👩‍🔬👨‍🔬🧑‍🔬 В Дне специалиста приняли участие заведующие лабораторными отделами, заведующие микробиологическими лабораториями и врачи-лаборанты из более чем 70 микробиологических лабораторий центров гигиены и эпидемиологии со всей страны.

Были подведены итоги работы за 2025 год, обсуждены проблемные моменты, возникающие в работе, и пути их решения, вопросы, касающиеся обеспечения качества клинических микробиологических исследований. Кроме того, рассмотрены стандарты забора, хранения и транспортировки биологического материала, типичные ошибки преаналитики, а еще –  материально-техническое оснащение ЦКП высокотехнологичным оборудованием.🔬

Следует отметить, что проведение подобных мероприятий является частью системной работы по развитию микробиологической службы ЦГЭ и направлено на повышение профессионального уровня специалистов и унификацию подходов к лабораторной диагностике. 🧪🧫

🛌 Всемирный день сна приходится на 13 марта. Он отмечается с
2008 года во вторую (или третью) пятницу марта. Данное событие призвано привлечь внимание граждан к медицинским и прочим аспектам сна, а также к пропаганде здорового образа жизни, который не мыслим без качественного ночного отдыха.

Как констатируют специалисты в области сомнологии, миллионы людей в мире сталкиваются с различными нарушениями сна (вплоть до хронической бессонницы) в силу рода своей деятельности, заболеваний физиологического или ментального характера либо других причин. Тем временем сомнологи подчеркивают, что в царстве Морфея каждому из нас необходимо пребывать не менее 7 часов в сутки. Очень важно спать детям, ибо гормон роста вырабатывается в промежутке между 21.00 и 02.00 в наибольшей концентрации (как и мелатонин – т. н. гормон сна).

🛋 Должной продолжительности ночной отдых является обязательным условием здоровья, потому что именно в это время наш организм "перезагружается". Нарушение сна ведет к преждевременному старению, ухудшению работы всех органов и систем, в первую очередь сердца и мозга, возникают слабость, заторможенность, проблемы с памятью и мышлением, повышается риск инфаркта и инсульта.

Всемирный день сна – отличный повод задуматься о собственном здоровье и привести в норму режим дня.

🌃 О сне и о том, что с ним
связано...⬅️

Р. S.
🕰 А желающие проверить свой хронотип, могут сделать это прямо сейчас благодаря специалистам Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья. 👈

🌌 "Давно хочется мне записать: почаще смотрите на звезды. Когда будет на душе плохо, смотрите на звезды или на лазурь днем. Когда грустно, когда вас обидят, когда что-то не будет удаваться, когда придет на вас душевная буря – выйдите на воздух и останьтесь наедине с небом. Тогда душа успокоится", – советовал богослов Павел Флоренский.

Вечер добрый! ✨

📣Президент Беларуси Александр Лукашенко поздравил соотечественников с Днем Конституции.

🇧🇾Достижения последних десятилетий, определившие облик современной Беларуси - сильной, успешной, устремленной в будущее, обусловлены реализацией закрепленных в Основном Законе фундаментальных принципов.

❗️В Конституции заложен великий смысл - единственным источником государственной власти и носителем суверенитета является народ, сплоченный важнейшими духовно-нравственными ценностями, доставшимися нам от предков.

✍На основе Конституции выстроена национальная правовая система, обеспечивается правовая защищенность каждого человека.

📑Неуклонное следование предписаниям Основного Закона позволяет нам стабильно развиваться и уверенно идти вперед, несмотря на сложность геополитической обстановки. Убежден, так будет и в дальнейшем.

Пусть этот праздник станет напоминанием об ответственности перед грядущими поколениями за мир и благополучие родной страны.

🤝Сердечно желаю всем здоровья, добра и новых свершений во имя Отечества.

☀️ Весной косметологи советуют использовать специальные уходовые средства, например – крем с SPF-фактором.

❓Почему с первыми лучами весеннего солнца не стоит пренебрегать такой защитой, читайте в материале... ⏪

"Самые сильные мгновения жизни рождаются вовсе не в дни триумфа. Они приходят тогда, когда внутри накапливаются усталость, сомнения и тяжелые мысли, а вместе с ними вдруг появляется упорное желание идти дальше и доказать жизни, что ты способен на большее", – написал однажды Уинстон Черчилль. ✍️

Успешной рабочей недели! 😊

📆 Длинные выходные ждут 🖍белорусов в апреле...

👩‍⚕️ Брюшной тиф: меры профилактики
🔰

🦠 Брюшной тиф (тифозная лихорадка) остается актуальной проблемой, особенно в регионах с низким уровнем санитарии или недостаточным обеспечением населения безопасной питьевой водой. Всемирная организация здравоохранения информирует, что в мире ежегодно регистрируется около 9 миллионов случаев заболевания брюшным тифом, из которых до 110 тысяч – со смертельным исходом.

Это острое инфекционное заболевание, вызванное бактерией Salmonella typhi, которое характеризуется высокой температурой, тяжелой интоксикацией, головной болью, слабостью, болями в животе и потерей аппетита. Оно может привести к серьезным осложнениям без своевременного лечения (перфорация кишечника, сепсис).

В нашей стране брюшной тиф регистрируется крайне редко, не более 1 случая в год. Вместе с тем с расширением географии туристических и деловых поездок увеличивается риск завоза этого заболевания в Республику Беларусь.

🌐 Основными государствами, где часто встречаются случаи заболевания брюшным тифом, являются:
🌏 Азия: Индия, Пакистан, Бангладеш, Непал, Вьетнам, Индонезия, Камбоджа, Лаос, Филиппины, Йемен, Саудовская Аравия;
🌍 Африка: страны Северной Африки (Алжир, Марокко, Египет) и страны к югу от Сахары;
🌎 Америка: Боливия, Бразилия, Колумбия, Гаити, Гондурас, Никарагуа, Мексика;
🌏 Океания: Папуа-Новая Гвинея, Соломоновы острова.

🧫 Заражение людей происходит после употребления загрязненной пищи или воды небезопасного качества, а также при контакте с заболевшими людьми посредством грязных рук.

☝️ Предотвратить заражение брюшным тифом можно путем соблюдения самых элементарных правил гигиены:
💠 мыть руки с мылом после посещения туалета, возвращения с улицы, перед приготовлением пищи и перед едой – это базовый барьер против инфекции;
💠 употреблять только безопасную бутилированную или кипяченую питьевую воду, даже для умывания и чистки зубов;
💠 тщательно мыть под чистой проточной водой и обдавать кипятком овощи, фрукты, зелень, особенно те, которые будут употребляться в сыром виде или использоваться для приготовления салатов и соков;
💠 принимать пищу только в организованных местах общественного питания, отдавать предпочтение блюдам, прошедшим достаточную термическую обработку;
💠 не пробовать продукты (молочные, мясные, а также фрукты), не отходя от прилавка магазина или рынка, не приобретать скоропортящуюся и готовую продукцию у частных лиц на улице;
💠 избегать контактов с людьми, у которых отмечаются симптомы острого респираторного или кишечного инфекционного заболевания.

Следите за своим здоровьем! И, если появляются признаки инфекционного заболевания, незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью, – посоветовали в отделе эпидемиологии Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.

☝️«Попробуйте заменить в мыслях "я должен" на "мне повезло". Смысл меняется сильнее, чем кажется. Проснулись утром и думаете: "Я должен идти на работу". Переформулируйте: "Мне повезло идти на работу".
"Я должен" звучит как давление и обязанность, из-за чего появляется внутреннее сопротивление. "Мне повезло" сразу смещает внимание на то хорошее, что уже есть в жизни», – говорят специалисты по части филологии и психологии.

Доброго дня! 🏙

❗️СК расследует дело уроженки Минска, которая реабилитирует нацизм в своих "просветительских лекциях"

Генпрокуратура: в годы Великой Отечественной войны в Беларуси уничтожено на 3,6 тысячи сел и деревень больше, чем считалось ранее

🇧🇾 Премьер-министр Александр Турчин подписал постановление Совета Министров, которым скорректировано постановление Совета Министров от 31 августа 2022 года
№ 572 «О вопросах реализации образовательных программ». ✍️

👨‍🏫👩🏻‍🔬 Целевой набор: что изменится для абитуриентов и нанимателей... ⬅️

💦 👦 Закаливание детей. Руководство для родителей 📝
🔰

👱‍♀️👨🏻‍🦰Многие родители мечтают о «волшебной таблетке», которая сделает так, чтобы ребенок никогда не болел. К сожалению, такой таблетки не существует. Но есть метод, проверенный десятилетиями и подтвержденный физиологией человека, – закаливание. Закаленный организм более устойчив к перепадам температур, сердечно-сосудистая и иммунная системы работают эффективнее, соответственно ребенок будет меньше и легче болеть. Чтобы закаливание принесло пользу, следует соблюдать правила:

1️⃣ Постепенность: нельзя начинать обливать ребенка сразу ледяной водой. Организм должен привыкать к нагрузкам последовательно. Начинают с малого: с воздушных ванн, с воды чуть прохладнее обычной, с кратковременных процедур.

2️⃣ Систематичность (регулярность): процедуры должны проводиться ежедневно (или через день), желательно в одно и то же время. Перерывы разрушают приобретенную устойчивость. Если перерыв составил 5–10 дней, температуру воздействия нужно повысить (сделать теплее) на 2–3 градуса. Если перерыв больше 10 дней – нужно начинать сначала.

3️⃣ Индивидуальный подход: необходимо учитывать возраст, состояние здоровья, хронические болезни и даже настроение ребенка. Обязательна консультация педиатра перед началом закаливания.

4️⃣ Комплексность: не стоит ограничиваться только одним фактором, используйте все, что дано природой: воздух, солнце, вода, а также хождение босиком.

5️⃣ Положительный настрой: процедуры должны приносить радость и удовольствие. Если ребенок плачет и боится, никакой пользы не будет. Создайте заинтересованность, превратите все в игру, подключите игрушки, стишки, песенки.

🔆 Базовый этап закаливания начинается с простых и бытовых вещей, которые должна освоить каждая семья:
🔅воздух в доме: температура воздуха должна быть от +18 до +22°С, влажность 50–60%, необходимо регулярно проветривать помещения;
🔅одежда: важно не кутать ребенка, перегрев для детей опаснее переохлаждения, потеющий ребенок на ветру простужается мгновенно (правило «1, 2, 3»: летом – один слой одежды, весной/осенью – два, зимой – три; правило для малышей от 1,5 лет: летом одевать на один слой больше, чем взрослому, зимой – на два слоя больше);
🔅прогулки: ежедневно в любую погоду, кроме экстремальной (ливень, сильный мороз, сильный
ветер и т. п.).

❇️ После базового этапа можно переходить к следующим видам закаливающих процедур:
1️⃣ Закаливание воздухом (воздушные ванны): оставляйте младенца голышом на несколько минут, постепенно увеличивая длительность от 1–2 до 10–15 минут и снижая температуру воздуха от +22 до +20° С, для детей постарше – утренняя гимнастика, хождение по дому в шортиках и майке.

2️⃣ Закаливание водой: движение от слабого к сильному: обтирание → обливание → контрастный душ → купание в водоемах:
♻️ обтирание: отдельные части тела ребенка (шея, грудь, спина, руки, ноги) обтирают влажным, а затем растирают сухим полотенцем до легкого покраснения, начинают с температуры воды от +30 до +32°С, снижая каждую неделю на 1 градус до +18 +20°С;
♻️ обливание: местное – обливание ножек, общее – всего тела, кроме головы (удобно делать после обычного купания, облив ребенка водой на 2–3 градуса прохладнее, чем было);
♻️ контрастный душ: чередование теплой и прохладной воды (для детей старше 3 лет), сначала теплая вода 1–2 минуты, затем прохладная 10–20 секунд, повторять 3–5 раз, заканчивают прохладной водой;
♻️ купание в открытых водоемах: только в теплое время года и при условии, что ребенок адаптирован к прохладной воде.

3️⃣ Закаливание солнцем (солнечные ванны): принимать до 10–11 часов (утром) или после 16–17 часов (вечером), когда солнце неактивно, начинают с 2–3 минут, постепенно доводя до 20–40 минут; обязательно надевать головной убор и не находиться под прямыми солнечными лучами.

4️⃣ Специальные методы:
♻️ хождение босиком: дома, по траве, песку, мелкой гальке летом;
♻️ полоскание горла прохладной водой;
♻️ кратковременное охлаждение – перепад температуры воздуха в 4–5 градусов в течение нескольких секунд, например, после пробуждения проходить в теплую комнату или ванную через проветренную, более холодную комнату.

🌅 "Иногда достаточно одного мгновения, чтобы понять всю ценность жизни и почувствовать благодарность за то, что у тебя есть", – заметил как-то Эрих Мария Ремарк.

Здравствуйте! 👋