⁉️ Можно ли «наесть» гастрит и обязательно ли каждый день кушать суп? Чем опасно чрезмерное потребление жирных продуктов? И почему ужин должен быть легким, а объедаться на ночь – плохая привычка? Зачем нужно тщательно пережевывать пищу?

➡️ Разбираемся с экспертом https://24health.by/byvaet-li-gastrit-ot-edy-i-vazhno-li-est-sup-rasskazyvaet-ekspert

☝️"Если вы живете рядом с нелюбимыми людьми, тратите силы на работу, которая вызывает отвращение, учитесь тому, что не вдохновляет, и каждый день ждете чудесных перемен – остановитесь. Волшебства не будет, пока вы сами не решите изменить свою жизнь.
Никто не придет, чтобы сделать вас счастливыми. Всё начинается с одного шага – осознать, что ответственность за свое будущее лежит только на вас", – сказал кто-то из мудрых.

Хорошего дня ноября! 🍁🍂🍁

🚭 Пресс-конференция «Здоровье нации: профилактика онкологических заболеваний и формирование культуры ответственного поведения» состоялась в пресс-центре Дома прессы. Она приурочена к Всемирному дню некурения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября по инициативе Международного союза по борьбе с раком.

👩‍⚕️🧑‍⚕️ Участники пресс-конференции, в числе которых была и заведующий отделением общественного здоровья отдела общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольга Бартман, обсудили меры по снижению распространенности курения и формированию культуры здорового поведения, современные подходы к профилактике онкологических заболеваний и другие актуальные тематические вопросы.

🖥⌨️🖱Посмотреть видеозапись пресс-конференции можно, перейдя по ссылке. ⏪

⚜️
⚗️ С 10 по 20 ноября Департамент по энергоэффективности Государственного комитета по стандартизации проводит республиканскую информационно-образовательную акцию «Беларусь – энергоэффективная страна». Она приурочена к Международному дню энергосбережения и проходит с целью реализации положений Директивы Президента Республики Беларусь от 14 июня 2007 года № 3 «О приоритетных направлениях укрепления экономической безопасности государства» и Закона Республики Беларусь «Об энергосбережении». Цель акции – повышение осведомленности населения о важности эффективного использования энергоресурсов, возможных способах и методах их экономии, в том числе в повседневной жизни и в быту, что является значимой мерой для улучшения благосостояния граждан и экономического роста страны в целом.

По этому случаю организованы тематические мероприятия: круглые столы, обучающие семинары – для специалистов, открытые уроки и информационные часы, интеллектуальные игры, конкурсы и викторины – для детей и молодежи, мини-конкурсы – для подписчиков в социальных сетях, горячие телефонные линии – для населения и организаций, пресс-мероприятия – для представителей средств массовой информации. Они направлены на привлечение внимания граждан к вопросам энергоэффективности и энергосбережения, популяризацию экономических, экологических и социальных преимуществ энерго- и ресурсосберегающего образа жизни, укрепление энергетической независимости республики.

Принимая во внимание, что эффективное потребление энергоресурсов во многом зависит от мобилизации усилий всех, Департамент по энергоэффективности призывает присоединяться к акции «Беларусь – энергоэффективная страна». 🔮

😴 Сон жизненно важен для общего самочувствия – все это знают. Но каковы конкретно последствия плохого сна? Что будет, если не высыпаться? Почитайте, почему эти 8 часов так важны.

https://24health.by/chto-budet-esli-ne-vysypatsya/

#бессонница

☝️"Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Вселенная отвечает на чьи-то молитвы через тебя", – советуют индийские гуру.

День добрый, коллеги! 🏙

💼 Каким был кадровый день во Дворце Независимости
20 ноября? ⬅️ ✍️

📸 Фото – БелТА.

🚭 По инициативе Международного союза по борьбе с раком ежегодно в третий четверг ноября (в 2025 году – это 20 ноября) проходит Всемирный день некурения, который акцентирует внимание на профилактике онкологических заболеваний через отказ от употребления табачных и никотиносодержащих изделий.

Почему это важно сегодня❓
🔰

☝️
✔️ Более 8 миллионов человек ежегодно умирают по всему миру от заболеваний, связанных с табаком.
✔️ Каждая сигарета – это вклад в развитие опасных онкологических заболеваний.
✔️ По данным Всемирной организации здравоохранения, табак является причиной примерно 30% всех случаев рака, связанного
с легкими, гортанью и другими органами.

Кроме того, курение занимает ведущие позиции среди факторов риска развития сердечно‑сосудистых и респираторных заболеваний. Отказ от употребления табака и никотиносодержащих изделий – одна из наиболее эффективных мер профилактики онкологических заболеваний.

🧑🏼‍🔬 Исследования подтверждают, что даже длительный стаж курения не исключает возможности снижения риска рака при прекращении употребления табака. В среднем риск развития онкологических заболеваний уменьшается на 50% уже через 10 лет после отказа от курения.

В рамках Всемирного дня некурения особое внимание уделяется информированию населения о вреде для здоровья, который наносит потребление табачной и никотинсодержащей продукции, о профилактике ее потребления, особенно среди молодежи, о способах отказа от курения, об альтернативе курению – здоровом образе жизни и создании бездымных пространств.

Всемирный день некурения напоминает: отказ от табака – это решающий шаг к снижению риска развития онкологических заболеваний. Каждому человеку важно сделать осознанный выбор в пользу здоровья и жизни без никотина.

🖍 Предлагаем ознакомиться с материалом, подготовленным главным внештатным онкологом Министерства здравоохранения Республики Беларусь, директором государственного учреждения «Республиканский научно-практический центр онкологии и медицинской радиологии имени
Н. Н. Александрова» Сергеем Поляковым на тему «Всемирный день некурения». ⏪

🩸Эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции в Республике Беларусь
по состоянию на 1 ноября 2025 года🩸

За 10 месяцев 2025 года зарегистрировано 923 случая ВИЧ-инфекции. Показатель заболеваемости (показатель новых выявленных случаев) ниже, чем за аналогичный период 2024 года на 10,8%, он составляет 10,1 случая на 100 тысяч населения (за 10 месяцев 2024-го – 11,4 случая на 100 тысяч населения).

Об этом рассказали в отделе профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья. 🔬

Продолжение...
📝

📊 https://www.rcheph.by/news/epidsituatsiya-po-vich-infektsii-v-respublike-belarus-po-sostoyaniyu-na-1-noyabrya-2025-goda.html

👨🏻‍🔬🧑🏼‍🔬А намедни представители санитарно-эпидемиологической службы Министерства здравоохранения Беларуси участвовали в тренировке сети наблюдения и лабораторного контроля гражданской обороны. Как это было? ⬅️⬆️

💊 Как мы уже сообщали, Всемирная неделя рационального использования антибиотиков проходит с 18 по 24 ноября. И цель данного события – повысить осведомленность граждан о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам и призвать к их рациональному использованию.

🤧 СЕЗОН ПРОСТУД: ПОМОЖЕТ ЛИ АНТИБИОТИК? Компетентный ответ на этот животрепещущий вопрос дали сотрудники инновационной лаборатории и лаборатории клинической и экспериментальной микробиологии НИИ гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии и микробиологии Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.

Осенне-зимний период года традиционно является временем подъема заболеваемости респираторными инфекциями. В стремлении поскорее избавиться от неприятных симптомов «простуды» люди начинают принимать большое количество лекарств, зачастую самостоятельно, без консультации со специалистами в области здравоохранения.

Одним из наиболее прочно укоренившихся в общественном сознании высокоэффективных средств «от всего» являются антибиотики. Некоторые из противомикробных средств этой группы разрешены к реализации населению без рецепта врача, а потому широко используются в порядке самолечения. Обоснован ли такой подход с медицинской точки зрения?

В первую очередь следует отметить, что под термином «простуда» чаще всего подразумеваются острые респираторные инфекции (ОРИ), которые могут быть обусловлены как бактериями, так и вирусами. При этом вирусные ОРИ встречаются довольно часто, а симптомы вирусных и бактериальных респираторных инфекций, особенно на начальных этапах течения заболевания или в случае нетипичных, стертых клинических проявлений инфекции, весьма схожи и трудноразличимы без проведения дополнительных лабораторных и/или инструментальных исследований. Поэтому начало приема антибиотиков в качестве средства лечения «простуды» без консультации со специалистами в области здравоохранения может нанести серьезный вред здоровью, особенно при нарушении режима приема лекарств.

Необходимо помнить, что вирусные инфекции не поддаются лечению антибиотиками, а значит – их применение для лечения таких заболеваниях является необоснованным.
Прием антибиотиков может быть сопряжен с возникновением нежелательных реакций, зачастую дискомфортных и неприятных для пациентов (например, расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта).

На фоне проявления нежелательных реакций, а также при отмечаемом клиническом улучшении многие пациенты склонны к прекращению курса приема антибиотика, полагая, что раз «стало легче», то «уже выздоровел». На самом деле такое поведение напрямую подстегивает развитие устойчивости бактерий к антибиотикам, поскольку их рост и активное размножение могут не быть до конца подавлены.
Наконец, не все антибиотики одинаково эффективны в отношении возбудителей ОРИ бактериальной природы.

Кроме того, в последние десятилетия отмечается тенденция к увеличению количества случаев заболевания населения инфекциями, обусловленными устойчивыми к антибиотикам штаммами бактерий. Применение стандартных схем лечения или попытки пациентов «угадать» правильный антибиотик не приблизят выздоровление, а лишь спровоцируют формирование и распространение устойчивых к антибиотикам микроорганизмов.

Так поможет ли антибиотик в сезон простуд❓Да, но только при условии наличия показаний для его приема, после консультации со специалистом и в строгом соответствии с прописанным режимом❗️

☝️Р. S. Уже завтра мы продолжим разговор об антибиотиках (и не только). Будет весьма познавательно! Не пропустите!.. 📱📲

🤫 "Помни: никто во всей вселенной не достоин твоей любви и заботы больше, чем ты сам. Мы часто отдаем себя другим, забывая, что внутреннее тепло рождается из самопринятия. Любовь к себе – не эгоизм, а основа гармонии. Когда ты относишься к себе с уважением и добротой, мир отвечает тем же. Настоящая преданность начинается внутри – с умения быть своим самым надежным другом", – заметил кто-то из великих.

Здравствуйте, коллеги! 👋