Гайд по жизни pinned «Рубрика #если_вы_беременны Первый триместр 🤩 План действий 🤩 Про токсикоз 🤩 Способы борьбы с токсикозом 🤩 Про питание 🤩 Запрещёнки и рекомендации по питанию 🤩 Выбор рыбы 🤩 Методичка по планированию и беременности 🤩 Про спорт 🤩 Комплекс упражнений 🤩 Общие рекомендации…»
Хочу с вами поделиться крутым кавером на песню «Numb» от Shifty Brent.
Несколько дней она у меня просто на репите.😍 🤌
Делаем с Володей под нее утренние массажики и гимнастику🤩
⬇️ ⬇️ ⬇️
Несколько дней она у меня просто на репите.
Делаем с Володей под нее утренние массажики и гимнастику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍10👌4
Они очень вкусные и доставляют в срок!
Четвертый день празднуем месяц Сыну🤣
и получите 10% скидку на заказ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У нас был очень сложный путь к ГВ.
Начиная с самого рождения и заканчивая сегодняшним днём.
🤩 Были и палец/зонд/шприц и бесконечный круговорот сцеживаний без сна и покоя 😃 😭 (я-то думала: «роды - это самое тяжелое», не тут-то было)
🤩 Потом бутылочка, чтобы хоть как-то научить человека сосать
🤩 Подрезали уздечку
🤩 Перешли на накладки, но с баталиями
🤩 Боль и отказ от груди в пользу бутылки
🤩 Поход к остеопату изменил всё.
Проработали дисфункции, оказалось, что проблема была глубже, чем просто неправильное прикладывание.
🤩 Вчера была решающая встреча с консультантом по ГВ Ириной, тк я уже думала завершать эти мучения 😭 . Очень было сложно с прикладыванием и тп.
🤩 Месяц с лишним нашей борьбы и страданий наконец-то закончились спокойной ночью, спасибо, Господи!
🤩 Вовка кушал молочко из сиси, без накладок, мать не стрессовала и поспала.
🤩 Неужели это начало нашей нормальной молочной истории, о которой я мечтала еще будучи беременной 🥹🙏
®️ На фото довольные мы с консультантом Ириной.
Начиная с самого рождения и заканчивая сегодняшним днём.
Проработали дисфункции, оказалось, что проблема была глубже, чем просто неправильное прикладывание.
конечно больше всего доволен Тёма, ведь он видел все мои истерики и не мог ничего сделать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤21 12🕊8
Огромное мамское
🆎 🆎 🆎 волшебным консультантам по ГВ из АКЕВ Валерии и Ирине.
✨Валерия, именно она нам посоветовала комплексно проработать проблему и отправила к специалистам, была на связи постоянно, поддерживала и направляла.❤️
Кстати стоматолог по ОМС (то есть бесплатный) сказал: «у вас все отлично, ничего не надо подрезать»🤷♀️🙄
Хотя у нас была прям нормальная уздечка, с которой потом бы намучились…
✨Спасибо Ирине, она очень доходчиво объяснила и проработала с нами все позы, ответила на все вопросы, поддержала меня, настроила на правильную волну!❤️
✨Спасибо детскому хирургу
Кугушеву Александру Юрьевичу❤️
и остеопату Юлии Дезарно❤️
❤️ Эти люди РЕАЛЬНО помогли нам! Они профи в своем деле!
Всем буду их рекомендовать!
✨Валерия, именно она нам посоветовала комплексно проработать проблему и отправила к специалистам, была на связи постоянно, поддерживала и направляла.
Самое интересное, что её контакт мне случайно дала незнакомая женщина в поликлинике в Ватутинках, когда мы были у стоматолога😅 просто увидела мое заплаканное измученное лицо и поинтересовалась, что случилось и почему мы в 11 дней от роду приперлись к стоматологу😆🤪
Я рассказала про уздечку и про ГВ - она порылась у себя в телефоне и дала контакт.
Кстати стоматолог по ОМС (то есть бесплатный) сказал: «у вас все отлично, ничего не надо подрезать»🤷♀️
Хотя у нас была прям нормальная уздечка, с которой потом бы намучились…
Вывод - ищите хороших специалистов и всегда берите второе мнение, если у вас есть сомнения!
✨Спасибо Ирине, она очень доходчиво объяснила и проработала с нами все позы, ответила на все вопросы, поддержала меня, настроила на правильную волну!
✨Спасибо детскому хирургу
Кугушеву Александру Юрьевичу
Видно, что супер профи своего дела. Быстро подрезал нам уздечку, ребенок не успел даже толком пореветь, из кабинета выходили уже уснувшие🥹🙏
и остеопату Юлии Дезарно
(сотворила просто чудо на глазах: крутила-вертела Володю, бережно ковырялась у него во рту почти 40 минут и тут же мы взяли грудь без накладок! Я просто офигела!)
Всем буду их рекомендовать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤14 8✍7👍4
Я и забыла, что сегодня же Перво
Я за мир, я за труд!
Всех поздравляю)
Обычно на майские едем на дачу, делаем всевозможные варианты
Но в этот раз мы, видимо, без посадок. Не до этого.
Да и по погоде май какой-то не майский.
Хотя я однажды посадила в такой холодный май лук и морковь - так они у меня выросли огромные!
Дачники, а у вас как дела, отзовитесь? Готовите на майские посадки? … или только шашлыки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🍾3👍2😍2 2
Анализы третьего триместра
📌 Кровь, моча, как обычно
📌 УЗИ обычно выполняют в 28–30 и 34–36 недель, чтобы оценить размеры и положение плода, состояние плаценты и кровотока.
📌А еще УЗИ 3й скрининг
(30-34 неделя)
📌Обязательный осмотр у терапевта и стоматолога, а еще к офтальмологу (примерно 30-34 неделя) нужно, если у вас есть хронические заболевания.
📌КТГ (кардиотокография)
С 32-й недели беременную направляют на кардиотокографию, чтобы послушать, какое у ребенка сердцебиение, и посмотреть его реакции на движения и легкие схватки.
📌 Контроль давления и веса
(В норме за беременность набрать 10-12 кг) постарайтесь не переваливать за эту отметку - вам будет легче дохаживать свой срок и в принципе рожать.
📌 Мазок на 36-й неделе беременности — это обязательный скрининг (обычно проводится на 35–37 неделе) для оценки микрофлоры, выявления инфекций (включая бета-гемолитический стрептококк группы B) и подготовки к безопасным родам.
#если_вы_беременны
Доплеровское исследование показывает, достаточно ли кислорода получает малыш
📌А еще УЗИ 3й скрининг
(30-34 неделя)
📌Обязательный осмотр у терапевта и стоматолога, а еще к офтальмологу (примерно 30-34 неделя) нужно, если у вас есть хронические заболевания.
У меня близорукость - поэтому я ездила и повторно проверяла состояние сетчатки, глазного дна, сосудов и других структур глаза. Это важно, так как во время родов происходит резкое повышение внутриглазного давления, особенно в потужном периоде. При наличии предпосылок к отслойке сетчатки это может привести к серьёзным последствиям.
Процедура простая: капают капли, через полчаса смотрят и отпускают. (За руль в этот день
нельзя)
📌КТГ (кардиотокография)
С 32-й недели беременную направляют на кардиотокографию, чтобы послушать, какое у ребенка сердцебиение, и посмотреть его реакции на движения и легкие схватки.
Процедуру повторяем вплоть до родов каждые 10-14 дней (по себе иметь что-то вкусненькое на случай, если ребеночек заснёт)
Про ктг
здесь
писала
(В норме за беременность набрать 10-12 кг) постарайтесь не переваливать за эту отметку - вам будет легче дохаживать свой срок и в принципе рожать.
Он помогает предотвратить осложнения у новорожденного и определить необходимость антибиотиков в родах
#если_вы_беременны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20 11👍9🕊2 2
Вчера был почти идеальный день 🫂
Вовка ел, отваливался, я его перекладывала на кровать🤩 , он сначала улюлюкал, улыбался, а потом просто сам засыпал, без укачиваний, просто под шум дождя ❤️ 🙋♀️
🤩 🤩 🤩
⬇️ ⬇️ ⬇️
📍 , оказывается в айфоне есть функция «фоновые звуки» (это встроенный белый шум)
Можно выбрать шум океана, дождя, поезда и тп. - в общем, большой выбор👍
Значок в виде уха 👂 можно добавить на панель быстрого доступа.
Как настроить:
Заходим в➡️ ➡️ ➡️ ➡️
Обладатели айфонов, знали про эту функцию?
А про белый шум?
Ставьте ❤️, если было полезно
Вовка ел, отваливался, я его перекладывала на кровать
дети под него успокаиваются и лучше засыпают; это равномерный звуковой фон, который содержит все частоты слышимого диапазона (от 20 до 20 000 Гц) с одинаковой интенсивностью.
Можно выбрать шум океана, дождя, поезда и тп. - в общем, большой выбор
Значок в виде уха 👂 можно добавить на панель быстрого доступа.
Как настроить:
Заходим в
НастройкиОсновные Универсальный доступАудиовизуализацияФоновые звукиОбладатели айфонов, знали про эту функцию?
А про белый шум?
Ставьте ❤️, если было полезно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍6 5 1
Ленивое тако по-гайдуковски
Приготовление:
1⃣ Обжариваем куриную грудку или фарш с луком. Солим, перчим
2⃣ Натираем на терке сыр, нарезаем мелко ветчину, помидорку
3⃣ Мажем лепешки соусами и творожным сыром.
4⃣ разные варианты начинок:
1)фарш+помидор+сыр+фасоль
2) ветчина+сыр
5⃣ Посыпаем укропчиком
6⃣ Обжариваем до хрустящей корочки на сковородке
Приятного аппетита!
#что_мы_едим
Нам понадобится:
Лепешки
Фарш или куриная грудка
Лук
Ветчина
Сыр
Помидор
Соусы на свой вкус (у нас сырный Чили и кетчуп) и творожный сыр
укроп
Фасоль в томатном соусе
Приготовление:
1)фарш+помидор+сыр+фасоль
2) ветчина+сыр
А вообще, начинку можно брать любую на свой вкус.
Приятного аппетита!
#что_мы_едим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥4👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в 20:00 включаем 🔥 и смотрим Тёму 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3👏3
Гайд по жизни
Рубрика #если_вы_беременны Первый триместр 🤩 План действий 🤩 Про токсикоз 🤩 Способы борьбы с токсикозом 🤩 Про питание 🤩 Запрещёнки и рекомендации по питанию 🤩 Выбор рыбы 🤩 Методичка по планированию и беременности 🤩 Про спорт 🤩 Комплекс упражнений 🤩 Общие рекомендации…
Напоминаю, что для беременяшек и тех, кто планирует, я собрала полезные посты по триместрам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я очень люблю группу Uma2rman
А вот эти три песни вы вряд ли у них слышали, они не самые популярные, но очень мне нравятся.
Мой вайб последнего месяца:
🥰 «В комнате горит свет»
А под эти пляшем:
❤️ «Коромыслова башня»
👊 «Че Гевара» (грустная, но задорная песня)
Приятного прослушивания!
Пару раз мы с ними даже вместе работали на корпоративе.
Очень веселые и позитивные ребята.
А вот эти три песни вы вряд ли у них слышали, они не самые популярные, но очень мне нравятся.
Мой вайб последнего месяца:
А под эти пляшем:
Приятного прослушивания!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3 3🔥2