🌻ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПЛЕНИЕМ ВЕСНЫ!
Вы просто не представляете, как я люблю весну - все цветет и зеленет, поют птички, теплый воздух...
Сейчас как раз отдыхаю в Ейске (город под Краснодаром) и здесь весна в самом разгаре: цветет сирень🌸 и каштаны, все зеленое, +27 градусов, поют соловьи. К слову, если Вы сейчас тоже в этих краях - можем встретиться. Буду рад пообщаться:)
Все это дает сильнейшее ресурсное состояние💫. Я дописываю свою новую книгу "Анатомия срывов", которая выйдет уже 20 мая и готовлю марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение. Вообщем будет круто:)
🎁И да, в честь наступления весны я решил подарить Вам свои лучшие обучающие материалы со скидкой до 40%. Именно сейчас (до 9 мая включительно) можно приобрести их на самых лучших условиях и улучшить свою жизнь.
Как сбалансировать свой рацион, избавиться от срывов, начать употреблять достаточное количество зелени - все это уже есть там.
👉Выбрать и приобрести можете по этой ссылке: http://senler.ru/away/47193/178572402/
Хорошего дня!
Вы просто не представляете, как я люблю весну - все цветет и зеленет, поют птички, теплый воздух...
Сейчас как раз отдыхаю в Ейске (город под Краснодаром) и здесь весна в самом разгаре: цветет сирень🌸 и каштаны, все зеленое, +27 градусов, поют соловьи. К слову, если Вы сейчас тоже в этих краях - можем встретиться. Буду рад пообщаться:)
Все это дает сильнейшее ресурсное состояние💫. Я дописываю свою новую книгу "Анатомия срывов", которая выйдет уже 20 мая и готовлю марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение. Вообщем будет круто:)
🎁И да, в честь наступления весны я решил подарить Вам свои лучшие обучающие материалы со скидкой до 40%. Именно сейчас (до 9 мая включительно) можно приобрести их на самых лучших условиях и улучшить свою жизнь.
Как сбалансировать свой рацион, избавиться от срывов, начать употреблять достаточное количество зелени - все это уже есть там.
👉Выбрать и приобрести можете по этой ссылке: http://senler.ru/away/47193/178572402/
Хорошего дня!
7 СОСТАВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ
Сегодня расскажу о 7 составляющих здоровья, которые являются наиболее важными. Если с ними не все в порядке, то и со здоровьем все грустно😕
🚶♀️1. Позвоночник. Очень многие недооценивают важность здоровья позвоночника. А ведь если позвоночник искревлен (а он искревлен практически у всех людей), то пережимаются различные жизненно-важные органы и нарушается работа всего организма☝️
🍏2. Питание. Конечно, питание является решающим фактором для нашего здоровья. Ведь питание может как дарить нам обилие питательных веществ, так и отлично загрязнять. Вообщем, думайте что кладеце в рот:)
💦3. Вода. Мы на 75% состоим из воды. Если вода поступает в достаточном количестве и она идеальная по всем параметрам, то организм оздоравливается и омолаживается, уходят многие проблемы.
😊4. Эмоции. Наше эмоцианальное состояние играет важную роль в здоровом образе жизни. Ведь постоянный стресс, депрессия и т. п. не приводят ни к чему хорошему. Необходимо развивать все в комплексе👌
🏃5. Движение. Неудивительно, что стоячая вода загнивает, возникает болото. Тоже самое происходит с нашей энергией и организмом. Мы созданы, чтобы много двигаться и не стоит пренебрегать этим фактом.
Можно самому внедрить все 5 составляющих в свою жизнь. Скажу сразу, что это не очень просто. Это путь проб и ошибок (в том числе иногда не поправимых) длинной в несколько лет.
А можно пойти с наставником и пройти этот путь всего за 21 день. Именно поэтому мы решили организовать 21-дневный марафон по переходу на веганство и сыроедение.
Марафон начнется уже 14 мая. Зарегистрироваться можно тут: https://rawstart.ru/marafon/
Хорошего дня!
Сегодня расскажу о 7 составляющих здоровья, которые являются наиболее важными. Если с ними не все в порядке, то и со здоровьем все грустно😕
🚶♀️1. Позвоночник. Очень многие недооценивают важность здоровья позвоночника. А ведь если позвоночник искревлен (а он искревлен практически у всех людей), то пережимаются различные жизненно-важные органы и нарушается работа всего организма☝️
🍏2. Питание. Конечно, питание является решающим фактором для нашего здоровья. Ведь питание может как дарить нам обилие питательных веществ, так и отлично загрязнять. Вообщем, думайте что кладеце в рот:)
💦3. Вода. Мы на 75% состоим из воды. Если вода поступает в достаточном количестве и она идеальная по всем параметрам, то организм оздоравливается и омолаживается, уходят многие проблемы.
😊4. Эмоции. Наше эмоцианальное состояние играет важную роль в здоровом образе жизни. Ведь постоянный стресс, депрессия и т. п. не приводят ни к чему хорошему. Необходимо развивать все в комплексе👌
🏃5. Движение. Неудивительно, что стоячая вода загнивает, возникает болото. Тоже самое происходит с нашей энергией и организмом. Мы созданы, чтобы много двигаться и не стоит пренебрегать этим фактом.
Можно самому внедрить все 5 составляющих в свою жизнь. Скажу сразу, что это не очень просто. Это путь проб и ошибок (в том числе иногда не поправимых) длинной в несколько лет.
А можно пойти с наставником и пройти этот путь всего за 21 день. Именно поэтому мы решили организовать 21-дневный марафон по переходу на веганство и сыроедение.
Марафон начнется уже 14 мая. Зарегистрироваться можно тут: https://rawstart.ru/marafon/
Хорошего дня!
Дорогие друзья, сейчас отдыхаю и не всегда успеваю писать интересные посты и отвечать на Ваши вопросы.
По этой причине в постах могут быть орфографические ошибки, например в предыдущем я допустил их достаточно много, и написал случайно, что составляющих 7, а не 5.
Надеюсь на Ваше понимание:)
Если поддерживаете - ставьте 👍
По этой причине в постах могут быть орфографические ошибки, например в предыдущем я допустил их достаточно много, и написал случайно, что составляющих 7, а не 5.
Надеюсь на Ваше понимание:)
Если поддерживаете - ставьте 👍
🌞[ЛАЙФХАК] КАК ЛЕГКО ВСТАВАТЬ УТРОМ И НЕ СТРАДАТЬ БЕССОНИЦЕЙ НОЧЬЮ
Сегодня хочу поделиться с Вам лайфхаком, который реально работает.
Дело в том, что вода несет в себе информацию📀. Вода, набранная вечером (после 20-21 по местному времени) и отстоявшая ночь несет в себе ночную энергию. А набранная утром (после 8 утра по местному времени) и отстоявшая целый день - дневную.
🌛Ночная вода отлично бодрит, помогает быть энергичным и уверенным весь день. То что нужно вообщем
🌞Дневная вода наоборот помогает успокоиться, избавиться от беспокойства, бессоницы и т. п.
Ночную воду нужно выливать на себя утром из 10-литрового ведра или 5-литровой бутылки на выдохе. Это должна быть первая вода, которая соприкоснется с Вашим телом.
Дневную воду нужно выливать на себя вечером, часов в 9, перед сном. Остальное все также.
Именно такие лайфхаки помогают сделать свою жизнь простой и здоровой. По этому же принципу составлен мой марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение:
Меньше действий - больше результата.
Хорошего дня! Будьте здоровы!
Сегодня хочу поделиться с Вам лайфхаком, который реально работает.
Дело в том, что вода несет в себе информацию📀. Вода, набранная вечером (после 20-21 по местному времени) и отстоявшая ночь несет в себе ночную энергию. А набранная утром (после 8 утра по местному времени) и отстоявшая целый день - дневную.
🌛Ночная вода отлично бодрит, помогает быть энергичным и уверенным весь день. То что нужно вообщем
🌞Дневная вода наоборот помогает успокоиться, избавиться от беспокойства, бессоницы и т. п.
Ночную воду нужно выливать на себя утром из 10-литрового ведра или 5-литровой бутылки на выдохе. Это должна быть первая вода, которая соприкоснется с Вашим телом.
Дневную воду нужно выливать на себя вечером, часов в 9, перед сном. Остальное все также.
Именно такие лайфхаки помогают сделать свою жизнь простой и здоровой. По этому же принципу составлен мой марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение:
Меньше действий - больше результата.
Хорошего дня! Будьте здоровы!
КАК УЧАСТВОВАТЬ В МАРАФОНЕ БЕСПЛАТНО.
Наше подсознание, как правило, боиться нового. Потому что новое - небезопасно. Однако именно познание нового делает нас счастливым и позволяет личностно расти📈
Одна из самых популярных отговорок подсознания - нету денег. Скажу по своему опыту, что сумму в 3-4 тыс. рублей можно достать очень просто. Было бы желание.
Одним из способов является наша партнерская программа.
Просто приведите на марафон 4 своих друзей и участвуйте бесплатно! (За каждого участника Вы получаете 25% от стоимости от его варианта участия).
Также Вы можете рекомендовать другие наши продукты, например вебинар о зелени.
Что нужно, чтобы начать?
Зарегистрируйтесь в нашей партнерской программе.
После регистрации все инструкции придут на Ваш Email.
P.S: Или можете просто зарегистрироваться на марафон тут и оплатить, все легко и просто: https://rawstart.ru/marafon/
Меняйтесь к лучшему! Выходите из зоны комфорта! Действуйте!
Наше подсознание, как правило, боиться нового. Потому что новое - небезопасно. Однако именно познание нового делает нас счастливым и позволяет личностно расти📈
Одна из самых популярных отговорок подсознания - нету денег. Скажу по своему опыту, что сумму в 3-4 тыс. рублей можно достать очень просто. Было бы желание.
Одним из способов является наша партнерская программа.
Просто приведите на марафон 4 своих друзей и участвуйте бесплатно! (За каждого участника Вы получаете 25% от стоимости от его варианта участия).
Также Вы можете рекомендовать другие наши продукты, например вебинар о зелени.
Что нужно, чтобы начать?
Зарегистрируйтесь в нашей партнерской программе.
После регистрации все инструкции придут на Ваш Email.
P.S: Или можете просто зарегистрироваться на марафон тут и оплатить, все легко и просто: https://rawstart.ru/marafon/
Меняйтесь к лучшему! Выходите из зоны комфорта! Действуйте!
Команда Raw Start поздравляет Вас с великим праздником - Днем Победы🇷🇺. Вспомните в этот день тех, кто отдал свою жизнь за то, чтобы над нашими головами всегда было мирное тихое небо.
Мы считаем, что 9 мая (как и 23) это праздник не только про победу и т. п., но и про ответственность.
⭐️Про то, как важно обеспечивать, поддерживать и защищать слабых: женщин, детей, стариков и вообще всех, кто в этом нуждается. Вообщем про ответственность за свое здоровье и жизнь в целом, а также за жизнь своих близких (и не только). 9 мая - время подумать об этом.
🌞Ну и несколько важных новостей (как же без этого):
1. Сегодня последний день распродажи наших обучающих материалов со скидкой до 40%. Подробности тут: http://rawstart.ru/springsale
2. Девушка ищет работу личным поваром. Поддержите человека, сделайте репост: https://vk.com/wall-121588285_923
3. Старт нашего марафона по естественному переходу на веганство и сыроедение по многочисленным просьбам переноситься с 14 на 28 мая.
Хорошего дня!
https://vk.com/video136457970_456239021
Мы считаем, что 9 мая (как и 23) это праздник не только про победу и т. п., но и про ответственность.
⭐️Про то, как важно обеспечивать, поддерживать и защищать слабых: женщин, детей, стариков и вообще всех, кто в этом нуждается. Вообщем про ответственность за свое здоровье и жизнь в целом, а также за жизнь своих близких (и не только). 9 мая - время подумать об этом.
🌞Ну и несколько важных новостей (как же без этого):
1. Сегодня последний день распродажи наших обучающих материалов со скидкой до 40%. Подробности тут: http://rawstart.ru/springsale
2. Девушка ищет работу личным поваром. Поддержите человека, сделайте репост: https://vk.com/wall-121588285_923
3. Старт нашего марафона по естественному переходу на веганство и сыроедение по многочисленным просьбам переноситься с 14 на 28 мая.
Хорошего дня!
https://vk.com/video136457970_456239021
VK Видео
Парад Победы 1945 года Лев Лещенко День Победы
Watch Парад Победы 1945 года Лев Лещенко День Победы 4 min 3 s from 17 July 2016 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 190296. Likes: 4129.
3 СПОСОБА ПЕРЕВЕСТИ РЕБЕНКА НА ВЕГАНСТВО
Многие задаются вопросом: как перевести ребенка на вегетарианство,веганство, сыроедение? Сегодня разберем ТОП-3 самых популярных способа.
🐷Способ 1. Показать фильм "Земляне". Увы, многие выбирают именно этот вариант. А ведь это категорически нельзя. Да, конечно, после него ребенок с вероятностью 99,99% станет веганом.
Но есть и побочные эффекты. Дело в том, что из-за подобных фильмов повреждается психика ребенка, он начинает быть склонным к депрессии, постоянно ощущает чувство вины, становится замкнутым. Никогда не пользуйтесь этим способом, если Вам важно психическое здоровье вашего ребенка!
❌Способ 2. Просто не давать. Не менее распространенный способ, и стоит отметить, что он в сотни раз лучше предыдущего. Однако он хорош только для детей до 6 лет.
После 6 лет ребенок начинает чувствовать себя отдельной личностью и у него возникает множество вопросов: а почему другие едят, а я нет? Почему мама с папой мне что-то запрещают и т. д.
🌧Способ 3. Унижать. Как правило, когда 2 метод работает уже плохо, родители начинают унижать ребенка. "Ты трупоед", "Какую ты гадость ешь, фу" и так далее. Вследствие этого у ребенка формируется мысль, что он плохой, падает самооценка со всеми вытекающими последствиями.
Разумеется все вышеперечисленные способы имеют море недостатков и лучше их не использовать. Завтра расскажу о лучшем способе, как перевести ребенка на растительное питание, не повредив его психику и не испортив отношения с ним.
Хорошего вечера!
Многие задаются вопросом: как перевести ребенка на вегетарианство,веганство, сыроедение? Сегодня разберем ТОП-3 самых популярных способа.
🐷Способ 1. Показать фильм "Земляне". Увы, многие выбирают именно этот вариант. А ведь это категорически нельзя. Да, конечно, после него ребенок с вероятностью 99,99% станет веганом.
Но есть и побочные эффекты. Дело в том, что из-за подобных фильмов повреждается психика ребенка, он начинает быть склонным к депрессии, постоянно ощущает чувство вины, становится замкнутым. Никогда не пользуйтесь этим способом, если Вам важно психическое здоровье вашего ребенка!
❌Способ 2. Просто не давать. Не менее распространенный способ, и стоит отметить, что он в сотни раз лучше предыдущего. Однако он хорош только для детей до 6 лет.
После 6 лет ребенок начинает чувствовать себя отдельной личностью и у него возникает множество вопросов: а почему другие едят, а я нет? Почему мама с папой мне что-то запрещают и т. д.
🌧Способ 3. Унижать. Как правило, когда 2 метод работает уже плохо, родители начинают унижать ребенка. "Ты трупоед", "Какую ты гадость ешь, фу" и так далее. Вследствие этого у ребенка формируется мысль, что он плохой, падает самооценка со всеми вытекающими последствиями.
Разумеется все вышеперечисленные способы имеют море недостатков и лучше их не использовать. Завтра расскажу о лучшем способе, как перевести ребенка на растительное питание, не повредив его психику и не испортив отношения с ним.
Хорошего вечера!
🍀ПРИМЕР СЫРОЕДЧЕСКОГО РАЦИОНА НА НЕДЕЛЮ.
При переходе на веганство и сыроедение многие задаются вопросом: а что же теперь есть? Чтобы было вкусно, сытно и полезно.
Чтобы ответить на этот вопрос мы создали PDF "Пример сыроедческого рациона на неделю".
Из PDF Вы узнаете о 21 рецепте вкуснейших сыроедческих блюд, которые являются одновременно вкусными, полезными и разнообразными.
👉👉Скачать PDF бесплатно Вы можете тут: https://rawstart.ru/21recept/
Хорошего дня!
При переходе на веганство и сыроедение многие задаются вопросом: а что же теперь есть? Чтобы было вкусно, сытно и полезно.
Чтобы ответить на этот вопрос мы создали PDF "Пример сыроедческого рациона на неделю".
Из PDF Вы узнаете о 21 рецепте вкуснейших сыроедческих блюд, которые являются одновременно вкусными, полезными и разнообразными.
👉👉Скачать PDF бесплатно Вы можете тут: https://rawstart.ru/21recept/
Хорошего дня!
КАК ПЕРЕВЕСТИ РЕБЕНКА НА ВЕГАНСТВО.
И так, как и обещал, публикую лучший способ, как перевести ребенка на веганство.
1. Поймите зачем Вам это. Многие пытаются перевести ребенка не столько для его здоровья, сколько для того, чтобы не готовить для него животную еду и т. п.
То есть не для ребенка, а для себя. Постарайтесь максимально избавиться от эго в решении этого вопроса и примите взвешенное решение.
2. Дайте свободу выбора Не запрещайте! Ведь в противном случае ребенок все равно будет "отъедаться в стороне" и принесет своему здоровью больше вреда.
3. Научите выбирать. В мягкой, не агрессивной форме рассказывайте ребенку о преимуществах такого питания, готовьте вкусные блюда. Покажите ребенку, что растительное питание - это полезно, вкусно, и он не будет чувствовать себя ущемленным (это критически важно, особенно для подростков).
4. Поддерживайте ребенка. Разумеется, у ребенка не будет все получаться сразу. Будут срывы и непонимания. Искренне поддерживайте свое чадо на этом пути.
Это основные советы о том, как переводить ребенка на веганство и сыроедение. Если у Вас остались вопросы - пишите их в комментариях.
Хорошего вечера!
И так, как и обещал, публикую лучший способ, как перевести ребенка на веганство.
1. Поймите зачем Вам это. Многие пытаются перевести ребенка не столько для его здоровья, сколько для того, чтобы не готовить для него животную еду и т. п.
То есть не для ребенка, а для себя. Постарайтесь максимально избавиться от эго в решении этого вопроса и примите взвешенное решение.
2. Дайте свободу выбора Не запрещайте! Ведь в противном случае ребенок все равно будет "отъедаться в стороне" и принесет своему здоровью больше вреда.
3. Научите выбирать. В мягкой, не агрессивной форме рассказывайте ребенку о преимуществах такого питания, готовьте вкусные блюда. Покажите ребенку, что растительное питание - это полезно, вкусно, и он не будет чувствовать себя ущемленным (это критически важно, особенно для подростков).
4. Поддерживайте ребенка. Разумеется, у ребенка не будет все получаться сразу. Будут срывы и непонимания. Искренне поддерживайте свое чадо на этом пути.
Это основные советы о том, как переводить ребенка на веганство и сыроедение. Если у Вас остались вопросы - пишите их в комментариях.
Хорошего вечера!
🔥ЧАСТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ... БЕСПЛАТНО!
Мне очень важен Ваш результат и успех в переходе на сыроедение и веганство.
Иногда (а точнее - достаточно часто) я встречаю людей, которые узнали о том, насколько веганство или сыроедение полезно для здоровья и решили на него перейти.
А дальше события развиваются методом тыка. Люди пытаются найти в гугле обрывки информации, которые, как правило, написаны людьми, совершенно не разбирающиемся в этом вопросе.
🙁Результат: постоянные срывы, различные проблемы со здоровьем (рано или поздно), полное непонимание куда двигаться дальше.
Именно поэтому я решил проводить 30-минутные частные консультации💻. На консультации мы разберем Ваши вопросы и Вы будете иметь четкое понимание, куда Вам двигаться дальше.
👉👉Записаться на частную консультацию бесплатно Вы можете тут: http://senler.ru/away/52854/21776012/
Количество мест ограничено, так что поторопитесь:)
Хорошего вечера!
Мне очень важен Ваш результат и успех в переходе на сыроедение и веганство.
Иногда (а точнее - достаточно часто) я встречаю людей, которые узнали о том, насколько веганство или сыроедение полезно для здоровья и решили на него перейти.
А дальше события развиваются методом тыка. Люди пытаются найти в гугле обрывки информации, которые, как правило, написаны людьми, совершенно не разбирающиемся в этом вопросе.
🙁Результат: постоянные срывы, различные проблемы со здоровьем (рано или поздно), полное непонимание куда двигаться дальше.
Именно поэтому я решил проводить 30-минутные частные консультации💻. На консультации мы разберем Ваши вопросы и Вы будете иметь четкое понимание, куда Вам двигаться дальше.
👉👉Записаться на частную консультацию бесплатно Вы можете тут: http://senler.ru/away/52854/21776012/
Количество мест ограничено, так что поторопитесь:)
Хорошего вечера!
САЛАТ С БРОККОЛИ
Ингредиенты:
200-300 г брокколи
2 средних помидоры
2 огурца
2-6 шампьньонов
1 авокадо
2-3 ст. л. растительного масла
Приготовление:
Все мелко режем, перемешиваем, заправляем оливковым маслом и
наслаждаемся!
Ингредиенты:
200-300 г брокколи
2 средних помидоры
2 огурца
2-6 шампьньонов
1 авокадо
2-3 ст. л. растительного масла
Приготовление:
Все мелко режем, перемешиваем, заправляем оливковым маслом и
наслаждаемся!
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ПЕРЕХОДА НА ВЕГАНСТВО И СЫРОЕДЕНИЕ.
Многие буквально засыпают меня вопросами: как правильно перейти на веганство и сыроедение? Что есть? Как избежать ошибок? В чем плюсы и минусы такого питания?
🔥Именно поэтому я решил провести вебинар "Пошаговый план перехода на веганство и сыроедение", на котором расскажу:
- Пошаговый план перехода на веганство и сыроедение
- Плюсы веганства и сыроедения
- Популярные ошибки при переходе на веганство и сыроедение
- Почему возникают срывы и как их избежать
👉👉Зарегистрироваться на вебинар: https://rawstart.ru/planwebinar
🎁Также абсолютно каждый онлайн-участник получит крутые призы и подарки:
- Ответы на все свои вопросы
- 1 000 рублей на свой счет, которые Вы сможете использовать для оплаты любых обучающих материалов проекта Raw Start
- Доступ к комплекту для веганов и сыроедов
- Запись вебинара о воде в подарок!
Вебинар пройдет 23 мая, в среду, в 20:00 по МСК.
В конце вебинара я отвечу на ВСЕ ваши вопросы!
Хорошего дня! До встречи на вебинаре!
Многие буквально засыпают меня вопросами: как правильно перейти на веганство и сыроедение? Что есть? Как избежать ошибок? В чем плюсы и минусы такого питания?
🔥Именно поэтому я решил провести вебинар "Пошаговый план перехода на веганство и сыроедение", на котором расскажу:
- Пошаговый план перехода на веганство и сыроедение
- Плюсы веганства и сыроедения
- Популярные ошибки при переходе на веганство и сыроедение
- Почему возникают срывы и как их избежать
👉👉Зарегистрироваться на вебинар: https://rawstart.ru/planwebinar
🎁Также абсолютно каждый онлайн-участник получит крутые призы и подарки:
- Ответы на все свои вопросы
- 1 000 рублей на свой счет, которые Вы сможете использовать для оплаты любых обучающих материалов проекта Raw Start
- Доступ к комплекту для веганов и сыроедов
- Запись вебинара о воде в подарок!
Вебинар пройдет 23 мая, в среду, в 20:00 по МСК.
В конце вебинара я отвечу на ВСЕ ваши вопросы!
Хорошего дня! До встречи на вебинаре!
О ФАНАТИЗМЕ
К сожалению, в любом течении появляются фанатики. Это неотъемлемая часть развития течения, НО: очень грустно, что среди веганов и сыроедов их очень много!
Для чего люди переходят на такой тип питания?
Есть лишь 2 самые популярные причины: здоровье и этика.
Но на деле очень сильно проявляется и социальная составляющая. Некоторые люди, которые перешли на такое питание, начинают унижать других...и, что самое смешное - так беспокоются о своем стаже этого питания...
Ну съедите Вы какую нибудь не очень полезную вкусняшку? И что, все Ваши училия и достижения слетели? Конечно же нет! Здоровье практически не пострадало и осталось таким же. Психика - зависит от Вас.
Срывы бывают практически у всех, по крайней мере на ранних этапах, и ни в коем случае не надо себя пилить за это.
Гораздо конструктивней будет проанализировать причину срыва (и да, она НЕ заключается в том, что (как возможно Вы думаете) Вы безвольное существо) и искоренить саму причину, а не устраивать собственную травлю.
А почему возникают срывы? Они возникают от неправильного перехода на новый тип питания, психологических блоков и т. д.
О том, как правильно перейти на веганство и сыроедение и не страдать от срывов, я расскажу на вебинаре 23 мая в 20:00 по МСК.
Регистрируйтесь: https://rawstart.ru/planwebinar
Хорошего дня!
#срывы #мифы
К сожалению, в любом течении появляются фанатики. Это неотъемлемая часть развития течения, НО: очень грустно, что среди веганов и сыроедов их очень много!
Для чего люди переходят на такой тип питания?
Есть лишь 2 самые популярные причины: здоровье и этика.
Но на деле очень сильно проявляется и социальная составляющая. Некоторые люди, которые перешли на такое питание, начинают унижать других...и, что самое смешное - так беспокоются о своем стаже этого питания...
Ну съедите Вы какую нибудь не очень полезную вкусняшку? И что, все Ваши училия и достижения слетели? Конечно же нет! Здоровье практически не пострадало и осталось таким же. Психика - зависит от Вас.
Срывы бывают практически у всех, по крайней мере на ранних этапах, и ни в коем случае не надо себя пилить за это.
Гораздо конструктивней будет проанализировать причину срыва (и да, она НЕ заключается в том, что (как возможно Вы думаете) Вы безвольное существо) и искоренить саму причину, а не устраивать собственную травлю.
А почему возникают срывы? Они возникают от неправильного перехода на новый тип питания, психологических блоков и т. д.
О том, как правильно перейти на веганство и сыроедение и не страдать от срывов, я расскажу на вебинаре 23 мая в 20:00 по МСК.
Регистрируйтесь: https://rawstart.ru/planwebinar
Хорошего дня!
#срывы #мифы
ОПРОС ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ
Добрый день, дорогие друзья! Пожалуйста, поучаствуйте в опросах ниже.👇
Для нас очень важно Ваше мнение, чтобы писать наиболее релевантные посты, которые принесут Вам максимальную пользу!
Хорошего дня!
Добрый день, дорогие друзья! Пожалуйста, поучаствуйте в опросах ниже.👇
Для нас очень важно Ваше мнение, чтобы писать наиболее релевантные посты, которые принесут Вам максимальную пользу!
Хорошего дня!
На каком Вы типе питания?
▪️ 39% (93) Вегетарианство
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 36% (86) Веганство
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 11% (26) Сыроедение
🔸🔸
▫️ 2% (7) Фрукторианство
▪️ 8% (19) Всеедение
🔸
▫️ 1% (4) Другое
👥 235 - всего голосов
▪️ 39% (93) Вегетарианство
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 36% (86) Веганство
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 11% (26) Сыроедение
🔸🔸
▫️ 2% (7) Фрукторианство
▪️ 8% (19) Всеедение
🔸
▫️ 1% (4) Другое
👥 235 - всего голосов
Какие сейчас цели и проблемы для Вас наиболее акутальны?
▪️ 14% (39) Перейти на веганство/сыроедение
🔸🔸🔸
▫️ 24% (67) Сбалансировать свой рацион
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 29% (82) Очистить организм
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 12% (35) Избавиться от срывов
🔸🔸🔸
▪️ 2% (6) Улучшить отношения с окружающими
▫️ 8% (25) Научиться вкусно готовить
🔸🔸
▪️ 8% (24) Начать заниматься спортом
🔸🔸
🔠 Можно выбрать несколько вариантов
👥 278 (200) - всего голосов
▪️ 14% (39) Перейти на веганство/сыроедение
🔸🔸🔸
▫️ 24% (67) Сбалансировать свой рацион
🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 29% (82) Очистить организм
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 12% (35) Избавиться от срывов
🔸🔸🔸
▪️ 2% (6) Улучшить отношения с окружающими
▫️ 8% (25) Научиться вкусно готовить
🔸🔸
▪️ 8% (24) Начать заниматься спортом
🔸🔸
🔠 Можно выбрать несколько вариантов
👥 278 (200) - всего голосов
Придете на вебинар по переходу на веганство и сыроедение?
▪️ 22% (28) Да, конечно!
🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 23% (29) Постараюсь
🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 31% (39) Не смогу/не успею, надеюсь на запись
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 21% (27) Неактуально
🔸🔸🔸🔸🔸
👥 123 - всего голосов
▪️ 22% (28) Да, конечно!
🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 23% (29) Постараюсь
🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 31% (39) Не смогу/не успею, надеюсь на запись
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▫️ 21% (27) Неактуально
🔸🔸🔸🔸🔸
👥 123 - всего голосов
Какое время проведения вебинара 23 мая о переходе на веганство и сыроедение для Вас наиболее удобно?
▪️ 14% (11) 12:00 по МСК
🔸🔸🔸
▫️ 3% (3) 15:00 по МСК
🔸
▪️ 7% (6) 17:00 по МСК
🔸🔸
▫️ 6% (5) 18:00 по МСК
🔸
▪️ 9% (7) 19:00 по МСК
🔸🔸
▫️ 31% (24) 20:00 по МСК
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 27% (21) 21:00 по МСК
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
👥 77 - всего голосов
▪️ 14% (11) 12:00 по МСК
🔸🔸🔸
▫️ 3% (3) 15:00 по МСК
🔸
▪️ 7% (6) 17:00 по МСК
🔸🔸
▫️ 6% (5) 18:00 по МСК
🔸
▪️ 9% (7) 19:00 по МСК
🔸🔸
▫️ 31% (24) 20:00 по МСК
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
▪️ 27% (21) 21:00 по МСК
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
👥 77 - всего голосов
[ФИЛЬМ] ПЛАНЕТА КАПЕКС
Если Вы недавно на моем канале, то я Вас порадую: здесь я публикую не только статьи о веганстве и сыроедении, но и филосовские мысли и рекомендации фильмов со смыслом:) Конечно, в меру.
И сегодня я хочу порекомендовать Вам шедевр кино - "Планета Капекс".
Спойлерить и рассказывать содержание не буду, его Вы можете найти в интернете.
Скажу только, что этот фильм помогает многое осознать, сделать для себя важные выводы и просто отлично провести время.
Обязательно посмотрите! Хороших выходных!
https://youtu.be/DTKRqH8ddMU
Если Вы недавно на моем канале, то я Вас порадую: здесь я публикую не только статьи о веганстве и сыроедении, но и филосовские мысли и рекомендации фильмов со смыслом:) Конечно, в меру.
И сегодня я хочу порекомендовать Вам шедевр кино - "Планета Капекс".
Спойлерить и рассказывать содержание не буду, его Вы можете найти в интернете.
Скажу только, что этот фильм помогает многое осознать, сделать для себя важные выводы и просто отлично провести время.
Обязательно посмотрите! Хороших выходных!
https://youtu.be/DTKRqH8ddMU
YouTube
Трейлер фильма "Планета Ка - Пэкс" (2001)
В Манхэттенский психиатрический институт привозят странного человека в черных очках. Он зовет себя Протом и утверждает, что его родина — далекая планета Ка-Пэкс, откуда он мгновенно перенесся на Землю в луче света. Несмотря на все усилия, опытному доктору…
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ РЫБУ?
Вопрос: "Приветствую! 8 лет не ем никакой мясной пищи. Пока ем рыбу, молочные продукты.
В продолжение своего перехода хотелось бы сменить рыбу на что-то растительное. Знаю, что это белок, фосфор и прочее...потому как надо именно заменять, а не бросать.
У меня через пару лет без мясного бывало так , что хотелось жирного ну прям мочи нет, я брал к примеру кусок сыра джил и просто его ел))))
Правда пару раз случалось, что налегая на жирное, страдала печень. Вот конкретно вы как практик, что бы порекомендовали?"
Ответ: Здравствуйте!
Хорошо, что Вы двигаетесь в этом направлении.
Рыба и правда содержит множество питательных веществ, но у нее есть и несколько важных недостатков:
1. Паразиты. Рыба просто напичкана паразитами, причем некоторые из них не погибают даже при термообработке и очень негативно влияют на организм.
2. Тяжелые металлы. К сожалению, водоемы сейчас далеко не идеально чистые, вследствие этого рыба перенасыщена тяжелыми металлами, включая ртуть.
3. Качество. Все меньше рыба реально содержит полезные вещества, о которых Вы говорите. Так как рыбу все чаще выращивают искусственно, кормят непонятно чем и т. д.
Можете посмотреть документальный фильм на эту тему "Рыба массового поражения".
Относительно отказа от рыбы Вы правы, нужно не просто исключать, а именно заменять.
Рыба полезна тем, что содержит:
- Достаточно простой и в тоже время полноценный белок
- Фосфор
- Витамин В12
- Омега-3
- Витамин Д
- Йод
Это основные питательные вещества, которые обуславливают пользу рыбы.
Однако их можно получать и другими способами:
- Полноценный белок: зеленая гречка, бобовые, орехи и семена, зелень
- Фосфор: тыквенные семечки, орехи и семена в целом, бобовые и злаки. Вообще как правило, если не питаться одними фруктами и овощами, то проблем с фосфором не возникает
- Витамин В12: тут сложнее, но тоже решаемо. Можно просто время от времени принимать качественные БАДы, например Nutrilite Витамин В комплекс
- Омега-3: чаще употребляйте льняное, рыжиковое и конопляное масло. Льняное семя, семена чиа, водоросли - все это содержит множество необходимых нам жирных кислот.
- Витамин Д: чаще загорайте, выбирайтесь на отдых, хотя бы раз в год. Следите, чтобы в Вашем рационе хватало насыщенных жирных кислот.
- Йод: ну тут вообще все просто:) Употребляйте водоросли: вааме, ламинарию, фукусы и не будете испытывать проблем с йодом.
Хорошего дня Вам и крепкого здоровья!
#срывы #ответ #питание
Вопрос: "Приветствую! 8 лет не ем никакой мясной пищи. Пока ем рыбу, молочные продукты.
В продолжение своего перехода хотелось бы сменить рыбу на что-то растительное. Знаю, что это белок, фосфор и прочее...потому как надо именно заменять, а не бросать.
У меня через пару лет без мясного бывало так , что хотелось жирного ну прям мочи нет, я брал к примеру кусок сыра джил и просто его ел))))
Правда пару раз случалось, что налегая на жирное, страдала печень. Вот конкретно вы как практик, что бы порекомендовали?"
Ответ: Здравствуйте!
Хорошо, что Вы двигаетесь в этом направлении.
Рыба и правда содержит множество питательных веществ, но у нее есть и несколько важных недостатков:
1. Паразиты. Рыба просто напичкана паразитами, причем некоторые из них не погибают даже при термообработке и очень негативно влияют на организм.
2. Тяжелые металлы. К сожалению, водоемы сейчас далеко не идеально чистые, вследствие этого рыба перенасыщена тяжелыми металлами, включая ртуть.
3. Качество. Все меньше рыба реально содержит полезные вещества, о которых Вы говорите. Так как рыбу все чаще выращивают искусственно, кормят непонятно чем и т. д.
Можете посмотреть документальный фильм на эту тему "Рыба массового поражения".
Относительно отказа от рыбы Вы правы, нужно не просто исключать, а именно заменять.
Рыба полезна тем, что содержит:
- Достаточно простой и в тоже время полноценный белок
- Фосфор
- Витамин В12
- Омега-3
- Витамин Д
- Йод
Это основные питательные вещества, которые обуславливают пользу рыбы.
Однако их можно получать и другими способами:
- Полноценный белок: зеленая гречка, бобовые, орехи и семена, зелень
- Фосфор: тыквенные семечки, орехи и семена в целом, бобовые и злаки. Вообще как правило, если не питаться одними фруктами и овощами, то проблем с фосфором не возникает
- Витамин В12: тут сложнее, но тоже решаемо. Можно просто время от времени принимать качественные БАДы, например Nutrilite Витамин В комплекс
- Омега-3: чаще употребляйте льняное, рыжиковое и конопляное масло. Льняное семя, семена чиа, водоросли - все это содержит множество необходимых нам жирных кислот.
- Витамин Д: чаще загорайте, выбирайтесь на отдых, хотя бы раз в год. Следите, чтобы в Вашем рационе хватало насыщенных жирных кислот.
- Йод: ну тут вообще все просто:) Употребляйте водоросли: вааме, ламинарию, фукусы и не будете испытывать проблем с йодом.
Хорошего дня Вам и крепкого здоровья!
#срывы #ответ #питание
ИЗВЕСТНЫЕ ВЕГЕТАРИАНЦЫ
Все больше звезд, знаменитостей и всемирно известных людей переходят на растительное питание.
Ведь веганство помогает лучше выглядеть, ясно мыслить, а также повышает выносливость и силу. Сегодня мы Вам расскажем о 9 известных вегетарианцах, среди которых спортсмены, звезды кино, знаменитости, политики и т. д.
1. Павел Дуров
2. Тони Роббинс
3. Алексей Воевода
4. Дмитрий Медведев
5. Леонардо Ди Каприо
6. Стив Джобс
7. Марк Твен
8. Билл Клинтон
9. Лев Толстой
Подробнее читайте на нашем канале в Яндекс Дзене:
https://zen.yandex.ru/media/id/5aeefe8c8309050751692f78/izvestnye-vegetariancy-5b03c8a155876b749b0f2f35
Хорошего дня!
Все больше звезд, знаменитостей и всемирно известных людей переходят на растительное питание.
Ведь веганство помогает лучше выглядеть, ясно мыслить, а также повышает выносливость и силу. Сегодня мы Вам расскажем о 9 известных вегетарианцах, среди которых спортсмены, звезды кино, знаменитости, политики и т. д.
1. Павел Дуров
2. Тони Роббинс
3. Алексей Воевода
4. Дмитрий Медведев
5. Леонардо Ди Каприо
6. Стив Джобс
7. Марк Твен
8. Билл Клинтон
9. Лев Толстой
Подробнее читайте на нашем канале в Яндекс Дзене:
https://zen.yandex.ru/media/id/5aeefe8c8309050751692f78/izvestnye-vegetariancy-5b03c8a155876b749b0f2f35
Хорошего дня!
Яндекс Дзен
Известные вегетарианцы
Все больше звезд, знаменитостей и всемирно известных людей переходят на растительное питание. Сегодня мы Вам расскажем о 9 известных вегетарианцах, среди которых спортсмены, звезды кино, знаменитости, политики и т. д.