تو ۵۸ سالگی، دونا‌جین وایلد از کانادا کاری کرد که حتی ورزشکارهای حرفه‌ای هم ازش جا موندن 👏
اون تونست با ۴ ساعت و ۳۰ دقیقه و ۱۱ ثانیه پلانک، اسمش رو توی کتاب رکوردهای گینس ثبت کنه 💪

جالب‌تر اینکه محل رکوردش، همون مدرسه‌ای بود که سال‌ها توش معلم بود — و تماشاگرهاش، نوه‌هاش بودن ❤️
دونا‌جین بعد از ۱۲ سال تمرین مداوم گفت:

> «من باور دارم محدودیت‌ها فقط توی ذهن ما هستن.»



یه یادآوری ساده برای همه‌مون:
هیچ‌وقت برای شروع، رشد و قوی شدن دیر نیست 🌱

@Razcom

بگذارید بچه‌ها خاک بازی کنند برای سلامتی آنها بهتر است!

در فنلاند — کشوری که سال‌هاست بهترین نظام آموزشی دنیا رو داره — دولت با سرمایه‌گذاری ۱ میلیون یورویی، ۴۳ مهدکودک را از محیط آسفالت یا کف پوش لاستیکی به محیط‌های طبیعی (شامل خاک، خزه و پوشش گیاهی جنگلی) تبدیل کرده است. این اقدام با هدف مقابله با افزایش بیماری‌های مرتبط با سیستم ایمنی در اروپا صورت گرفته! در واقع با این کار خواستن سیستم ایمنی بچه‌ها رو تقویت کنند چون قرار گرفتن زودهنگام در معرض تنوع زیستی میکروسکوپی (باکتری‌ها و قارچ‌ها) به تعدیل سیستم ایمنی انسان کمک می‌کنه.

فقط ۲۸ روز بعد از اجرای این پروژه تغییرات مثبت و سریع در میکروبیوتای پوست، بزاق و روده کودکان مشاهده شده! علاوه بر این موارد زیر اتفاق افتاده

🔸افزایش قدرت دفاعی سیستم ایمنی.

🔸کاهش باکتری‌های مضر و بهبود میکروبیوم روده (کاهش کلستریدیوم).

🔸افزایش سلول‌های خونی که از بدن در برابر اختلالات خودایمنی محافظت می‌کنند.

این یافته‌ها نشان می‌ده تماس مستقیم با طبیعت، سریعاً بر سلامت ایمنی کودکان تأثیر می‌گذاره! پس بذارید بچه‌ها با طبیعت در ارتباط باشن


@Razcom

۷ نشانه پنهان که ثابت میکنه که بدن شما از چیزی که فکر می کنید سالمتره


@Razcom

به بچه هاشون میگن با همسایه دعوام شده ، اومدن درگیر شن ، یه بچه همسن تو داره آورده ، میای کمک تو با بچه‌اش بجنگی؟

واکنش بچه‌ها😍😂
فقط اونی که رفت نانچیکو برداشت😂

@Razcom

بعد از خرید موتور برق اینم جدید اختراع ملت برای مقابله با بی آبی :))


‌
@Razcom

زحمت‌کش‌ترین کشورهای جهان کدامند؟

🔻میانگین جهانی کار حدود ۳۸.۷ ساعت در هفته است، اما اختلاف میان پرکارترین و کم‌کارترین کشورها، تقریبا ۳۰ ساعت است.

🔻بوتان با میانگین ۵۴.۵ ساعت کار در هفته، به عنوان سخت‌کوش‌ترین کشور جهان در سال ۲۰۲۵ شناخته می‌شود.

@Razcom

تصویری از سرقت موبایل یک خانم از داخل خودرو

⚠️ توی ماشین که نشستید، درها رو از داخل قفل کنید!

‌@Razcom

🧠🐒 در سال ۲۰۲۰، گروهی از پژوهشگران که در جنگل‌های گینه در حال مطالعه شامپانزه‌های وحشی بودن، متوجه رفتار عجیبی شدن!

برخی از شامپانزه‌ها تیغه‌های علف رو برمی‌داشتن و در میان موهای بدن ناحیه‌ی پشت خودشون قرار می‌دادن و بعد با غرور خاصی راه می‌رفتن 😅


دانشمندان ابتدا فکر کردن ممکنه دلیل بهداشتی یا دفاعی داشته باشه،
اما بعد از بررسی فهمیدن هیچ فایده‌ی کاربردی نداره!

نتیجه‌ی جالب این بود که این رفتار فقط یک حرکت نمادین اجتماعی بوده —
نوعی “مد” بین شامپانزه‌ها!

به مرور، بقیه‌ی شامپانزه‌ها هم ازش تقلید کردن چون باعث جلب توجه و حس خاص بودن می‌شد.


@Razcom

اگه سوسیس و کالباس زیاد مصرف میکنید حتما این گزارش رو ببینید.

اینجا کارخونه های رسمی تولید سوسیس و کالباسه که اسکلت لاشه مرغ رو به صورت خمیر در میارن و ازش سوسیس و کالباس میسازن.

@Razcom

به اندازه کافی خوابیدن !😴

یک مطالعه 25ساله نشان داد که خواب کمتر از 6 ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

نتایج نشان داد افرادی که در سنین 50 و 60 سالگی 6 ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که 7 ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال 2017، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند ، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد.

@Razcom