💥 Почему «5 порций овощей и фруктов в день» НЕ спасают сердце?
 
📌 Пункт про 5 ежедневных порций (400–500 г) растительной пищи содержат руководства по правильному питанию практически всех стран ВОЗ.
 
📌 Даже если следовать рекомендациям по включению в рацион растительных продуктов, это не станет гарантией получения нужного количества очень важных соединений.
 
📌 Речь идет о группе соединений, называемых флаванолами.
 
🫀Доказано, что флаванолы улучшают работу сосудистого эндотелия, увеличивают выработку оксида азота, который расслабляет сосуды, регулирует давление и снижает воспаление.
 
‼️ Но, чтобы получить суточную норму флаванолов только из малины, придется съесть... 15 чашек!
 
📌 В итоге, лишь 21% людей, которые честно съедают свои 5 порций в день, реально получают нужное количество флаванолов. Остальные думают, что защищают сердце, но по факту — нет.
 
▶️ Где искать спасительные флаванолы читайте в исследовании на страницах «МВ».
 
«Медицинский вестник» • VK • FB • Instagram • YouTube • TikTok

🤫 "Мeлкие поcтупки формируют мелких людей. Если чeловек постоянно занимается пустяками, сплeтнями или дрязгами, его характер и мысли тожe становятся узкими. Силa и уважение рождаются в больших делах – в зaботе, смелости, честности и внимании к вaжным вещам. То, чем мы нaполняем свой дeнь, постeпенно формируeт нас самих, поэтoму cтоит выбирать поступки, которые делают нас лучше", – констатировал один мудрый человек.

🌇 Хорошего предпраздничного дня.

🧑🏼‍🔬 Санитарно-эпидемиологическая служба продолжает еженедельный мониторинг безопасности воды в местах массового отдыха населения. За прошедшую неделю исследовано 1266 проб воды водоемов в местах массового купания. По результатам лабораторных исследований 48 проб не соответствовали гигиеническим нормативам по санитарно-химическим показателям, 11 проб – по микробиологическим показателям.

☝️ В связи с выявленными несоответствиями введены ограничения на купание детей на следующих зонах рекреации:
🔸 участок прибрежной зоны залива реки Днепр в районе улицы Фатина в городе Могилеве;
🔸 городской пляж на реке Днепр в городе Могилеве;
🔸 пляж на реке Днепр в агрогородке Полыковичи Могилевского района;
🔸 пляж на пруду в деревне Вильчицы Могилевского района.

🔸 На городском пляже, расположенном на правобережье реки Днепр (вблизи сооружения ледовой арены города Шклова), повторно выявлены несоответствия по микробиологическим показателям безопасности. В связи с этим на данном пляже приостановлено купание детей и взрослых.

🗾 Для удобства отдыхающих зоны рекреации, на которых действуют ограничения, нанесены на интерактивную карту (https://yandex.by/maps/?ll=31.534912%2C53.233489&mode=usermaps&source=constructorLink&um=constructor%3A940cdde2e25ad20e709a7c32f10359c32522b50649e0e94453df80238606d6c5&z=7).

🔬 Мониторинг безопасности воды продолжается на протяжении всего купального сезона. При получении результатов лабораторных исследований, подтверждающих соответствие воды гигиеническим нормативам, ограничения будут оперативно сняты.

⛵️ Желаем приятного и безопасного отдыха!

🏖 О санитарном состоянии пляжей и зон отдыха 🗾

👨🏻‍🔬 27–28 июня санитарно-эпидемиологическая служба проинспектировала 4389 объектов, в том числе более
170 пляжей и зон рекреации.

🧪 В первую очередь проверены:
♻️ чистота территорий пляжей, состояние песка и прибрежной полосы;
♻️ исправность общественных туалетов, раздевалок и контейнерных площадок, а также соблюдение правил благоустройства;
♻️ выполнение объектами выездной торговли в зонах отдыха условий хранения и сроков годности пищевой продукции.

📝 Были выявлены нарушения:
✔️ неудовлетворительное состояние контейнерных площадок;
✔️ переполненные урны и мусоросборники;
✔️ бытовой мусор на пляжах;
✔️ несвоевременный покос сорной растительности.

☝️ По результатам проверок:
⚠️ собственникам пляжей и эксплуатирующим организациям зон отдыха даны предложения по устранению нарушений, к ряду нарушителей применены меры административного воздействия;
⚠️ проинформированы местные исполнительные и распорядительные органы власти;
⚠️ на данный момент все недостатки оперативно устранены.

🔬 Санитарно-эпидемиологическая служба Министерства здравоохранения напоминает о необходимости соблюдения определенных правил в зонах отдыха:
🔹 не оставляйте мусор на пляже, пользуйтесь урнами и контейнерами;
🔹 если контейнеры переполнены, не складывайте отходы рядом, а по возможности заберите их с собой, сообщите о переполненных урнах администрации зоны отдыха;
🔹 не закапывайте мусор в песок и не бросайте его в воду;
🔹 берегите прибрежную зону (окуркам, стеклу и пластику там не место).

❗️Состояние зон рекреации находится на постоянном контроле санитарно-эпидемиологической службы.

🥖🍞🥨 О типичных нарушениях при производстве и реализации хлебобулочных изделий узнаете здесь. ⬅️

💥 В преддверии Дня Независимости рассказываем о малоизвестных подвигах медиков Минского подполья
 
📌 В 1944 году, ровно за 55 дней до освобождения Минска, оккупанты проводили в городе показательный суд. Подсудимыми были не диверсанты, не разведчики и не снайперы, а обычные врачи. Их преступлением перед Третьим рейхом стала… забота о людях. Врачей обвиняли в саботаже «трудовых ресурсов рейха».
 
📌 С 1942 года гитлеровцы начали массовый угон населения на принудительные работы. Только из Минска и области в Германию планировалось отправить на принудительные работы около 100 тысяч человек. Единственный способ спастись для многих — «заболеть».
 
‼️ На помощь пришло Минское подполье. Группа врачей — Иван Жизневский, Вера Ковалевская, Николай Спиридонов и Евгения Мельникова — начала выдавать фальшивые справки.
 
▶️ Как врачам удалось обмануть "машину смерти" читайте полную версию материала в газете «Медицинский вестник» №26 от 02.07.2026 г.
 
«Медицинский вестник» • VK • FB • Instagram • YouTube • TikTok

⛱ "Работа пляжей летом. Санитарно-гигиеническое состояние водоемов и прибрежных зон". Такова была тема пресс-конференции, которая прошла в пресс-центре Белорусского телеграфного агентства.

👩🏻‍🔬 О чем рассказали представители санитарно-эпидемиологической службы, в числе которых была и врач-гигиенист отделения коммунальной гигиены Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Юлия Земскова, прочитаете, перейдя по ссылке. 💻 👈

С Днем Независимости Республики Беларусь!

Уважаемые коллеги!

Поздравляю вас с Днем Независимости Республики Беларусь. Данный главный государственный праздник объединяет разные поколения и напоминает о долгом пути становления белорусского государства. Это праздник всех, кто ценит прошлое своей Родины, гордится ею и ежедневно своим трудом и талантом вносит вклад в развитие республики.

Не случайно День Независимости связан с официальной датой освобождения Беларуси от немецко-фашистских  захватчиков, которое вошло в историю как яркая страница доблести белорусского народа, завоевавшего свободу и независимость Отечества. Он возродил Беларусь из пепла и руин, превратил ее в современное суверенное государство.

3 июля – символ героического прошлого белорусов, их единства и мужества, а также преемственности поколений. Мы прославляем героев-соотечественников, преодолевших ужасы войны ради освобождения родной земли. Благодаря их самоотверженности и патриотизму белорусы получили право жить под мирным небом. Наш священный долг – не забывать подвиг народа-победителя, передавать эту память будущим поколениям, сохранять и укреплять мир в нашей стране, делать ее еще прекраснее.

Искренне желаю вам крепкого здоровья, счастья, процветания, стабильности, взаимопонимания и гармонии. Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью, теплом и новыми достижениями во имя любимой Беларуси!

Заместитель министра здравоохранения – Главный государственный санитарный врач Республики Беларусь
Светлана Нечай