🥖 Если хлеб появился впервые более 15 тысяч лет назад, то хлебцы увидели свет лишь в середине 19 века в Швеции. Массовое же производство хлебцев стартовало в Финляндии. А в Россию этот продукт стали завозить в конце 20-го века.

Одно из главных преимуществ хлебцев в том, что в них больше клетчатки, чем во многих других продуктах.

🔬 Согласно данным ВОЗ, человеку необходимо потреблять не менее 30 грамм клетчатки в день.

На прилавках магазинов несчетное количество вариантов, но чтобы ваши глаза не разбегались от такого разнообразия, предлагаем остановиться на хлебцах домашнего приготовления по рецепту от блогера и нутрициолога Екатерины Михайленко ниже 👇

«Отказались от хлеба и выпечки, а мучного все равно хочется? Тогда этот вариант для вас!

Назовите как хотите: крекер, хлебцы, печенье постное, но это очень полезно, сытно и вкусно! Мажем сверху масло или творожный сыр, добавляем овощи и красота 😍

Итак
170г нутовой муки
Семя льна - 1 ст.л
15мл оливкового масла
120мл воды
Соль - 1/4ч.л
Прованские травы или паприка - по желанию.

1. Залить семя льна тёплой водой 1:2 минимум на 2ч.
2. Все ингредиенты смешиваем и выкладываем на лист для сушки. Разравниваем. Толщина теста примерно 8-9мм
3. Можно посыпать сверху кунжутом по желанию.
4. Убираем противни в дегидратор, ставим температуру 55 градусов, время на 6ч. И готово!
5. Примерно через час достаньте противень и сделайте порционные надрезы.

Все гениальное просто! Тем более, если есть такие помощники на кухне как мой простой и легкий в управлении дегидратор @rawmid. С ним я могу творить и готовить ещё больше полезных блюд 👌

✅ Итого на 100г: 259ккал 13/ 20 / 26»

Кстати, с дегидратором RAWMID RCD-06 вам будут под силу не только хлебцы, но и множество других блюд! У него большой температурный диапазон от 35 до 70 градусов — в сочетании с точным термостатом, позволит вашим продуктам приготовиться до нужных кондиций и не пересушиться 🌡

🌐 Перейти в магазин и успеть на скидки

#дегидратор #рецепты #отзыв

🍊 СЕКРЕТ БАМБЛ-КОФЕ

Рецепт уже в видео, сохраняйте. Идеальное сочетание горького эспрессо и яркой апельсиновой свежести.

Больше пользы в свежевыжатым соке, особенно в соке холодного отжима 👇

Познакомьтесь с нашей шнековой соковыжималкой RAWMID Greenery RGJ-04. Данная модель отличается компактными размерами, лёгким весом и простым управлением, с которым легко справится даже начинающий пользователь.

✅ Особенность этой модели — улучшенная конструкция, которая ускорит сборку, уборку и мытье.

В комплект входят два контейнера для сока и жмыха.

Выбирайте любую под свой интерьер 🎨

❤️ яркая, но при этом элегантная — в красном цвете
🩶 строгая, но утонченная — серебристая

А, если нужно больше полезных рецептов с данной моделью соковыжималки, то вам прямиком в наше новое видео на YouTube:

▶️ Смотреть рецепты летних напитков

Успевайте выжать все соки из лета на распродаже RAWMID ⌛️

💎 Перейти к скидкам

#соковыжималка #рецепты

🌈 Мы продолжаем расширять горизонты полезного питания. Сегодня хотим предложить вам рецепт безглютеновых творожных кексов, которые можно подать на завтрак или же использовать в качестве перекуса.

Во избежание предрассудков, стоит отметить, что продукты, содержащие глютен (белок, находящийся в злаковых культурах), абсолютно безвредны для организма человека. Однако, в мире существует целиакия — это аллергия на этот самый белок — глютен. И людям, у которых она выявлена, не следует употреблять такие продукты.

В данном же случае, мы предлагаем вам альтернативный рецепт безглютеновых кексов лишь с целью гастрономического разнообразия. Экспериментируйте и пробуйте всё новое вместе с нами 🥰

🤔 Итак, как же испечь эти самые кексы?

Готовый рецепт нам любезно передала блогер Марина Сташулан, семейный нутрициолог, автор сборников по полезному рациону @marinemight.

Что по ингредиентам?
- 3 яйца
- 350 г мягкого творога (можно густой греческий йогурт)
- 120 г муки из бурого риса
- подсластитель по вкусу (в данном случае использовался мальтитол)
- 1/2 ч.л. соды

1️⃣ Смешиваем все ингредиенты в одну массу с помощью блендера и выкладываем в специальную ёмкость для выпечки творожных суфле/запеканки.

2️⃣ Закладываем формочки в аэрогриль RAWMID RMA-03, выбираем режим выпечки, а с ним температуру 175°C и время 5-7 минут.

3️⃣ По окончании программы снижаем температуру до 165°C и готовим ещё в течение 15 минут, при этом самостоятельно проверяя готовность кексов.

4️⃣ Готовые изделия можно подать со свежими ягодами, предварительно полив сверху вашим любимым сиропом.
Приятного аппетита!

🛒 До конца июля в RAWMID проходит распродажа, на которой вы можете со скидкой приобрести аэрогриль RAWMID RMA-03.

Переходите на сайт madeindream.com и успевайте оформить заказ — кексики сами себя не сделают 🧁

🌐 Успеть на скидки

#аэрогриль #рецепты #отзыв

В чем секрет энергии кота Бориса мы все уже давно выяснили. А вот как позаботиться о собаках, не всегда очевидно 🐶

❗️ Сытные мясные обеды для собак, которые рекламируют в СМИ, не всегда качественные или же могут не подойти вашему питомцу по составу и консистенции.

Собака — такой же член семьи, поэтому, важно знать о ней всё и даже больше: что она любит есть, на какие продукты у нее есть аллергия и тому подобное.

✔️ Поговорка «мы — то, что мы едим» относится не только к людям. Поэтому, хороший корм — залог здоровья и долголетия вашей собаки.

Как правило, собаки ведут более активный образ жизни, нежели кошки. Поэтому, им требуется более калорийная и сытная пища 📈

🛒 Корма делятся на категории:
✦ эконом,
✦ премиум,
✦ супер-премиум,
✦ холистик.

* От названий зависит количество мяса в составе, наличие тех или иных добавок, ну и стоимость продукта.

Корм категории холистик содержит в себе только натуральные компоненты. Это мясо вперемешку с овощами, крупами (а иногда даже и фруктами).

Сегодня мы предлагаем вам рецепт подобного корма, приготовленного в домашних условиях с помощью наших помощников — дегидратора RAWMID RCD-06 и планетарного миксера RAWMID RMM-02 💙

😍 Филе индейки, куриные сердца, морковь, кабачки, яблоки, яйца, рис, перловка — всё что нужно для сытного и полезного рациона вашей собаки.

▶️ Смотреть видео про домашний корм для собак

Позаботьтесь о ваших четвероногих друзьях, а RAWMID вам в этом обязательно поможет! Гав!

🌐 Хочу приобрести технику RAWMID

#миксер #дегидратор #рецепты

Вот и подошел к концу наш вдохновляющий марафон «Рождение Мечты» 🥹

Позитив и стремление к здоровому образу жизни участников, стали источником вдохновения для нас и всего сообщества RAWMID 🥹

Сегодня мы рады объявить победителей, которые показали наибольший энтузиазм и креативность. Однако, мы не оставили без внимания и остальных участников, которые выполнили все задания 🏆

Чтобы узнать имена победителей, переходите к нашему гайду, где мы собрали полезную информацию, полученную в ходе марафона.

Даже если вы не принимали участия в марафоне, рекомендуем ознакомиться с этими материалами, чтобы вдохновиться и начать свой путь к здоровому питанию 👇

📚 Перейти к чтению и узнать победителей

🎟 Внутри гайда вы найдете специальный промокод, который действует до конца лета и суммируется с другими акциями. Мы специально продлили распродажу на нашем сайте до конца июля, чтобы техника для правильного питания была еще доступнее.

Благодарим всех участников марафона. Ваше участие и поддержка помогают нам продолжать миссию RAWMID — делать ЗОЖ доступным для всех 🙏

#конкурс #лайфхаки

Как перестать стрессовать? 😵

Немногие умеют правильно работать со стрессом. Кто-то уходит в курение, кто-то заедает сладостями или иной вредной пищей, а кто-то расслабляется с помощью алкоголя. Всё это не приносит реальной пользы и не решает проблему в корне, поэтому абсолютно не годится ❗️

А вот посидеть дома с чашечкой чая или кофе, завернувшись в плед, и посмотреть какой-нибудь фильм, или включить любимую музыку — то, что надо!

И если с выбором фильма и музыки вы точно можете определиться самостоятельно, то с подходящим устройством для приготовления горячих напитком готовы помочь вам RAWMID 😉

Диспенсер RAWMID RMK-01 — не просто чайник, это лучше, чем чайник.

🤔 Почему лучше чайника?

Он предназначен для дозированной подачи воды. Кипятить весь объём воды в чайнике не имеет смысла, если вам нужен объем лишь для одной кружки ☕️

⚡️ Кстати, у данного диспенсера толстопленочный нагревательный элемент, что даёт быструю скорость разогрева воды и низкое энергопотребление. Ко всему прочему, данный тип нагревателя быстро остывает.

Вот ещё ряд преимуществ диспенсера RMK-01:
• Послушное сенсорное управление
• Бак на 3,6 литров
• Угольный фильтр в комплекте
• 5 температурных режимов (комнатная температура, 45°C, 75°C, 85°C и 99°C)
• Возможность подобрать объём жидкости под себя (200, 300 или 500 мл)
• Магнитная подставка-поддон для капель
• Быстрый нагрев до 100 градусов (3-5 секунд)

С другими преимуществами данного прибора вы можете ознакомиться на нашем сайте 📱

🌐 Перейти к подробным характеристикам диспенсера

До конца июля в RAWMID проходит распродажа, на которой вы можете со скидкой приобрести диспенсер RAWMID RMK-01.

🛍 Успеть оформить заказ со скидкой или выбрать другие товары

#диспенсер #рецепты #лайфхаки