Разум Тело и Еда
68.3K subscribers
3.05K photos
2.97K videos
656 links
❗️ ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ❗️
Канал предзаписи👇
https://t.me/+U6Z8p6OisgozOWMy
Download Telegram
И конечно, помним, что самые классные стойкие и при этом быстрые результаты получаются именно тогда, когда работаешь комплексно

На уровне Разума Тела и Еды😉
Чистая еда → Чистое Тело → Чистый Разум🪄
🔥13🥰21🙏1💯1
Forwarded from Настасья
Добрый день
Подскажите, когда откроютя продажи на платформу? 9 сентября? Подскажите, поможет ли питание восстановить густота волос и улучшить их? Хочу как в детстве - здоровые, шикарные, густые волосы🙌❤️
Про волосы/кожу/ногти и энергию заодно😉🫶🏼
Forwarded from Разум Тело и Еда Chat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4
Forwarded from Разум Тело и Еда Chat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5
Forwarded from Разум Тело и Еда Chat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6
Про генетику еще интересный момент
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10🔥5💯5
Поэтому нет, вы не жертвы обстоятельств

Вы ТВОРЦЫ
И даже творцы собственных генов😉🧬
🔥198❤‍🔥3💯2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда я увидела этот рилс, я узнала себя в прошлом. Самое интересное, что я от слова совсем не тревожный человек. Я супер позитивный человек, который никогда не думает о плохом. Я тот человек, который всегда знает, что все разрешится наилучшим образом и что все всегда к лучшему. Поэтому когда я искала причины вздутий, выпадения волос, акне и пр, я никогда не принимала во внимание стресс, ведь мне казалось, что это точно не про меня 🥲. Как же я ошибалась. Наше тело даже банальную спешку, хаос и суету воспринимает как «бей или беги». А вот это уже про меня. И вот тут в мою жизнь пришли практики для расслабления нервной системы: дыхательные, медитативные и многие другие. И вот тогда все сложилось🙏🏽 Еда дает моему телу питательные вещества, но вот ЖКТ, который остро реагирует на стресс, просто не способен усвоить всю эту пользу. И да, я много чего пила для жкт, но ни одна добавка не работала; пока я не успокоила нервную систему. Ведь ЖКТ работает только в режиме ПАРАСИМПАТИКИ.

А еще, я думаю, многие заметили, что на ментальную составляющую можно воздействовать и через тело😉 ведь наше физическое с ментальным неразрывно связано. И тут мне на помощь пришли мягкие телесные практики (нет, не изнурительные тренировки, который только вводят организм в стресс). Если хочешь ощутить на себе этот волшебный эффект, напиши ПОТОК, и я вышлю бесплатно практику от невероятной Александры после которой твое тело и разум скажут тебе СПАСИБО💆🏽‍♀️💫
29🙏17🔥8
Уже 1 августа в 10:00 проведём бесплатный эфир вместе с Александрой Авдеевой — прямо здесь, в этом канале🤎

Мы настолько привыкли жить в напряжении, что перестали его замечать.

Кажется, что постоянный поток мыслей, тяжесть в теле, отсутствие энергии и жизнь «на автомате» — это нормально.

Но это не норма.

Разберём, как стресс, работа нервной системы, питание и движение влияют на наше состояние. И что действительно помогает вернуть ощущение лёгкости, энергии и контакта с собой.

А ещё прямо в эфире вместе выполним простую практику. После неё участницы нашего комьюнити часто говорят, что в голове становится тише, тело расслабляется, появляется ощущение лёгкости и энергии, а некоторые впервые за долгое время по-настоящему чувствуют своё тело.

Попробовать изменить своё состояние можно уже сегодня🤎

По кодовому слову «ПОТОК» вы получите бесплатную практику для тела, которая поможет снять напряжение, почувствовать больше лёгкости и энергии🕊

И оставляйте свои вопросы в комментариях — самые интересные обязательно разберём на эфире.

🔔 Включите уведомления, чтобы ничего не пропустить.
4
Один из самых простых и любимых завтраков😍

Всего 2 ингредиента, 2 минуты активного приготовления — и готов завтрак, который надолго насыщает.

Что понадобится:

Семена чиа — 25 г
Растительное молоко — 250 мл

Тщательно перемешай и убери в холодильник минимум на 2–3 часа, а лучше — на ночь.
Перед подачей добавь любые ягоды и/или фрукты 🍓🫐🥭

p.s это один из более чем 300 рецептов, которые есть на платформе «Разум Тело и Еда».
Там у каждого рецепта есть видео приготовления, возможность менять количество порций, сохранять любимые блюда и даже ссылки на ингредиенты с чистым составом🤎
26👍6