Гайд по жизни
184 subscribers
519 photos
100 videos
2 files
125 links
Жизненные гайды от Гайдуковых
Download Telegram
Анализы третьего триместра

📌Кровь, моча, как обычно

📌УЗИ обычно выполняют в 28–30 и 34–36 недель, чтобы оценить размеры и положение плода, состояние плаценты и кровотока.
Доплеровское исследование показывает, достаточно ли кислорода получает малыш

📌А еще УЗИ 3й скрининг
(30-34 неделя)

📌Обязательный осмотр у терапевта и стоматолога, а еще к офтальмологу (примерно 30-34 неделя) нужно, если у вас есть хронические заболевания.
У меня близорукость - поэтому я ездила и повторно проверяла состояние сетчатки, глазного дна, сосудов и других структур глаза. Это важно, так как во время родов происходит резкое повышение внутриглазного давления, особенно в потужном периоде. При наличии предпосылок к отслойке сетчатки это может привести к серьёзным последствиям.
Процедура простая: капают капли, через полчаса смотрят и отпускают. (За руль в этот день
нельзя)


📌КТГ (кардиотокография)
С 32-й недели беременную направляют на кардиотокографию, чтобы послушать, какое у ребенка сердцебиение, и посмотреть его реакции на движения и легкие схватки.

Процедуру повторяем вплоть до родов каждые 10-14 дней (по себе иметь что-то вкусненькое на случай, если ребеночек заснёт)

Про ктг
здесь
писала


📌Контроль давления и веса
(В норме за беременность набрать 10-12 кг) постарайтесь не переваливать за эту отметку - вам будет легче дохаживать свой срок и в принципе рожать.

📌Мазок на 36-й неделе беременности — это обязательный скрининг (обычно проводится на 35–37 неделе) для оценки микрофлоры, выявления инфекций (включая бета-гемолитический стрептококк группы B) и подготовки к безопасным родам.
Он помогает предотвратить осложнения у новорожденного и определить необходимость антибиотиков в родах


#если_вы_беременны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2011👍9🕊22
Вчера был почти идеальный день 🫂

Вовка ел, отваливался, я его перекладывала на кровать🤩, он сначала улюлюкал, улыбался, а потом просто сам засыпал, без укачиваний, просто под шум дождя ❤️🙋‍♀️

🤩🤩🤩
⬇️⬇️⬇️
📍, оказывается в айфоне есть функция «фоновые звуки» (это встроенный белый шум)
дети под него успокаиваются и лучше засыпают; это равномерный звуковой фон, который содержит все частоты слышимого диапазона (от 20 до 20 000 Гц) с одинаковой интенсивностью.


Можно выбрать шум океана, дождя, поезда и тп. - в общем, большой выбор 👍

Значок в виде уха 👂 можно добавить на панель быстрого доступа.

Как настроить:
Заходим в Настройки➡️Основные ➡️Универсальный доступ➡️Аудиовизуализация➡️Фоновые звуки

Обладатели айфонов, знали про эту функцию?
А про белый шум?

Ставьте ❤️, если было полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍651
Ленивое тако по-гайдуковски

Нам понадобится:
Лепешки
Фарш или куриная грудка
Лук
Ветчина
Сыр
Помидор
Соусы на свой вкус (у нас сырный Чили и кетчуп) и творожный сыр
укроп
Фасоль в томатном соусе


Приготовление:

1⃣Обжариваем куриную грудку или фарш с луком. Солим, перчим

2⃣ Натираем на терке сыр, нарезаем мелко ветчину, помидорку

3⃣Мажем лепешки соусами и творожным сыром.

4⃣ разные варианты начинок:
1)фарш+помидор+сыр+фасоль
2) ветчина+сыр

5⃣ Посыпаем укропчиком

6⃣ Обжариваем до хрустящей корочки на сковородке

А вообще, начинку можно брать любую на свой вкус.


Приятного аппетита!

#что_мы_едим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤‍🔥4👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в 20:00 включаем 🔥 и смотрим Тёму 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍3👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
Я очень люблю группу Uma2rman

Пару раз мы с ними даже вместе работали на корпоративе.
Очень веселые и позитивные ребята.


А вот эти три песни вы вряд ли у них слышали, они не самые популярные, но очень мне нравятся.

Мой вайб последнего месяца:
🥰 «В комнате горит свет»

А под эти пляшем:

❤️ «Коромыслова башня»

👊«Че Гевара» (грустная, но задорная песня)

Приятного прослушивания!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33🔥2
Недавно с Тёмой посмотрели сериал Гангстерленд.
Ставим
⚡️ из ⚡️

Рекомендасьон!
Нам понравился.
Для тех, кто любит криминал и стиль Гая
Ричи - пушка-бомба!

А еще удивил Джеймс Бонд Пирс Броснан, сыгравший одну из
главных ролей. Таким я его никогда не видела.
Очень крутая актерская работа! Браво!

А вам какие в последнее время сериалы/фильмы зашли?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16137
Вчера в праздничный день мы съездили к родным за город, в Апрелевку.
Это была наша первая большая вылазка аж на 6 часов!
Кормление и сон вне дома.
Было немного страшновато, как себя будет вести Володя, но Сыну было отлично!

⚡️ему очень понравилась его троюродная сестра Даша
⚡️два часа гулял с тётей на свежем воздухе в лесу, сладко спал младенчик

Но самое главное - я впервые за эти месяц и 12 дней поела до отвала без суеты и главное - СИДЯ!!!, расслабилась и пообщалась с людьми!
В декрете очень не
хватает общения и смены обстановки


Вывод:
✍️ надо чаще делать такие вылазки
✍️ как здорово, что есть семья и близкие люди, которые своим позитивом и добротой заряжают и разгружают тебя на 1⃣ процентов
✍️мало человеку надо для счастья - общение и еда😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
115❤‍🔥7😍5💯22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока Сын не качается на качельке, делаю это за него)

Просто почувствуйте наш каждодневный прогулочный вайб 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36🥰1613❤‍🔥1
📚
Раньше я не любила слушать аудиокниги. Мне намного приятнее читать печатные издания. Материал лучше усваивается, есть возможность остановиться на интересных оборотах речи, перечитать их, залезть в Википедию, зарыться в толковании того или иного слова и тд.

Но сейчас аудиоверсии очень спасают.

В беременность я читала в основном научную литературу и очень соскучилась по художественной.


В декрете «почитать книгу» стало для меня непростительной роскошью. 🥲

А вот послушать - отличный вариант!
Делаю это на прогулке и во время кормления, помогает отвлечься и скоротать время)


Кстати, тут рассказывала, как читать и слушать книги на Литресе бесплатно. Некоторые можно сразу скачать себе, остальные запросить у библиотекаря.

А вы как относитесь к аудиокнигам? Это достойная альтернатива чтению или все же нет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍5👌2