ЛЮТЕИН - ПОДДЕРЖКА НАШЕГО ЗРЕНИЯ
Сегодня расскажу Вам о лютеине. Для начала - что же такое лютеин? Лютеин - это такой витамин, пигмент, относящийся к группе каротиноидов. Вообщем что то вроде витамина А, но немного другой каротиноид (Провитамин А это не просто каротин, а бета каротин)
Лютеин оказывает критически важное влияние на здоровье организма и в особенности на клетчатку глаза, так как питает и защищает ее.
Особенно он важен при сильной нагрузке на глаза, например для людей, которые часто работают за компьютером или смотрят в экран смартфона (а сейчас это практически все население)
Норма лютеина для здорового человека - около 5 мг
Где же содержится лютеин?
Лютеин как правило содержится в ярко-оранжевых овощах и фруктах, а также зелени.
А вот и продукты, богатые лютеином (содержание указано на 100 г):
Шпинат - 14 мг
Базилик, петрушка - 5,7 мг
Кабачок - 2 мг
Шиповник - 2 мг
Хурма - 0,8 мг
Употребляйте продукты богатые лютеином и будьте здоровы! Хорошего дня!
Сегодня расскажу Вам о лютеине. Для начала - что же такое лютеин? Лютеин - это такой витамин, пигмент, относящийся к группе каротиноидов. Вообщем что то вроде витамина А, но немного другой каротиноид (Провитамин А это не просто каротин, а бета каротин)
Лютеин оказывает критически важное влияние на здоровье организма и в особенности на клетчатку глаза, так как питает и защищает ее.
Особенно он важен при сильной нагрузке на глаза, например для людей, которые часто работают за компьютером или смотрят в экран смартфона (а сейчас это практически все население)
Норма лютеина для здорового человека - около 5 мг
Где же содержится лютеин?
Лютеин как правило содержится в ярко-оранжевых овощах и фруктах, а также зелени.
А вот и продукты, богатые лютеином (содержание указано на 100 г):
Шпинат - 14 мг
Базилик, петрушка - 5,7 мг
Кабачок - 2 мг
Шиповник - 2 мг
Хурма - 0,8 мг
Употребляйте продукты богатые лютеином и будьте здоровы! Хорошего дня!
КИНОА - ПИЩА АЦТЕКОВ.
Киноа - зерновая культура, по виду и вкусу чем то напоминает пшено. При этом это настоящий суперфуд, который обладает целым списком полезных свойств и готов помочь Вам улучшить свое здоровье.
Чем же полезно киноа?
Киноа содержит много витаминов группы В и Е, кальция, магния, меди, марганца, цинка, железа, полноценного белка и т. д.
Она улучшает пищеварение, способствует набору мышечной массы, повышает гемоглобин, улучшает состояние кожи, выводит излишки вредного холестерина и это далеко не полный список ее полезных свойств.
Киноа - настоящий эликсир здоровья, суперфуд, который при регулярном употреблении принесет огромную пользу организму.
Из киноа можно готовить каши, добавлять в салаты и смузи - кулинарных фантазий масса.
А Вы употребляете киноа? Если да - ставьте 🍒 под постом.
Хорошего дня!
Киноа - зерновая культура, по виду и вкусу чем то напоминает пшено. При этом это настоящий суперфуд, который обладает целым списком полезных свойств и готов помочь Вам улучшить свое здоровье.
Чем же полезно киноа?
Киноа содержит много витаминов группы В и Е, кальция, магния, меди, марганца, цинка, железа, полноценного белка и т. д.
Она улучшает пищеварение, способствует набору мышечной массы, повышает гемоглобин, улучшает состояние кожи, выводит излишки вредного холестерина и это далеко не полный список ее полезных свойств.
Киноа - настоящий эликсир здоровья, суперфуд, который при регулярном употреблении принесет огромную пользу организму.
Из киноа можно готовить каши, добавлять в салаты и смузи - кулинарных фантазий масса.
А Вы употребляете киноа? Если да - ставьте 🍒 под постом.
Хорошего дня!
‼️ИЩЕМ ЭКСПЕРТА‼️
Как я уже говорил, сейчас наша команда активно работает над созданием марафона по веганству и сыроедению.
И мы ищем экспертов и профессионалов:
- Гениев кулинарного исскуства в приготовлении блюд веганской и живой кухни, которые восхитительно готовят и могут составить ежедневные меню на каждый день.
- Фитнес-тренеров, которые могут поделиться своим опытом и составить план тренировок на каждый день (марафон длиться 21 день)
- Косметологов, и просто людей которые отлично разбираются в естественной красоте и рады поделиться знаниями и опытом с другими
- Других экспертов, если у Вас есть свои идеи - пишите. Обязательно обсудим
✈️Что мы предлагаем?
- Участие в марафоне на пакете Premium
- Пиар Вашего проекта (если он есть) на всех наших площадках (включая этот канал)
- Работа в команде единомышленников, которые каждый день меняют мир
- Перспектива стать частью нашего проекта и получать фиксированный процент с каждой продажи
- Возможность рассказать о себе большому количеству людей и улучшить этот мир
- Обучение, помощь и поддержка на каждом этапе. Мотивация и личностный рост
🌍Что нужно от Вас?
- Желание улучшить этот мир и здоровье людей
- Экспертность в своем вопросе. То есть, если Вы хотите сделать рецепты, то по настоящему вкусно готовите.
- Готовность уделить время этому проекту
🌻Желательно:
- Опыт публичных выступлений, вебинаров и т. п.
- Красивый тембр голоса
- Необходимая техника
👉👉Если Вас заинтересовало наше предложение, пишите в @rawstartsupportbot и договоримся о сотрудничестве.
И не стесняйтесь, помните: если Вы попробуете, у Вас может получиться, а может нет. А если не попробуете то вариант, увы, всего один.
Возможно Вы реально крутой эксперт, просто у Вас заниженная самооценка (мы это исправим).
Крепкого здоровья и хорошего дня!
Как я уже говорил, сейчас наша команда активно работает над созданием марафона по веганству и сыроедению.
И мы ищем экспертов и профессионалов:
- Гениев кулинарного исскуства в приготовлении блюд веганской и живой кухни, которые восхитительно готовят и могут составить ежедневные меню на каждый день.
- Фитнес-тренеров, которые могут поделиться своим опытом и составить план тренировок на каждый день (марафон длиться 21 день)
- Косметологов, и просто людей которые отлично разбираются в естественной красоте и рады поделиться знаниями и опытом с другими
- Других экспертов, если у Вас есть свои идеи - пишите. Обязательно обсудим
✈️Что мы предлагаем?
- Участие в марафоне на пакете Premium
- Пиар Вашего проекта (если он есть) на всех наших площадках (включая этот канал)
- Работа в команде единомышленников, которые каждый день меняют мир
- Перспектива стать частью нашего проекта и получать фиксированный процент с каждой продажи
- Возможность рассказать о себе большому количеству людей и улучшить этот мир
- Обучение, помощь и поддержка на каждом этапе. Мотивация и личностный рост
🌍Что нужно от Вас?
- Желание улучшить этот мир и здоровье людей
- Экспертность в своем вопросе. То есть, если Вы хотите сделать рецепты, то по настоящему вкусно готовите.
- Готовность уделить время этому проекту
🌻Желательно:
- Опыт публичных выступлений, вебинаров и т. п.
- Красивый тембр голоса
- Необходимая техника
👉👉Если Вас заинтересовало наше предложение, пишите в @rawstartsupportbot и договоримся о сотрудничестве.
И не стесняйтесь, помните: если Вы попробуете, у Вас может получиться, а может нет. А если не попробуете то вариант, увы, всего один.
Возможно Вы реально крутой эксперт, просто у Вас заниженная самооценка (мы это исправим).
Крепкого здоровья и хорошего дня!
В12 И СПИРУЛИНА
А есть ли все таки в спирулине В12? - регулярно приходиться отвечать на этот вопрос.
Если кратко - В12 в спирулине нет, там есть похожие на него соединения. А дальше - подробнее.
Многолетние исследования показали, что В12, который нашли в спирулине, присутствует в неусвояемой для организма форме и не может быть усвоен, увы.
Однако хорошей новостью является то, что спирулина изобилует другими витаминами группы В и переполнена микроэлементами.
Второй вопрос: а где же тогда брать В12? Бады, обогащенные им дрожжи и продукты - все это надежный источник нужного витамина В12.
И да, стоит отметить, что дефицит В12 вызывает необратимые последствия, поэтому не будьте фанатичны!
Тем более, что сегодня с легкостью можно найти 100% веганские БАДы с витамином В12.
Будьте осознанны и здоровы!
#б12 #мифы
А есть ли все таки в спирулине В12? - регулярно приходиться отвечать на этот вопрос.
Если кратко - В12 в спирулине нет, там есть похожие на него соединения. А дальше - подробнее.
Многолетние исследования показали, что В12, который нашли в спирулине, присутствует в неусвояемой для организма форме и не может быть усвоен, увы.
Однако хорошей новостью является то, что спирулина изобилует другими витаминами группы В и переполнена микроэлементами.
Второй вопрос: а где же тогда брать В12? Бады, обогащенные им дрожжи и продукты - все это надежный источник нужного витамина В12.
И да, стоит отметить, что дефицит В12 вызывает необратимые последствия, поэтому не будьте фанатичны!
Тем более, что сегодня с легкостью можно найти 100% веганские БАДы с витамином В12.
Будьте осознанны и здоровы!
#б12 #мифы
О ПОЗИТИВНОМ МЫШЛЕНИИ
Не стоит забывать, что наше здоровья зависит не только от питания и спорта, он и от образа наших мыслей! Именно поэтому я стараюсь регулярно публиковать на этом канале посты о саморазвитии.
💥И сегодня пост о позитивном мышлении.💥
Как часто мы раздражаемся по пустикам, смотрим на все через серый фильтр и таким образом начинаем притягивать плохое.
Однако есть совершенно другой путь, путь позитивного мышления, счастья и самореализации. Потому что счастье не покупается и не достигается вместе с успехом! Счастье это состояние нашей души, плод образа наших мыслей!✨
И вот несколько советов о том, как начать позитивно мыслить:
1. Встречайтесь с позитивными людьми. Наш успех и развитие более чем на 30% зависит от нашего окружения. 🏄
Именно поэтому критически важно найти свою "стаю", которая будет поддерживать и развивать Вас.
Лично я регулярно посещаю различные обучающие мероприятия, знакомлюсь с интересными, успешными и счастливыми людьми. Это мой ресурс.
2. Отдыхайте. Если у Вас раздрай со здоровьем, то очень сложно оставаться позитивным. Поэтому обязательно полноценно отдыхайте, употребляйте правильные продукты и пейте чистую воду.💦
3. Тренируйтесь. Меняйте свой образ мысли, старайтесь находить в плохом хорошие оттенки. И уже скоро Вы заметите, как меняется Ваше отношение к миру. И меняется сам мир🌸
Хорошего дня и позитивного настроения!
Не стоит забывать, что наше здоровья зависит не только от питания и спорта, он и от образа наших мыслей! Именно поэтому я стараюсь регулярно публиковать на этом канале посты о саморазвитии.
💥И сегодня пост о позитивном мышлении.💥
Как часто мы раздражаемся по пустикам, смотрим на все через серый фильтр и таким образом начинаем притягивать плохое.
Однако есть совершенно другой путь, путь позитивного мышления, счастья и самореализации. Потому что счастье не покупается и не достигается вместе с успехом! Счастье это состояние нашей души, плод образа наших мыслей!✨
И вот несколько советов о том, как начать позитивно мыслить:
1. Встречайтесь с позитивными людьми. Наш успех и развитие более чем на 30% зависит от нашего окружения. 🏄
Именно поэтому критически важно найти свою "стаю", которая будет поддерживать и развивать Вас.
Лично я регулярно посещаю различные обучающие мероприятия, знакомлюсь с интересными, успешными и счастливыми людьми. Это мой ресурс.
2. Отдыхайте. Если у Вас раздрай со здоровьем, то очень сложно оставаться позитивным. Поэтому обязательно полноценно отдыхайте, употребляйте правильные продукты и пейте чистую воду.💦
3. Тренируйтесь. Меняйте свой образ мысли, старайтесь находить в плохом хорошие оттенки. И уже скоро Вы заметите, как меняется Ваше отношение к миру. И меняется сам мир🌸
Хорошего дня и позитивного настроения!
ИСТОРИЯ ПЕРЕХОДА СЕМЁНА НА ВЕГЕТАРИАНСТВО.
Семён,
Вегетарианец, г. Челябинск
У каждого вегетарианца, которого я знаю, есть особенная история того, как они пришли к этому образу жизни.
Не знаю, будет ли моя история особенной, но поделиться ей мне радостно с каждым.
Дело в том, что я влюбился.
Влюбился в прекрасную девушку, которая является вегетарианцем уже много лет. С момента нашей встречи проходило все больше времени, мы общались и так или иначе затрагивали тему вегетарианства. Она рассказала мне о ценностях и убеждениях, по которым она пришла к такому типу питания...
Читать историю полностью: https://vk.com/@osoznannoe_syroedenie-istoriya-perehoda-semena-na-vegetarianstvo
P.S.: Кстати, мы решили отобрать лучшие истории перехода на вегетарианство, веганство сыроедение и составить из них PDF, который будет мотивировать питаться правильно и с заботой относиться к братьям нашим меньшим.
PDF будет очень красивым, его можно будет распечатать и подарить родным, друзьям или знакомым. Это невероятная поддержка развитию вегетарианства в России.
Если хотите, чтобы PDF вышел в самое ближайшее время - ставьте 🥕
Хорошего дня! Go Vegan!
#истории
Семён,
Вегетарианец, г. Челябинск
У каждого вегетарианца, которого я знаю, есть особенная история того, как они пришли к этому образу жизни.
Не знаю, будет ли моя история особенной, но поделиться ей мне радостно с каждым.
Дело в том, что я влюбился.
Влюбился в прекрасную девушку, которая является вегетарианцем уже много лет. С момента нашей встречи проходило все больше времени, мы общались и так или иначе затрагивали тему вегетарианства. Она рассказала мне о ценностях и убеждениях, по которым она пришла к такому типу питания...
Читать историю полностью: https://vk.com/@osoznannoe_syroedenie-istoriya-perehoda-semena-na-vegetarianstvo
P.S.: Кстати, мы решили отобрать лучшие истории перехода на вегетарианство, веганство сыроедение и составить из них PDF, который будет мотивировать питаться правильно и с заботой относиться к братьям нашим меньшим.
PDF будет очень красивым, его можно будет распечатать и подарить родным, друзьям или знакомым. Это невероятная поддержка развитию вегетарианства в России.
Если хотите, чтобы PDF вышел в самое ближайшее время - ставьте 🥕
Хорошего дня! Go Vegan!
#истории
PH ПРОДУКТОВ
Известно, что кислотно-щелочной баланс (PH) очень важен для нашего здоровья. Одна из современных проблем: высокое употребление закисляющих продуктов и низкое - защелачивающих.
В этом посте я дам список продуктов, которые обладают наиболее сильными защелачивающими свойствами.
Почему то многие до сих пор думают, что лимонный сок очень эффективно защелачивает организм, и это действительно так, но точно таким же уровнем защелачивания могут похвастаться апельсины, мандарины и другие цитрусовые, которые обладают намного более приятным вкусом. А некоторые овощи вообще в несколько раз превосходят лимон по этому показателю.
И так, ловите список самых сильно-защелачивающих продуктов:
Зелень
Черная редька
Морковь
Свекла
Сельдерей
Огурцы
Помидоры
Грейпфрут
Лайм
Инжир
Папайя
Лимон
Известно, что кислотно-щелочной баланс (PH) очень важен для нашего здоровья. Одна из современных проблем: высокое употребление закисляющих продуктов и низкое - защелачивающих.
В этом посте я дам список продуктов, которые обладают наиболее сильными защелачивающими свойствами.
Почему то многие до сих пор думают, что лимонный сок очень эффективно защелачивает организм, и это действительно так, но точно таким же уровнем защелачивания могут похвастаться апельсины, мандарины и другие цитрусовые, которые обладают намного более приятным вкусом. А некоторые овощи вообще в несколько раз превосходят лимон по этому показателю.
И так, ловите список самых сильно-защелачивающих продуктов:
Зелень
Черная редька
Морковь
Свекла
Сельдерей
Огурцы
Помидоры
Грейпфрут
Лайм
Инжир
Папайя
Лимон
🔥ОБЕЩАЛИ, СДЕЛАЛИ!
У нас для Вас снова хорошие новости:
1. Мы наконец запустили партнерскую программу. Узнать подробнее и зарегистрироваться можете по ссылке https://rawstart.ru/partnership/
2. Создали расписание мероприятий. Теперь Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание наших ближайших мероприятий по этой ссылке: https://rawstart.ru/calendar/ Это очень удобно:)
3. Расширирили количество способов оплаты. Теперь Вы можете оплатить наши товары и услуги Банковсими картами, Яндекс Деньгами, Qiwi, Webmoney, Сбербанк-Онлайн, Тинькофф, Альфа-Банк, Промсвязьбанк, Единыый кошелек и многие другие.
4. Семинар Андрея Линь. Уже 26 апреля в Санкт-Петербурге и 5 мая в Москве пройдет семинар китайского целителя в 19 поколении Андрея Линь. Есть также возможность онлайн участия. Зарегистрироваться на семинар: https://rawstart.ru/seminaralin/
Хорошего дня и крепкого здоровья!
У нас для Вас снова хорошие новости:
1. Мы наконец запустили партнерскую программу. Узнать подробнее и зарегистрироваться можете по ссылке https://rawstart.ru/partnership/
2. Создали расписание мероприятий. Теперь Вы всегда можете посмотреть актуальное расписание наших ближайших мероприятий по этой ссылке: https://rawstart.ru/calendar/ Это очень удобно:)
3. Расширирили количество способов оплаты. Теперь Вы можете оплатить наши товары и услуги Банковсими картами, Яндекс Деньгами, Qiwi, Webmoney, Сбербанк-Онлайн, Тинькофф, Альфа-Банк, Промсвязьбанк, Единыый кошелек и многие другие.
4. Семинар Андрея Линь. Уже 26 апреля в Санкт-Петербурге и 5 мая в Москве пройдет семинар китайского целителя в 19 поколении Андрея Линь. Есть также возможность онлайн участия. Зарегистрироваться на семинар: https://rawstart.ru/seminaralin/
Хорошего дня и крепкого здоровья!
МЕД - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?🍯
Многие думают, что мед это отличная замена сахару, но на самом деле это тоже самое, что поменять шило на мыло:(
Ведь мед более чем на 90% это простые сахара: глюкоза и сахароза, которые крайне быстро усваиваются и поднимают уровень сахара в крови.
К слову, гликемический индекс у меда даже выше чем у рафинированного сахара - 130 простив 100.
А вот различных витаминов и минеральных веществ в меде минимально, поэтому не стоит тешить себя иллюзиями и бесконтрольно употреблять мед.
Гораздо полезнее заменить этот продукт фруктами, у которых гликимический индекс намного ниже благодаря полезной клетчатке.
Будьте здоровы! Хорошего дня!🌞
#мифы
Многие думают, что мед это отличная замена сахару, но на самом деле это тоже самое, что поменять шило на мыло:(
Ведь мед более чем на 90% это простые сахара: глюкоза и сахароза, которые крайне быстро усваиваются и поднимают уровень сахара в крови.
К слову, гликемический индекс у меда даже выше чем у рафинированного сахара - 130 простив 100.
А вот различных витаминов и минеральных веществ в меде минимально, поэтому не стоит тешить себя иллюзиями и бесконтрольно употреблять мед.
Гораздо полезнее заменить этот продукт фруктами, у которых гликимический индекс намного ниже благодаря полезной клетчатке.
Будьте здоровы! Хорошего дня!🌞
#мифы
ТРАНС-ЖИРЫ - НЕЗАМЕТНЫЕ УБИЙЦЫ
Что такое транс-жиры? В каких продуктах содержатся? Чем опасны? Все ответы в этом посте!
Транс-жиры - это растительные гидрогинезированные жиры, то есть через них пропустили водород. В следствие этого они загустели (получился маргарин), но главное: изменилась их внутренняя структура.
Чем опасны?
Организм не распознает жиры с видоизмененной структурой, поэтому не расщепляет и не усваивает их. Вот тут то и начинаются проблемы. Транс-жиры - причина №1 повышенного холестерина в крови. Также они способствуют ожирению и повреждают наши клетки. ВОЗ рекомендует полностью исключить транс-жиры из своего рациона.
Где содержится?
Переходим к самому интересному - а где они содержатся то?
Транс-жиры содержатся в маргарине (практически чистый транс-жир), фастфуде, продуктах из фритюра, кондитерских изделиях. Также могут содержаться в шоколаде, майонезе и т. п.
А Вы употребляете продукты с транс-жирами?
👍 - Нет, не употребляю
🥕 - Употреблял, но теперь не буду
😳 - Не знаю
👎 - Употребляю
Что такое транс-жиры? В каких продуктах содержатся? Чем опасны? Все ответы в этом посте!
Транс-жиры - это растительные гидрогинезированные жиры, то есть через них пропустили водород. В следствие этого они загустели (получился маргарин), но главное: изменилась их внутренняя структура.
Чем опасны?
Организм не распознает жиры с видоизмененной структурой, поэтому не расщепляет и не усваивает их. Вот тут то и начинаются проблемы. Транс-жиры - причина №1 повышенного холестерина в крови. Также они способствуют ожирению и повреждают наши клетки. ВОЗ рекомендует полностью исключить транс-жиры из своего рациона.
Где содержится?
Переходим к самому интересному - а где они содержатся то?
Транс-жиры содержатся в маргарине (практически чистый транс-жир), фастфуде, продуктах из фритюра, кондитерских изделиях. Также могут содержаться в шоколаде, майонезе и т. п.
А Вы употребляете продукты с транс-жирами?
👍 - Нет, не употребляю
🥕 - Употреблял, но теперь не буду
😳 - Не знаю
👎 - Употребляю
🍀ОТ ИДЕИ ДО РЕЗУЛЬТАТА. КАК БЫЛ СОЗДАН ПРОЕКТ RAW START🍀
Это история о том, как появилась идея создания проекта Raw Start и как, несмотря на трудности, мы успешно воплотили ее в жизнь и продолжаем развивать и поддерживать уже на протяжении нескольких лет.
Букв будет много, поэтому наливайте смузи🍹 и усаживайтесь поудобнее. Всем кто прочитает до конца и сделает репост – сюрприз🎉. Его Вы найдете в конце этой захватывающей истории.
🥑Часть 1. С чего все начиналось.
Еще несколько лет назад я жил как все "нормальные люди". Ел все подряд, и не особенно сильно задумывался о своем здоровье и жизни животных.
Читать продолжение: https://vk.com/wall-121588285_916
Это история о том, как появилась идея создания проекта Raw Start и как, несмотря на трудности, мы успешно воплотили ее в жизнь и продолжаем развивать и поддерживать уже на протяжении нескольких лет.
Букв будет много, поэтому наливайте смузи🍹 и усаживайтесь поудобнее. Всем кто прочитает до конца и сделает репост – сюрприз🎉. Его Вы найдете в конце этой захватывающей истории.
🥑Часть 1. С чего все начиналось.
Еще несколько лет назад я жил как все "нормальные люди". Ел все подряд, и не особенно сильно задумывался о своем здоровье и жизни животных.
Читать продолжение: https://vk.com/wall-121588285_916
VK
Осознанное сыроедение | Raw Start
🍀ОТ ИДЕИ ДО РЕЗУЛЬТАТА. КАК БЫЛ СОЗДАН ПРОЕКТ RAW START🍀 Это история о том, как появилась идея создания проекта Raw Start и как, несмотря на трудности, мы успешно воплотили ее в жизнь и продолжаем развивать и поддерживать уже на протяжении нескольких лет.…
🌻ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПЛЕНИЕМ ВЕСНЫ!
Вы просто не представляете, как я люблю весну - все цветет и зеленет, поют птички, теплый воздух...
Сейчас как раз отдыхаю в Ейске (город под Краснодаром) и здесь весна в самом разгаре: цветет сирень🌸 и каштаны, все зеленое, +27 градусов, поют соловьи. К слову, если Вы сейчас тоже в этих краях - можем встретиться. Буду рад пообщаться:)
Все это дает сильнейшее ресурсное состояние💫. Я дописываю свою новую книгу "Анатомия срывов", которая выйдет уже 20 мая и готовлю марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение. Вообщем будет круто:)
🎁И да, в честь наступления весны я решил подарить Вам свои лучшие обучающие материалы со скидкой до 40%. Именно сейчас (до 9 мая включительно) можно приобрести их на самых лучших условиях и улучшить свою жизнь.
Как сбалансировать свой рацион, избавиться от срывов, начать употреблять достаточное количество зелени - все это уже есть там.
👉Выбрать и приобрести можете по этой ссылке: http://senler.ru/away/47193/178572402/
Хорошего дня!
Вы просто не представляете, как я люблю весну - все цветет и зеленет, поют птички, теплый воздух...
Сейчас как раз отдыхаю в Ейске (город под Краснодаром) и здесь весна в самом разгаре: цветет сирень🌸 и каштаны, все зеленое, +27 градусов, поют соловьи. К слову, если Вы сейчас тоже в этих краях - можем встретиться. Буду рад пообщаться:)
Все это дает сильнейшее ресурсное состояние💫. Я дописываю свою новую книгу "Анатомия срывов", которая выйдет уже 20 мая и готовлю марафон по естественному переходу на веганство и сыроедение. Вообщем будет круто:)
🎁И да, в честь наступления весны я решил подарить Вам свои лучшие обучающие материалы со скидкой до 40%. Именно сейчас (до 9 мая включительно) можно приобрести их на самых лучших условиях и улучшить свою жизнь.
Как сбалансировать свой рацион, избавиться от срывов, начать употреблять достаточное количество зелени - все это уже есть там.
👉Выбрать и приобрести можете по этой ссылке: http://senler.ru/away/47193/178572402/
Хорошего дня!
7 СОСТАВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ
Сегодня расскажу о 7 составляющих здоровья, которые являются наиболее важными. Если с ними не все в порядке, то и со здоровьем все грустно😕
🚶♀️1. Позвоночник. Очень многие недооценивают важность здоровья позвоночника. А ведь если позвоночник искревлен (а он искревлен практически у всех людей), то пережимаются различные жизненно-важные органы и нарушается работа всего организма☝️
🍏2. Питание. Конечно, питание является решающим фактором для нашего здоровья. Ведь питание может как дарить нам обилие питательных веществ, так и отлично загрязнять. Вообщем, думайте что кладеце в рот:)
💦3. Вода. Мы на 75% состоим из воды. Если вода поступает в достаточном количестве и она идеальная по всем параметрам, то организм оздоравливается и омолаживается, уходят многие проблемы.
😊4. Эмоции. Наше эмоцианальное состояние играет важную роль в здоровом образе жизни. Ведь постоянный стресс, депрессия и т. п. не приводят ни к чему хорошему. Необходимо развивать все в комплексе👌
🏃5. Движение. Неудивительно, что стоячая вода загнивает, возникает болото. Тоже самое происходит с нашей энергией и организмом. Мы созданы, чтобы много двигаться и не стоит пренебрегать этим фактом.
Можно самому внедрить все 5 составляющих в свою жизнь. Скажу сразу, что это не очень просто. Это путь проб и ошибок (в том числе иногда не поправимых) длинной в несколько лет.
А можно пойти с наставником и пройти этот путь всего за 21 день. Именно поэтому мы решили организовать 21-дневный марафон по переходу на веганство и сыроедение.
Марафон начнется уже 14 мая. Зарегистрироваться можно тут: https://rawstart.ru/marafon/
Хорошего дня!
Сегодня расскажу о 7 составляющих здоровья, которые являются наиболее важными. Если с ними не все в порядке, то и со здоровьем все грустно😕
🚶♀️1. Позвоночник. Очень многие недооценивают важность здоровья позвоночника. А ведь если позвоночник искревлен (а он искревлен практически у всех людей), то пережимаются различные жизненно-важные органы и нарушается работа всего организма☝️
🍏2. Питание. Конечно, питание является решающим фактором для нашего здоровья. Ведь питание может как дарить нам обилие питательных веществ, так и отлично загрязнять. Вообщем, думайте что кладеце в рот:)
💦3. Вода. Мы на 75% состоим из воды. Если вода поступает в достаточном количестве и она идеальная по всем параметрам, то организм оздоравливается и омолаживается, уходят многие проблемы.
😊4. Эмоции. Наше эмоцианальное состояние играет важную роль в здоровом образе жизни. Ведь постоянный стресс, депрессия и т. п. не приводят ни к чему хорошему. Необходимо развивать все в комплексе👌
🏃5. Движение. Неудивительно, что стоячая вода загнивает, возникает болото. Тоже самое происходит с нашей энергией и организмом. Мы созданы, чтобы много двигаться и не стоит пренебрегать этим фактом.
Можно самому внедрить все 5 составляющих в свою жизнь. Скажу сразу, что это не очень просто. Это путь проб и ошибок (в том числе иногда не поправимых) длинной в несколько лет.
А можно пойти с наставником и пройти этот путь всего за 21 день. Именно поэтому мы решили организовать 21-дневный марафон по переходу на веганство и сыроедение.
Марафон начнется уже 14 мая. Зарегистрироваться можно тут: https://rawstart.ru/marafon/
Хорошего дня!
