі ваших аптек?»?

✍️ Пишіть свої відповіді в коментарях.

✅ Верховна рада може ухвалити закон про медичний канабіс найближчим часом. Це може відбутися вже цього місяця.

✔️ Про це повідомив голова парламентського Комітету з питань здоров’я нації, медичної допомоги та медичного страхування Михайло Радуцький.

▪️ За його словами, урядовий законопроект про легалізацію медичного канабісу №7457 на парламентському комітеті 4 листопада був повністю підтриманий до ухвалення в другому читанні з усіма комітетськими поправками.

🤱 Суспільство уявляє ідеальну маму як таку, що присвячує себе дитині повністю, а материнство є для неї сенсом життя. Але в реальності може статися так, що замість очікуваного після народження малюка 👶 щастя жінка відчуває злість та роздратування. Вона не може призвичаїтися до свого нового стану, не має почуттів до дитини тощо. Крім того, в 👩‍🦰 жінки починає закрадатися думка про те, що вона є поганою матір’ю, 🍼 і це тільки поглиблює післяпологову депресію. 🥺

👉 Психологи розповіли, як боротися з післяпологовою депресією. Дізнайтеся про це на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів