«Непрерывное обучение и развитие —не выбор. Не опциональное условие. Это обязательная деятельность, необходимая, чтобы выжить на рынке сегодня и завтра»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Переходный период
— Переходное время очень ценно, если оно используется, чтобы повысить полезность, продуктивность и, возможно, скорость выполнения следующей задачи.
— Но в некоторых ситуациях оно не помогает.
— Представьте, что вы стоите на утесе над рекой и решили прыгать в воду. Иногда стоит закрыть глаза и прыгнуть. Особенно если следующий шаг вас пугает.
— Если вам нужно сделать дело, которое кажется сложным, займитесь им с утра.
— А если вы должны помочь кому-то пережить переходный период? Вот как можно его сократить:
— Выслушайте все опасения. Повторите услышанное и спросите, правильно ли вы поняли собеседника.
— Изложите вашу точку зрения. 1 раз. Убедитесь, что она понятна, — даже если с вами не согласны.
— Не повторяйте. Это важнейший момент. Если вы правильно выполнили первые 2 шага, дело сделано. Все остальное только продлит переходный период.
— Сокращая переходный период, вы помогаете себе и другим приспосабливаться к новой реальности.
#развитие #Питер_Брегман
🔹 Книга в 7 утра
— Переходное время очень ценно, если оно используется, чтобы повысить полезность, продуктивность и, возможно, скорость выполнения следующей задачи.
— Но в некоторых ситуациях оно не помогает.
— Представьте, что вы стоите на утесе над рекой и решили прыгать в воду. Иногда стоит закрыть глаза и прыгнуть. Особенно если следующий шаг вас пугает.
— Если вам нужно сделать дело, которое кажется сложным, займитесь им с утра.
— А если вы должны помочь кому-то пережить переходный период? Вот как можно его сократить:
— Выслушайте все опасения. Повторите услышанное и спросите, правильно ли вы поняли собеседника.
— Изложите вашу точку зрения. 1 раз. Убедитесь, что она понятна, — даже если с вами не согласны.
— Не повторяйте. Это важнейший момент. Если вы правильно выполнили первые 2 шага, дело сделано. Все остальное только продлит переходный период.
— Сокращая переходный период, вы помогаете себе и другим приспосабливаться к новой реальности.
#развитие #Питер_Брегман
🔹 Книга в 7 утра
Сколько денег вам нужно для счастья?
— Многие просто не знают, сколько денег им нужно для жизни. А некоторые и знать этого не хотят!
— Надо реально смотреть на жизнь, а не мечтать о богатстве. Честный человек не может быть богатым», — так думает подавляющее большинство людей.
— Богатство, по мнению многих, достижимо только воровством и связями, отсюда и обида на социальную и вселенскую несправедливость.
— Доля людей, считающих, что большие деньги можно заработать только бесчестным путем, уменьшилась с 2000 года.
— Молодежь верит в свои силы и думает, что можно стать богатым или успешным человеком, если прилежно учиться и много работать.
— Если бы у преуспевающих людей этого мира не было ответственности перед обществом, меценатства и благотворительности просто не существовало бы.
— Продолжайте эту традицию благотворительности, которую называют одним из «секретов успеха». Если вы сумеете понять эту истину, то ваш успех будет устойчивым.
#деньги #Николай_Белов
🔹 Книга в 7 утра
— Многие просто не знают, сколько денег им нужно для жизни. А некоторые и знать этого не хотят!
— Надо реально смотреть на жизнь, а не мечтать о богатстве. Честный человек не может быть богатым», — так думает подавляющее большинство людей.
— Богатство, по мнению многих, достижимо только воровством и связями, отсюда и обида на социальную и вселенскую несправедливость.
— Доля людей, считающих, что большие деньги можно заработать только бесчестным путем, уменьшилась с 2000 года.
— Молодежь верит в свои силы и думает, что можно стать богатым или успешным человеком, если прилежно учиться и много работать.
— Если бы у преуспевающих людей этого мира не было ответственности перед обществом, меценатства и благотворительности просто не существовало бы.
— Продолжайте эту традицию благотворительности, которую называют одним из «секретов успеха». Если вы сумеете понять эту истину, то ваш успех будет устойчивым.
#деньги #Николай_Белов
🔹 Книга в 7 утра
Людям присущи переживания
— Будущее неизвестно. Мы не были бы людьми, если бы не волновались о чем-то время от времени.
— Мы переживаем по делу и из-за пустяков. Иногда мы переживаем о том, что вообще не переживаем.
— На самом деле переживать – нормально. До тех пор пока есть о чем. Если не о чем, то вы просто добавляете себе морщин и проблем со здоровьем.
— Первым делом следует решить, можете ли вы с этим что-то поделать.
— Если вы волнуетесь, то:
1. старайтесь получить дельный совет;
2. ищите свежую информацию;
3. займите себя хоть каким-нибудь делом.
— Если вы ничего не можете поделать со своим волнением, если вы постоянно о чем-либо переживаете, у вас есть единственный вариант: отвлечься.
#психология #Ричард_Темплар
🔹 Книга в 7 утра
— Будущее неизвестно. Мы не были бы людьми, если бы не волновались о чем-то время от времени.
— Мы переживаем по делу и из-за пустяков. Иногда мы переживаем о том, что вообще не переживаем.
— На самом деле переживать – нормально. До тех пор пока есть о чем. Если не о чем, то вы просто добавляете себе морщин и проблем со здоровьем.
— Первым делом следует решить, можете ли вы с этим что-то поделать.
— Если вы волнуетесь, то:
1. старайтесь получить дельный совет;
2. ищите свежую информацию;
3. займите себя хоть каким-нибудь делом.
— Если вы ничего не можете поделать со своим волнением, если вы постоянно о чем-либо переживаете, у вас есть единственный вариант: отвлечься.
#психология #Ричард_Темплар
🔹 Книга в 7 утра
Роль учителя
— Правда ли, что одни учителя лучше, чем другие? Да, это так, однако дело здесь не в дипломах, сертификатах и ученых степенях.
— Имеется масса доказательств того, что учителя могут оказывать влияние.
— Большое значение имеет опыт.
— Отличие менее опытных учителей от более опытных наиболее ощутимо в первый год преподавания в школе.
— Можно измерить квалификацию учителя, определив ее как рост средней оценки в классе по сравнению со средней оценкой за предыдущий год.
— Нам известно о роли учителя в 1 классе, позволяет предположить, что, если в 1 классе школы ребенок попадает в правильную среду, скатывание вниз можно предотвратить.
— Бесспорно, самое важное, что мы можем сделать для повышения качества образования, — это улучшить качество преподавания.
— Вероятно, начинать здесь нужно с педагогических учебных заведений.
— Еще один способ улучшения качества школьного образования — создать систему стимулов для хороших учителей.
#развитие #Ричард_Нисбетт
🔹 Книга в 7 утра
— Правда ли, что одни учителя лучше, чем другие? Да, это так, однако дело здесь не в дипломах, сертификатах и ученых степенях.
— Имеется масса доказательств того, что учителя могут оказывать влияние.
— Большое значение имеет опыт.
— Отличие менее опытных учителей от более опытных наиболее ощутимо в первый год преподавания в школе.
— Можно измерить квалификацию учителя, определив ее как рост средней оценки в классе по сравнению со средней оценкой за предыдущий год.
— Нам известно о роли учителя в 1 классе, позволяет предположить, что, если в 1 классе школы ребенок попадает в правильную среду, скатывание вниз можно предотвратить.
— Бесспорно, самое важное, что мы можем сделать для повышения качества образования, — это улучшить качество преподавания.
— Вероятно, начинать здесь нужно с педагогических учебных заведений.
— Еще один способ улучшения качества школьного образования — создать систему стимулов для хороших учителей.
#развитие #Ричард_Нисбетт
🔹 Книга в 7 утра
Открытие
— На первом этапе в создании финансового плана на одну страницу важно четко понять, где вы находитесь сейчас и куда хотите прийти.
— Стадию «открытие» человек проходит всего за час, другим стадиям требуется больше времени.
— Из приятного: здесь не требуется большого труда, математических выкладок или финансовых знаний. Процесс довольно простой.
— Но простой не означает легкий, ведь такой разговор выводит нас один на один с нашими финансовыми страхами и с ужасающей ясностью показывает, согласуются ли наши действия с нашими целями.
— Отнеситесь к этому этапу как к фундаменту, необходимому для выработки финансового плана, который единственным образом соответствует вашим целям: прежде всего важно понять суть, для чего вам нужны деньги и чего вы хотите от жизни.
— Есть две причины: непонимание, как измерить свое текущее финансовое положение, а часто и страх перед тем, что именно может выясниться.
#деньги #Карл_Ричардс
🔹 Книга в 7 утра
— На первом этапе в создании финансового плана на одну страницу важно четко понять, где вы находитесь сейчас и куда хотите прийти.
— Стадию «открытие» человек проходит всего за час, другим стадиям требуется больше времени.
— Из приятного: здесь не требуется большого труда, математических выкладок или финансовых знаний. Процесс довольно простой.
— Но простой не означает легкий, ведь такой разговор выводит нас один на один с нашими финансовыми страхами и с ужасающей ясностью показывает, согласуются ли наши действия с нашими целями.
— Отнеситесь к этому этапу как к фундаменту, необходимому для выработки финансового плана, который единственным образом соответствует вашим целям: прежде всего важно понять суть, для чего вам нужны деньги и чего вы хотите от жизни.
— Есть две причины: непонимание, как измерить свое текущее финансовое положение, а часто и страх перед тем, что именно может выясниться.
#деньги #Карл_Ричардс
🔹 Книга в 7 утра
Что такое изолированная фобия?
— Фобию способны порождать многочисленные и разнообразные предметы и явления.
— Никто не может точно сказать, почему у конкретного человека возникает конкретная фобия. Но кое-что об этом явлении доподлинно известно.
— Фактически все изолированные фобии универсальны и встречаются во всех культурах.
— В некоторой степени они скорее врожденные, чем приобретенные, то есть люди испытывают страх перед объектом фобии даже при самой первой встрече с ним.
— Из всего этого мы можем логически заключить, что в какой-то период человеческой истории эти фобии были адаптивными, то есть помогали нашим предкам выжить в опасном и непредсказуемом окружении.
— Чтобы преодолеть страх, нужно сначала его разбудить. Клинический опыт показывает, что почти все изолированные фобии можно значительно ослабить или нейтрализовать соответствующим лечением.
#психология #Роберт_Лихи
🔹 Книга в 7 утра
— Фобию способны порождать многочисленные и разнообразные предметы и явления.
— Никто не может точно сказать, почему у конкретного человека возникает конкретная фобия. Но кое-что об этом явлении доподлинно известно.
— Фактически все изолированные фобии универсальны и встречаются во всех культурах.
— В некоторой степени они скорее врожденные, чем приобретенные, то есть люди испытывают страх перед объектом фобии даже при самой первой встрече с ним.
— Из всего этого мы можем логически заключить, что в какой-то период человеческой истории эти фобии были адаптивными, то есть помогали нашим предкам выжить в опасном и непредсказуемом окружении.
— Чтобы преодолеть страх, нужно сначала его разбудить. Клинический опыт показывает, что почти все изолированные фобии можно значительно ослабить или нейтрализовать соответствующим лечением.
#психология #Роберт_Лихи
🔹 Книга в 7 утра
«То, кем ты станешь через пять лет, определяется двумя основными факторами: с кем ты будешь общаться и какие книги будешь читать»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Расхититель времени: совещания
— Третий расхититель времени – это запланированные и стихийные совещания. Они отнимают от 40 до 50% времени.
— Однако нельзя однозначно считать их злом. Совещания – необходимый инструмент бизнеса, служащий для обмена информацией, решения проблем и отслеживания прогресса. Вместе с тем ими необходимо умело руководить.
— Способы повышения эффективности совещаний:
— 1. Заранее установите продолжительность совещания.
— 2. Задайте себе вопрос: «Есть ли необходимость в совещании?». Если нет, постарайтесь любыми способами отказаться от его проведения.
— 3. Разработайте повестку дня.
— 4. Строго установите время начала и окончания совещания.
— 5. Сначала обсудите самые важные вопросы. При составлении повестки дня исходите из правила 80/20.
— 6. Подводите краткий итог рассмотрению каждого вопроса.
— 7. Назначайте ответственных за реализацию решений.
— 8. Ведите записи и рассылайте участникам протоколы совещаний.
#развитие #Брайан_Трейси
🔹 Книга в 7 утра
— Третий расхититель времени – это запланированные и стихийные совещания. Они отнимают от 40 до 50% времени.
— Однако нельзя однозначно считать их злом. Совещания – необходимый инструмент бизнеса, служащий для обмена информацией, решения проблем и отслеживания прогресса. Вместе с тем ими необходимо умело руководить.
— Способы повышения эффективности совещаний:
— 1. Заранее установите продолжительность совещания.
— 2. Задайте себе вопрос: «Есть ли необходимость в совещании?». Если нет, постарайтесь любыми способами отказаться от его проведения.
— 3. Разработайте повестку дня.
— 4. Строго установите время начала и окончания совещания.
— 5. Сначала обсудите самые важные вопросы. При составлении повестки дня исходите из правила 80/20.
— 6. Подводите краткий итог рассмотрению каждого вопроса.
— 7. Назначайте ответственных за реализацию решений.
— 8. Ведите записи и рассылайте участникам протоколы совещаний.
#развитие #Брайан_Трейси
🔹 Книга в 7 утра
Счастливые деньги
— Счастливые деньги – это те, на которые десятилетний мальчик покупает букет цветов для мамы на День матери. Или те монетки, которые родители с радостью копят, чтобы сводить детей на футбол или оплатить им уроки по фортепиано.
— Все деньги, наполненные любовью, заботой и чувством привязанности, – Счастливые. Получая такие деньги, люди улыбаются, зная, что их искренне любят и о них заботятся. Во многих отношениях это активная демонстрация любви – зримой, ощутимой и осязаемой.
— Часто деньги могут помочь там, где все остальные средства бессильны. Например, когда кто-то переживает сложный период, оставшись без дома в результате пожара. В таких ситуациях «мысли и молитвы» и «положительная энергия», конечно, бесценны, но только деньги могут помочь встать на ноги, обеспечить еду и крышу над головой, хотя бы на время.
#деньги #Кен_Хонда
🔹 Книга в 7 утра
— Счастливые деньги – это те, на которые десятилетний мальчик покупает букет цветов для мамы на День матери. Или те монетки, которые родители с радостью копят, чтобы сводить детей на футбол или оплатить им уроки по фортепиано.
— Все деньги, наполненные любовью, заботой и чувством привязанности, – Счастливые. Получая такие деньги, люди улыбаются, зная, что их искренне любят и о них заботятся. Во многих отношениях это активная демонстрация любви – зримой, ощутимой и осязаемой.
— Часто деньги могут помочь там, где все остальные средства бессильны. Например, когда кто-то переживает сложный период, оставшись без дома в результате пожара. В таких ситуациях «мысли и молитвы» и «положительная энергия», конечно, бесценны, но только деньги могут помочь встать на ноги, обеспечить еду и крышу над головой, хотя бы на время.
#деньги #Кен_Хонда
🔹 Книга в 7 утра
«Люди не одерживают финансовых побед лишь потому, что для них больот потери денег гораздо сильнее радости, которую доставляет богатство»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Право на ошибку есть, но у всех – разное
— Для доказательства этого опишем 1 эксперимент. Артисты в нескольких видеосюжетах разговаривали между собой и пили кофе.
— Наибольшую симпатию к себе вызвал тот, кто, имея высокий статус, пролил на себя кофе. Совершив такую маленькую оплошность, стал в чем-то ближе простым зрителям.
— Что касается «облившегося» участника с исходным низким уровнем зрительских симпатий, то этот проступок в дополнение к другим его недостаткам еще больше понизил его статус.
— Мораль: если вы пользуетесь высокой популярностью у окружающих, то небольшие промахи могут только добавить вам очарования и уменьшить возможную зависть. Если же симпатии не на вашей стороне – ошибки и оплошности должны быть сведены к минимуму.
#психология #Виктор_Шейнов
🔹 Книга в 7 утра
— Для доказательства этого опишем 1 эксперимент. Артисты в нескольких видеосюжетах разговаривали между собой и пили кофе.
— Наибольшую симпатию к себе вызвал тот, кто, имея высокий статус, пролил на себя кофе. Совершив такую маленькую оплошность, стал в чем-то ближе простым зрителям.
— Что касается «облившегося» участника с исходным низким уровнем зрительских симпатий, то этот проступок в дополнение к другим его недостаткам еще больше понизил его статус.
— Мораль: если вы пользуетесь высокой популярностью у окружающих, то небольшие промахи могут только добавить вам очарования и уменьшить возможную зависть. Если же симпатии не на вашей стороне – ошибки и оплошности должны быть сведены к минимуму.
#психология #Виктор_Шейнов
🔹 Книга в 7 утра
Не связывай себя ни с кем
— Позволив людям чувствовать, что они могут располагать вами, вы потеряете всякую власть над ними.
— Держитесь в стороне — и вы достигнете власти, которая родится из их внимания. Уподобляйтесь королеве-девственнице: давайте им надежду, но не удовлетворение.
— Власть чрезвычайно многолика, и следует научиться трюкам, улучшающим ваш имидж.
— Отказ от участия в группировках и альянсов с отдельными людьми — один из таких трюков.
— Держась в стороне, вы вызовете не раздражение, а своеобразное уважение. Вы постоянно кажетесь сильным и властным из-за вашей неуловимости в противовес большинству людей, поддающихся влиянию группы или родства.
— Однако помните: ваша цель не в том, чтобы отделаться от всех или показаться неспособным на плодотворное сотрудничество. Вам придется порой уступать их вниманию, но не заходя слишком далеко.
#развитие #Роберт_Грин
🔹 Книга в 7 утра
— Позволив людям чувствовать, что они могут располагать вами, вы потеряете всякую власть над ними.
— Держитесь в стороне — и вы достигнете власти, которая родится из их внимания. Уподобляйтесь королеве-девственнице: давайте им надежду, но не удовлетворение.
— Власть чрезвычайно многолика, и следует научиться трюкам, улучшающим ваш имидж.
— Отказ от участия в группировках и альянсов с отдельными людьми — один из таких трюков.
— Держась в стороне, вы вызовете не раздражение, а своеобразное уважение. Вы постоянно кажетесь сильным и властным из-за вашей неуловимости в противовес большинству людей, поддающихся влиянию группы или родства.
— Однако помните: ваша цель не в том, чтобы отделаться от всех или показаться неспособным на плодотворное сотрудничество. Вам придется порой уступать их вниманию, но не заходя слишком далеко.
#развитие #Роберт_Грин
🔹 Книга в 7 утра
Рисковое страхование жизни
— Рисковое страхование жизни – это страхование вашей жизни от таких рисков, как нетрудоспособность (временная или постоянная) и смерть, в пользу ваших наследников (иждивенцев).
— Давайте посмотрим, зачем же нужно рисковое страхование жизни, на примере ситуации одной семьи.
— После смерти мужа Вера осталась одна с тремя детьми на руках и без копейки денег. А ведь могло быть иначе! И не стоит обвинять во всем покойного мужа Веры – она виновата не меньше него. Обсудите с мужем и/или женой, детьми, как будете действовать, если, не дай бог, наступит «черный день».
— Вы должны знать, застрахована ли жизнь супруга, который больше всего зарабатывает, где хранятся важные финансовые документы и т. д.
— Помните: нельзя купить страховку по мере необходимости. Ею нужно озаботиться заранее, когда все хорошо, и надеяться, что она никогда вам не понадобится!
#деньги #Юлия_Сахаровская
🔹 Книга в 7 утра
— Рисковое страхование жизни – это страхование вашей жизни от таких рисков, как нетрудоспособность (временная или постоянная) и смерть, в пользу ваших наследников (иждивенцев).
— Давайте посмотрим, зачем же нужно рисковое страхование жизни, на примере ситуации одной семьи.
— После смерти мужа Вера осталась одна с тремя детьми на руках и без копейки денег. А ведь могло быть иначе! И не стоит обвинять во всем покойного мужа Веры – она виновата не меньше него. Обсудите с мужем и/или женой, детьми, как будете действовать, если, не дай бог, наступит «черный день».
— Вы должны знать, застрахована ли жизнь супруга, который больше всего зарабатывает, где хранятся важные финансовые документы и т. д.
— Помните: нельзя купить страховку по мере необходимости. Ею нужно озаботиться заранее, когда все хорошо, и надеяться, что она никогда вам не понадобится!
#деньги #Юлия_Сахаровская
🔹 Книга в 7 утра
Психологические функции наслаждения
— То, что человек, как любое живое существо, стремится к приятным предметам и занятиям, избегает или боится неприятных, – факт совершенно банальный и очевидный.
— Удовольствие выполняет очень важную для всего человечества и каждого его члена функцию управления деятельностью – оно управляет активностью человека, заставляет жить и меняться, приспосабливаясь к физическому и социальному окружению.
— Удовольствие не безгранично и имеет неприятное свойство угасать с течением времени. Чтобы наслаждаться жизнью, человек вынужден менять объекты удовольствия, а это удается, если он обладает способностью получать удовольствие от множества вещей или отдельных их качеств, от собственных действий и их результатов.
— С индивидуальной точки зрения именно удовольствие позволяет человеку различать позитивные и негативные чувства, при участии разума осуществляет выбор и оценку поведенческих альтернатив.
#психология #Елена_Ромек
🔹 Книга в 7 утра
— То, что человек, как любое живое существо, стремится к приятным предметам и занятиям, избегает или боится неприятных, – факт совершенно банальный и очевидный.
— Удовольствие выполняет очень важную для всего человечества и каждого его члена функцию управления деятельностью – оно управляет активностью человека, заставляет жить и меняться, приспосабливаясь к физическому и социальному окружению.
— Удовольствие не безгранично и имеет неприятное свойство угасать с течением времени. Чтобы наслаждаться жизнью, человек вынужден менять объекты удовольствия, а это удается, если он обладает способностью получать удовольствие от множества вещей или отдельных их качеств, от собственных действий и их результатов.
— С индивидуальной точки зрения именно удовольствие позволяет человеку различать позитивные и негативные чувства, при участии разума осуществляет выбор и оценку поведенческих альтернатив.
#психология #Елена_Ромек
🔹 Книга в 7 утра
«Мозг — такая же мышца, как и любая другая, и атрофируется, если ее не использовать»
🔹 Книга в 7 утра
🔹 Книга в 7 утра
Цели и приоритеты
— Независимо от карьерных притязаний вы должны тщательно подумать о том, какую цель вы преследуете, когда беретесь за тот или иной проект.
— Шесть этапов как ставить перед собой важные цели и определять, соответствует ли реальный график вашим приоритетам:
— 1. Запишите свои действия или планы по достижению профессиональных целей.
— 2. Распределите их на группы в зависимости от сроков: долгосрочные планы, цели на год и задачи на неделю.
— 3. Расставьте цели в порядке приоритетности, определяя их важность для вас и окружающих.
— 4. Распределите задачи в порядке приоритетности – те, которые приближают вас к цели, – а также поставленные перед вами другими людьми.
— 5. Оцените, на что вы тратите время, и сопоставьте распределение времени с порядком приоритетности целей и задач.
— 6. Постарайтесь понять и устранить причины дисбаланса между целями, которые вы ставите, и временем, которое вы им уделяете.
#развитие #Роберт_Поузен
🔹 Книга в 7 утра
— Независимо от карьерных притязаний вы должны тщательно подумать о том, какую цель вы преследуете, когда беретесь за тот или иной проект.
— Шесть этапов как ставить перед собой важные цели и определять, соответствует ли реальный график вашим приоритетам:
— 1. Запишите свои действия или планы по достижению профессиональных целей.
— 2. Распределите их на группы в зависимости от сроков: долгосрочные планы, цели на год и задачи на неделю.
— 3. Расставьте цели в порядке приоритетности, определяя их важность для вас и окружающих.
— 4. Распределите задачи в порядке приоритетности – те, которые приближают вас к цели, – а также поставленные перед вами другими людьми.
— 5. Оцените, на что вы тратите время, и сопоставьте распределение времени с порядком приоритетности целей и задач.
— 6. Постарайтесь понять и устранить причины дисбаланса между целями, которые вы ставите, и временем, которое вы им уделяете.
#развитие #Роберт_Поузен
🔹 Книга в 7 утра