​Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Корин Свит

#КоринСвит #Психология
Читают: Василий Мичков
Длительность: 8 ч. 01 мин.

Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации.

Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь.

Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

​Близость. Доверие к себе и к другому
Ошо

#Ошо #Эзотерика #Саморазвитие
Читают: Nikosho
Длительность: 8 ч. 34 мин.

Современные люди боятся близости, и возможности открыться другому. Доверие перестало быть нормой современного быта. Ошо же говорит нам что искренность и открытость жизненно важны во взаимоотношениях. Мы боимся снять свои маски, и открыться перед другим человеком, потому что нет никакой уверенности в том что к нашим чувствам будут относится хотя бы бережно.

Но все дело в том что настоящая близость может наступить лишь тогда, когда Вы верите в себя и осознаете что вы неповторимы и уникальны. Ошо поможет найти вам в себе эту веру, и вы сможете принять себя таким каким вы на самом деле являетесь, у вас исчезнет желание соответствовать чьим то ожиданиям.

​Исцеление в жизни и смерти
Стивен Левин

#СтивенЛевин #Здоровье #Психология
Читает: Nikosho
Длительность: 17 ч. 18 мин.

Стивен Левин, директор проекта помощи умирающим Фонда Ханумана, обнаружил, что, готовясь к смерти, многие люди обретали исцеление. При дальнейшем изучении этого феномена он пришёл к выводу, что физическое исцеление является побочным результатом новообретённой гармонии ума и сердца. Автор приводит яркие истории болезни пациентов, демонстрирующие, как личность учится отпускать, открываться навстречу жизни, отказываться от борьбы с болезнью, болью и смертью. Левин пишет о медитации и о том, как применять её, чтобы обрести «исцеление в жизни и смерти».

Андрей Курпатов #Курпатов
Троица. Будь больше самого себя

Год выпуска: 2019
Исполнитель: #ДмитрийСтрелков
Жанр: #Психология

Эта книга для тех, кто хочет узнать себя. Она для тех, кто хочет понять других. Но и это не главное…

«Троица» – это инструмент развития мышления.
Научитесь объединять интеллектуальные стратегии трех типов и станьте больше самих себя!

Аллан Пиз, Барбара Пиз #Пиз
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого

Год выпуска: 2018
Исполнитель: #ДанилаКлюкин
Жанр: #Саморазвитие, #Психология

🔹Почему я оказался там, где нахожусь, и куда двигаться дальше?
🔹Чего я на самом деле хочу от жизни и как это получить?
🔹Как перестать реагировать на манипуляции окружающих и стать хозяином своей жизни?
🔹Как обходить препятствия и достигать того, что кажется недостижимым?

Книга даст вам ответ на эти вопросы!

Поль Брэгг #Брэгг
Чудо голодания

Год выпуска: 2014
Исполнитель: #НиколайКозий
Жанр: #Здоровье

Освоив систему лечебного голодания «по Брэггу», вы сможете подарить своему телу вторую молодость, вернуть здоровье и красоту, сохранить физическую силу, легкость походки, гибкость суставов, чистоту сосудов, здоровье сердца и ясный ум!

Я сам книгу не слушал, но думаю всю инфу лучше обсудить с диетологами и тренерами!!!

https://efinepicschal.tk/?l=silpo&id=204272&t=tg

🥳 Зі святом!
Акція від Сільпо вже почалася! 🛍 Витягни купон до 3888 гривень і зроби покупки безкоштовно!

Барбара Шер #Шер
🟨 Мечтать не вредно
🟧 Лучше поздно, чем никогда
🟩 Давно пора!
🟦 О чем мечтать

Год выпуска: 2014 - 2017
Исполнитель: #МаринаЛиванова
Жанр: #Психология

🟨 Барбара Шер предлагает вам освоить методики, которые превращают расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты

🟧 Барбара Шер помогает открыть внутри себя того вдохновленного и любопытного искателя приключений, которым вы всегда были

🟩 Давно пора начать жить так, как вам нравится. Эта книга поможет вам сдвинуться с мертвой точки

🟦 Книга для тех, кто все еще не знает, чего он хочет от жизни

​Путешествия души
Майкл Ньютон

#МайклНьютон #Эзотерика
Читает: Марина Макарова
Длительность: 9 ч. 04 мин.

Каждому из нас так или иначе приходится задумываться о том, что же в действительности происходит с человеком после смерти. Книга М. Ньютона Путешествия Души - это сенсация. Сразу же после ее выхода в свет она стала мировым бестселлером. Благодаря этой книге широкому кругу людей впервые стала доступна достоверная, подробная научная информация о том, что происходит с человеком после смерти. То, что в ней описывается, окончательно снимает завесу тайны с самого загадочного процесса, который ожидает каждого из нас. Все, оказывается, не так плохо, как нам представляли на протяжении многих тысячелетий различные религиозные учения. Эта книга помогает нам взглянуть на смерть более оптимистично - не как на ужасное наказание, а как на возможность чудесного перехода в другую, полную свободы и духовных переживаний жизнь. Из этой книги Вы узнаете, как происходит удивительный процесс перевоплощения души: кто нас встретит после физической смерти, куда мы направимся дальше, кто являются нашими Гидами и ангелами-хранителями, чем они занимаются и чем мы занимаемся после смерти, а также какая структура и иерархия существуют в том неизвестном нам мире. Вы также узнаете, почему и как мы выбираем свое тело, страну, в которой мы живем, профессию, друзей и даже врагов. И все это не чьи-то выдумки и домыслы, не легенды и мифы различных религий, а результаты научно обоснованных исследований, проведенных одним из лучших гипнотерапевтов нашего времени д-ром Майклом Ньютоном. Эта книга построена в виде диалогов с пациентами, которых д-р М. Ньютон своими собственными методами регрессивного гипноза вводил в сверхсознательное состояние, во время которого они вспоминали то, что происходило с ними между физическими воплощениями. Их удивительные и часто неожиданные ответы стали откровением даже для самого автора книги. Эта книга, безусловно, актуальна, важна и интересна для всех живущих на Земле людей. Информация, представленная в данной книге, никогда прежде не публиковалась.

​Как работает наш мозг
Юрий Щербатых

#ЮрийЩербатых #Психология
Читает: Илья Акинтьев
Длительность: 4 ч. 52 мин.

Вы интересуетесь психологией и хотите лучше понимать себя и других людей? Вы хотите узнать, как устроен и работает ваш мозг, чтобы использовать его более эффективно? В новой книге профессора психологии Юрия Щербатых даны ответы на несколько десятков вопросов о роли мозга в психической жизни человека. Вы узнаете, чем похожи мозг и компьютер, что такое «шестое чувство», существует ли телепатия, что означают сновидения, откуда берутся фобии, зачем людям нужны эмоции и многое другое. В этой книге вы найдете полезные рекомендации о том, как стать более уверенным в себе человеком, как победить лень и как справляться со стрессами. Ваши знания о себе и своем мозге расширятся, а жизнь станет более успешной и счастливой.

​Душевные омуты. Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
Джеймс Холлис

#ДжеймсХоллис #Психология
Читает: Nikosho
Длительность: 7 ч. 56 мин.

В книге «Душевные омуты» автор исследует те «топи» и «трясины», – вину, печаль, потери, предательство, депрессию и многое другое, – которые время от времени нас затягивают. Читатель, прочитав эту книгу, возможно, не только найдет в своих страданиях глубокий смысл, но и откроет для себя путь к личностному развитию и самоутверждению.

​Клип-трансерфинг. Принципы управления реальностью
Вадим Зеланд

#ВадимЗеланд #Саморазвитие
Читает: Михаил Черняк
Длительность: 6 ч. 10 мин.

Вадим Зеланд – один из самых читаемых современных писателей, автор более десяти книг-бестселлеров о сенсационной методике управления реальностью под названием «Трансерфинг». Произведения Вадима Зеланда переведены на 20 языков. В этой книге представлен совершенно новый формат для понимания Трансерфинга. Текст произведения – как это отражено в названии – состоит из «клипов», кратко сформулированных ключевых идей Трансерфинга, скомпонованных в тематические главы. «Клиповый» метод повышает удобство восприятия и запоминания. Легко читать – легко использовать! Книга представляет интерес для разных читательских групп. Для знакомых с книгами о Трансерфинге это – полезный дайджест, сборник идей и советов на каждый день. Для тех, кто ищет способы улучшения своей жизни и только начинает знакомство с Трансерфингом, это – быстрый способ изучить одну из самых популярных и эффективных программ саморазвития.

​Интегральная медитация
Кен Уилбер

#КенУилбер #Саморазвитие #Психология #Эзотерика #Философия
Читает: Петр Маркин
Длительность: 16 ч. 36 мин.

Кен Уилбер – выдающийся мыслитель и мастер созерцательных методов – предлагает в своей новой книге мощную систему медитации, предназначенную для всеобъемлющей трансформации сознания. На её страницах представлен новаторский подход к практике осознанности, совмещающий классический метод медитации с всеобъемлющей интегральной «теорией всего». Результатом такого синтеза является эффективная система целостной самотрансформации и интегральной осознанности.

​Человекология. Как понимать людей с первого взгляда
Наталья Титова

#НатальяТитова #Саморазвитие #Психология
Читает: Люба Петрова
Длительность: 9 ч. 26 мин.

Уникальная система «чтения» людей разработана российским психологом и проверена в реальных условиях. В книге вы найдете 6 типов характера человека и рекомендации по взаимодействию с каждым из типов. Овладев этой системой, вы сможете понимать окружающих с первого взгляда!