Корисні та цікаві шпаргалки для наших читачів 🙋‍♀️

👉 Діліться ними зі своїми друзями, запрошуйте їх у наш Телеграм-канал.

Шпаргалочка була корисною? 👉 ❤️

#рекомендаціїфармацевта

За майже 3 місяці з моменту старту вакцинальної кампанії 50% дітей, які з різних причин (переїзд до іншого міста, відмова батьків, інше) не отримали обовʼязкових щеплень проти кору за віком, що передбачені Календарем профілактичних щеплень та є безоплатними, надолужили щеплення.

👉 Детальніше - на сайті.

Лікарі кажуть, що відсутність достатньої кількості якісного сну може збільшити ймовірність серцевих захворювань та ожиріння. Виявляється допомогти заснути можуть певні продукти.

✅ Горіхи
✔️ Горіхи мають величезну користь для здоров’я. Вони є чудовим джерелом різноманітних поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, і допомагають знизити ризик різних хронічних захворювань, таких як діабет і проблеми з серцем. Горіхи також допомагають покращити якість сну, оскільки вони мають високий вміст мелатоніну, що допомагає організму краще регулювати цикли сну і неспання. Також в горіхах сконцентрована велика кількість магнію і кальцію – мінералів, що забезпечують м’язове розслаблення і швидке настання сну.

✅ Чай з ромашки
✔️ Це один із найпопулярніших трав’яних чаїв, який містить багато корисних речовин і антиоксидантів, які зменшують запалення. Ромашковий чай також може підвищити імунітет, зменшити занепокоєння і стрес. Цей напій добре заспокоює розбурхану нервову систему та налаштовує на міцний сон аж до ранку. Згідно з дослідженнями, чай багатий на апігенін, антиоксидант, який сприяє роботі рецепторів у мозку, регулює сон і зменшує безсоння.

✅ Рис
✔️ Рис є однією з найпопулярніших страв у всьому світі. Він багатий на клітковину, поживні речовини та антиоксиданти. Вчені рекомендують вживати перед сном рис, оскільки він має високий вміст вуглеводів, і тому його споживання принаймні за годину до сну може покращити якість сну.

Рубрика: #говориправильноукраїнською

🌾 Чи знаєте ви, як правильно говорити: підводити підсумки чи підбивати підсумки?

Правильну відповідь дамо завтра, і пояснимо, чому саме так.

✍️ Обирайте правильну відповідь в коментарях ⬇️

Запрошуємо вас ⚕️ приєднатись до нашої офіційної сторінки в Instagram: https://www.instagram.com/rap.ukraine/

#віршівідфармацевтів
Сподобалось? Чекаємо на ваші ❤️

🪖 Жінок-медиків та жінок-фармацевтів наразі не будуть примусово призивати до армії

Речник Полтавського обласного ТЦК Роман Істомін повідомив, що наразі під час мобілізації жінок примусово не призивають до армії, але можуть призвати на військову службу чи залучити для виконання робіт із забезпечення оборони держави у воєнний час. Також жінки можуть добровільно підписати контракт.

“Більшість осіб жіночої статі, які перебувають на військовому обліку, мають право на відстрочку або звільнення. Зокрема, у разі, якщо жінка одна виховує неповнолітню дитину, дитину з інвалідністю чи є мамою трьох дітей. Якщо у подружжя військовозобов’язаних є на утриманні неповнолітня дитина, то призваним до ЗСУ може бути лише один з батьків. Але якщо дитина в такій родині вже доросла, і також підлягає мобілізації, то призвати можуть всіх трьох”, — говорить Роман Істомін.

Що робити, якщо вночі не вдалося виспатися і на ранок ви почуваєтеся втомленими та розбитими? Як збадьоритися та підтримати організм протягом дня?

👇 Експерти МОЗ дали кілька дієвих порад:

🔹 Сніданок. Солодкі страви не дають бадьорості, а навпаки – посилюють сонливість. Щоб збадьоритися, круасан чи оладки на сніданок краще замінити на яєчню, відбивну з гречкою або не солодку сирну запіканку, а перекусити краще горіхами та фруктами, а не печивом чи шоколадом.

🔹 Кава. Після безсонної ночі дуже хочеться отримати заряд швидкої енергії. І ми звикли, що таким рятівником є кава. Одна-дві чашки еспресо чи капучино, дійсно, додадуть енергії, а от від третьої та наступних краще відмовитись. Великі дози кофеїну можуть викликати тривожність або нервозність.

🔹 Денний сон. Щоб відновити сили, можна подрімати вдень 20-30 хвилин – звичайно, якщо є така можливість. Але не довше. Інакше організм увійде у фазу глибокого сну, і після пробудження ви почуватиметесь сонними і розбитими.

Інформація була корисною? ❤️

Державний контроль якості пройшла ще одна вакцина проти грипу. Це чотиривалентна інактивована вакцина французького виробництва. 151 100 доз вакцини (серія X3E722V) отримали позитивний висновок про відповідність вимогам державних і міжнародних стандартів. Найближчими днями вакцини надійдуть у продаж до аптечних мереж.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

🙂 Читайте свіжий випуск журналу «Рецепти аптечних продажів» за жовтень! В цьому випуску ми підготували для вас:

▪️ відповіді від юриста на ваші запитання щодо військового обліку жінок-фармацевтів;
▪️ цікаву статтю про активні аптечні продажі у стилі Кайдзен;
▪️ рецепти смачних страв із груш та багато іншого!

Ми впевнені, що вам сподобається новий випуск, і ви дізнаєтеся багато нового та цікавого! ❤️

⚡️ Також нагадуємо, що ви можете оформити передплату на улюблений журнал фармацевтів і щоразу смакувати нові порції професійних матеріалів!

Рубрика: #говориправильноукраїнською

🌾 Як правильно: підводити підсумки чи підбивати підсумки?

🤓 Відповідаємо:

✅ Правильно: підбивати підсумки.

📌 Це очі підводять олівцем, а підсумки – підбивають!

Можна ще сказати одним словом – «підсумовують», а от «підводити підсумки» – це калька.

(Джерело: Мова ДНК нації)

Інформація була корисною? ❤️

Понад 12 мільйонів українців пропустили третю, бустерну, дозу від COVID-19. Про це в ефірі телемарафону розповів заступник міністра охорони здоров’я України – головний державний санітарний лікар Ігор Кузін.

“880 тисяч українців не отримали другу дозу, й понад 12 мільйонів не отримали третє щеплення, тому не є захищеними від коронавірусної інфекції”, – сказав він.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

Нагадуємо вам про ТОП-3 корисних продуктів для серця:

🔹 Зелена городина. Зелений – значить містить пігмент хлорофіл. А в хлорофілі є магній – мікроелемент, також потрібний для здорового тиску і для здоров’я серця. Броколі, зелена цибуля, горошок, шпинат, листова капуста (кейл) – прекрасні джерела магнію. Найкраще їх тушкувати чи додавати у суп.

🔹 Жирна риба (оселедець, скумбрія). Що більше жирних кислот омега-3, то кращі шанси мати гарний рівень холестеролу і протидіяти запаленням. Обирайте слабосолений оселедець або вимочуйте його у воді чи молоці, він гарно смакує з печеною картоплею. Скумбрію ж можна просто запекти з коренеплодами.

🔹 Ягоди (смородина, порічка, ожина, малина, полуниця). Якщо плід яскравий, значить, він багатий на антиоксиданти. Ягоди в раціоні діють на запалення в судинах, як порошок з вогнегасника на полум’я. Їжте ягоди свіжими чи замороженими, а якщо консервуєте, то достатньо стерилізувати їх у власному соку, без цукру.

Інформація була корисною? ❤️

💊 На які ліки потрібен лише е-рецепт, а які можна придбати як за електронною, так і паперовою формою? Пояснили експерти Держлікслужби.

✅ Державна програма реімбурсації

Програма, яка дозволяє пацієнтам отримувати ліки безоплатно або з доплатою.

Програма поширюється на лікування:
▪️ ССЗ,
▪️ бронхіальної астми,
▪️ діабету II типу,
▪️ нецукрового діабету,
▪️ розладів психіки та поведінки,
▪️ епілепсії,
▪️ хвороби Паркінсона,
▪️ хронічні обструктивні захворювання легень.

Щоб отримати ліки проти цих захворювань, пацієнту обов’язково необхідно мати е-рецепт від лікаря. Відпуск ліків за паперовим рецептом можливий лише на прифронтових територіях та територіях, де ведуться бойові дії.

✅ Ліки суворої звітності

Йдеться про наркотичні (психотропні) ЛЗ.

Отримати е-рецепт на наркотичний (психотропний) ЛЗ можна у лікаря, який відповідає за лікування. У разі тривалого лікування — повторний рецепт можна отримати дистанційно.

Е-рецепт на цю групу препаратів невдовзі стане теж обов’язковим. (Відпуск ліків за паперовим рецептом залишиться можливим лише на прифронтових територіях та територіях, де ведуться бойові дії).

🤰 Вагітність – надзвичайно відповідальний період у житті жінки. Адже в цей час вона не просто готується стати мамою, облаштовує місце для малюка і купує дитячі речі.

З першого дня вагітності в жіночому організмі розвивається нове життя, і від поведінки матері та її звичок великою мірою залежить, чи народиться дитина здоровою.

Насамперед ідеться про харчування: саме з їжею ми отримуємо необхідні білки, жири й вуглеводи, а також вітаміни та мінерали – біологічні каталізатори, без яких життєдіяльність організму неможлива.

Крім того, під час вагітності, внаслідок фізіологічної перебудови жіночого організму та інтенсивного розвитку плоду, потреба у вітамінах суттєво зростає.

👉 Який засіб можна порекомендувати жінці під час вагітності?

🦟 Лихоманка Денге стане основною загрозою для півдня США, Південної Європи та Африки упродовж цього десятиліття. Про це заявив фахівець з інфекційних захворювань Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) Джеремі Фарррар. Він пояснив це тим, що високі температури створюють умови для поширення комарів, які переносять інфекцію.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

Корисні та цікаві шпаргалки для наших читачів 🙋‍♀️

👉 Діліться ними зі своїми друзями, запрошуйте їх у наш Телеграм-канал.

🤔 Сподобалась наша шпаргалочка? Ставте 👍

#рекомендаціїфармацевта

Жителі столиці просять владу збільшити у місті кількість комунальних аптек КП «Фармація». Відповідна петиція розміщена на сайті Київської міської ради. Як зазначає автор ініціативи Андрій Машков, у Києві приблизно 80 комунальних аптек, в той же час комерційних – кілька тисяч.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

Нещодавно ми проводили опитування на нашому Телеграм-каналі. Ми хотіли дізнатися, що найбільше зараз тривожить фармацевтів.

✅ Кількість людей, які взяли участь в опитуванні: 380.

✅ Результати опитування ви можете побачити на нашій інфографіці. 👆