Немного юмора😂

​​‼️ИЩЕМ ЭКСПЕРТА‼️

Как я уже говорил, сейчас наша команда активно работает над созданием марафона по веганству и сыроедению.

И мы ищем экспертов и профессионалов:
- Гениев кулинарного исскуства в приготовлении блюд веганской и живой кухни, которые восхитительно готовят и могут составить ежедневные меню на каждый день.
- Фитнес-тренеров, которые могут поделиться своим опытом и составить план тренировок на каждый день (марафон длиться 21 день)
- Косметологов, и просто людей которые отлично разбираются в естественной красоте и рады поделиться знаниями и опытом с другими
- Других экспертов, если у Вас есть свои идеи - пишите. Обязательно обсудим

✈️Что мы предлагаем?
- Участие в марафоне на пакете Premium
- Пиар Вашего проекта (если он есть) на всех наших площадках (включая этот канал)
- Работа в команде единомышленников, которые каждый день меняют мир
- Перспектива стать частью нашего проекта и получать фиксированный процент с каждой продажи
- Возможность рассказать о себе большому количеству людей и улучшить этот мир
- Обучение, помощь и поддержка на каждом этапе. Мотивация и личностный рост

🌍Что нужно от Вас?
- Желание улучшить этот мир и здоровье людей
- Экспертность в своем вопросе. То есть, если Вы хотите сделать рецепты, то по настоящему вкусно готовите.
- Готовность уделить время этому проекту

🌻Желательно:
- Опыт публичных выступлений, вебинаров и т. п.
- Красивый тембр голоса
- Необходимая техника

👉👉Если Вас заинтересовало наше предложение, пишите в @rawstartsupportbot и договоримся о сотрудничестве.

И не стесняйтесь, помните: если Вы попробуете, у Вас может получиться, а может нет. А если не попробуете то вариант, увы, всего один.

Возможно Вы реально крутой эксперт, просто у Вас заниженная самооценка (мы это исправим).

Крепкого здоровья и хорошего дня!

​​В12 И СПИРУЛИНА

А есть ли все таки в спирулине В12? - регулярно приходиться отвечать на этот вопрос.

Если кратко - В12 в спирулине нет, там есть похожие на него соединения. А дальше - подробнее.

Многолетние исследования показали, что В12, который нашли в спирулине, присутствует в неусвояемой для организма форме и не может быть усвоен, увы.

Однако хорошей новостью является то, что спирулина изобилует другими витаминами группы В и переполнена микроэлементами.

Второй вопрос: а где же тогда брать В12? Бады, обогащенные им дрожжи и продукты - все это надежный источник нужного витамина В12.

И да, стоит отметить, что дефицит В12 вызывает необратимые последствия, поэтому не будьте фанатичны!

Тем более, что сегодня с легкостью можно найти 100% веганские БАДы с витамином В12.

Будьте осознанны и здоровы!

#б12 #мифы

​​О ПОЗИТИВНОМ МЫШЛЕНИИ

Не стоит забывать, что наше здоровья зависит не только от питания и спорта, он и от образа наших мыслей! Именно поэтому я стараюсь регулярно публиковать на этом канале посты о саморазвитии.

💥И сегодня пост о позитивном мышлении.💥

Как часто мы раздражаемся по пустикам, смотрим на все через серый фильтр и таким образом начинаем притягивать плохое.

Однако есть совершенно другой путь, путь позитивного мышления, счастья и самореализации. Потому что счастье не покупается и не достигается вместе с успехом! Счастье это состояние нашей души, плод образа наших мыслей!✨

И вот несколько советов о том, как начать позитивно мыслить:

1. Встречайтесь с позитивными людьми. Наш успех и развитие более чем на 30% зависит от нашего окружения. 🏄

Именно поэтому критически важно найти свою "стаю", которая будет поддерживать и развивать Вас.

Лично я регулярно посещаю различные обучающие мероприятия, знакомлюсь с интересными, успешными и счастливыми людьми. Это мой ресурс.

2. Отдыхайте. Если у Вас раздрай со здоровьем, то очень сложно оставаться позитивным. Поэтому обязательно полноценно отдыхайте, употребляйте правильные продукты и пейте чистую воду.💦

3. Тренируйтесь. Меняйте свой образ мысли, старайтесь находить в плохом хорошие оттенки. И уже скоро Вы заметите, как меняется Ваше отношение к миру. И меняется сам мир🌸

Хорошего дня и позитивного настроения!

​​ИСТОРИЯ ПЕРЕХОДА СЕМЁНА НА ВЕГЕТАРИАНСТВО.

Семён,
Вегетарианец, г. Челябинск

У каждого вегетарианца, которого я знаю, есть особенная история того, как они пришли к этому образу жизни.

Не знаю, будет ли моя история особенной, но поделиться ей мне радостно с каждым.

Дело в том, что я влюбился.

Влюбился в прекрасную девушку, которая является вегетарианцем уже много лет. С момента нашей встречи проходило все больше времени, мы общались и так или иначе затрагивали тему вегетарианства. Она рассказала мне о ценностях и убеждениях, по которым она пришла к такому типу питания...

Читать историю полностью: https://vk.com/@osoznannoe_syroedenie-istoriya-perehoda-semena-na-vegetarianstvo

P.S.: Кстати, мы решили отобрать лучшие истории перехода на вегетарианство, веганство сыроедение и составить из них PDF, который будет мотивировать питаться правильно и с заботой относиться к братьям нашим меньшим.

PDF будет очень красивым, его можно будет распечатать и подарить родным, друзьям или знакомым. Это невероятная поддержка развитию вегетарианства в России.

Если хотите, чтобы PDF вышел в самое ближайшее время - ставьте 🥕

Хорошего дня! Go Vegan!

#истории

​​PH ПРОДУКТОВ

Известно, что кислотно-щелочной баланс (PH) очень важен для нашего здоровья. Одна из современных проблем: высокое употребление закисляющих продуктов и низкое - защелачивающих.

В этом посте я дам список продуктов, которые обладают наиболее сильными защелачивающими свойствами.

Почему то многие до сих пор думают, что лимонный сок очень эффективно защелачивает организм, и это действительно так, но точно таким же уровнем защелачивания могут похвастаться апельсины, мандарины и другие цитрусовые, которые обладают намного более приятным вкусом. А некоторые овощи вообще в несколько раз превосходят лимон по этому показателю.

И так, ловите список самых сильно-защелачивающих продуктов:
Зелень
Черная редька
Морковь
Свекла
Сельдерей
Огурцы
Помидоры
Грейпфрут
Лайм
Инжир
Папайя
Лимон

​​🔥ОБЕЩАЛИ, СДЕЛАЛИ!

У нас для Вас снова хорошие новости:

1. Мы наконец запустили партнерскую программу. Узнать подробнее и зарегистрироваться можете по ссылке https://rawstart.ru/partnership/

2. Создали расписание мероприятий. Теперь Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание наших ближайших мероприятий по этой ссылке: https://rawstart.ru/calendar/ Это очень удобно:)

3. Расширирили количество способов оплаты. Теперь Вы можете оплатить наши товары и услуги Банковсими картами, Яндекс Деньгами, Qiwi, Webmoney, Сбербанк-Онлайн, Тинькофф, Альфа-Банк, Промсвязьбанк, Единыый кошелек и многие другие.

4. Семинар Андрея Линь. Уже 26 апреля в Санкт-Петербурге и 5 мая в Москве пройдет семинар китайского целителя в 19 поколении Андрея Линь. Есть также возможность онлайн участия. Зарегистрироваться на семинар: https://rawstart.ru/seminaralin/

Хорошего дня и крепкого здоровья!

​​МЕД - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?🍯

Многие думают, что мед это отличная замена сахару, но на самом деле это тоже самое, что поменять шило на мыло:(

Ведь мед более чем на 90% это простые сахара: глюкоза и сахароза, которые крайне быстро усваиваются и поднимают уровень сахара в крови.

К слову, гликемический индекс у меда даже выше чем у рафинированного сахара - 130 простив 100.

А вот различных витаминов и минеральных веществ в меде минимально, поэтому не стоит тешить себя иллюзиями и бесконтрольно употреблять мед.

Гораздо полезнее заменить этот продукт фруктами, у которых гликимический индекс намного ниже благодаря полезной клетчатке.

Будьте здоровы! Хорошего дня!🌞

#мифы

​​ТРАНС-ЖИРЫ - НЕЗАМЕТНЫЕ УБИЙЦЫ

Что такое транс-жиры? В каких продуктах содержатся? Чем опасны? Все ответы в этом посте!

Транс-жиры - это растительные гидрогинезированные жиры, то есть через них пропустили водород. В следствие этого они загустели (получился маргарин), но главное: изменилась их внутренняя структура.

Чем опасны?
Организм не распознает жиры с видоизмененной структурой, поэтому не расщепляет и не усваивает их. Вот тут то и начинаются проблемы. Транс-жиры - причина №1 повышенного холестерина в крови. Также они способствуют ожирению и повреждают наши клетки. ВОЗ рекомендует полностью исключить транс-жиры из своего рациона.

Где содержится?
Переходим к самому интересному - а где они содержатся то?
Транс-жиры содержатся в маргарине (практически чистый транс-жир), фастфуде, продуктах из фритюра, кондитерских изделиях. Также могут содержаться в шоколаде, майонезе и т. п.

А Вы употребляете продукты с транс-жирами?
👍 - Нет, не употребляю
🥕 - Употреблял, но теперь не буду
😳 - Не знаю
👎 - Употребляю

🍀ОТ ИДЕИ ДО РЕЗУЛЬТАТА. КАК БЫЛ СОЗДАН ПРОЕКТ RAW START🍀

Это история о том, как появилась идея создания проекта Raw Start и как, несмотря на трудности, мы успешно воплотили ее в жизнь и продолжаем развивать и поддерживать уже на протяжении нескольких лет.

Букв будет много, поэтому наливайте смузи🍹 и усаживайтесь поудобнее. Всем кто прочитает до конца и сделает репост – сюрприз🎉. Его Вы найдете в конце этой захватывающей истории.

🥑Часть 1. С чего все начиналось.

Еще несколько лет назад я жил как все "нормальные люди". Ел все подряд, и не особенно сильно задумывался о своем здоровье и жизни животных.

Читать продолжение: https://vk.com/wall-121588285_916

​​🌻ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПЛЕНИЕМ ВЕСНЫ!

Вы просто не представляете, как я люблю весну - все цветет и зеленет, поют птички, теплый воздух...

Сейчас как раз отдыхаю в Ейске (город под Краснодаром) и здесь весна в самом разгаре: цветет сирень🌸 и каштаны, все зеленое, +27 градусов, поют соловьи. К слову, если Вы сейчас тоже в этих краях - можем встретиться. Буду рад пообщаться:)

Все это дает сильнейшее ресурсное состояние💫. Я дописываю свою новую книгу "Анатомия срывов", которая выйдет уже 20 мая и готовлю марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение. Вообщем будет круто:)

🎁И да, в честь наступления весны я решил подарить Вам свои лучшие обучающие материалы со скидкой до 40%. Именно сейчас (до 9 мая включительно) можно приобрести их на самых лучших условиях и улучшить свою жизнь.

Как сбалансировать свой рацион, избавиться от срывов, начать употреблять достаточное количество зелени - все это уже есть там.

👉Выбрать и приобрести можете по этой ссылке: http://senler.ru/away/47193/178572402/

Хорошего дня!

​​7 СОСТАВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ

Сегодня расскажу о 7 составляющих здоровья, которые являются наиболее важными. Если с ними не все в порядке, то и со здоровьем все грустно😕

🚶‍♀️1. Позвоночник. Очень многие недооценивают важность здоровья позвоночника. А ведь если позвоночник искревлен (а он искревлен практически у всех людей), то пережимаются различные жизненно-важные органы и нарушается работа всего организма☝️

🍏2. Питание. Конечно, питание является решающим фактором для нашего здоровья. Ведь питание может как дарить нам обилие питательных веществ, так и отлично загрязнять. Вообщем, думайте что кладеце в рот:)

💦3. Вода. Мы на 75% состоим из воды. Если вода поступает в достаточном количестве и она идеальная по всем параметрам, то организм оздоравливается и омолаживается, уходят многие проблемы.

😊4. Эмоции. Наше эмоцианальное состояние играет важную роль в здоровом образе жизни. Ведь постоянный стресс, депрессия и т. п. не приводят ни к чему хорошему. Необходимо развивать все в комплексе👌

🏃5. Движение. Неудивительно, что стоячая вода загнивает, возникает болото. Тоже самое происходит с нашей энергией и организмом. Мы созданы, чтобы много двигаться и не стоит пренебрегать этим фактом.

Можно самому внедрить все 5 составляющих в свою жизнь. Скажу сразу, что это не очень просто. Это путь проб и ошибок (в том числе иногда не поправимых) длинной в несколько лет.

А можно пойти с наставником и пройти этот путь всего за 21 день. Именно поэтому мы решили организовать 21-дневный марафон по переходу на веганство и сыроедение.

Марафон начнется уже 14 мая. Зарегистрироваться можно тут: https://rawstart.ru/marafon/

Хорошего дня!

Дорогие друзья, сейчас отдыхаю и не всегда успеваю писать интересные посты и отвечать на Ваши вопросы.

По этой причине в постах могут быть орфографические ошибки, например в предыдущем я допустил их достаточно много, и написал случайно, что составляющих 7, а не 5.

Надеюсь на Ваше понимание:)

Если поддерживаете - ставьте 👍

​​🌞[ЛАЙФХАК] КАК ЛЕГКО ВСТАВАТЬ УТРОМ И НЕ СТРАДАТЬ БЕССОНИЦЕЙ НОЧЬЮ

Сегодня хочу поделиться с Вам лайфхаком, который реально работает.

Дело в том, что вода несет в себе информацию📀. Вода, набранная вечером (после 20-21 по местному времени) и отстоявшая ночь несет в себе ночную энергию. А набранная утром (после 8 утра по местному времени) и отстоявшая целый день - дневную.

🌛Ночная вода отлично бодрит, помогает быть энергичным и уверенным весь день. То что нужно вообщем

🌞Дневная вода наоборот помогает успокоиться, избавиться от беспокойства, бессоницы и т. п.

Ночную воду нужно выливать на себя утром из 10-литрового ведра или 5-литровой бутылки на выдохе. Это должна быть первая вода, которая соприкоснется с Вашим телом.

Дневную воду нужно выливать на себя вечером, часов в 9, перед сном. Остальное все также.

Именно такие лайфхаки помогают сделать свою жизнь простой и здоровой. По этому же принципу составлен мой марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение:

Меньше действий - больше результата.

Хорошего дня! Будьте здоровы!