Сьюзан Форвард #Форвард
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви

Год выпуска: 2020
Исполнитель: #АлександрКарлов
Жанр: #психология

Мама контролирует каждый ваш шаг? Вы постоянно чувствуете на себе ее оценивающий и обесценивающий взгляд? Все ваши действия подвергаются критике?

Автор описывает методы само помощи, которые она разработала в сотрудничестве со своими клиентами, направленные на изменение жизни, отделение от травмирующих матерей, обучая женщин, как преодолеть боль детства и научиться действовать в своих интересах

Бретт Блюменталь #Блюменталь
Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Год выпуска: 2020
Исполнитель: #ЛюбовьКузнецова
Жанр: #Саморазвитие

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен»

Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком

#Психология

🍒 Психология лжи

Правда ли, что современный человек в среднем лжет трижды за десять минут разговора? Как реагировать на то, что ложь проникла во все сферы человеческой жизни? Что делать, если не удается распознать ложь по словам и голосу? В книге Пола Экмана вы найдете исчерпывающие ответы на эти вопросы. Помните, что скрыть обман чрезвычайно сложно. Универсальные микровыражения и микрожесты всегда выдают лжеца, независимо от социального статуса и национальной принадлежности. Научитесь замечать то, чего не видят другие.
Книга адресована всем, кто заинтересован в разоблачении лжи: политикам и бизнесменам, врачам и юристам, психологам, педагогам, менеджерам, домохозяйкам, всем, кто не хочет становиться жертвой обмана и психологических манипуляций в профессиональной и личной жизни

👉🏼 Пол Экман 

#Практическая_психология

🍒 Пока-я-не-Я
Практическое руководство по трансформации судьбы

За последние 20 лет я просмотрел более 30 000 пар рук, все время изучая взаимосвязи между тем, что мы чувствуем, думаем, говорим, делаем, и событиями в нашей жизни. Сейчас я могу с уверенностью сказать: все, что с нами происходит, – мы это заслужили исполнением или неисполнением своей роли.
В этой книге я даю инструкцию, как разобраться – кто я, какая у меня роль в каждой конкретной ситуации, и что это вообще такое – роль. Я рассказываю, на что нужно опираться при выборе профессии, своей второй половинки, как раскрыть свой творческий потенциал и найти свое предназначение, как исцелиться от той или иной болезни и достичь благосостояния

👉🏼 Д. Троицкий

Мне вот эта книга понравилась

Там очень много про поддержку в обществе; внутреннюю; в паре - в современных реалиях и социальном давлении 💖

​5 книг, які допоможуть побороти стрес🤯

Для багатьох читання – рятівна паличка у боротьбі зі стресом, або ж просто один зі способів відволіктись від зовнішніх подій.

Проведіть цю неділю на користь свого спокою👇🏼

1️⃣«12 правил життя. Як побороти хаос» Джордан Пітерсон.

2️⃣«Джерело» Айн Ренд.

3️⃣«Втрачені зв’язки: справжні причини депресії та несподівані рішення» Йоганн Харі

4️⃣«Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги» Дженніфер Шеннон

5️⃣«Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією» Володимир Станчишин.

Мирного нам тижня. Миру в країні, сім'ї і душі 🤗

@Psiholog_Olga_Kalashnik

​​​Книги, що розвивають критичне мислення

📕Том Чатфілд: Критичне мислення. Аналізуй, сумнівайся, формуй свою думку

📌Критичне мислення – одна з ключових компетенцій людини майбутнього. Вміння піддавати сумніву та аналізу будь-яку інформацію - це відмінний спосіб захистити себе від обману та маніпуляцій. Том Чатфілд закликає аналізувати все та скрізь: на роботі, у навчанні та повсякденному житті, дає практичні рекомендації, як це зробити. Автор перераховує ознаки, якими можна розпізнати неправду й відрізнити справжні аргументи від хибних. Знайомить із дедукцією, індукцією та абдукцією, допомагає розробляти поведінкові та розумові стратегії, розповідає про величезні можливості мови та риторики.

Книга 📝 з почуттям гумору, в ній багато яскравих прикладів та описів різноманітних феноменів, парадоксів та пасток. Вона буде корисна всім, хто не хоче бути обдуреним псевдологікою, статистикою або гарними словами, що переконливо звучать.

📗Даніель Канеман, Касс Р. Санстейн, Олів'є Сібоні: Шум. Недосконалість людських суджень

📌Два однаково шановані лікарі можуть поставити пацієнтові різні діагнози.

‼️Два однаково чесні судді – винести абсолютно різні вердикти по одній справі.

🛑Два однаково досвідчені фахівці з підбору персоналу - вибрати на ту саму посаду різних претендентів.

Чому це відбувається? Від чого залежить? Чи можуть такі важливі рішення впливати час доби чи день тижня?⤵️

Даніель Канеман разом з Олів'є Сибоні та Касом Р. Санстейном розкриють секрети шуму - сторонніх впливів на наші судження - у багатьох сферах: від медицини до криміналістики, від економічного прогнозування до юриспруденції, і, що ще важливіше, навчать, як його зменшити, а отже, почати знаходити найкращі рішення.

📘Даніель Канеман: Думай повільно... вирішуй швидко

📌Наші дії та вчинки визначені нашими думками. Але чи завжди ми контролюємо наше мислення? Нобелівський лауреат Даніель Канеман пояснює, чому ми часом робимо нераціональні вчинки і як ми приймаємо не правильне рішення. Ми маємо дві системи мислення. ⤵️

"Повільне" мислення включається, коли ми вирішуємо завдання або вибираємо товар у магазині. Зазвичай нам здається, що ми впевнено контролюємо ці процеси, але не забуватимемо, що за нашою свідомістю у фоновому режимі постійно працює "швидке" мислення - автоматичне, миттєве і неусвідомлене…

📙Джонатан Сміт: Псевдонаука та паранормальні явища. Критичний погляд

📌Упевнено оперуючи даними психології, фізики, логічного аналізу, історії, Джонатан Сміт веде читача таємничими територіями непізнаного, не даючи загубитися серед складних наукових понять і допомагаючи розрізняти неймовірну правду та правдоподібний обман.

Юлія Ворман, практичний психолог

​​"На пенсию в 35 лет"

Автор:
Бабайкин

Жанр:
#финансы #инвестиции #саморазвитие

Описание:
Более десяти лет назад в США зародилось движение FIRE. Его последователи – люди, которые обрели финансовую независимость и рано вышли на пенсию. С каждым годом ранних пенсионеров во всем мире становится все больше. И автор книги «На пенсию в 35 лет» – один из них.
В своем пособии он рассказывает о личном опыте, в том числе и негативном. Сегодня автор – успешный частный инвестор, который живет исключительно с доходов от инвестиций. Его книга написана не языком бухгалтера, а человека, пассивные доходы которого полностью перекрывают его потребности.
На страницах произведения читатели познакомятся с азами финансовой грамотности, стратегиями инвестирования, особенностями работы с акциями и облигациями, риском и случайностями. Также автор затрагивает и психологические аспекты раннего выхода на пенсию. В конце книги представлен перечень лучших семинаров, вебинаров и конференций по инвестированию.