Процесс общения

— Отсутствие эмоциональных связей может иметь для человека фатальный исход.

— Сенсорная депривация может вызвать у человека временный психоз или стать причиной временных психических нарушений.

— В биологическом плане эмоциональная и сенсорная депривации чаще всего приводят к органическим изменениям или создают условия для их возникновения. Недостаточная стимуляция активирующей ткани мозга может привести, даже косвенно, к дегенеративным изменениям в нервных клетках.

— У сенсорного голода очень много общего с пищевым голодом, причем не только в биологическом, а и в психологическом и социальном плане.

— Основной принцип теории игр: любое общение полезно и выгодно для людей.

#психология #Эрик_Берн

🔹 Книга в 7 утра

Что такое общение и его цель?

— Осознание цели – это главный шаг коммуникации, половина успеха. Вторую половину составляет триада «аудитория – формат – момент».

— Идеальное общение – то, которое превращает нашу цель в желаемый результат! Но для того, чтобы это произошло, придется учитывать три важных фактора: аудитория, формат, момент.

— У каждого общения должна быть цель. Не бывает разговоров без цели, но зачастую мы ее не осознаем – и вместо того, чтобы добиться своего, рушим все, что только можно разрушить.

— Какая может быть цель? Любая. Например, произвести хорошее впечатление на потенциальных работодателей. Или вдохновить сотрудников на авральный четвертый квартал.

#развитие #Анастасия_Залога

🔹 Книга в 7 утра

«У каждого человека на этой планете есть выбор: сдаться или упрямо топать к успеху»

🔹 Книга в 7 утра

Законы денег – законы обмена

— Первый постулат закона обмена гласит: деньги выступают мерой стоимости товаров и услуг. Следовательно, стоимость субъективна.

— Второй постулат закона обмена гласит: труд рассматривается как фактор производства, то есть как затраты. Это сводит на нет почти все экономические аргументы о том, какой должна быть почасовая ставка – $15 или сколько-то еще.

— Третий постулат закона обмена гласит: количество заработанных нами денег является мерой оценки нашего трудового вклада. Другими словами, наше финансовое благополучие определяют потребители на рынке.

— Четвертый постулат закона обмена гласит: деньги – это причина, а не следствие. Ваша работа или трудовой вклад в стоимость товара или услуги является причиной, а зарплата или вознаграждение, которое вы получаете, следствием.

— Пятый постулат закона обмена гласит: чтобы увеличить свои доходы, нужно увеличить стоимость результатов своего труда.

#деньги #Брайан_Трейси

🔹 Книга в 7 утра

Равенство «ешь, двигайся, спи»

— Полезный завтрак утром придаст вам сил на весь день. Это поможет правильно питаться в течение дня. А если вы правильно питаетесь и много двигаетесь днем, то крепко спите ночью.

— Плохой сон, напротив, сразу же отрицательно влияет на наше питание и активность. После бессонной ночи вам захочется съесть на завтрак чего-то вредного, и весь оставшийся день вы едва ли будете ощущать прилив энергии.

— Новые исследования показали, что совокупное положительное воздействие всех этих элементов приносит больше пользы, чем диета или физические упражнения по отдельности.

— Если вы правильно едите, много двигаетесь и хорошо спите сегодня, то будете полны энергии завтра.

— Главное – понять, что ваше будущее зависит от решений, которые вы принимаете сегодня.

#психология #Том_Рат

🔹 Книга в 7 утра

«Уровень нашего благосостояния зачастую растет параллельно с нашим словарным запасом»

🔹 Книга в 7 утра

Физические упражнения и забота о теле для улучшения работы мозга

— Доказано, что ожирение особенно плохо влияет на работу мозга. Но и от нездоровой диеты, по-видимому, сильно страдает гиппокамп, ключевая для обработки памяти область мозга.

— Любая серьезная попытка выжать максимум из мозга должна включать в себя заботу о теле, то есть физические упражнения и здоровое разнообразное питание в разумном количестве.

— Сон, нехватка которого серьезно вредит работе мозга. Недостаток всего нескольких часов отдыха в день может ударить по вашей познавательной деятельности, надолго подвергнуть риску ваше здоровье — и даже привести к деменции.

— Как бы ни хотелось считать мозг основной движущей силой всего, что мы делаем, думаем и чувствуем, состояние остальных частей организма не менее важно. Тем, кто хочет поддерживать свой разум в рабочем состоянии, полезно помнить об этом. Чтобы моторы ума работали на полную мощность, нужно следить за состоянием всего тела.

#развитие #Кэролайн_Уилльямс

🔹 Книга в 7 утра

Путь, ведущий к катастрофе: модель разработки продукта

— Отправляясь в путь, каждый сначала выбирает дорогу. Проторенная тропа очевидный выбор для большинства путешественников. То же можно сказать и о стартапах: для них верной представляется дорога опыта, проложенная десятками предшественников.

— Cовет, который был предложен две тысячи лет тому назад, не потерял своей актуальности для стартапов и сегодня. Широкие дороги часто ведут прямо к «погибели».

— Для успешного развития компании необходимо постоянно анализировать и понимать потребности своих клиентов, адаптироваться к изменениям рынка и гибко реагировать на новые требования.

— Важно не только создать инновационный продукт или услугу, но и убедиться, что она решает реальные проблемы и соответствует потребностям клиентов.

#деньги #Стив_Бланк

🔹 Книга в 7 утра

«Поставьте перед собой четкую цель и стремитесь к ней. Цель – вот критерий любого достижения, большого или маленького»

🔹 Книга в 7 утра

Найди свое призвание

— Проживите жизнь так, чтобы мир плакал, когда вы, исполненные радости, покините его.

— Из-за сумасшедших скоростей современной жизни мы перестали сознавать свое истинное предназначение.

— Если вы не возьметесь за свою жизнь, то она непременно возьмется за вас. Жизнь быстро идет к неизбежной развязке, и очень скоро мы с болью в душе начинаем сознавать, что половина жизни уже прожита.

— Ищите свое призвание и раскрывайте свой уникальный дар для блага других.

— Довольно жить, надеясь на то, что твоя судьба изменится к лучшему исключительно благодаря участию в ней других людей.

— «Стань сам той переменой, которую ты больше всего хочешь видеть в своей жизни».

#психология #Робин_Шарма

🔹 Книга в 7 утра

Жизнь-рок

— Если у большинства из нас есть внутренний ограничитель, который четко подсказывает, когда надо остановиться, то у «роковых» личностей этот ограничитель не срабатывает: они мчатся вперед «наперекор и вопреки» и способны на все ради достижения своих целей.

— У таких людей нет постоянного внутреннего цензора и ощущения опасности.

— Такие люди часто обладают мощнейшей энергией, производят сильное впечатление на окружающих и способны затягивать других в свой водоворот.

— Если это бизнесмен, то рано или поздно он совершит роковую ошибку. Едва улыбнется удача, ему кажется, что так будет всегда.

— Если такой человек становится политическим лидером, он способен погубить вместе с собой тысячи, а то и миллионы людей.

— Чтобы избежать участи "роковой" модели, необходимо понимание расплаты и опасности такой жизни. Надо притормозить, трезво оценить свое «Я» и восстановить связь с реальностью.

#развитие #Марина_Мелия

🔹 Книга в 7 утра

«Гневаться – это то же самое, что проглотить яд, надеясь, что умрет другой человек»

🔹 Книга в 7 утра

Медицинские расходы

— Оптимизация медицинских расходов – тема для разговора неоднозначная.

— Все зависит от состояния вашего здоровья и здоровья членов семьи. В большинстве случаев медицинская страховка бывает выгоднее при регулярном посещении врачей, а спорт и здоровое питание/образ жизни являются профилактикой болезней и, соответственно, подобных затрат в будущем.

— Страховой резерв денежных средств сэкономит ваши нервы и деньги при непредвиденных проблемах со здоровьем, а рисковое страхование жизни позволяет смягчить последствия серьезных проблем.

— Проблема в том, что о страховке люди, как правило, задумываются постфактум.

— Медицинская страховка – это как раз то, на чем не стоит экономить. Ведь мы не можем застраховаться по факту событий – только заранее.

#деньги #Юлия_Сахаровская

🔹 Книга в 7 утра

Хронотипы Майкла Бреуса

— Майкл Бреус разработал собственную анкету, изменив названия хронотипов. Люди – млекопитающие, а не птицы и своим поведением напоминают других млекопитающих. Он выбрал самых подходящих.

1. Дельфины. У этих животных полушария мозга спят поочередно (такой сон называют однополушарным)

2. Львы. Львы выходят на охоту утром и находятся на вершине пищевой цепи.

3. Медведи. Медведи – плывущие по течению бродяги, они спят и охотятся в любое время суток.

4. Волки. Это ночные хищники.

— Каждый хронотип выполнял свою задачу. Для безопасности долгими ночами племени требовались представители с разным биологическим ритмом. И хотя нести караул около пещеры нам больше не приходится, генная структура не очень изменилась с доисторических времен.

#психология #Майкл_Бреус

🔹 Книга в 7 утра

«Возможности умножаются, когда ими пользуются»

🔹 Книга в 7 утра

Движения вверх и вниз

— Два энергетических полюса и их проявления – движения вверх и вниз.

— Вверх: Пальцы, кисть, вся рука, стремящаяся вверх, собирают энергию, поднимают ее, как зонт, раскрываемый в непогоду.

— При таком движении расширяется и поднимается грудная клетка, расходятся ребра, весь объем легких наполняется живительной силой, а диафрагма уходит вниз, позволяя сделать полный вдох, что заряжает нас энергией для дальнейшей деятельности.

— Вниз: Энергия опускается. Когда мы хотим кого-то успокоить, мы говорим: «Тише-тише-тише» – и сопровождаем эту фразу характерным жестом рук, уходящих мягким движением ладоней вниз.

— Указующий жест – тоже чаще всего направлен вниз (лучше всего его демонстрируют собаководы, призывая животное занять место).

#развитие #Евгения_Шестакова

🔹 Книга в 7 утра

Отсутствие времени не оправдание

— «У меня нет на это времени» – вот наиболее частое оправдание, которым пользуются люди.

— Прекратите. Времени всегда достаточно, если вы его правильно тратите. И не думайте, что вам для этого нужно уйти со своей постоянной работы. Возьмитесь и начните работать над своим проектом по вечерам.

— Вместо того чтобы смотреть телевизор, играть или ложиться спать рано, работайте над своей идеей, выделить несколько дополнительных часов в неделю.

— Если вам чего-то безумно хочется, вы найдете на это время, несмотря на остальные обязанности.

— Не позволяйте себе попасться на крючок этих оправданий. Ответственность за достижение ваших целей и осуществление мечтаний лежит полностью на вас.

— Кроме того, идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо еще что-нибудь. Если вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит.

#деньги #Джейсон_Фрайд

🔹 Книга в 7 утра

«Когда ты дойдешь до состояния, что уже не сможешь выдержать, ни в коем случае не отступай. Это именно то место, где изменится твоя судьба»

🔹 Книга в 7 утра

Всегда помните о хороших манерах

Правила хороших манер:
1. не толкайтесь в очереди;
2. делайте людям комплименты, когда вам хочется (и когда они этого заслуживают; не бросайтесь комплиментами, если они неуместны);
3. не проявляйте излишнее любопытство;
4. держите слово;
5. храните тайны;
6. соблюдайте правила этикета за столом (не кладите локти на стол, не говорите с полным ртом, не ешьте с ножа);
7. не повышайте голос;
8. умейте извиняться;
9. придерживайте перед людьми дверь;
10. отвечайте на вопросы;
11. вовремя приветствуйте людей;
12. благодарите за то, что для вас делают;
13. не хватайте последний кусочек торта;
14. будьте вежливы, учтивы и любезны;
15. прощаясь с гостями, провожайте их до двери.

— Неважно, сколько вы общаетесь каждый день с людьми, важно, чтобы в этом общении всегда находилось место хорошим манерам. Они не стоят денег, но могут принести окружающим радость, а вам – удовлетворение.

#психология #Ричард_Темплар

🔹 Книга в 7 утра

Почему люди по-разному усваивают материалистические ценности

— Одно из объяснений, очевидно, состоит в том, что люди подвергаются бомбардировке месседжами потребительской культуры в разной степени.

— Некоторые люди с детства учатся подобному отношению или мировоззрению, ибо такова среда их обитания.

— Люди, чьи потребности в прошлом не удовлетворялись в полной мере, начинают верить, что счастье и хорошую жизнь им принесут деньги и вещи. Частично эта вера обусловлена тем, что общество нам внушает, будто только встав на материальный путь, мы сможем почувствовать себя в безопасности, а частично тем, что нашему организму, чтобы выжить, действительно необходим определенный уровень материального комфорта.

— Неудовлетворенные потребности делают человека несчастным и заставляют все больше и больше становиться «материалистом».

#развитие #Тим_Кассер

🔹 Книга в 7 утра

«Сила воли превратилась из того, что отличает людей от других животных, в то, что отличает людей друг от друга»

🔹 Книга в 7 утра