Определите свои доходы и расходы

— Для достижения крупных целей важно научиться откладывать деньги, а не тратить их на текущие потребности.

— При высоких доходах расходы могут расти, если не контролировать свои финансовые привычки. Даже при стабильных доходах нужно следить за расходами, особенно на погашение долгов.

— Рекомендуется откладывать 10-20% доходов, что позволяет двигаться к долгосрочным целям, таким как покупка квартиры или автомобиля, без ощутимого ухудшения качества жизни.

#деньги #Роман_Аргашоков

🔹 Книга в 7 утра

«Ваше умение договариваться — залог успеха во всех ваших взаимодействиях с другими людьми»

🔹 Книга в 7 утра

Иллюзия мастерства

— Попытки найти идеальный момент для операций на рынке или выявить «гениального» управляющего фондом, как показывает практика, часто оказываются бесплодными.

— Успехи на рынке нередко объясняются удачей, а не мастерством, и результаты таких стратегий быстро изменяются.

— Даже самые успешные управляющие сталкиваются с проблемами, такими как раздувание активов и высокие транзакционные издержки, что снижает долгосрочную прибыльность.

— Наиболее надежной стратегией является пассивное инвестирование, которое минимизирует риски и не зависит от краткосрочных колебаний рынка.

#деньги #Уильям_Бернстайн

🔹 Книга в 7 утра

Проявите настойчивость

— Одной из главных причин неудач является отказ от продолжения после временной неудачи.

— Ошибка, совершенная на пути к цели, может привести к большому упущению, если не проявить настойчивость.

— Однако важный урок заключается в том, что каждый неудачный шаг может стать основой для будущего успеха.

— Применяя этот принцип и не останавливаясь перед трудностями, можно добиться невероятных результатов. Фортуна улыбается тем, кто продолжает идти, несмотря на временные преграды.

#деньги #Наполеон_Хилл

🔹 Книга в 7 утра

«Стремление к совершенству в жизни естественно, но если вы хотите всегда достигать только максимальных результатов, то никогда не сможете стать счастливым»

🔹 Книга в 7 утра

Полная мощность

— Энергия, а не время, — главный ресурс высокой эффективности. Чтобы работать и жить на полную мощность, мы должны управлять своей энергией: физической, эмоциональной, умственной и духовной.

— Число часов в сутках неизменно, но мы можем контролировать качество и количество своей энергии.

— Осознанное управление энергией позволяет быть продуктивными, счастливыми и здоровыми.

— Чем больше энергии мы инвестируем в свою работу, семью и окружающих, тем сильнее и эффективнее становимся.

#развитие #Джим_Лоэр

🔹 Книга в 7 утра

Роль юмора в общении

— Юмор играет важную роль в создании благоприятной атмосферы.

— Удачная шутка помогает поднять настроение, вызвать симпатию и даже смягчить напряженные ситуации, например, в диалоге с руководством.

— Однако шутить нужно с осторожностью, особенно в общении с малознакомыми людьми, так как отсутствие у них чувства юмора может привести к недоразумениям.

— Важно помнить, что шутка не должна никого задевать или обижать, иначе она принесет обратный результат. Умение находить уместные и добрые шутки – залог успеха в общении.

#психология #Виктор_Шейнов

🔹 Книга в 7 утра

«Если вы считаете, что ваша жизнь складывается не так, как вы того желаете, – значит, пришло время менять себя»

🔹 Книга в 7 утра

Cбор материалов и задач

— Процесс сбора материалов и задач требует четкости и системности.

— Необходимо собрать все незавершенные дела и предметы, которые требуют внимания, и поместить их в лоток для дальнейшей обработки.

— Важно разделить этот процесс с организацией, не погружаясь в детали сразу. Систематизируйте материалы и принимайте решения по ним по мере необходимости.

— Разделение задач на этапы и создание напоминаний поможет избежать беспокойства и ускорит процесс.

— Основная цель — навести порядок и создать эффективную систему управления делами.

#развитие #Дэвид_Аллен

🔹 Книга в 7 утра

Закон двойной ответственности

— Закон двойной ответственности демонстрирует, что максимальный потенциал роста для компании заключается в привлечении новых клиентов, а не в попытках минимизировать отток существующих.

— Даже если удастся полностью устранить отток, выгода от этого будет ограничена, а возможности роста через привлечение новых клиентов многократно превосходят этот эффект.

— В большинстве отраслей даже небольшие усилия по привлечению новых покупателей могут привести к значительному увеличению доли рынка, в то время как сокращение оттока дает лишь скромный результат.

#деньги #Байрон_Шарп

🔹 Книга в 7 утра

«Лучше выполнить хороший план сейчас, чем идеальный — на следующей неделе»

🔹 Книга в 7 утра

Скользим на гребне позыва

— Каждый позыв представляет собой сочетание телесных ощущений и мысленных образов, сигнализирующих о готовности к действию.

— Осознание этих позывов становится первым шагом к управлению ими.

— Если позыв соответствует ценностям и помогает достичь желаемого результата, его энергия может быть направлена на действие.

— Если он не отражает принципов, лучше выбрать другой путь.

— Эмоции формируются под влиянием физического состояния, опыта и ситуации, а гармония достигается через осознанность и связь с внутренними ценностями.

#психология #Расс_Хэррис

🔹 Книга в 7 утра

Подход Чистоты и Подход Разрушения

— Существует два подхода к Пути Самурая: Подход Чистоты и Подход Разрушения. Эти термины не связаны с пацифизмом или воинственностью, а отражают разный способ достижения целей.

— Подход Разрушения основан на использовании ресурсов других и вытеснении конкурентов, что широко распространено в современном мире. Компании и политики часто следуют этому пути, борясь за свои интересы.

— Подход Чистоты предполагает достижение целей через выстраивание крепких связей и совместное продвижение, избегая вреда другим, но с готовностью защищаться при необходимости.

— Оба пути требуют стратегического мышления и ведут к вершинам, но один оставляет за собой разрушение, а другой поднимает всех участников процесса.

#психология #Энтони_Камминс

🔹 Книга в 7 утра

«Осознайте, что люди дают, ожидая чего-нибудь взамен, и не позволяйте этой мысли огорчить вас»

🔹 Книга в 7 утра

Триггеры в качестве напоминаний

— Триггеры важны для того, чтобы напоминать людям о действиях в нужное время. Их эффективность зависит от контекста — места, времени и ситуации.

— Однако если триггер срабатывает в неподходящий момент, он теряет свою пользу.
— Например, мы часто вспоминаем о многоразовых сумках только на парковке магазина, когда уже поздно.

— Чтобы напоминание было полезным, важно связать его с триггером, который сработает вовремя, например, со списком покупок, который подскажет взять сумки перед выходом из дома.

#психология #Йона_Бергер

🔹 Книга в 7 утра

Милосердие к себе

— Отношение к себе с любовью и уважением помогает нам избежать чувства страха и внутреннего напряжения, вызванного самокритикой и осуждением.

— Принятие всех аспектов своей личности без осуждения создает внутреннюю гармонию, которая способствует расслаблению и уменьшению стресса.

— В стрессовых ситуациях важно не поддаваться панике, а использовать методы саморегуляции, например, дыхательные упражнения или ментальные образы, чтобы вернуть себе чувство безопасности и покоя.

— Это позволяет не только эффективно справляться с внешними вызовами, но и поддерживать внутреннюю устойчивость в любых обстоятельствах.

#психология #Нейл_Фьоре

🔹 Книга в 7 утра

«Одно из самых мощных убеждений, лежащих в основе волнения, – вера в способность контролировать все в своей жизни»

🔹 Книга в 7 утра

Умеренность в еде

— Питание играет ключевую роль в долголетии и здоровье, как подтверждают жители «голубых зон».

— Секрет прост: натуральная пища, больше фруктов и овощей, меньше обработанных продуктов и переедания.

— Умеренность – главный принцип. В то время как на Западе люди едят до насыщения, на Окинаве останавливаются сразу после утоления голода.

— Наше тело способно справляться с небольшим количеством вредных веществ, но избыток токсинов истощает его.

— Уважайте свое тело, наслаждайтесь едой без излишеств, и вы проживете долгую и здоровую жизнь.

#развитие #Тал_Бен_Шахар

🔹 Книга в 7 утра

Экономические системы

— Эффективность экономических систем напрямую зависит от того, как распределяются ресурсы.

— В рыночных экономиках распределение происходит через цены, что заставляет предприятия учитывать реальные потребности и ресурсы, приводя к более эффективному использованию.

— В централизованных экономиках, где распределение контролируется властями, часто происходило расточительство и неэффективность.

— Переход к рыночной экономике способствует экономическому росту и улучшению уровня жизни, так как стимулирует инновации и более рациональное использование ресурсов.

#деньги #Томас_Соуэлл

🔹 Книга в 7 утра

«Наша цель – не человек, который не делает ошибок, а человек, который не сдается»

🔹 Книга в 7 утра

Сторителлинг

— Истории обладают магией – они захватывают внимание, вызывают сопереживание и создают единение с аудиторией.

— Хорошая история всегда строится вокруг героя, конфликта и кульминации. Ошибки рассказчиков – затянутый зачин, отсутствие деталей и непроработанный конфликт – делают повествование слабым.

— Сюжеты окружают нас повсюду, главное – правильно их подать.

— Алгоритм Pixar помогает выстроить динамичное повествование: сначала мир героя, затем внезапное событие, борьба с обстоятельствами и финальный вывод.

— Умение рассказывать – не дар, а навык, доступный каждому.

#развитие #Нина_Зверева

🔹 Книга в 7 утра