В12 И СПИРУЛИНА
А есть ли все таки в спирулине В12? - регулярно приходиться отвечать на этот вопрос.
Если кратко - В12 в спирулине нет, там есть похожие на него соединения. А дальше - подробнее.
Многолетние исследования показали, что В12, который нашли в спирулине, присутствует в неусвояемой для организма форме и не может быть усвоен, увы.
Однако хорошей новостью является то, что спирулина изобилует другими витаминами группы В и переполнена микроэлементами.
Второй вопрос: а где же тогда брать В12? Бады, обогащенные им дрожжи и продукты - все это надежный источник нужного витамина В12.
И да, стоит отметить, что дефицит В12 вызывает необратимые последствия, поэтому не будьте фанатичны!
Тем более, что сегодня с легкостью можно найти 100% веганские БАДы с витамином В12.
Будьте осознанны и здоровы!
#б12 #мифы
А есть ли все таки в спирулине В12? - регулярно приходиться отвечать на этот вопрос.
Если кратко - В12 в спирулине нет, там есть похожие на него соединения. А дальше - подробнее.
Многолетние исследования показали, что В12, который нашли в спирулине, присутствует в неусвояемой для организма форме и не может быть усвоен, увы.
Однако хорошей новостью является то, что спирулина изобилует другими витаминами группы В и переполнена микроэлементами.
Второй вопрос: а где же тогда брать В12? Бады, обогащенные им дрожжи и продукты - все это надежный источник нужного витамина В12.
И да, стоит отметить, что дефицит В12 вызывает необратимые последствия, поэтому не будьте фанатичны!
Тем более, что сегодня с легкостью можно найти 100% веганские БАДы с витамином В12.
Будьте осознанны и здоровы!
#б12 #мифы
О ПОЗИТИВНОМ МЫШЛЕНИИ
Не стоит забывать, что наше здоровья зависит не только от питания и спорта, он и от образа наших мыслей! Именно поэтому я стараюсь регулярно публиковать на этом канале посты о саморазвитии.
💥И сегодня пост о позитивном мышлении.💥
Как часто мы раздражаемся по пустикам, смотрим на все через серый фильтр и таким образом начинаем притягивать плохое.
Однако есть совершенно другой путь, путь позитивного мышления, счастья и самореализации. Потому что счастье не покупается и не достигается вместе с успехом! Счастье это состояние нашей души, плод образа наших мыслей!✨
И вот несколько советов о том, как начать позитивно мыслить:
1. Встречайтесь с позитивными людьми. Наш успех и развитие более чем на 30% зависит от нашего окружения. 🏄
Именно поэтому критически важно найти свою "стаю", которая будет поддерживать и развивать Вас.
Лично я регулярно посещаю различные обучающие мероприятия, знакомлюсь с интересными, успешными и счастливыми людьми. Это мой ресурс.
2. Отдыхайте. Если у Вас раздрай со здоровьем, то очень сложно оставаться позитивным. Поэтому обязательно полноценно отдыхайте, употребляйте правильные продукты и пейте чистую воду.💦
3. Тренируйтесь. Меняйте свой образ мысли, старайтесь находить в плохом хорошие оттенки. И уже скоро Вы заметите, как меняется Ваше отношение к миру. И меняется сам мир🌸
Хорошего дня и позитивного настроения!
Не стоит забывать, что наше здоровья зависит не только от питания и спорта, он и от образа наших мыслей! Именно поэтому я стараюсь регулярно публиковать на этом канале посты о саморазвитии.
💥И сегодня пост о позитивном мышлении.💥
Как часто мы раздражаемся по пустикам, смотрим на все через серый фильтр и таким образом начинаем притягивать плохое.
Однако есть совершенно другой путь, путь позитивного мышления, счастья и самореализации. Потому что счастье не покупается и не достигается вместе с успехом! Счастье это состояние нашей души, плод образа наших мыслей!✨
И вот несколько советов о том, как начать позитивно мыслить:
1. Встречайтесь с позитивными людьми. Наш успех и развитие более чем на 30% зависит от нашего окружения. 🏄
Именно поэтому критически важно найти свою "стаю", которая будет поддерживать и развивать Вас.
Лично я регулярно посещаю различные обучающие мероприятия, знакомлюсь с интересными, успешными и счастливыми людьми. Это мой ресурс.
2. Отдыхайте. Если у Вас раздрай со здоровьем, то очень сложно оставаться позитивным. Поэтому обязательно полноценно отдыхайте, употребляйте правильные продукты и пейте чистую воду.💦
3. Тренируйтесь. Меняйте свой образ мысли, старайтесь находить в плохом хорошие оттенки. И уже скоро Вы заметите, как меняется Ваше отношение к миру. И меняется сам мир🌸
Хорошего дня и позитивного настроения!
ИСТОРИЯ ПЕРЕХОДА СЕМЁНА НА ВЕГЕТАРИАНСТВО.
Семён,
Вегетарианец, г. Челябинск
У каждого вегетарианца, которого я знаю, есть особенная история того, как они пришли к этому образу жизни.
Не знаю, будет ли моя история особенной, но поделиться ей мне радостно с каждым.
Дело в том, что я влюбился.
Влюбился в прекрасную девушку, которая является вегетарианцем уже много лет. С момента нашей встречи проходило все больше времени, мы общались и так или иначе затрагивали тему вегетарианства. Она рассказала мне о ценностях и убеждениях, по которым она пришла к такому типу питания...
Читать историю полностью: https://vk.com/@osoznannoe_syroedenie-istoriya-perehoda-semena-na-vegetarianstvo
P.S.: Кстати, мы решили отобрать лучшие истории перехода на вегетарианство, веганство сыроедение и составить из них PDF, который будет мотивировать питаться правильно и с заботой относиться к братьям нашим меньшим.
PDF будет очень красивым, его можно будет распечатать и подарить родным, друзьям или знакомым. Это невероятная поддержка развитию вегетарианства в России.
Если хотите, чтобы PDF вышел в самое ближайшее время - ставьте 🥕
Хорошего дня! Go Vegan!
#истории
Семён,
Вегетарианец, г. Челябинск
У каждого вегетарианца, которого я знаю, есть особенная история того, как они пришли к этому образу жизни.
Не знаю, будет ли моя история особенной, но поделиться ей мне радостно с каждым.
Дело в том, что я влюбился.
Влюбился в прекрасную девушку, которая является вегетарианцем уже много лет. С момента нашей встречи проходило все больше времени, мы общались и так или иначе затрагивали тему вегетарианства. Она рассказала мне о ценностях и убеждениях, по которым она пришла к такому типу питания...
Читать историю полностью: https://vk.com/@osoznannoe_syroedenie-istoriya-perehoda-semena-na-vegetarianstvo
P.S.: Кстати, мы решили отобрать лучшие истории перехода на вегетарианство, веганство сыроедение и составить из них PDF, который будет мотивировать питаться правильно и с заботой относиться к братьям нашим меньшим.
PDF будет очень красивым, его можно будет распечатать и подарить родным, друзьям или знакомым. Это невероятная поддержка развитию вегетарианства в России.
Если хотите, чтобы PDF вышел в самое ближайшее время - ставьте 🥕
Хорошего дня! Go Vegan!
#истории
PH ПРОДУКТОВ
Известно, что кислотно-щелочной баланс (PH) очень важен для нашего здоровья. Одна из современных проблем: высокое употребление закисляющих продуктов и низкое - защелачивающих.
В этом посте я дам список продуктов, которые обладают наиболее сильными защелачивающими свойствами.
Почему то многие до сих пор думают, что лимонный сок очень эффективно защелачивает организм, и это действительно так, но точно таким же уровнем защелачивания могут похвастаться апельсины, мандарины и другие цитрусовые, которые обладают намного более приятным вкусом. А некоторые овощи вообще в несколько раз превосходят лимон по этому показателю.
И так, ловите список самых сильно-защелачивающих продуктов:
Зелень
Черная редька
Морковь
Свекла
Сельдерей
Огурцы
Помидоры
Грейпфрут
Лайм
Инжир
Папайя
Лимон
Известно, что кислотно-щелочной баланс (PH) очень важен для нашего здоровья. Одна из современных проблем: высокое употребление закисляющих продуктов и низкое - защелачивающих.
В этом посте я дам список продуктов, которые обладают наиболее сильными защелачивающими свойствами.
Почему то многие до сих пор думают, что лимонный сок очень эффективно защелачивает организм, и это действительно так, но точно таким же уровнем защелачивания могут похвастаться апельсины, мандарины и другие цитрусовые, которые обладают намного более приятным вкусом. А некоторые овощи вообще в несколько раз превосходят лимон по этому показателю.
И так, ловите список самых сильно-защелачивающих продуктов:
Зелень
Черная редька
Морковь
Свекла
Сельдерей
Огурцы
Помидоры
Грейпфрут
Лайм
Инжир
Папайя
Лимон
🔥ОБЕЩАЛИ, СДЕЛАЛИ!
У нас для Вас снова хорошие новости:
1. Мы наконец запустили партнерскую программу. Узнать подробнее и зарегистрироваться можете по ссылке https://rawstart.ru/partnership/
2. Создали расписание мероприятий. Теперь Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание наших ближайших мероприятий по этой ссылке: https://rawstart.ru/calendar/ Это очень удобно:)
3. Расширирили количество способов оплаты. Теперь Вы можете оплатить наши товары и услуги Банковсими картами, Яндекс Деньгами, Qiwi, Webmoney, Сбербанк-Онлайн, Тинькофф, Альфа-Банк, Промсвязьбанк, Единыый кошелек и многие другие.
4. Семинар Андрея Линь. Уже 26 апреля в Санкт-Петербурге и 5 мая в Москве пройдет семинар китайского целителя в 19 поколении Андрея Линь. Есть также возможность онлайн участия. Зарегистрироваться на семинар: https://rawstart.ru/seminaralin/
Хорошего дня и крепкого здоровья!
У нас для Вас снова хорошие новости:
1. Мы наконец запустили партнерскую программу. Узнать подробнее и зарегистрироваться можете по ссылке https://rawstart.ru/partnership/
2. Создали расписание мероприятий. Теперь Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание наших ближайших мероприятий по этой ссылке: https://rawstart.ru/calendar/ Это очень удобно:)
3. Расширирили количество способов оплаты. Теперь Вы можете оплатить наши товары и услуги Банковсими картами, Яндекс Деньгами, Qiwi, Webmoney, Сбербанк-Онлайн, Тинькофф, Альфа-Банк, Промсвязьбанк, Единыый кошелек и многие другие.
4. Семинар Андрея Линь. Уже 26 апреля в Санкт-Петербурге и 5 мая в Москве пройдет семинар китайского целителя в 19 поколении Андрея Линь. Есть также возможность онлайн участия. Зарегистрироваться на семинар: https://rawstart.ru/seminaralin/
Хорошего дня и крепкого здоровья!
МЕД - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?🍯
Многие думают, что мед это отличная замена сахару, но на самом деле это тоже самое, что поменять шило на мыло:(
Ведь мед более чем на 90% это простые сахара: глюкоза и сахароза, которые крайне быстро усваиваются и поднимают уровень сахара в крови.
К слову, гликемический индекс у меда даже выше чем у рафинированного сахара - 130 простив 100.
А вот различных витаминов и минеральных веществ в меде минимально, поэтому не стоит тешить себя иллюзиями и бесконтрольно употреблять мед.
Гораздо полезнее заменить этот продукт фруктами, у которых гликимический индекс намного ниже благодаря полезной клетчатке.
Будьте здоровы! Хорошего дня!🌞
#мифы
Многие думают, что мед это отличная замена сахару, но на самом деле это тоже самое, что поменять шило на мыло:(
Ведь мед более чем на 90% это простые сахара: глюкоза и сахароза, которые крайне быстро усваиваются и поднимают уровень сахара в крови.
К слову, гликемический индекс у меда даже выше чем у рафинированного сахара - 130 простив 100.
А вот различных витаминов и минеральных веществ в меде минимально, поэтому не стоит тешить себя иллюзиями и бесконтрольно употреблять мед.
Гораздо полезнее заменить этот продукт фруктами, у которых гликимический индекс намного ниже благодаря полезной клетчатке.
Будьте здоровы! Хорошего дня!🌞
#мифы
ТРАНС-ЖИРЫ - НЕЗАМЕТНЫЕ УБИЙЦЫ
Что такое транс-жиры? В каких продуктах содержатся? Чем опасны? Все ответы в этом посте!
Транс-жиры - это растительные гидрогинезированные жиры, то есть через них пропустили водород. В следствие этого они загустели (получился маргарин), но главное: изменилась их внутренняя структура.
Чем опасны?
Организм не распознает жиры с видоизмененной структурой, поэтому не расщепляет и не усваивает их. Вот тут то и начинаются проблемы. Транс-жиры - причина №1 повышенного холестерина в крови. Также они способствуют ожирению и повреждают наши клетки. ВОЗ рекомендует полностью исключить транс-жиры из своего рациона.
Где содержится?
Переходим к самому интересному - а где они содержатся то?
Транс-жиры содержатся в маргарине (практически чистый транс-жир), фастфуде, продуктах из фритюра, кондитерских изделиях. Также могут содержаться в шоколаде, майонезе и т. п.
А Вы употребляете продукты с транс-жирами?
👍 - Нет, не употребляю
🥕 - Употреблял, но теперь не буду
😳 - Не знаю
👎 - Употребляю
Что такое транс-жиры? В каких продуктах содержатся? Чем опасны? Все ответы в этом посте!
Транс-жиры - это растительные гидрогинезированные жиры, то есть через них пропустили водород. В следствие этого они загустели (получился маргарин), но главное: изменилась их внутренняя структура.
Чем опасны?
Организм не распознает жиры с видоизмененной структурой, поэтому не расщепляет и не усваивает их. Вот тут то и начинаются проблемы. Транс-жиры - причина №1 повышенного холестерина в крови. Также они способствуют ожирению и повреждают наши клетки. ВОЗ рекомендует полностью исключить транс-жиры из своего рациона.
Где содержится?
Переходим к самому интересному - а где они содержатся то?
Транс-жиры содержатся в маргарине (практически чистый транс-жир), фастфуде, продуктах из фритюра, кондитерских изделиях. Также могут содержаться в шоколаде, майонезе и т. п.
А Вы употребляете продукты с транс-жирами?
👍 - Нет, не употребляю
🥕 - Употреблял, но теперь не буду
😳 - Не знаю
👎 - Употребляю
🍀ОТ ИДЕИ ДО РЕЗУЛЬТАТА. КАК БЫЛ СОЗДАН ПРОЕКТ RAW START🍀
Это история о том, как появилась идея создания проекта Raw Start и как, несмотря на трудности, мы успешно воплотили ее в жизнь и продолжаем развивать и поддерживать уже на протяжении нескольких лет.
Букв будет много, поэтому наливайте смузи🍹 и усаживайтесь поудобнее. Всем кто прочитает до конца и сделает репост – сюрприз🎉. Его Вы найдете в конце этой захватывающей истории.
🥑Часть 1. С чего все начиналось.
Еще несколько лет назад я жил как все "нормальные люди". Ел все подряд, и не особенно сильно задумывался о своем здоровье и жизни животных.
Читать продолжение: https://vk.com/wall-121588285_916
Это история о том, как появилась идея создания проекта Raw Start и как, несмотря на трудности, мы успешно воплотили ее в жизнь и продолжаем развивать и поддерживать уже на протяжении нескольких лет.
Букв будет много, поэтому наливайте смузи🍹 и усаживайтесь поудобнее. Всем кто прочитает до конца и сделает репост – сюрприз🎉. Его Вы найдете в конце этой захватывающей истории.
🥑Часть 1. С чего все начиналось.
Еще несколько лет назад я жил как все "нормальные люди". Ел все подряд, и не особенно сильно задумывался о своем здоровье и жизни животных.
Читать продолжение: https://vk.com/wall-121588285_916
VK
Осознанное сыроедение | Raw Start
🍀ОТ ИДЕИ ДО РЕЗУЛЬТАТА. КАК БЫЛ СОЗДАН ПРОЕКТ RAW START🍀 Это история о том, как появилась идея создания проекта Raw Start и как, несмотря на трудности, мы успешно воплотили ее в жизнь и продолжаем развивать и поддерживать уже на протяжении нескольких лет.…
🌻ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПЛЕНИЕМ ВЕСНЫ!
Вы просто не представляете, как я люблю весну - все цветет и зеленет, поют птички, теплый воздух...
Сейчас как раз отдыхаю в Ейске (город под Краснодаром) и здесь весна в самом разгаре: цветет сирень🌸 и каштаны, все зеленое, +27 градусов, поют соловьи. К слову, если Вы сейчас тоже в этих краях - можем встретиться. Буду рад пообщаться:)
Все это дает сильнейшее ресурсное состояние💫. Я дописываю свою новую книгу "Анатомия срывов", которая выйдет уже 20 мая и готовлю марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение. Вообщем будет круто:)
🎁И да, в честь наступления весны я решил подарить Вам свои лучшие обучающие материалы со скидкой до 40%. Именно сейчас (до 9 мая включительно) можно приобрести их на самых лучших условиях и улучшить свою жизнь.
Как сбалансировать свой рацион, избавиться от срывов, начать употреблять достаточное количество зелени - все это уже есть там.
👉Выбрать и приобрести можете по этой ссылке: http://senler.ru/away/47193/178572402/
Хорошего дня!
Вы просто не представляете, как я люблю весну - все цветет и зеленет, поют птички, теплый воздух...
Сейчас как раз отдыхаю в Ейске (город под Краснодаром) и здесь весна в самом разгаре: цветет сирень🌸 и каштаны, все зеленое, +27 градусов, поют соловьи. К слову, если Вы сейчас тоже в этих краях - можем встретиться. Буду рад пообщаться:)
Все это дает сильнейшее ресурсное состояние💫. Я дописываю свою новую книгу "Анатомия срывов", которая выйдет уже 20 мая и готовлю марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение. Вообщем будет круто:)
🎁И да, в честь наступления весны я решил подарить Вам свои лучшие обучающие материалы со скидкой до 40%. Именно сейчас (до 9 мая включительно) можно приобрести их на самых лучших условиях и улучшить свою жизнь.
Как сбалансировать свой рацион, избавиться от срывов, начать употреблять достаточное количество зелени - все это уже есть там.
👉Выбрать и приобрести можете по этой ссылке: http://senler.ru/away/47193/178572402/
Хорошего дня!
7 СОСТАВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ
Сегодня расскажу о 7 составляющих здоровья, которые являются наиболее важными. Если с ними не все в порядке, то и со здоровьем все грустно😕
🚶♀️1. Позвоночник. Очень многие недооценивают важность здоровья позвоночника. А ведь если позвоночник искревлен (а он искревлен практически у всех людей), то пережимаются различные жизненно-важные органы и нарушается работа всего организма☝️
🍏2. Питание. Конечно, питание является решающим фактором для нашего здоровья. Ведь питание может как дарить нам обилие питательных веществ, так и отлично загрязнять. Вообщем, думайте что кладеце в рот:)
💦3. Вода. Мы на 75% состоим из воды. Если вода поступает в достаточном количестве и она идеальная по всем параметрам, то организм оздоравливается и омолаживается, уходят многие проблемы.
😊4. Эмоции. Наше эмоцианальное состояние играет важную роль в здоровом образе жизни. Ведь постоянный стресс, депрессия и т. п. не приводят ни к чему хорошему. Необходимо развивать все в комплексе👌
🏃5. Движение. Неудивительно, что стоячая вода загнивает, возникает болото. Тоже самое происходит с нашей энергией и организмом. Мы созданы, чтобы много двигаться и не стоит пренебрегать этим фактом.
Можно самому внедрить все 5 составляющих в свою жизнь. Скажу сразу, что это не очень просто. Это путь проб и ошибок (в том числе иногда не поправимых) длинной в несколько лет.
А можно пойти с наставником и пройти этот путь всего за 21 день. Именно поэтому мы решили организовать 21-дневный марафон по переходу на веганство и сыроедение.
Марафон начнется уже 14 мая. Зарегистрироваться можно тут: https://rawstart.ru/marafon/
Хорошего дня!
Сегодня расскажу о 7 составляющих здоровья, которые являются наиболее важными. Если с ними не все в порядке, то и со здоровьем все грустно😕
🚶♀️1. Позвоночник. Очень многие недооценивают важность здоровья позвоночника. А ведь если позвоночник искревлен (а он искревлен практически у всех людей), то пережимаются различные жизненно-важные органы и нарушается работа всего организма☝️
🍏2. Питание. Конечно, питание является решающим фактором для нашего здоровья. Ведь питание может как дарить нам обилие питательных веществ, так и отлично загрязнять. Вообщем, думайте что кладеце в рот:)
💦3. Вода. Мы на 75% состоим из воды. Если вода поступает в достаточном количестве и она идеальная по всем параметрам, то организм оздоравливается и омолаживается, уходят многие проблемы.
😊4. Эмоции. Наше эмоцианальное состояние играет важную роль в здоровом образе жизни. Ведь постоянный стресс, депрессия и т. п. не приводят ни к чему хорошему. Необходимо развивать все в комплексе👌
🏃5. Движение. Неудивительно, что стоячая вода загнивает, возникает болото. Тоже самое происходит с нашей энергией и организмом. Мы созданы, чтобы много двигаться и не стоит пренебрегать этим фактом.
Можно самому внедрить все 5 составляющих в свою жизнь. Скажу сразу, что это не очень просто. Это путь проб и ошибок (в том числе иногда не поправимых) длинной в несколько лет.
А можно пойти с наставником и пройти этот путь всего за 21 день. Именно поэтому мы решили организовать 21-дневный марафон по переходу на веганство и сыроедение.
Марафон начнется уже 14 мая. Зарегистрироваться можно тут: https://rawstart.ru/marafon/
Хорошего дня!
Дорогие друзья, сейчас отдыхаю и не всегда успеваю писать интересные посты и отвечать на Ваши вопросы.
По этой причине в постах могут быть орфографические ошибки, например в предыдущем я допустил их достаточно много, и написал случайно, что составляющих 7, а не 5.
Надеюсь на Ваше понимание:)
Если поддерживаете - ставьте 👍
По этой причине в постах могут быть орфографические ошибки, например в предыдущем я допустил их достаточно много, и написал случайно, что составляющих 7, а не 5.
Надеюсь на Ваше понимание:)
Если поддерживаете - ставьте 👍
🌞[ЛАЙФХАК] КАК ЛЕГКО ВСТАВАТЬ УТРОМ И НЕ СТРАДАТЬ БЕССОНИЦЕЙ НОЧЬЮ
Сегодня хочу поделиться с Вам лайфхаком, который реально работает.
Дело в том, что вода несет в себе информацию📀. Вода, набранная вечером (после 20-21 по местному времени) и отстоявшая ночь несет в себе ночную энергию. А набранная утром (после 8 утра по местному времени) и отстоявшая целый день - дневную.
🌛Ночная вода отлично бодрит, помогает быть энергичным и уверенным весь день. То что нужно вообщем
🌞Дневная вода наоборот помогает успокоиться, избавиться от беспокойства, бессоницы и т. п.
Ночную воду нужно выливать на себя утром из 10-литрового ведра или 5-литровой бутылки на выдохе. Это должна быть первая вода, которая соприкоснется с Вашим телом.
Дневную воду нужно выливать на себя вечером, часов в 9, перед сном. Остальное все также.
Именно такие лайфхаки помогают сделать свою жизнь простой и здоровой. По этому же принципу составлен мой марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение:
Меньше действий - больше результата.
Хорошего дня! Будьте здоровы!
Сегодня хочу поделиться с Вам лайфхаком, который реально работает.
Дело в том, что вода несет в себе информацию📀. Вода, набранная вечером (после 20-21 по местному времени) и отстоявшая ночь несет в себе ночную энергию. А набранная утром (после 8 утра по местному времени) и отстоявшая целый день - дневную.
🌛Ночная вода отлично бодрит, помогает быть энергичным и уверенным весь день. То что нужно вообщем
🌞Дневная вода наоборот помогает успокоиться, избавиться от беспокойства, бессоницы и т. п.
Ночную воду нужно выливать на себя утром из 10-литрового ведра или 5-литровой бутылки на выдохе. Это должна быть первая вода, которая соприкоснется с Вашим телом.
Дневную воду нужно выливать на себя вечером, часов в 9, перед сном. Остальное все также.
Именно такие лайфхаки помогают сделать свою жизнь простой и здоровой. По этому же принципу составлен мой марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение:
Меньше действий - больше результата.
Хорошего дня! Будьте здоровы!
КАК УЧАСТВОВАТЬ В МАРАФОНЕ БЕСПЛАТНО.
Наше подсознание, как правило, боиться нового. Потому что новое - небезопасно. Однако именно познание нового делает нас счастливым и позволяет личностно расти📈
Одна из самых популярных отговорок подсознания - нету денег. Скажу по своему опыту, что сумму в 3-4 тыс. рублей можно достать очень просто. Было бы желание.
Одним из способов является наша партнерская программа.
Просто приведите на марафон 4 своих друзей и участвуйте бесплатно! (За каждого участника Вы получаете 25% от стоимости от его варианта участия).
Также Вы можете рекомендовать другие наши продукты, например вебинар о зелени.
Что нужно, чтобы начать?
Зарегистрируйтесь в нашей партнерской программе.
После регистрации все инструкции придут на Ваш Email.
P.S: Или можете просто зарегистрироваться на марафон тут и оплатить, все легко и просто: https://rawstart.ru/marafon/
Меняйтесь к лучшему! Выходите из зоны комфорта! Действуйте!
Наше подсознание, как правило, боиться нового. Потому что новое - небезопасно. Однако именно познание нового делает нас счастливым и позволяет личностно расти📈
Одна из самых популярных отговорок подсознания - нету денег. Скажу по своему опыту, что сумму в 3-4 тыс. рублей можно достать очень просто. Было бы желание.
Одним из способов является наша партнерская программа.
Просто приведите на марафон 4 своих друзей и участвуйте бесплатно! (За каждого участника Вы получаете 25% от стоимости от его варианта участия).
Также Вы можете рекомендовать другие наши продукты, например вебинар о зелени.
Что нужно, чтобы начать?
Зарегистрируйтесь в нашей партнерской программе.
После регистрации все инструкции придут на Ваш Email.
P.S: Или можете просто зарегистрироваться на марафон тут и оплатить, все легко и просто: https://rawstart.ru/marafon/
Меняйтесь к лучшему! Выходите из зоны комфорта! Действуйте!
Команда Raw Start поздравляет Вас с великим праздником - Днем Победы🇷🇺. Вспомните в этот день тех, кто отдал свою жизнь за то, чтобы над нашими головами всегда было мирное тихое небо.
Мы считаем, что 9 мая (как и 23) это праздник не только про победу и т. п., но и про ответственность.
⭐️Про то, как важно обеспечивать, поддерживать и защищать слабых: женщин, детей, стариков и вообще всех, кто в этом нуждается. Вообщем про ответственность за свое здоровье и жизнь в целом, а также за жизнь своих близких (и не только). 9 мая - время подумать об этом.
🌞Ну и несколько важных новостей (как же без этого):
1. Сегодня последний день распродажи наших обучающих материалов со скидкой до 40%. Подробности тут: http://rawstart.ru/springsale
2. Девушка ищет работу личным поваром. Поддержите человека, сделайте репост: https://vk.com/wall-121588285_923
3. Старт нашего марафона по естественному переходу на веганство и сыроедение по многочисленным просьбам переноситься с 14 на 28 мая.
Хорошего дня!
https://vk.com/video136457970_456239021
Мы считаем, что 9 мая (как и 23) это праздник не только про победу и т. п., но и про ответственность.
⭐️Про то, как важно обеспечивать, поддерживать и защищать слабых: женщин, детей, стариков и вообще всех, кто в этом нуждается. Вообщем про ответственность за свое здоровье и жизнь в целом, а также за жизнь своих близких (и не только). 9 мая - время подумать об этом.
🌞Ну и несколько важных новостей (как же без этого):
1. Сегодня последний день распродажи наших обучающих материалов со скидкой до 40%. Подробности тут: http://rawstart.ru/springsale
2. Девушка ищет работу личным поваром. Поддержите человека, сделайте репост: https://vk.com/wall-121588285_923
3. Старт нашего марафона по естественному переходу на веганство и сыроедение по многочисленным просьбам переноситься с 14 на 28 мая.
Хорошего дня!
https://vk.com/video136457970_456239021
VK Видео
Парад Победы 1945 года Лев Лещенко День Победы
Watch Парад Победы 1945 года Лев Лещенко День Победы 4 min 3 s from 17 July 2016 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 190296. Likes: 4129.
3 СПОСОБА ПЕРЕВЕСТИ РЕБЕНКА НА ВЕГАНСТВО
Многие задаются вопросом: как перевести ребенка на вегетарианство,веганство, сыроедение? Сегодня разберем ТОП-3 самых популярных способа.
🐷Способ 1. Показать фильм "Земляне". Увы, многие выбирают именно этот вариант. А ведь это категорически нельзя. Да, конечно, после него ребенок с вероятностью 99,99% станет веганом.
Но есть и побочные эффекты. Дело в том, что из-за подобных фильмов повреждается психика ребенка, он начинает быть склонным к депрессии, постоянно ощущает чувство вины, становится замкнутым. Никогда не пользуйтесь этим способом, если Вам важно психическое здоровье вашего ребенка!
❌Способ 2. Просто не давать. Не менее распространенный способ, и стоит отметить, что он в сотни раз лучше предыдущего. Однако он хорош только для детей до 6 лет.
После 6 лет ребенок начинает чувствовать себя отдельной личностью и у него возникает множество вопросов: а почему другие едят, а я нет? Почему мама с папой мне что-то запрещают и т. д.
🌧Способ 3. Унижать. Как правило, когда 2 метод работает уже плохо, родители начинают унижать ребенка. "Ты трупоед", "Какую ты гадость ешь, фу" и так далее. Вследствие этого у ребенка формируется мысль, что он плохой, падает самооценка со всеми вытекающими последствиями.
Разумеется все вышеперечисленные способы имеют море недостатков и лучше их не использовать. Завтра расскажу о лучшем способе, как перевести ребенка на растительное питание, не повредив его психику и не испортив отношения с ним.
Хорошего вечера!
Многие задаются вопросом: как перевести ребенка на вегетарианство,веганство, сыроедение? Сегодня разберем ТОП-3 самых популярных способа.
🐷Способ 1. Показать фильм "Земляне". Увы, многие выбирают именно этот вариант. А ведь это категорически нельзя. Да, конечно, после него ребенок с вероятностью 99,99% станет веганом.
Но есть и побочные эффекты. Дело в том, что из-за подобных фильмов повреждается психика ребенка, он начинает быть склонным к депрессии, постоянно ощущает чувство вины, становится замкнутым. Никогда не пользуйтесь этим способом, если Вам важно психическое здоровье вашего ребенка!
❌Способ 2. Просто не давать. Не менее распространенный способ, и стоит отметить, что он в сотни раз лучше предыдущего. Однако он хорош только для детей до 6 лет.
После 6 лет ребенок начинает чувствовать себя отдельной личностью и у него возникает множество вопросов: а почему другие едят, а я нет? Почему мама с папой мне что-то запрещают и т. д.
🌧Способ 3. Унижать. Как правило, когда 2 метод работает уже плохо, родители начинают унижать ребенка. "Ты трупоед", "Какую ты гадость ешь, фу" и так далее. Вследствие этого у ребенка формируется мысль, что он плохой, падает самооценка со всеми вытекающими последствиями.
Разумеется все вышеперечисленные способы имеют море недостатков и лучше их не использовать. Завтра расскажу о лучшем способе, как перевести ребенка на растительное питание, не повредив его психику и не испортив отношения с ним.
Хорошего вечера!
🍀ПРИМЕР СЫРОЕДЧЕСКОГО РАЦИОНА НА НЕДЕЛЮ.
При переходе на веганство и сыроедение многие задаются вопросом: а что же теперь есть? Чтобы было вкусно, сытно и полезно.
Чтобы ответить на этот вопрос мы создали PDF "Пример сыроедческого рациона на неделю".
Из PDF Вы узнаете о 21 рецепте вкуснейших сыроедческих блюд, которые являются одновременно вкусными, полезными и разнообразными.
👉👉Скачать PDF бесплатно Вы можете тут: https://rawstart.ru/21recept/
Хорошего дня!
При переходе на веганство и сыроедение многие задаются вопросом: а что же теперь есть? Чтобы было вкусно, сытно и полезно.
Чтобы ответить на этот вопрос мы создали PDF "Пример сыроедческого рациона на неделю".
Из PDF Вы узнаете о 21 рецепте вкуснейших сыроедческих блюд, которые являются одновременно вкусными, полезными и разнообразными.
👉👉Скачать PDF бесплатно Вы можете тут: https://rawstart.ru/21recept/
Хорошего дня!
КАК ПЕРЕВЕСТИ РЕБЕНКА НА ВЕГАНСТВО.
И так, как и обещал, публикую лучший способ, как перевести ребенка на веганство.
1. Поймите зачем Вам это. Многие пытаются перевести ребенка не столько для его здоровья, сколько для того, чтобы не готовить для него животную еду и т. п.
То есть не для ребенка, а для себя. Постарайтесь максимально избавиться от эго в решении этого вопроса и примите взвешенное решение.
2. Дайте свободу выбора Не запрещайте! Ведь в противном случае ребенок все равно будет "отъедаться в стороне" и принесет своему здоровью больше вреда.
3. Научите выбирать. В мягкой, не агрессивной форме рассказывайте ребенку о преимуществах такого питания, готовьте вкусные блюда. Покажите ребенку, что растительное питание - это полезно, вкусно, и он не будет чувствовать себя ущемленным (это критически важно, особенно для подростков).
4. Поддерживайте ребенка. Разумеется, у ребенка не будет все получаться сразу. Будут срывы и непонимания. Искренне поддерживайте свое чадо на этом пути.
Это основные советы о том, как переводить ребенка на веганство и сыроедение. Если у Вас остались вопросы - пишите их в комментариях.
Хорошего вечера!
И так, как и обещал, публикую лучший способ, как перевести ребенка на веганство.
1. Поймите зачем Вам это. Многие пытаются перевести ребенка не столько для его здоровья, сколько для того, чтобы не готовить для него животную еду и т. п.
То есть не для ребенка, а для себя. Постарайтесь максимально избавиться от эго в решении этого вопроса и примите взвешенное решение.
2. Дайте свободу выбора Не запрещайте! Ведь в противном случае ребенок все равно будет "отъедаться в стороне" и принесет своему здоровью больше вреда.
3. Научите выбирать. В мягкой, не агрессивной форме рассказывайте ребенку о преимуществах такого питания, готовьте вкусные блюда. Покажите ребенку, что растительное питание - это полезно, вкусно, и он не будет чувствовать себя ущемленным (это критически важно, особенно для подростков).
4. Поддерживайте ребенка. Разумеется, у ребенка не будет все получаться сразу. Будут срывы и непонимания. Искренне поддерживайте свое чадо на этом пути.
Это основные советы о том, как переводить ребенка на веганство и сыроедение. Если у Вас остались вопросы - пишите их в комментариях.
Хорошего вечера!
🔥ЧАСТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ... БЕСПЛАТНО!
Мне очень важен Ваш результат и успех в переходе на сыроедение и веганство.
Иногда (а точнее - достаточно часто) я встречаю людей, которые узнали о том, насколько веганство или сыроедение полезно для здоровья и решили на него перейти.
А дальше события развиваются методом тыка. Люди пытаются найти в гугле обрывки информации, которые, как правило, написаны людьми, совершенно не разбирающиемся в этом вопросе.
🙁Результат: постоянные срывы, различные проблемы со здоровьем (рано или поздно), полное непонимание куда двигаться дальше.
Именно поэтому я решил проводить 30-минутные частные консультации💻. На консультации мы разберем Ваши вопросы и Вы будете иметь четкое понимание, куда Вам двигаться дальше.
👉👉Записаться на частную консультацию бесплатно Вы можете тут: http://senler.ru/away/52854/21776012/
Количество мест ограничено, так что поторопитесь:)
Хорошего вечера!
Мне очень важен Ваш результат и успех в переходе на сыроедение и веганство.
Иногда (а точнее - достаточно часто) я встречаю людей, которые узнали о том, насколько веганство или сыроедение полезно для здоровья и решили на него перейти.
А дальше события развиваются методом тыка. Люди пытаются найти в гугле обрывки информации, которые, как правило, написаны людьми, совершенно не разбирающиемся в этом вопросе.
🙁Результат: постоянные срывы, различные проблемы со здоровьем (рано или поздно), полное непонимание куда двигаться дальше.
Именно поэтому я решил проводить 30-минутные частные консультации💻. На консультации мы разберем Ваши вопросы и Вы будете иметь четкое понимание, куда Вам двигаться дальше.
👉👉Записаться на частную консультацию бесплатно Вы можете тут: http://senler.ru/away/52854/21776012/
Количество мест ограничено, так что поторопитесь:)
Хорошего вечера!
САЛАТ С БРОККОЛИ
Ингредиенты:
200-300 г брокколи
2 средних помидоры
2 огурца
2-6 шампьньонов
1 авокадо
2-3 ст. л. растительного масла
Приготовление:
Все мелко режем, перемешиваем, заправляем оливковым маслом и
наслаждаемся!
Ингредиенты:
200-300 г брокколи
2 средних помидоры
2 огурца
2-6 шампьньонов
1 авокадо
2-3 ст. л. растительного масла
Приготовление:
Все мелко режем, перемешиваем, заправляем оливковым маслом и
наслаждаемся!
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ПЕРЕХОДА НА ВЕГАНСТВО И СЫРОЕДЕНИЕ.
Многие буквально засыпают меня вопросами: как правильно перейти на веганство и сыроедение? Что есть? Как избежать ошибок? В чем плюсы и минусы такого питания?
🔥Именно поэтому я решил провести вебинар "Пошаговый план перехода на веганство и сыроедение", на котором расскажу:
- Пошаговый план перехода на веганство и сыроедение
- Плюсы веганства и сыроедения
- Популярные ошибки при переходе на веганство и сыроедение
- Почему возникают срывы и как их избежать
👉👉Зарегистрироваться на вебинар: https://rawstart.ru/planwebinar
🎁Также абсолютно каждый онлайн-участник получит крутые призы и подарки:
- Ответы на все свои вопросы
- 1 000 рублей на свой счет, которые Вы сможете использовать для оплаты любых обучающих материалов проекта Raw Start
- Доступ к комплекту для веганов и сыроедов
- Запись вебинара о воде в подарок!
Вебинар пройдет 23 мая, в среду, в 20:00 по МСК.
В конце вебинара я отвечу на ВСЕ ваши вопросы!
Хорошего дня! До встречи на вебинаре!
Многие буквально засыпают меня вопросами: как правильно перейти на веганство и сыроедение? Что есть? Как избежать ошибок? В чем плюсы и минусы такого питания?
🔥Именно поэтому я решил провести вебинар "Пошаговый план перехода на веганство и сыроедение", на котором расскажу:
- Пошаговый план перехода на веганство и сыроедение
- Плюсы веганства и сыроедения
- Популярные ошибки при переходе на веганство и сыроедение
- Почему возникают срывы и как их избежать
👉👉Зарегистрироваться на вебинар: https://rawstart.ru/planwebinar
🎁Также абсолютно каждый онлайн-участник получит крутые призы и подарки:
- Ответы на все свои вопросы
- 1 000 рублей на свой счет, которые Вы сможете использовать для оплаты любых обучающих материалов проекта Raw Start
- Доступ к комплекту для веганов и сыроедов
- Запись вебинара о воде в подарок!
Вебинар пройдет 23 мая, в среду, в 20:00 по МСК.
В конце вебинара я отвечу на ВСЕ ваши вопросы!
Хорошего дня! До встречи на вебинаре!
О ФАНАТИЗМЕ
К сожалению, в любом течении появляются фанатики. Это неотъемлемая часть развития течения, НО: очень грустно, что среди веганов и сыроедов их очень много!
Для чего люди переходят на такой тип питания?
Есть лишь 2 самые популярные причины: здоровье и этика.
Но на деле очень сильно проявляется и социальная составляющая. Некоторые люди, которые перешли на такое питание, начинают унижать других...и, что самое смешное - так беспокоются о своем стаже этого питания...
Ну съедите Вы какую нибудь не очень полезную вкусняшку? И что, все Ваши училия и достижения слетели? Конечно же нет! Здоровье практически не пострадало и осталось таким же. Психика - зависит от Вас.
Срывы бывают практически у всех, по крайней мере на ранних этапах, и ни в коем случае не надо себя пилить за это.
Гораздо конструктивней будет проанализировать причину срыва (и да, она НЕ заключается в том, что (как возможно Вы думаете) Вы безвольное существо) и искоренить саму причину, а не устраивать собственную травлю.
А почему возникают срывы? Они возникают от неправильного перехода на новый тип питания, психологических блоков и т. д.
О том, как правильно перейти на веганство и сыроедение и не страдать от срывов, я расскажу на вебинаре 23 мая в 20:00 по МСК.
Регистрируйтесь: https://rawstart.ru/planwebinar
Хорошего дня!
#срывы #мифы
К сожалению, в любом течении появляются фанатики. Это неотъемлемая часть развития течения, НО: очень грустно, что среди веганов и сыроедов их очень много!
Для чего люди переходят на такой тип питания?
Есть лишь 2 самые популярные причины: здоровье и этика.
Но на деле очень сильно проявляется и социальная составляющая. Некоторые люди, которые перешли на такое питание, начинают унижать других...и, что самое смешное - так беспокоются о своем стаже этого питания...
Ну съедите Вы какую нибудь не очень полезную вкусняшку? И что, все Ваши училия и достижения слетели? Конечно же нет! Здоровье практически не пострадало и осталось таким же. Психика - зависит от Вас.
Срывы бывают практически у всех, по крайней мере на ранних этапах, и ни в коем случае не надо себя пилить за это.
Гораздо конструктивней будет проанализировать причину срыва (и да, она НЕ заключается в том, что (как возможно Вы думаете) Вы безвольное существо) и искоренить саму причину, а не устраивать собственную травлю.
А почему возникают срывы? Они возникают от неправильного перехода на новый тип питания, психологических блоков и т. д.
О том, как правильно перейти на веганство и сыроедение и не страдать от срывов, я расскажу на вебинаре 23 мая в 20:00 по МСК.
Регистрируйтесь: https://rawstart.ru/planwebinar
Хорошего дня!
#срывы #мифы
