🍎 Энергетический баланс: роль калорий в метаболизме

Пища является концентрированным источником энергии, которая в процессе метаболизма преобразуется в доступные для организма ресурсы. Эти ресурсы расходуются на поддержание жизнедеятельности органов и систем, физическую активность, терморегуляцию и другие физиологические процессы. Нарушение баланса между поступлением и расходом энергии приводит к накоплению избыточных запасов в виде жировой ткани.

🔬 Контроль калорийности рациона — ключ к поддержанию здорового веса и метаболизма.

#НаучноеПитание #ЭнергетическийБаланс #Метabolизм #ЗдоровоеПитание #Калорийность #ЗОЖ

🌿 Профилактика неинфекционных заболеваний

🩺 Узнайте, как защитить себя от хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) с помощью простых, но эффективных шагов. Ваше здоровье в ваших руках!

#ПрофилактикаЗаболеваний #ЗОЖ #ПервымДеломПрофилактика #ЗдоровьеВВашихРуках #НеинфекционныеЗаболевания

Опять «плюс» сменяет «минус»? Погода снова испытывает нас на прочность! 🌡📉📈

Краснодарская зима известна своими капризами: еще вчера мы кутались в шарфы от мороза, а сегодня на дорогах лужи. Такие резкие перепады называют «температурными качелями».

Чувствуете ли вы это на себе? Сонливость, головная боль или скачки давления — частые спутники метеочувствительных людей в такие дни.

❓ Что происходит с организмом во время погодных скачков и как помочь себе пережить их без потерь для здоровья?

Ответы и полезные советы подготовили для вас в карточках! Листайте и будьте здоровы! 👇

#ЗОЖ #Погода #ТемпературныеКачели #Метеочувствительность #ЗдоровьеКубани #Профилактика #Краснодар