Покажите этот пост другим людям.
Прошло 19 дней, и мы живы. Кажется, адаптировались к режиму абсолютной неопределённости и всё ещё вывозим. У нас много ресурсов, которые мы готовы потратить на новые проекты.
Все знают, что мы делаем крутые бренд-медиа, но за последний год «Палиндром» значительно расширил список услуг. Вот что мы ещё умеем:
🐡 Социальные сети, комьюнити-менеджмент, прямые эфиры — умеем в заблокированные и незаблокированные соцсети, наводить красоту и движ с подписчиками, вести телеграм-каналы и создавать чат-ботов.
🐠 Спецпроекты — красивые и быстрые, простые и дорогие, красные и под ключ. Придумаем, защитим, нарисуем, напишем, заверстаем, запустим, настроим рекламу.
🐬 B2B-коммуникации — умеем доносить ценности продукта не только для покупателей, но и для другого бизнеса.
🐟 Коллаборации — подружим бренды, найдём точки пересечения, придумаем креативную рамку, реализуем.
🦑 Дизайн — брендинг, визуальные коммуникации, веб, иллюстрации. Так вышло, что наш дизайн — это просто пушка.
🦞 Дистрибуция и реклама — консалтинг, проверка гипотез, настройка и оптимизация, запуск и отчёты. Для бренд-медиа, социальных сетей и спецпроектов.
🦐 Форте — контент, медиа и рекламные кампании для медицины, фармы и медтеха.
🐙 Разное: подкасты, рассылки, разработка и любой контент под ключ.
Пишите на почту info@palindrome.media мелким шрифтом, деньги в конверте.
Пруфы! →
Прошло 19 дней, и мы живы. Кажется, адаптировались к режиму абсолютной неопределённости и всё ещё вывозим. У нас много ресурсов, которые мы готовы потратить на новые проекты.
Все знают, что мы делаем крутые бренд-медиа, но за последний год «Палиндром» значительно расширил список услуг. Вот что мы ещё умеем:
🐡 Социальные сети, комьюнити-менеджмент, прямые эфиры — умеем в заблокированные и незаблокированные соцсети, наводить красоту и движ с подписчиками, вести телеграм-каналы и создавать чат-ботов.
🐠 Спецпроекты — красивые и быстрые, простые и дорогие, красные и под ключ. Придумаем, защитим, нарисуем, напишем, заверстаем, запустим, настроим рекламу.
🐬 B2B-коммуникации — умеем доносить ценности продукта не только для покупателей, но и для другого бизнеса.
🐟 Коллаборации — подружим бренды, найдём точки пересечения, придумаем креативную рамку, реализуем.
🦑 Дизайн — брендинг, визуальные коммуникации, веб, иллюстрации. Так вышло, что наш дизайн — это просто пушка.
🦞 Дистрибуция и реклама — консалтинг, проверка гипотез, настройка и оптимизация, запуск и отчёты. Для бренд-медиа, социальных сетей и спецпроектов.
🦐 Форте — контент, медиа и рекламные кампании для медицины, фармы и медтеха.
🐙 Разное: подкасты, рассылки, разработка и любой контент под ключ.
Пишите на почту info@palindrome.media мелким шрифтом, деньги в конверте.
Пруфы! →
❤32👍6👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет! «Палиндром» живее всех живых, и мы перезапускаем наши каналы.
Теперь будем рассказывать, что мы делаем, когда закрываются площадки и рушатся империи, где и о чём разговариваем со своей аудиторией и как продолжать запускать проекты, за которые не стыдно. Поделимся своими кейсами, идеями и мнением, как всем нам выжить в это смутное время.
Пишите в комментариях, о чём хотите почитать, делитесь болями и задавайте вопросы 💚
Любите искренне и не делайте говно.
Теперь будем рассказывать, что мы делаем, когда закрываются площадки и рушатся империи, где и о чём разговариваем со своей аудиторией и как продолжать запускать проекты, за которые не стыдно. Поделимся своими кейсами, идеями и мнением, как всем нам выжить в это смутное время.
Пишите в комментариях, о чём хотите почитать, делитесь болями и задавайте вопросы 💚
Любите искренне и не делайте говно.
👍72❤33🔥7
Как мы видим текущую ситуацию для себя и для рынка
С умным видом констатируем происходящее.
1. Крупных площадок становится меньше, конкуренция на них — выше
Бренды и блогеры переезжают с запрещённых площадок в Телеграм и ВКонтакте. Но не всегда понимают их особенности: что публиковать и как продвигаться.
🔥 Сейчас выгодно выделятся каналы, которые ведут профессионалы. А расти будут только те, которые грамотно продвигаются.
2. Растёт важность комьюнити-билдинга
Привычные социальные связи рушатся из-за массовой эмиграции в офлайне и онлайне. Поэтому уметь создавать комьюнити — особенно важно.
🔥 Бонусные очки получают те, кто умеет выстраивать контакт с аудиторией, быстро реагировать на комментарии, поддерживать диалог и отрабатывать негатив.
3. Незаменимые качества — гибкость и мобильность
Примите как данность, что мы ещё долго будем жить в неопределённости.
Поэтому надо быть гибкими и мобильными.
🔥 Пока мир сходил с ума, мы подняли свой VPN, создали резервные хабы, подключили альтернативные инструменты.
🔥 Нас не пугают блокировки, потому что мы никогда не выбирали 1–2 канала для проектов. И сейчас мы не мигрируем в панике. У наших клиентов давно есть активные площадки в тех же ВКонтакте, Телеграме, Вайбере и Дзене.
4. Мир медиа меняется
Независимые медиа блокируют. Те, кто остались в доступе — вызывают вопросы в плане доверия к контенту. Люди учатся не верить общественно-политическим СМИ на фоне информационной войны и пропаганды.
🔥 На первый план выходят нишевые медиа и ламповые каналы. Важно делать полезный контент, попадать в эмоции читателей, давать обратную связь.
5. Сила — в бренд-медиа
Социальные сети блокируют. Из-за этого бренды теряют контакт с аудиторией и меняется налаженная коммуникация через блогеров. Сейчас лучшее решение для бренда — создать независимую аполитичную платформу.
🔥 Бренд-медиа у вас никто не заберёт, оно не утонет в тревожной повестке. Это только ваш инструмент, чтобы работать с аудиторией и наращивать связи.
Теперь вы знаете, что делать в мире, где всё катится к чертям. Ставьте лайки, пишите комментарии, сохраняйте пост, обсуждайте его со своим психотерапевтом.
Делайте красиво, а некрасиво не делайте.
С умным видом констатируем происходящее.
1. Крупных площадок становится меньше, конкуренция на них — выше
Бренды и блогеры переезжают с запрещённых площадок в Телеграм и ВКонтакте. Но не всегда понимают их особенности: что публиковать и как продвигаться.
🔥 Сейчас выгодно выделятся каналы, которые ведут профессионалы. А расти будут только те, которые грамотно продвигаются.
2. Растёт важность комьюнити-билдинга
Привычные социальные связи рушатся из-за массовой эмиграции в офлайне и онлайне. Поэтому уметь создавать комьюнити — особенно важно.
🔥 Бонусные очки получают те, кто умеет выстраивать контакт с аудиторией, быстро реагировать на комментарии, поддерживать диалог и отрабатывать негатив.
3. Незаменимые качества — гибкость и мобильность
Примите как данность, что мы ещё долго будем жить в неопределённости.
Поэтому надо быть гибкими и мобильными.
🔥 Пока мир сходил с ума, мы подняли свой VPN, создали резервные хабы, подключили альтернативные инструменты.
🔥 Нас не пугают блокировки, потому что мы никогда не выбирали 1–2 канала для проектов. И сейчас мы не мигрируем в панике. У наших клиентов давно есть активные площадки в тех же ВКонтакте, Телеграме, Вайбере и Дзене.
4. Мир медиа меняется
Независимые медиа блокируют. Те, кто остались в доступе — вызывают вопросы в плане доверия к контенту. Люди учатся не верить общественно-политическим СМИ на фоне информационной войны и пропаганды.
🔥 На первый план выходят нишевые медиа и ламповые каналы. Важно делать полезный контент, попадать в эмоции читателей, давать обратную связь.
5. Сила — в бренд-медиа
Социальные сети блокируют. Из-за этого бренды теряют контакт с аудиторией и меняется налаженная коммуникация через блогеров. Сейчас лучшее решение для бренда — создать независимую аполитичную платформу.
🔥 Бренд-медиа у вас никто не заберёт, оно не утонет в тревожной повестке. Это только ваш инструмент, чтобы работать с аудиторией и наращивать связи.
Теперь вы знаете, что делать в мире, где всё катится к чертям. Ставьте лайки, пишите комментарии, сохраняйте пост, обсуждайте его со своим психотерапевтом.
Делайте красиво, а некрасиво не делайте.
👍63❤15🔥8👎3
Написали очень добротную статью про роль бренд-медиа в новой реальности.
«…Мы видим, что сейчас как никогда на первый план выходят качество, польза, попадание в эмоцию с читателем и обратная связь»
Обязательно почитайте 👌
https://adindex.ru/publication/opinion/media/2022/03/23/303421.phtml
«…Мы видим, что сейчас как никогда на первый план выходят качество, польза, попадание в эмоцию с читателем и обратная связь»
Обязательно почитайте 👌
https://adindex.ru/publication/opinion/media/2022/03/23/303421.phtml
🔥29👍6👎1
О чём сейчас писать брендам
Максим Ильяхов, главред, партнёр «Палиндрома»:
«Люди продолжают жить, любить, гулять, работать, слушать музыку, заправлять машину и так далее. Не нужно думать, что вдруг вся эта жизнь пропала, хотя ваш ближний круг может лихорадить очень сильно».
Что это значит?
Сейчас не надо изобретать особенный контент. Ещё пару недель назад было актуально рассказывать про тревогу и панику, теперь все наелись психологией, можно двигаться дальше. Если работа с тревогой не ваша профильная тема, занимайтесь обычными делами.
Продолжайте работать с поправкой на три вещи:
✅ Нужно тщательнее мониторить, чтобы ваш контент не выглядел неуместно — из-за острых тем, старых цен или шуточек. Особенно если вы делаете перепосевы. Вычитывайте статьи, которые хотите переупаковать. Убирайте из текстов неуместные штуки, иначе аудиторию бомбанёт.
✅ Если в вашей компетенции есть что-то, о чём сейчас говорят, нужно быстро реагировать и писать об этом. Круто, если контент успокоит людей. Но это уже как получится.
✅ Компания «Русский сахар» теперь должна делать контент изо всех сил (сахар тоже). Переводите свои редакции на режим оперативной работы. Если сейчас писать пост две недели, он за это время устареет.
🚩 И ещё обратите внимание на состояние вашей команды
Творческие люди склонны воспринимать происходящие события близко к сердцу.
Если видите, что коллега расклеился, — помогите ему. Иначе станете жертвой провокации от своих же людей, которых расшатали извне.
А теперь пишите контент, как в последний раз. Всем йога, пилатес и ворк-баланс. Да пребудут с нами силы ветра.
Максим Ильяхов, главред, партнёр «Палиндрома»:
«Люди продолжают жить, любить, гулять, работать, слушать музыку, заправлять машину и так далее. Не нужно думать, что вдруг вся эта жизнь пропала, хотя ваш ближний круг может лихорадить очень сильно».
Что это значит?
Сейчас не надо изобретать особенный контент. Ещё пару недель назад было актуально рассказывать про тревогу и панику, теперь все наелись психологией, можно двигаться дальше. Если работа с тревогой не ваша профильная тема, занимайтесь обычными делами.
Продолжайте работать с поправкой на три вещи:
✅ Нужно тщательнее мониторить, чтобы ваш контент не выглядел неуместно — из-за острых тем, старых цен или шуточек. Особенно если вы делаете перепосевы. Вычитывайте статьи, которые хотите переупаковать. Убирайте из текстов неуместные штуки, иначе аудиторию бомбанёт.
✅ Если в вашей компетенции есть что-то, о чём сейчас говорят, нужно быстро реагировать и писать об этом. Круто, если контент успокоит людей. Но это уже как получится.
✅ Компания «Русский сахар» теперь должна делать контент изо всех сил (сахар тоже). Переводите свои редакции на режим оперативной работы. Если сейчас писать пост две недели, он за это время устареет.
🚩 И ещё обратите внимание на состояние вашей команды
Творческие люди склонны воспринимать происходящие события близко к сердцу.
Если видите, что коллега расклеился, — помогите ему. Иначе станете жертвой провокации от своих же людей, которых расшатали извне.
А теперь пишите контент, как в последний раз. Всем йога, пилатес и ворк-баланс. Да пребудут с нами силы ветра.
🔥50❤13👍7👎2
Лайкайте этот пост, пишите в комментариях, что мы неадекватные сектанты, и шерьте в закрытые чатики с комментарием «какие пирожочки». Всем любовь ❤️
❤84🔥31👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настало время разума и осознанности
Совместно с сервисом Zigmund.Online и партнёром Максимом Ильяховым мы запустили бренд-медиа «Опора».
Это проект о том, как бороться с тревогой и оставаться ментально здоровым, когда кажется, что мир немного тронулся. Он поможет тем, кто хочет стать увереннее, достигать результатов и найти опору. Даже в стабильной нестабильности.
Мы не стараемся понравиться людям, которые хотят стать психологами. Не пишем о Карле Юнге и не вставляем в текст цитаты Марка Аврелия. Не делаем диссертации об устройстве всего сущего. Не навязываем советы вроде: «Делайте только так, иначе крышка». Но мы разберёмся в ситуации и скажем, что может быть полезно конкретно вам. Понятным языком, без заумных слов.
Ещё мы сделали так, что даже иллюстрации в «Опоре» — бережный комментарий к тексту. А нарисованные персонажи как бы говорят: «Мы вас принимаем и поддерживаем».
Подписывайтесь на наши каналы, ощутите опору:
«Опора» в Телеграме
«Опора» в VK
Подкасты в Яндексе
Совместно с сервисом Zigmund.Online и партнёром Максимом Ильяховым мы запустили бренд-медиа «Опора».
Это проект о том, как бороться с тревогой и оставаться ментально здоровым, когда кажется, что мир немного тронулся. Он поможет тем, кто хочет стать увереннее, достигать результатов и найти опору. Даже в стабильной нестабильности.
Мы не стараемся понравиться людям, которые хотят стать психологами. Не пишем о Карле Юнге и не вставляем в текст цитаты Марка Аврелия. Не делаем диссертации об устройстве всего сущего. Не навязываем советы вроде: «Делайте только так, иначе крышка». Но мы разберёмся в ситуации и скажем, что может быть полезно конкретно вам. Понятным языком, без заумных слов.
Ещё мы сделали так, что даже иллюстрации в «Опоре» — бережный комментарий к тексту. А нарисованные персонажи как бы говорят: «Мы вас принимаем и поддерживаем».
Подписывайтесь на наши каналы, ощутите опору:
«Опора» в Телеграме
«Опора» в VK
Подкасты в Яндексе
❤39🔥8
Как сохранить подписчиков в 2022 году
На момент публикации частично или полностью в России уже заблокированы Instagram, Facebook*, TikTok, Twitter, LinkedIn, Spotify. Под угрозой и другие зарубежные сервисы: например, соцсети (Pinterest, Reddit, Snapchat, Clubhouse), мессенджеры (Signal, Slack), видеохостинги и подкаст-платформы.
🗯 Куда «переезжать» со своим бизнесом и подписчиками?
Проанализируйте, в каких соцсетях сидит ваша аудитория или куда она пойдёт при блокировке. Пока главный кандидат — «ВКонтакте». В марте 2022-го компания отчиталась о рекорде: 50 млн пользователей в день. В соцсети можно заводить сообщества и настраивать рассылки. И постить видео в стиле TikTok, которые попадут в общую ленту пользователей.
Российские аналоги зарубежных соцсетей, помимо «ВКонтакте», с ядром аудитории по возрасту:
• Facebook → «Одноклассники» (26–45 лет), «Мой Мир», (45–59 лет).
• Instagram* , TikTok → «Истории» и «Клипы» «ВКонтакте» (25–34 года).
• YouTube, Vimeo → Rutube, «Видео Mail.ru», Яндекс Видео (25–44 года), «VK Видео» (25–34 года).
• Reddit → Яндекс Дзен (35–55 лет), Яндекс Кью, «Пикабу» (18–24 года).
• Spotify → Яндекс Музыка (25–34 года).
🗯 Где ещё есть функции заблокированных соцсетей?
Аналоги Stories и Reels есть во «ВКонтакте». А в «Одноклассниках» с 2020 года появились «Моменты» — исчезающие фото и видео, на которые можно отвечать. Все интерактивы и эстетику инстасторис пока никто не повторит, даже «Россграм». Но опросы и тесты, которые были в сторис, можно адаптировать для Telegram.
👨🔧👩🏭 Профессиональные сообщества, которые собираются на Facebook, вряд ли релоцируются в «ВК» и «ОК». Специалисты, которые остались в стране, будут общаться с коллегами в тематических каналах Telegram, на vc.ru, «Хабре» и «Пульсе». Кроме того, может стать больше подкастов с экспертами в разных областях.
📹 Вместо тиктоков и Shorts из YouTube можно начинать снимать «Клипы» в VK. Пока TikTok полностью не заблокирован, но ограничивает возможность публиковать новые видео пользователям из России. YouTube ещё работает, и вряд ли его полноценно заменит другая платформа. Так что большая часть аудитории научится смотреть его через VPN. Но если хотите перестраховаться, залейте видео во «ВКонтакте».
Кто первый скачает «Россграм», расскажете, как оно?
*Соцсеть запрещена в России.
На момент публикации частично или полностью в России уже заблокированы Instagram, Facebook*, TikTok, Twitter, LinkedIn, Spotify. Под угрозой и другие зарубежные сервисы: например, соцсети (Pinterest, Reddit, Snapchat, Clubhouse), мессенджеры (Signal, Slack), видеохостинги и подкаст-платформы.
🗯 Куда «переезжать» со своим бизнесом и подписчиками?
Проанализируйте, в каких соцсетях сидит ваша аудитория или куда она пойдёт при блокировке. Пока главный кандидат — «ВКонтакте». В марте 2022-го компания отчиталась о рекорде: 50 млн пользователей в день. В соцсети можно заводить сообщества и настраивать рассылки. И постить видео в стиле TikTok, которые попадут в общую ленту пользователей.
Российские аналоги зарубежных соцсетей, помимо «ВКонтакте», с ядром аудитории по возрасту:
• Facebook → «Одноклассники» (26–45 лет), «Мой Мир», (45–59 лет).
• Instagram* , TikTok → «Истории» и «Клипы» «ВКонтакте» (25–34 года).
• YouTube, Vimeo → Rutube, «Видео Mail.ru», Яндекс Видео (25–44 года), «VK Видео» (25–34 года).
• Reddit → Яндекс Дзен (35–55 лет), Яндекс Кью, «Пикабу» (18–24 года).
• Spotify → Яндекс Музыка (25–34 года).
🗯 Где ещё есть функции заблокированных соцсетей?
Аналоги Stories и Reels есть во «ВКонтакте». А в «Одноклассниках» с 2020 года появились «Моменты» — исчезающие фото и видео, на которые можно отвечать. Все интерактивы и эстетику инстасторис пока никто не повторит, даже «Россграм». Но опросы и тесты, которые были в сторис, можно адаптировать для Telegram.
👨🔧👩🏭 Профессиональные сообщества, которые собираются на Facebook, вряд ли релоцируются в «ВК» и «ОК». Специалисты, которые остались в стране, будут общаться с коллегами в тематических каналах Telegram, на vc.ru, «Хабре» и «Пульсе». Кроме того, может стать больше подкастов с экспертами в разных областях.
📹 Вместо тиктоков и Shorts из YouTube можно начинать снимать «Клипы» в VK. Пока TikTok полностью не заблокирован, но ограничивает возможность публиковать новые видео пользователям из России. YouTube ещё работает, и вряд ли его полноценно заменит другая платформа. Так что большая часть аудитории научится смотреть его через VPN. Но если хотите перестраховаться, залейте видео во «ВКонтакте».
Кто первый скачает «Россграм», расскажете, как оно?
*Соцсеть запрещена в России.
👍17❤5👎1
Почему нам всем понадобится контент о здоровье
Чётко и по делу о том, что сейчас происходит в мире контента о здоровье, рассказывает Лизавета Дубовик, директор медицинского направления «Палиндрома».
💉 Контент о здоровье — новая ценность
Во время кризиса фокус людей, а значит и потенциальных клиентов, сужается до простых и важных вещей: здоровье, благополучие близких, еда, тепло, образование детей.
Если правильно работать с этими ценностями, можно создать теплые отношения бренда и аудитории. Но это нужно делать искренне, а данные проверять, чтобы не обманывать людей, не загонять их в угол и не навязывать опасные решения.
💉 Ошибки — зло
Сейчас многие компании кинулись писать о ментальном здоровье и спокойствии. Но часто делают это плохо и нелепо: допускают фактические ошибки, странно описывают процессы или берут чужие тексты.
Компании, которые не имеют отношения к медицине, а, например, развивают косметические бренды, продают еду, товары для сна и быта, часто пишут полную чушь о теле и здоровье и подгоняют смыслы под свои продукты.
Ещё есть проблемы, когда компании пишут сложно и непонятно для обычного человека. Навязывают решения и не предлагают самостоятельного выбора.
💉 В фактах — сила
Далеко не все компании проверяют данные, на которые опираются. Вместе этого ссылаются на связанные с производителем источники, которые подтверждают вау-эффекты, и обращаются к непроверенным экспертам.
Чтобы писать о здоровье, нужна экспертиза. Для этого важно углубиться в наукометрию, ориентироваться в международных гайдлайнах и научных публикациях. Проверять факты за экспертами и просить ссылки на источники.
💉 Говорить о здоровье — актуально
И не только клиникам, медтехкомпаниям, производителям лекарств и БАДов. О здоровье могут говорить производители и продавцы еды, косметики, средств для ухода за домом, спортивных товаров. Крупные производители, которые влияют на экологию в регионах, страховые компании.
💉 Когда контент о здоровье — в кайф
Когда в команде есть авторы со знаниями о медицинской коммуникации или медицинский редактор — человек, который может если не писать, то хотя бы проверять тексты на адекватность. Ещё можно отдать контент в специализированные команды на аутсорс — там подготовят материалы с умом и ответят головой за факты.
Пишите о здоровье. Проверяйте факты. И будем вам счастье.
Чётко и по делу о том, что сейчас происходит в мире контента о здоровье, рассказывает Лизавета Дубовик, директор медицинского направления «Палиндрома».
💉 Контент о здоровье — новая ценность
Во время кризиса фокус людей, а значит и потенциальных клиентов, сужается до простых и важных вещей: здоровье, благополучие близких, еда, тепло, образование детей.
Если правильно работать с этими ценностями, можно создать теплые отношения бренда и аудитории. Но это нужно делать искренне, а данные проверять, чтобы не обманывать людей, не загонять их в угол и не навязывать опасные решения.
💉 Ошибки — зло
Сейчас многие компании кинулись писать о ментальном здоровье и спокойствии. Но часто делают это плохо и нелепо: допускают фактические ошибки, странно описывают процессы или берут чужие тексты.
Компании, которые не имеют отношения к медицине, а, например, развивают косметические бренды, продают еду, товары для сна и быта, часто пишут полную чушь о теле и здоровье и подгоняют смыслы под свои продукты.
Ещё есть проблемы, когда компании пишут сложно и непонятно для обычного человека. Навязывают решения и не предлагают самостоятельного выбора.
💉 В фактах — сила
Далеко не все компании проверяют данные, на которые опираются. Вместе этого ссылаются на связанные с производителем источники, которые подтверждают вау-эффекты, и обращаются к непроверенным экспертам.
Чтобы писать о здоровье, нужна экспертиза. Для этого важно углубиться в наукометрию, ориентироваться в международных гайдлайнах и научных публикациях. Проверять факты за экспертами и просить ссылки на источники.
💉 Говорить о здоровье — актуально
И не только клиникам, медтехкомпаниям, производителям лекарств и БАДов. О здоровье могут говорить производители и продавцы еды, косметики, средств для ухода за домом, спортивных товаров. Крупные производители, которые влияют на экологию в регионах, страховые компании.
💉 Когда контент о здоровье — в кайф
Когда в команде есть авторы со знаниями о медицинской коммуникации или медицинский редактор — человек, который может если не писать, то хотя бы проверять тексты на адекватность. Ещё можно отдать контент в специализированные команды на аутсорс — там подготовят материалы с умом и ответят головой за факты.
Пишите о здоровье. Проверяйте факты. И будем вам счастье.
🔥33👍9❤2
Просто делать контент о здоровье — мало. Надо ещё делать это адекватно, экспертно и без эзотерики.
Директор офиса медицинских проектов в «Палиндроме» Лизавета Дубовик написала колонку в «Лайфхакере», как выжить после удаления гланд. Вот так — круто:
https://lifehacker.ru/vosstanovlenie-posle-udaleniya-mindalin/
Директор офиса медицинских проектов в «Палиндроме» Лизавета Дубовик написала колонку в «Лайфхакере», как выжить после удаления гланд. Вот так — круто:
https://lifehacker.ru/vosstanovlenie-posle-udaleniya-mindalin/
Лайфхакер
Как пережить восстановление после удаления миндалин — Лайфхакер
Удаление миндалин — часто необходимая операция. Выяснили, как она будет проходить, что поможет справиться с болью и когда наступит долгожданное облегчение.
❤17🔥5👍1
Издание SRSLY и Женя Давыдов из SETTERS говорят о том, что Кинжальчик и Зигмунд крутые. Ну вы и сами знаете, что крутые:
https://srsly.ru/article/show/18965/
https://srsly.ru/article/show/18965/
👍24❤10