🥂 Вживання алкоголю є одним із провідних факторів ризику смерті та інвалідності у всьому світі. Експерти ЦГЗ МОЗ України розповіли, як правильно вживати алкоголь без шкоди для здоров’я.

Ось які рекомендації вони дають:
▪️ за можливості взагалі відмовтеся від нього;
▪️ якщо зовсім відмовитися від алкоголю складно, то хоча б не пийте більше 1 дози алкоголю на день для жінок та понад 2 дози алкоголю на день для чоловіків;
▪️ не вживайте алкоголь, якщо ви вагітні або плануєте вагітність;
▪️ уникайте “тригерів” – місць та людей, які можуть спонукати вживати алкогольні напої;
▪️ не тримайте алкоголь вдома;
▪️ перейдіть на корисні для вашого здоров’я безалкогольні напої (з фруктів та ягід, наприклад).

Нобелівську премію з медицини та фізіології отримали Каталін Каріко (Угорщина) та Дрю Вайсман (США) за відкриття щодо модифікацій нуклеозидних основ, які дозволили розробити ефективні мРНК-вакцини проти COVID-19.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

Корисні та цікаві шпаргалки для наших читачів 🙋‍♀️

👉 Діліться ними зі своїми друзями, запрошуйте їх у наш Телеграм-канал.

Шпаргалочка була корисною? 👉 ❤️

#рекомендаціїфармацевта

✅ Всесвітня організація охорони здоров’я створює Глобальну мережу цифрових документів охорони здоров’я ВООЗ. Мережа покликана розширити практики використання цифрових документів у медичній сфері в межах всіх держав, які є її учасницями. Сьогодні Україна також приєднується до цієї мережі, відповідне рішення було схвалене урядом.

📌 Для України це важливий крок, оскільки після приєднання до Глобальної мережі ВООЗ з’являється можливість розширити перелік цифрових медичних документів, що будуть формуватися так само легко, як і COVID-сертифікати.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

Вакцини проти гепатиту А доставлені до кожного регіону та до обласних центрів контролю та профілактики хвороб в Україні. Вакцину для забезпечення безоплатних щеплень Міністерство охорони здоров’я отримало в рамках співпраці з ВООЗ.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

🇬🇧 Ми зібрали для вас цікаві факти про аптеки Великої Британії, про які мало хто знає ⬇️:

🔸 Британські аптеки по буднях працюють з 9:00 до 18:00, а у вихідні дні –здебільшого до обіду.

🔸 У британській аптеці, крім ліків, можна придбати чимало супутніх товарів та отримати низку послуг. Тут вам підберуть окуляри, розроблять індивідуальну програму схуднення і навіть допоможуть оформити медичну страховку.

🔸 Придбати тут ліки без рецепта практично неможливо. У вільному доступі хіба що наступні препарати: засоби від головного болю, застуди, підвищеної кислотності шлункового соку, діареї, алергії, антисептичний гель для обробки порізів та саден та інші медикаменти, дозволені для самолікування.

🔸 У британських аптеках працюють близько 25 тисяч дипломованих фармацевтів, третина з яких – власники аптек, а дві третини – найманий персонал.

🔸 Фармацевти у Великій Британії зазвичай заробляють близько 4125 доларів/міс (приблизно 156.750 грн).

Інформація була цікавою? ❤️ Поділись нею з друзями.

Попри війну бригади екстреної медичної допомоги виїжджають на виклики та рятують пацієнтів, іноді ціною свого життя. Екстрена медична допомога є безоплатною для українців. Понад 8,3 млрд грн виплатила НСЗУ центрам екстреної медичної допомоги у 2023 році.

Про деякі міфи щодо ЕМД розповіли експерти НСЗУ.

Популярні міфи:

▪️ бригада екстреної медичної допомоги зараз виїжджає тільки до поранених після обстрілів;
▪️ ЕМД не працює під час вихідних днів;
▪️ машина ЕМД не приїде до пацієнта без декларації;
▪️ за перевезення пацієнта, який потребує медичного супроводу, між лікарнями потрібно платити “благодійний внесок”.

📣 Вся ця інформація не відповідає дійсності! Поділись цією інформацією з друзями.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

#будніфармацевта

Друзі, продовжуємо тему крадіжок в аптеках. У відповідь на попередню публікацію наша підписниця розповіла свою історію.

«Раніше я працювала в спальному районі Києва. Пам’ятаю, як одного разу в неділю, коли в аптеці було небагато людей, до нас зайшов клієнт. Почав розпитувати про вітаміни – ніби то для себе, а також для мами і сестри. Розмова тривала довго, чи не півгодини він «заговорював мені зуби», наче чекав на когось. Однак жодна людина до аптеки так і не зайшла, в залі були лише я та він. Згодом чоловік сказав, що має подумати, вийшов на вулицю і не повернувся. Натомість прийшов наступного дня, коли в аптеці стояла довжелезна черга, і з відкритих вітрин вкрав тонометр, інгалятор, еластичні бинти і щось з косметики. Нестачу я побачила тільки ввечері, перед закриттям. Подивилася записи з камер спостереження і побачила, що крадієм був той самий чоловік. На щастя, компанія все списала».

Колеги, чи траплялися у вашій практиці подібні ситуації? 🤔 Які заходи, на вашу думку, можуть убезпечити аптеку від крадіжок? 🥹 Залишайте коментарі, ⬇️ можливо саме ваші поради виявляться корисними.

Корисні та цікаві шпаргалки для наших читачів 🙋‍♀️

👉 Діліться ними зі своїми друзями, запрошуйте їх у наш Телеграм-канал.

Шпаргалочка була корисною? 👉 ❤️

#рекомендаціїфармацевта

За майже 3 місяці з моменту старту вакцинальної кампанії 50% дітей, які з різних причин (переїзд до іншого міста, відмова батьків, інше) не отримали обовʼязкових щеплень проти кору за віком, що передбачені Календарем профілактичних щеплень та є безоплатними, надолужили щеплення.

👉 Детальніше - на сайті.

Лікарі кажуть, що відсутність достатньої кількості якісного сну може збільшити ймовірність серцевих захворювань та ожиріння. Виявляється допомогти заснути можуть певні продукти.

✅ Горіхи
✔️ Горіхи мають величезну користь для здоров’я. Вони є чудовим джерелом різноманітних поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, і допомагають знизити ризик різних хронічних захворювань, таких як діабет і проблеми з серцем. Горіхи також допомагають покращити якість сну, оскільки вони мають високий вміст мелатоніну, що допомагає організму краще регулювати цикли сну і неспання. Також в горіхах сконцентрована велика кількість магнію і кальцію – мінералів, що забезпечують м’язове розслаблення і швидке настання сну.

✅ Чай з ромашки
✔️ Це один із найпопулярніших трав’яних чаїв, який містить багато корисних речовин і антиоксидантів, які зменшують запалення. Ромашковий чай також може підвищити імунітет, зменшити занепокоєння і стрес. Цей напій добре заспокоює розбурхану нервову систему та налаштовує на міцний сон аж до ранку. Згідно з дослідженнями, чай багатий на апігенін, антиоксидант, який сприяє роботі рецепторів у мозку, регулює сон і зменшує безсоння.

✅ Рис
✔️ Рис є однією з найпопулярніших страв у всьому світі. Він багатий на клітковину, поживні речовини та антиоксиданти. Вчені рекомендують вживати перед сном рис, оскільки він має високий вміст вуглеводів, і тому його споживання принаймні за годину до сну може покращити якість сну.

Рубрика: #говориправильноукраїнською

🌾 Чи знаєте ви, як правильно говорити: підводити підсумки чи підбивати підсумки?

Правильну відповідь дамо завтра, і пояснимо, чому саме так.

✍️ Обирайте правильну відповідь в коментарях ⬇️

Запрошуємо вас ⚕️ приєднатись до нашої офіційної сторінки в Instagram: https://www.instagram.com/rap.ukraine/

#віршівідфармацевтів
Сподобалось? Чекаємо на ваші ❤️

🪖 Жінок-медиків та жінок-фармацевтів наразі не будуть примусово призивати до армії

Речник Полтавського обласного ТЦК Роман Істомін повідомив, що наразі під час мобілізації жінок примусово не призивають до армії, але можуть призвати на військову службу чи залучити для виконання робіт із забезпечення оборони держави у воєнний час. Також жінки можуть добровільно підписати контракт.

“Більшість осіб жіночої статі, які перебувають на військовому обліку, мають право на відстрочку або звільнення. Зокрема, у разі, якщо жінка одна виховує неповнолітню дитину, дитину з інвалідністю чи є мамою трьох дітей. Якщо у подружжя військовозобов’язаних є на утриманні неповнолітня дитина, то призваним до ЗСУ може бути лише один з батьків. Але якщо дитина в такій родині вже доросла, і також підлягає мобілізації, то призвати можуть всіх трьох”, — говорить Роман Істомін.

Що робити, якщо вночі не вдалося виспатися і на ранок ви почуваєтеся втомленими та розбитими? Як збадьоритися та підтримати організм протягом дня?

👇 Експерти МОЗ дали кілька дієвих порад:

🔹 Сніданок. Солодкі страви не дають бадьорості, а навпаки – посилюють сонливість. Щоб збадьоритися, круасан чи оладки на сніданок краще замінити на яєчню, відбивну з гречкою або не солодку сирну запіканку, а перекусити краще горіхами та фруктами, а не печивом чи шоколадом.

🔹 Кава. Після безсонної ночі дуже хочеться отримати заряд швидкої енергії. І ми звикли, що таким рятівником є кава. Одна-дві чашки еспресо чи капучино, дійсно, додадуть енергії, а от від третьої та наступних краще відмовитись. Великі дози кофеїну можуть викликати тривожність або нервозність.

🔹 Денний сон. Щоб відновити сили, можна подрімати вдень 20-30 хвилин – звичайно, якщо є така можливість. Але не довше. Інакше організм увійде у фазу глибокого сну, і після пробудження ви почуватиметесь сонними і розбитими.

Інформація була корисною? ❤️

Державний контроль якості пройшла ще одна вакцина проти грипу. Це чотиривалентна інактивована вакцина французького виробництва. 151 100 доз вакцини (серія X3E722V) отримали позитивний висновок про відповідність вимогам державних і міжнародних стандартів. Найближчими днями вакцини надійдуть у продаж до аптечних мереж.

👉 Детальніше – на сайті.

👩🏼‍⚕️ Рецепти аптечних продажів

🙂 Читайте свіжий випуск журналу «Рецепти аптечних продажів» за жовтень! В цьому випуску ми підготували для вас:

▪️ відповіді від юриста на ваші запитання щодо військового обліку жінок-фармацевтів;
▪️ цікаву статтю про активні аптечні продажі у стилі Кайдзен;
▪️ рецепти смачних страв із груш та багато іншого!

Ми впевнені, що вам сподобається новий випуск, і ви дізнаєтеся багато нового та цікавого! ❤️

⚡️ Також нагадуємо, що ви можете оформити передплату на улюблений журнал фармацевтів і щоразу смакувати нові порції професійних матеріалів!

Рубрика: #говориправильноукраїнською

🌾 Як правильно: підводити підсумки чи підбивати підсумки?

🤓 Відповідаємо:

✅ Правильно: підбивати підсумки.

📌 Це очі підводять олівцем, а підсумки – підбивають!

Можна ще сказати одним словом – «підсумовують», а от «підводити підсумки» – це калька.

(Джерело: Мова ДНК нації)

Інформація була корисною? ❤️