📝 В помощь вакцинации каждый человек в сезон простуд должен помнить о правилах, соблюдение которых позволит больным людям не заражать здоровых, а здоровым – не заражаться от больных:
♻️ сократите присутствие в местах или на мероприятиях с участием большого количества людей, особенно если они проходят в закрытом помещении;
♻️ ограничьте контакты с больными людьми – не посещайте без особой надобности поликлиники и больницы, не наведывайте, особенно с ребенком, заболевших родственников без использования средств защиты органов дыхания;
♻️ соблюдайте правила гигиены рук – часто мойте руки с мылом, применяйте гигиенические и дезинфицирующие салфетки;
♻️ регулярно и часто проводите проветривание и влажную уборку помещений;
♻️ проводите влажную очистку и дезинфицируйте с помощью бытовых моющих средств поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т. д.);
♻️ делайте влажную очистку детских игрушек;
♻️ соблюдайте респираторный этикет – прикрывайте рот и нос одноразовым платком, когда чихаете или кашляете, выбрасывайте одноразовый платок сразу после использования, кашляйте и чихайте в изгиб локтя, не трогайте руками нос, рот и глаза;
♻️ правильно выбирайте одежду для нахождения на улице;
♻️ придерживайтесь здорового образа жизни – полноценный сон, избегание стрессов и переутомлений, оптимальная физическая активность и закаливающие процедуры, сбалансированное и рациональное питание.

☝️Не назначайте себе самостоятельно противовирусные и иммунорегулирующие лекарственные средства. Назначение лекарств даже с профилактической целью – задача врача❗️

💊 Если Вы заболели ОРИ:
🔻оставайтесь дома, при необходимости обратитесь к врачу и соблюдайте все рекомендации;
🔻соблюдайте постельный режим, что особенно важно при заболевании гриппом;
🔻максимально ограничьте свои контакты с домашними, особенно детьми, чтобы не заразить их;
🔻чаще проветривайте помещение;
🔻все лекарственные препараты применяйте только по назначению врача;
🔻дети с симптомами ОРИ должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы.

📍Расскажите и научите своих детей и близких, покажите на собственном примере правила профилактики ОРИ и гриппа! Здоровье нации начинается с каждого из нас!