🍴🍅🥕 Раціон середземноморської дієти розроблений на основі тих продуктів, які вживали раніше італійці та греки. А вони, як відомо, мають гарне здоров’я.
🤓 Нещодавно вчені виявили, що ця дієта може допомогти швидше схуднути. Вона допомагає зменшити кількість вісцерального жиру – того самого, що накопичується у зоні живота, і якого так важко позбутися.
✅ Нагадуємо вам рекомендовані продукти для вживання:
▪️ тофу, квасоля, сочевиця, нут, яйця, риба та інші морепродукти, курка або інша птиця;
▪️ оливкова олія, оливки, авокадо, масло авокадо, масло волоського горіха;
▪️ фрукти та овочі;
▪️ горіхи та насіння;
▪️ молочні продукти: несолодкий грецький йогурт, сир рікотта, сир, молоко;
▪️ мед, заморожені або сушені фрукти, кленовий цукор;
▪️ бальзамічний оцет, лимон, томатний соус без цукру;
▪️ кава, чай, вода;
▪️ овес, коричневий рис, жито, ячмінь, кукурудза, гречка, пшеничний хліб і макарони;
▪️ трави і спеції.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
🤓 Нещодавно вчені виявили, що ця дієта може допомогти швидше схуднути. Вона допомагає зменшити кількість вісцерального жиру – того самого, що накопичується у зоні живота, і якого так важко позбутися.
✅ Нагадуємо вам рекомендовані продукти для вживання:
▪️ тофу, квасоля, сочевиця, нут, яйця, риба та інші морепродукти, курка або інша птиця;
▪️ оливкова олія, оливки, авокадо, масло авокадо, масло волоського горіха;
▪️ фрукти та овочі;
▪️ горіхи та насіння;
▪️ молочні продукти: несолодкий грецький йогурт, сир рікотта, сир, молоко;
▪️ мед, заморожені або сушені фрукти, кленовий цукор;
▪️ бальзамічний оцет, лимон, томатний соус без цукру;
▪️ кава, чай, вода;
▪️ овес, коричневий рис, жито, ячмінь, кукурудза, гречка, пшеничний хліб і макарони;
▪️ трави і спеції.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
❤4👍2
#будніфармацевта
Це історія про людську невдячність. Фармацевт розповідає:
«Одного разу прийшов до нас медичний представник. Поклав сумку з ноутбуком на полицю біля каси і розпочав ділову розмову з однією з наших співробітниць. Слово, друге – і хлопець настільки захопився візитом, що перестав слідкувати за своїми речами. А тим часом літня жінка, яка стояла в черзі, сплатила за придбані ліки і пішла, прихопивши разом зі своєю торбою сумку представника. Коли ж хлопець отямився, то мало не плакав від розпачу. Однак фармацевти швидко зрозуміли, що до чого, переглянули запис з камер спостереження і знайшли любительку привласнити чуже. На щастя, пані розрахувалась пенсійною карткою, тож відшукати її адресу та телефон було нескладно. Зателефонували. Слухавку взяла донька, і дівчата-фармацевти попросили її віддати господарю сумку, яку її мати, мабуть випадково, винесла з аптеки. Щасливий представник, наче на крилах, полетів за своїм ноутбуком. Мовчки. Ані цукерок для дівчат на знак подяки, ані простих теплих слів…»
Ніщо не коштує так дешево і не ціниться так дорого, як ввічливість і вдячність. Згодні?
Це історія про людську невдячність. Фармацевт розповідає:
«Одного разу прийшов до нас медичний представник. Поклав сумку з ноутбуком на полицю біля каси і розпочав ділову розмову з однією з наших співробітниць. Слово, друге – і хлопець настільки захопився візитом, що перестав слідкувати за своїми речами. А тим часом літня жінка, яка стояла в черзі, сплатила за придбані ліки і пішла, прихопивши разом зі своєю торбою сумку представника. Коли ж хлопець отямився, то мало не плакав від розпачу. Однак фармацевти швидко зрозуміли, що до чого, переглянули запис з камер спостереження і знайшли любительку привласнити чуже. На щастя, пані розрахувалась пенсійною карткою, тож відшукати її адресу та телефон було нескладно. Зателефонували. Слухавку взяла донька, і дівчата-фармацевти попросили її віддати господарю сумку, яку її мати, мабуть випадково, винесла з аптеки. Щасливий представник, наче на крилах, полетів за своїм ноутбуком. Мовчки. Ані цукерок для дівчат на знак подяки, ані простих теплих слів…»
Ніщо не коштує так дешево і не ціниться так дорого, як ввічливість і вдячність. Згодні?
👍27
Корисні та цікаві шпаргалки для наших читачів 🙋♀️
👉 Діліться ними зі своїми друзями, запрошуйте їх у наш Телеграм-канал.
🤔 Сподобалась наша шпаргалочка? Ставте 👍
#рекомендаціїфармацевта
👉 Діліться ними зі своїми друзями, запрошуйте їх у наш Телеграм-канал.
🤔 Сподобалась наша шпаргалочка? Ставте 👍
#рекомендаціїфармацевта
👍10
Безконтрольний прийом антибіотиків призводить до того, що деякі бактерії набувають стійкості до них, а ті інфекції, які раніше лікувалися швидко і просто, стають вбивчими.
👉 Чому не варто пити антибіотики «про всяк випадок, щоб не було пневмонії та інших ускладнень», розповіли експерти МОЗ.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👉 Чому не варто пити антибіотики «про всяк випадок, щоб не було пневмонії та інших ускладнень», розповіли експерти МОЗ.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👍5
Що робити зі страхом і панікою через війну? 😢 Декілька порад від психолога: 👇
🔹 Не дозволяйте страху керувати вами
Скажіть собі: мені зараз ніколи боятися, у мене купа справ. Відволікайте себе повсякденними клопотами від думок-страшилок. Страх забирає людину в полон, і коли ти нічим, окрім страху, не зайнятий, треба щось робити, тут найгірша штука – це бездіяльність. Треба повертатися до власних страхів обличчям, бо якщо їх уникати, то у джерела страху буде більше сил, аніж у тебе.
🔹 Дотримуйтесь інформаційної гігієни
Ворожа пропаганда використовує те, на що зараз відгукуються – безперспективність, зневіра тощо.Тож користуйтеся тільки перевіреними каналами інформації!
🔹 Практикуйте сміхотерапію
Коли ми сміємось, організм знижує викид гормонів стресу – кортизолу та адреналіну, та одночасно виділяє ендорфіни – гормони щастя. Ендорфіни при цьому, знижують відчуття болю, як душевного, так і фізичного. Тож гумор потрібен навіть у складні часи.
Інформація була корисною? ❤️
🔹 Не дозволяйте страху керувати вами
Скажіть собі: мені зараз ніколи боятися, у мене купа справ. Відволікайте себе повсякденними клопотами від думок-страшилок. Страх забирає людину в полон, і коли ти нічим, окрім страху, не зайнятий, треба щось робити, тут найгірша штука – це бездіяльність. Треба повертатися до власних страхів обличчям, бо якщо їх уникати, то у джерела страху буде більше сил, аніж у тебе.
🔹 Дотримуйтесь інформаційної гігієни
Ворожа пропаганда використовує те, на що зараз відгукуються – безперспективність, зневіра тощо.Тож користуйтеся тільки перевіреними каналами інформації!
🔹 Практикуйте сміхотерапію
Коли ми сміємось, організм знижує викид гормонів стресу – кортизолу та адреналіну, та одночасно виділяє ендорфіни – гормони щастя. Ендорфіни при цьому, знижують відчуття болю, як душевного, так і фізичного. Тож гумор потрібен навіть у складні часи.
Інформація була корисною? ❤️
❤8👍2
🌎 Понад половину населення світу досі не охоплено основними медичними послугами, зокрема, й через фінансові труднощі, пов’язані з оплатою лікування.
🔰 Про це повідомляє Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ).
🔈 ВООЗ закликала уряди країн, міжнародні фінансові установи, партнерів та громадянське суспільство визначити пріоритетними інвестиції у первинну медичну допомогу. Саме вона забезпечує якість та справедливий доступ до основних медичних послуг найвразливіших верств населення.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
🔰 Про це повідомляє Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ).
🔈 ВООЗ закликала уряди країн, міжнародні фінансові установи, партнерів та громадянське суспільство визначити пріоритетними інвестиції у первинну медичну допомогу. Саме вона забезпечує якість та справедливий доступ до основних медичних послуг найвразливіших верств населення.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👍4❤1
✅ Для багатьох українців залишається відкритим питання: чи продовжують діяти COVID-сертифікати після скасування карантинних обмежень.
🔹 Як повідомили в МОЗ, COVID-сертифікати продовжують діяти.
✅ Кожна держава ухвалює самостійні рішення про запровадження чи скасування карантинних обмежень стосовно різних інфекційних хвороб, тож навіть якщо в Україні вони наразі є необов’язковими, COVID-сертифікати можуть знадобитися мандрівникам.
👉 Детальніше – на сайті.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
🔹 Як повідомили в МОЗ, COVID-сертифікати продовжують діяти.
✅ Кожна держава ухвалює самостійні рішення про запровадження чи скасування карантинних обмежень стосовно різних інфекційних хвороб, тож навіть якщо в Україні вони наразі є необов’язковими, COVID-сертифікати можуть знадобитися мандрівникам.
👉 Детальніше – на сайті.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👍4
Рубрика: #говориправильноукраїнською
🌾 Чи знаєте ви, як правильно говорити: кожен має дбати про довкілля або оточуюче середовище?
Правильну відповідь дамо завтра, і пояснимо, чому саме так.
✍️ Обирайте правильну відповідь в коментарях ⬇️
🌾 Чи знаєте ви, як правильно говорити: кожен має дбати про довкілля або оточуюче середовище?
Правильну відповідь дамо завтра, і пояснимо, чому саме так.
✍️ Обирайте правильну відповідь в коментарях ⬇️
👍1
Скрипти відповідальних рекомендацій для фармацевтів 🙋♀️
Хочете дізнатися більше? Заходьте на наш сайт, шукайте розділ PharmContinuum, тут зібрана корисна інформація, як відповідати на запитання відвідувачів щодо різних захворювань.
👉 Діліться цими дієвими скриптами з колегами!
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
Хочете дізнатися більше? Заходьте на наш сайт, шукайте розділ PharmContinuum, тут зібрана корисна інформація, як відповідати на запитання відвідувачів щодо різних захворювань.
👉 Діліться цими дієвими скриптами з колегами!
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👍4
27 жовтня ми відзначаємо велике свято – День української писемності та мови ✍️
🇺🇦 «Мова – це душа народу, а народ без мови – не народ», – говорив Володимир Сосюра.
Розмовляйте, пишіть, читайте, дивіться, спілкуйтесь українською, не бійтеся та не соромтеся помилок, – і ви обов’язково відчуєте красу і багатство нашої мови.
🙂 Також шукайте на нашому Телеграм-каналі рубрику #говориправильноукраїнською. ✅ Щоп’ятниці ми нагадуємо вам важливі правила, які допоможуть володіти рідною мовою досконаліше. 💪 Ви дізнаєтесь, які помилки ми допускаємо у щоденному спілкуванні та як їх виправити.
Все буде Україна! Зі святом! 💛💙
🇺🇦 «Мова – це душа народу, а народ без мови – не народ», – говорив Володимир Сосюра.
Розмовляйте, пишіть, читайте, дивіться, спілкуйтесь українською, не бійтеся та не соромтеся помилок, – і ви обов’язково відчуєте красу і багатство нашої мови.
🙂 Також шукайте на нашому Телеграм-каналі рубрику #говориправильноукраїнською. ✅ Щоп’ятниці ми нагадуємо вам важливі правила, які допоможуть володіти рідною мовою досконаліше. 💪 Ви дізнаєтесь, які помилки ми допускаємо у щоденному спілкуванні та як їх виправити.
Все буде Україна! Зі святом! 💛💙
❤5
Рубрика: #говориправильноукраїнською
🌾 Як правильно: кожен має дбати про довкілля або кожен має дбати про оточуюче середовище?
🤓 Відповідаємо:
✅ Правильно: кожен має дбати про довкілля
❌ Оточуюче середовище – калька.
Запам’ятайте правильні варіанти: довкілля, довколишнє або навколишнє середовище.
(Джерело: Мова ДНК нації)
Інформація була корисною? ❤️
🌾 Як правильно: кожен має дбати про довкілля або кожен має дбати про оточуюче середовище?
🤓 Відповідаємо:
✅ Правильно: кожен має дбати про довкілля
❌ Оточуюче середовище – калька.
Запам’ятайте правильні варіанти: довкілля, довколишнє або навколишнє середовище.
(Джерело: Мова ДНК нації)
Інформація була корисною? ❤️
❤4
Друзі! Запрошуйте до нашого каналу своїх знайомих або колег (нам буде приємно) 🥰
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👍4
В цьому році деяким фармацевтам Уряд встановив мінімальну з/п у розмірі не менше 20.000 грн. 💵 Тож вирішили створити опитування на тему з/п.
💳 Моя з/п в цьому році:
💳 Моя з/п в цьому році:
Anonymous Poll
9%
20.000 грн і більше
8%
18-20.000 грн
16%
15-18.000 грн
10%
14-15.000 грн
18%
12-14.000 грн
18%
10-12.000 грн
21%
10.000 - і менше
👍7😢1
Рецепти Аптечних Продажів pinned «В цьому році деяким фармацевтам Уряд встановив мінімальну з/п у розмірі не менше 20.000 грн. 💵 Тож вирішили створити опитування на тему з/п.
💳 Моя з/п в цьому році:»
💳 Моя з/п в цьому році:»
🔹 Закон «Про екстрену медичну допомогу» зобов’язує будь-яку людину надати першу (домедичну) допомогу, і фармацевти автоматично входять до цього переліку. А ось медична допомога потребує медичних послуг, які надають тільки медичні працівники. Фармацевти до цієї категорії не належать.
🔸 Тому, якщо в аптеці людині стало погано, фармацевт може викликати швидку телефоном, підтримати постраждалого до приїзду бригади лікарів (посадити на стілець, дати води, поміряти тиск).
🔹 Якщо людина послизнулася на сходах аптеки, фармацевт можете оглянути травму, охолодити місце забиття та проконтролювати стан відвідувача до прибуття швидкої.
🔸 Різке погіршення самопочуття клієнта аптеки може статися як у літніх людей (через задуху, фізичну втому, стрибок артеріального тиску), так і в молодих (астматичний, епілептичний напад тощо). Рідко, але допомоги може потребувати вагітна жінка. Що робити? Адже проблема зі здоров’ям може виявитися надто серйозною, і тоді простого поплескування по щоках чи нашатирного спирту буде замало.
🔹 Тут немає готових рецептів. Кожна ситуація унікальна – вона потребує окремого рішення та швидкого реагування. Наприклад, під час епілептичного нападу важливо уникнути травми голови. Тому людину треба відразу покласти на бік і утримувати голову (трохи припіднявши для безперешкодного дихання), допоки людина не отямиться.
🔸 Якщо відвідувачеві аптеки стало погано і він скаржиться на біль у ділянці грудної клітки, найкращим рішенням стане виклик швидкої допомоги. При цьому пацієнта треба вмовити залишитися в аптеці до приїзду бригади лікарів.
👉 Хочеться побажати працівникам аптек, щоб вони якомога рідше у своїй практиці мали справу з такими випадками. 🙂 Але якщо позаштатна ситуація все ж таки сталася, то головне – взяти себе в руки та діяти швидко, не панікуючи в приміщенні аптеки.💪
🔸 Тому, якщо в аптеці людині стало погано, фармацевт може викликати швидку телефоном, підтримати постраждалого до приїзду бригади лікарів (посадити на стілець, дати води, поміряти тиск).
🔹 Якщо людина послизнулася на сходах аптеки, фармацевт можете оглянути травму, охолодити місце забиття та проконтролювати стан відвідувача до прибуття швидкої.
🔸 Різке погіршення самопочуття клієнта аптеки може статися як у літніх людей (через задуху, фізичну втому, стрибок артеріального тиску), так і в молодих (астматичний, епілептичний напад тощо). Рідко, але допомоги може потребувати вагітна жінка. Що робити? Адже проблема зі здоров’ям може виявитися надто серйозною, і тоді простого поплескування по щоках чи нашатирного спирту буде замало.
🔹 Тут немає готових рецептів. Кожна ситуація унікальна – вона потребує окремого рішення та швидкого реагування. Наприклад, під час епілептичного нападу важливо уникнути травми голови. Тому людину треба відразу покласти на бік і утримувати голову (трохи припіднявши для безперешкодного дихання), допоки людина не отямиться.
🔸 Якщо відвідувачеві аптеки стало погано і він скаржиться на біль у ділянці грудної клітки, найкращим рішенням стане виклик швидкої допомоги. При цьому пацієнта треба вмовити залишитися в аптеці до приїзду бригади лікарів.
👉 Хочеться побажати працівникам аптек, щоб вони якомога рідше у своїй практиці мали справу з такими випадками. 🙂 Але якщо позаштатна ситуація все ж таки сталася, то головне – взяти себе в руки та діяти швидко, не панікуючи в приміщенні аптеки.💪
👍24
У вересні 2023 року в Україні офіційно зареєстровано 1 002 нові випадки ВІЛ-інфекції та 1 350 випадків туберкульозу.
👉 Детальніше про це на сайті.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👉 Детальніше про це на сайті.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
😢11😱1
Майже кожна четверта доросла людина у світі почувається самотньою. Про це йдеться у новому дослідженні Meta-Gallup, проведеному у 142 країнах.
Згідно з опитуванням, 24% людей віком від 15 років повідомили, що почуваються досить або дуже самотніми у відповідь на запитання: “Наскільки самотніми ви почуваєтесь?”.
👉 Детальніше – на сайті.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
Згідно з опитуванням, 24% людей віком від 15 років повідомили, що почуваються досить або дуже самотніми у відповідь на запитання: “Наскільки самотніми ви почуваєтесь?”.
👉 Детальніше – на сайті.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👍2
Щеплення проти кору проводять у всіх областях країни. Вакцина проти кору, краснухи та паротиту (КПК) захищає одразу від цих трьох типів інфекційних захворювань. Тому імунопрофілактика саме двома дозами дозволяє сформувати повноцінний імунітет проти кору, краснухи та паротиту.
У ході загальнонаціональної кампанії з «наздоганяючої вакцинації» проти кору дітей, які внаслідок зміни місця проживання, тимчасового виїзду за кордон чи інших обставин пропустили планові щеплення, наразі проведено 148 206 щеплень.
👉 Детальніше – на сайті.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
У ході загальнонаціональної кампанії з «наздоганяючої вакцинації» проти кору дітей, які внаслідок зміни місця проживання, тимчасового виїзду за кордон чи інших обставин пропустили планові щеплення, наразі проведено 148 206 щеплень.
👉 Детальніше – на сайті.
👩🏼⚕️ Рецепти аптечних продажів
👍5😢2
🇮🇹 Ми зібрали для вас цікаві факти про аптеки Італії, про які мало хто знає ⬇️:
🔸 В Італії близько 18 тис. аптек і більшість з них є приватним. Частка муніципальних закладів невелика, таких аптек лише близько 1,5 тис. Одна аптека обслуговує 4000 мешканців у великих містах та 5000 на територіях з населенням менше 12, 5 тис.
🔸 Більшість італійських фармацевтів, окрім своєї рідної мови, володіють і англійською.
🔸 В кожній аптеці Італії можна отримати не лише консультацію, а цілу низку додаткових послуг: контроль ваги, вимірювання артеріального тиску, дослідження стану волосся та шкіри голови, аналізи крові.
🔸 Майбутні італійські фармацевти вчаться 5 років. За 3 роки можна набути середню фармацевтичну освіту, приблизно таку ж, як в українському фармацевтичному коледжі. Закінчивши повний п’ятирічний курс, студент отримує диплом магістра фармації.
🔸 Фармацевти в Італії отримують близько 5 тис. € на місяць.
Інформація була цікавою? ❤️ Поділись нею з друзями.
🔸 В Італії близько 18 тис. аптек і більшість з них є приватним. Частка муніципальних закладів невелика, таких аптек лише близько 1,5 тис. Одна аптека обслуговує 4000 мешканців у великих містах та 5000 на територіях з населенням менше 12, 5 тис.
🔸 Більшість італійських фармацевтів, окрім своєї рідної мови, володіють і англійською.
🔸 В кожній аптеці Італії можна отримати не лише консультацію, а цілу низку додаткових послуг: контроль ваги, вимірювання артеріального тиску, дослідження стану волосся та шкіри голови, аналізи крові.
🔸 Майбутні італійські фармацевти вчаться 5 років. За 3 роки можна набути середню фармацевтичну освіту, приблизно таку ж, як в українському фармацевтичному коледжі. Закінчивши повний п’ятирічний курс, студент отримує диплом магістра фармації.
🔸 Фармацевти в Італії отримують близько 5 тис. € на місяць.
Інформація була цікавою? ❤️ Поділись нею з друзями.
❤27👍6