This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍498❤128👎87🗿18🔥8🤯7😭7👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍624🤯166👎57❤44🗿27😭20👀20🔥5🥰5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗿187👍111❤56🤯34👎9😭4🔥3👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📱 شاید ندونید، ولی بعضی اپهایی که بهشون دسترسی دوربین دادید، در شرایط مشخص میتونن از دوربین استفاده کنن؛ البته روی نسخههای جدید اندروید و آیفون معمولاً وقتی دوربین فعال بشه، نشانگر سبز/حریم خصوصی نمایش داده میشه و دسترسی مخفی کاملاً بیردپا مثل قبل نیست.
برای اپهایی که بهشون اعتماد ندارید، بهتره دسترسی دوربین رو ببندید:
▪️وارد تنظیمات (Settings) بشید.
▪️به بخش (Apps) برید.
▪️برنامه موردنظر رو انتخاب کنید.
▪️وارد (App permissions) و بعد(Camera) بشید.
▪️گزینه (Don’t allow) رو انتخاب کنید.
یه بار لیست دسترسی دوربین برنامههاتون رو چک کنید؛ احتمالاً چندتاشون واقعاً هیچ نیازی به دوربین ندارن 👀
@Razcom
برای اپهایی که بهشون اعتماد ندارید، بهتره دسترسی دوربین رو ببندید:
▪️وارد تنظیمات (Settings) بشید.
▪️به بخش (Apps) برید.
▪️برنامه موردنظر رو انتخاب کنید.
▪️وارد (App permissions) و بعد(Camera) بشید.
▪️گزینه (Don’t allow) رو انتخاب کنید.
یه بار لیست دسترسی دوربین برنامههاتون رو چک کنید؛ احتمالاً چندتاشون واقعاً هیچ نیازی به دوربین ندارن 👀
@Razcom
❤211👍90🗿28👎9🤯4👀3🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗿254❤34👍23🤯10🔥7👎6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤587😭93🤯34👍13🥰9👀6🗿5👎2🔥1
👌 یه قانون ساده که واقعاً میتونه کلی به زندگیتون نظم بده:
قانون ۲ دقیقه؛ هر کاری که انجامش کمتر از دو دقیقه طول میکشه، همون لحظه انجامش بده و نندازش برای بعد.
مثلاً:
شستن بشقاب، مرتب کردن تخت، آویزون کردن لباس، مسواک زدن یا جمع کردن یه وسیله از روی میز.
همین کارای کوچیک وقتی عقب میافتن، روی هم جمع میشن و اعصابخردکن میشن؛ ولی اگه همون لحظه انجامشون بدید، خونه و ذهنتون خیلی مرتبتر میمونه.
@Razcom
قانون ۲ دقیقه؛ هر کاری که انجامش کمتر از دو دقیقه طول میکشه، همون لحظه انجامش بده و نندازش برای بعد.
مثلاً:
شستن بشقاب، مرتب کردن تخت، آویزون کردن لباس، مسواک زدن یا جمع کردن یه وسیله از روی میز.
همین کارای کوچیک وقتی عقب میافتن، روی هم جمع میشن و اعصابخردکن میشن؛ ولی اگه همون لحظه انجامشون بدید، خونه و ذهنتون خیلی مرتبتر میمونه.
@Razcom
👍432❤95👀8👎4🗿4🤯2😭2
✅ فولاد ضدزنگ: بادوام، مقاوم و مناسب استفاده روزمره
✅ چدن: عالی برای حفظ گرما و پخت طولانی
✅ سرامیک: گزینه خوب برای پختوپز، مخصوصاً در حرارت ملایم تا متوسط
⚠️ مس: گرما رو عالی منتقل میکنه، ولی بهتره پوشش داخلی استاندارد داشته باشه
⚠️ تفلون: تا وقتی سالمه مشکلی نداره؛ اما اگه خش افتاده یا آسیب دیده، بهتره عوضش کنید
⚠️ آلومینیوم: سبک و ارزونه، ولی برای غذاهای خیلی اسیدی و پخت طولانی انتخاب ایدهآلی نیست
+ مهمتر از جنس ظرف، کیفیت ساخت و سالم بودن پوشش داخلیشه.
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤86👍36👎4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤116👍44👎4🔥1
⚠️ سندروم «گردن پیامکی»!
وقتی سرتون صافه، وزن سر روی گردن حدود ۵ کیلو حساب میشه؛ اما هرچی برای نگاه کردن به گوشی بیشتر خم بشید، فشار مؤثر روی گردن چند برابر میشه: حدود ۱۲ کیلو در ۱۵ درجه، ۱۸ کیلو در ۳۰ درجه و ۲۲ کیلو در ۴۵ درجه!
استفاده طولانی از موبایل و خم نگهداشتن گردن میتونه باعث خستگی عضلات و درد گردن و شونه بشه؛ هرچند خود اصطلاح «Text Neck» یه تشخیص پزشکی دقیق و جداگانه نیست.
📱 تا میتونید گوشی رو بالاتر و نزدیک سطح چشم نگه دارید، هر چند وقت یهبار وضعیت بدنتون رو عوض کنید و به گردنتون استراحت بدید.
یه تمرین ساده هم اینه که کف دستتون رو روی پیشونی و طرفین سر بذارید و بدون حرکت دادن گردن، چند ثانیه آروم فشار بدید.
@Razcom
وقتی سرتون صافه، وزن سر روی گردن حدود ۵ کیلو حساب میشه؛ اما هرچی برای نگاه کردن به گوشی بیشتر خم بشید، فشار مؤثر روی گردن چند برابر میشه: حدود ۱۲ کیلو در ۱۵ درجه، ۱۸ کیلو در ۳۰ درجه و ۲۲ کیلو در ۴۵ درجه!
استفاده طولانی از موبایل و خم نگهداشتن گردن میتونه باعث خستگی عضلات و درد گردن و شونه بشه؛ هرچند خود اصطلاح «Text Neck» یه تشخیص پزشکی دقیق و جداگانه نیست.
📱 تا میتونید گوشی رو بالاتر و نزدیک سطح چشم نگه دارید، هر چند وقت یهبار وضعیت بدنتون رو عوض کنید و به گردنتون استراحت بدید.
یه تمرین ساده هم اینه که کف دستتون رو روی پیشونی و طرفین سر بذارید و بدون حرکت دادن گردن، چند ثانیه آروم فشار بدید.
@Razcom
❤221👍50🥰4👎3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤯428😭108🥰50❤32🗿31👍21👀13👎5🔥2
سوفیا لورن ۹۱ ساله شد… این همون زنیه که یه روز نصف دنیا محو زیباییش بود. 🎬✨
عکس جوونی و امروزِ بعضی آدما رو که کنار هم میذاری، میفهمی زمان چقدر بیرحمه…
مخصوصاً برای زنی که یه عمر به زیباییش شناخته شده. پیری واقعاً ترسناکه 🫠
@Razcom
عکس جوونی و امروزِ بعضی آدما رو که کنار هم میذاری، میفهمی زمان چقدر بیرحمه…
مخصوصاً برای زنی که یه عمر به زیباییش شناخته شده. پیری واقعاً ترسناکه 🫠
@Razcom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1.1K😭276👍85👎68🤯29🗿21🔥13🥰7👀7